Диета, которая мне помогла

Хельгунчик писал(а):

девочки, я закончила )))5 недель пролетели не заметно

Умничка, а почему 5 недель. Ведь диета длиться 4 недели?

лучiк солнца писал(а):

Умничка, а почему 5 недель. Ведь диета длиться 4 недели?

Есть вариант 5-й недели, когда выходишь из диеты.

Хельгунчик писал(а):

было 60,4, стало 52,5 = 8 кг

Олечка поздравляю! Самый лучший подарок к летнему сезону.

лучiк солнца писал(а):

Так приятно когда тебе говорят ты так похудела!!! А еще летние вещи подходят замечательно.

Да, это стимул хороший, так что не сдавайся. А если решишь,что-нибудь схрямать, знай-МЫ ЗА ТОБОЙ НАБЛЮДАЕМ

Хельгунчик писал(а):

девочки, я закончила )))5 недель пролетели не заметно (правда я не досидела 1 день вчера ходила к подруге на Юбилей) из отчета за 5 недель было 60,4, стало 52,5 = 8 кг

Оленька, поздравляю, отличный результат . Действительно лучший подарок для красивой девушки это ее шикарное отражение в зеркале, ты умница, а килограмм это всего лишь водичка, которая немного задержалась после застолья. завтра убежит. .
fitni
Лен, я так рада, что ты никуда не уйдешь, а вес у нас действительно сейчас один, но я все же надеюсь добится того, который был у меня два года назад 57кг.

лучiк солнца писал(а):

получаеться что еще -500 грам в общей сложности за 2 дня. Думаю организм не понимает что с ним происходит вот и

Саш, ты отлично идешь, а организм действительно еще в шоке прибывает, сейчас обвыкнется и все пойдет еще легче. А комплименты ты уже какие получаешь, это лучший показатель, что наша Магги действует.

Я тоже похвастаюсь - пришла коллега из отпуска, которая меня 2 недели не видела, сказала что я похудела

Это действительно придает сил

Точно, Анют, побольше бы таких людей, сразу же крылушки за спиной вырастают и рот на замок закрывается

спасибо девочки, ваша поддержка очень важна для меня и придает все больше сил. А кто подскажет по поводу 5 недели, какое там меню?

Сашенька, пятая неделя есть здесь же на 138 страничке. Там завтрак идет так же как первая, вторя неделя, а потом второй завтрак (это у нас обед) и обед ( у нас ужин). У меня она просто распечатана и приложена ко всем остальным 4 неделям.

прочитала я пятую неделю, это тоже садизм какой-то а не закрепитель, я считаю лучше сделать 6 недель, потом добавить 1+4, тут так делали некоторые.

по крайней мере я собираюсь именно так выходить.

Девчат, а как вы овощи вареные делаете? просто варите? я вчера на ужин потушила на сковороде с водичкой кабачок :, в общем в итоге я была без ужина...

AnnaP писал(а):

Девчат, а как вы овощи вареные делаете?

Я первый раз морковку вареную с солью ела, ничего так, съедобно

angel-bk
Спасибки посмотрю щас обязательно.
AnnaP
А по поводу овощей, я тоже постоянно без ужина или обеда когда овощи, ума не приложу как сделать так что бы они были вкусными. Ох ох.
Можно было бы есть хотя бы капусту цветную, но я так понимаю ее нельзя.

А завтра у меня как раз ужин должен быть из вар. овощей. похоже без ужина останусь.

девочки, принимайте в свои ряды новеньких. со вчерашнего дня с мужем на диете.

polegastyle
Добро пожаловать, проходите, располагайтесь! Вдвоем с мужем еще веселее на диетке сидеть, никто вкусных котлеток не трбует. Удачи, Полина, а какие ваши с мужем параметры и к чему стремитесь?

пытаюсь вставить.линеечку, пока не получается.ну, да я с коммунмкатора, так что за компом буду, попробую.
итак, я - 105.3 (вчера утром), рост 169
муж - 101, рост 179

polegastyle писал(а):

девочки, принимайте в свои ряды новеньких. со вчерашнего дня с мужем на диете.

