Диета, которая мне помогла

Ленчик, да я помню про масло, я фасольку так готовила и в прошлый свой заход на диетку - высыпала замороженную на сковородку, протушивала, солила, перчила и заливала яйцами и вуаля. Мой Медведь в восторге от запаха, я ему предлагала вчера поджарить, отказался, сказал у меня еще окрошка есть .
А салат я вчера с бальз.уксусом делала, мужчине тоже понравился, но он голодный еще был, хоккей смотрел и пиво трескал , вот и кидался на все. что жуется.
Теперь вот размышляю, как креветки на вечер сделать, может кто подскажет.

Всем привет.
отчет за четвертый день первой недели - полет нормальный, мясные ужины это вообще обжираловка какая-то, да если еще с салатом...

Сегодня самый ужасный обед - вареные овощи :
Я их терпеть не могу!!!
Весы у меня вообще интересные : встаешь с упором на носки - одно число, с упором на пятки - другое с разницей 3 кг) даж не знаю как взвешиваться, но по объемам у меня ничего не ушло, судя по одежде(

Анют, прикольные весы. я бы с такими наверное бы уже застрелилась.
Я тоже не люблю вареные овощи, вот только фасолькой спасаюсь, выше писала как делаю, сижу обедаю и понимаю, что по-моему пересолила... Но на вкус прекрасно, попробуй, может понравится.

angel-bk писал(а):

Ленчик, да я помню про масло, я фасольку так готовила и в прошлый свой заход на диетку - высыпала замороженную на сковородку, протушивала, солила, перчила и заливала яйцами и вуаля. Мой Медведь в восторге от запаха, я ему предлагала вчера поджарить, отказался, сказал у меня еще окрошка есть

Вот это ты идейку подсказала, супер, надо будет попробовать

angel-bk писал(а):

Теперь вот размышляю, как креветки на вечер сделать, может кто подскажет.

Я креветки всегда делаю только по одному примитивному рецепту, вода закипела, кинула соль и укроп, можно лаврушку(на любителя), потом криветки и таймер на 5 минут. Даже если не закипели выключаю, чуть постояли, вытаскиваю и поливаю лимонным соком.Но я так варю обычные креветки, не королевские, большие мне кажутся суховатыми.

AnnaP писал(а):

Сегодня самый ужасный обед - вареные овощи : Я их терпеть не могу!!!

Ань, я первый раз морковку вареную ела, осилила, а потом стручковую фасоль,Анжела писала выше как готовить, действительно вкусняшка.

fitni писал(а):

Ань, я первый раз морковку вареную ела, осилила, а потом стручковую фасоль,Анжела писала выше как готовить, действительно вкусняшка.

так и я потушила фасоль стручковую, это ужас... вот сейчас как раз достала её и поняла, что обед у меня будет из 2-х яиц....

fitni писал(а):

Я в магазине уже даже в размер S влезла, правда бриджи были трикотажные. А 2 месяца назад носила XL(а некоторые вещи даже XXL). Так что у нас все получится

Вот это ты умничка, я тоже пока ношу размер XL иногда и XXL/ думаю что скоро поменяю размеры таким темпом.

Девочки посоветуйте рецептик как мяско на ужин приготовить.?

лучiк солнца писал(а):

Девочки посоветуйте рецептик как мяско на ужин приготовить.?

Я уже говорила как я делаю - нарезаю кусочками как на отбивную мяско, отбивая, солю, перчу, выдавливаю чеснок через давилку и в духовку 200 С на 30 минут, и говядину и свинину вкусно!

Девчат, а какую рыбу и как вы готовите?
Я тут подумала - а нельзя например горбушу из банки в собственном соку? или надо белую?

Анюта, так я фасоль тушу, а потом на нее же сверху яйца забиваю, получается типа омлета с фасолью, вполне приемлемо.
Вот если бы кто подсказал насчет горбуши в соб.соку я бы тоже благодарна была бы.
Ленчик, спасибо, я и думала сварить креветочки, я королевские вообще не люблю, они сладкие и сухие, предпочитаем с мужем обычные, да жаренные на сковородочке...
Саш, я делала буженину нашпигованную чесночком, вкусно. А еще делала котлетки на пару (чисто фарш-лук-чесночек-специи), тоже очень даже вкусненько.

спасибо девочки. решила запечь с травками в духовке и в фольге. На след. раз сделаю котлетки на пару.

Сейчас съела помидорки с сыром, так вкусненько я как салатик все порезала и схомячила. Довольна как слон

Приятного аппетита, дорогая. Я вместо сыра делала творог+укроп+чеснок+специи и да с помидорками все это, да на работе! Решила и на запах внимания не обращать (у меня свой кабинет), а кому не нравится пусть не приходит.

Да вот и подошел к концу и третий день. Так быстро проходят время. Поужинать свое вкусное мясо не получилось. муж сказал что вкусно очень. Не получилось потому что освободилась от работы поздно а после шести стараюсь не есть, только пить. Пришлось облизнуться, Да если честно не успела проголодаться после обеда. Так что вот такие дела!

Девоньки, я всех поздравляю с выходом нашей сборной по хоккею в финал!!!!!!!!!!!!!!! Уррррррррррррррррррра!

angel-bk писал(а):

Девоньки, я всех поздравляю с выходом нашей сборной по хоккею в финал!!!!!!!!!!!!!!! Уррррррррррррррррррра!

УРРРРРРРА!

Всем привет. Я с очередным отчетом. Вообщем так, все идет хорошо, от графика не отбиваюсь. Шаг в лево, шаг вправо .. расстрел. Так что держу себя в руках. Недавно смогла удержаться и не съесть ролы (обожаю их), и Еще не выпить пивка с рыбкой. Что тоже люблю, особенно рыбку. Сегодня у меня как раз на ужин рыбка. Что нить вкусненькое придумать надо. По поводу отвесов. на З день я еще потеряла 500 грамм. Вчера прошел 4 день, но взвеситься не могу, потому как не дома. Поэтому результаты будут только завтра с утра по истечению сразу двух дней. Вообщем как то так.

Вот хотела спросить. Девочки а действительно с помощью этой диеты сжигаются именно жиры, а не вода?

Цитата:

Вот хотела спросить. Девочки а действительно с помощью этой диеты сжигаются именно жиры, а не вода?

Сашуль, за время этой диеты у девочек уходит от 4 до 8кг, воды в организме бывает литра 2, так что все остальное это наши нажитые богатства! Удачи, дорогая
У меня завтра опять первый день , вот тебе и ЧМ, обожаю хоккей с детства, а еще когда и наши выигрывают ну просто грех за них бокальчик не поднять( у меня аж бутылек получился красненького-сухенького). А сегодня финал... Так что завтра у меня первый день первой недели . Одно радует вес на месте.

angel-bkТы конечно молодец, что как только сорвалась решила сразу на второй день. Слава богу я вчера выдержала, а то если сорвусь потом даже не знаю как бедет реагировать мое поведение

Привет,девочки!Я здесь новенькая и хочу уже с завтрешнего дня к вам присоединиться,если вы не против...

.cy.if
конечно ни кто не будет против. Приятного и Удачного тебе похудения. И конечно добро пожаловать в нашу компашку худеющих.

Всем приветик!!! Продолжаем марафон похудения. У меня сегодня 63 кг, объемы уходят . Так как долго уже сижу на этой диете думаб надо сделать перерыв, но придерживаться рационального питания и родолжить с физ.нагрузками. На выходных воздержалась от Бодифлекса, занималась по программе Я хочу такое тело+добавляла упражнения на пресс и руки.

.cy.if
Леночка, присоединяйся . у нас весело, спрашивай если что непонятно, нас много, кто-нибудь да прояснит!
fitni
Лен, ты нас бросаешь?????? Не убегай надолго, хотя бы в гости заглядывай и нас подбадривай. Видишь ведь, я вот такая-рассякая балуюсь тут втихомолку.
У тебя отличный результат, да и объемы уходят, а это для нас главное, жирок топится, ты большая умничка!
Итак, у меня ОПЯТЬ первый день, поехали...
Вес 62,6кг, рост, слава Богу, тот же 164см.

Всем привет, вот и прошла первая неделя магги, честно скажу, что по объемам я ничего не замечаю, ни визуально, ни по одежде, а весы показывают -4 кг.

Я посмотрела меню второй недели и ужаснулась - дикое однообразие, скукота... особенно ужины

Цитата:

а весы показывают -4 кг.

Анют, потрясающий результат, умница!

angel-bk писал(а):

Лен, ты нас бросаешь??????

Конечно нет, буду теперь пытаться тебя обогнать Мы же сейчас примерно в одном весе.

AnnaP писал(а):

Я посмотрела меню второй недели и ужаснулась - дикое однообразие, скукота... особенно ужины

Держись зато результат хороший, минус 4 кг. Умничка А неделя быстро пролетит и весы потом порадуют глаз.

Всем приветик девочки. Вот я наконец сегодня взвесилась. И получаеться что еще -500 грам в общей сложности за 2 дня. Думаю организм не понимает что с ним происходит вот и капризничает. Но за то те люди которые меня давно не видели уже заметили результат. Так приятно когда тебе говорят ты так похудела!!! А еще летние вещи подходят замечательно.

девочки, я закончила )))5 недель пролетели не заметно (правда я не досидела 1 день вчера ходила к подруге на Юбилей)
из отчета за 5 недель
было 60,4, стало 52,5 = 8 кг


Правда, к сожалению, на День Рождение я натрескалась, в итоге с утра весы показали на 1 кг больше. немного расстроилась. сегодня у меня разгрузочный день, завтра думаю с утра уйдет этот кг.
настроена на правильное питание.
всем удачки, буду к вам заходить!

Хельгунчик писал(а):

девочки, я закончила )))5 недель пролетели не заметно (правда я не досидела 1 день вчера ходила к подруге на Юбилей) из отчета за 5 недель было 60,4, стало 52,5 = 8 кг

Вот это ты молодец!!! поздравляю!
Не забывай про нас