Добро пожаловать вместе всегда веселее.

А у меня муж наоборот по программе потолстей идет)

Привет,девочки!У меня вчера был первый день,прошел в легкую.Надеюсь и дальше так будет.Только я села на творожный вариант,мой организм яйца вообще не переносит.Всем счастливого дня и хороших отвесиков

Все приветик. Добро пожаловать новенькие. Все у вас мполучиться, если что мы поможем и поддержим.
Сегодня у меня последний день первой недели. Потеря веса за вчерашний день составила -200 гр. Что все равно радует Продолжаю идти к своей цели, но с ужасом думаю что сделать на ужин сегодня, овощи. Может кто нить подскажет что же сделать? и можно ли нам капусту цветную?

лучiк солнца писал(а):

Продолжаю идти к своей цели, но с ужасом думаю что сделать на ужин сегодня, овощи. Может кто нить подскажет что же сделать? и можно ли нам капусту цветную?

Я сама этим вопросом озадачилась, уже пару раз овощи просто пропускала, хотя конечно есть охота, но то что получается из кабачка в процессе варки...
я в след раз хочу попробовать сварить фасоль обычную, нестручковую и с чесночком и зеленью поесть, может будет съедобно.

и еще у меня пролема - не могу выпивать по 2 литра в день, не лезет в меня столько (((

AnnaP писал(а):

я в след раз хочу попробовать сварить фасоль обычную, нестручковую и с чесночком и зеленью поесть, может будет съедобно. и еще у меня пролема - не могу выпивать по 2 литра в день, не лезет в меня столько (((

Фасоль должна быть вкусная, полюбому. Надо сегодня попробовать. пойду ка ее замочу в воде. а По поводу воды, я тоже мне кажеться мало пью, хотя не измеряла.

Привет, девульки, всем вновь присоединившимся ВЕЛКАМ!
У меня (проштрафифшейся) сегодня второй денек, всоде все в ажуре. сижу курочку тушеную наяриваю, отвес за вчера -500гр.
Не знаю, что вам посоветовать по поводу овощей, я уже писала, что меня вполне устраивает вариант фасолька зеленая обжареная с яйцами(ну это когда по меню), а на после я кабачки слбираюсь приготовить - на сковороде гриль обжарить (без масла), ну и потом прослоить зеленью и чесночком. Уж не уверяю, что это вкусно, но попробовать думаю стоит.
А с водой поступаю просто - с утра сразу наливаю 1,5л и пью по полстакана каждые полчаса, сама себя приучила.

добрый день, девочки. Сегодня -1,300. Уря!
вчера (1день), кушали на ужин люля-кебаб из постного говяжьего фарша. Очень вкусненько было.
Как по мне, так диета совсем не голодная.
Спасибо, девочки, за поддержку и радушный прием

angel-bk
polegastyle
С отвесиком вас девочки. Сегодня у меня обед, курочка и овощи, я решила что можно запечь их вместе. Так и сделала. Пока еще в духовке.

Сашуль, а вот это вообще замечательный выход из положения - курочка+овощи, вкусненько!!!!!!
polegastyle
Полин, с отвесиком, отличный результат, а люляшки как делала?

Смотрю одни новенькие!!Девчата хороших вам отвесов и настроения

taskia
Наталка, приаетик, приятно познакомиться поближе, мы новенькие, но со старыми д..., т.е. проблемами и уже все сидевшие на этой диетке (ну практически все). Спасибо, дрогая за пожелания и тебе отличного здоровьичка и настроения чудесного, как там твой пузик поживает, еще не знаешь, кого полу лялечку ожидаете?

angel-bk писал(а):

Наталка, приаетик, приятно познакомиться поближе, мы новенькие, но со старыми д..., т.е. проблемами и уже все сидевшие на этой диетке (ну практически все). Спасибо, дрогая за пожелания и тебе отличного здоровьичка и настроения чудесного, как там твой пузик поживает, еще не знаешь, кого полу лялечку ожидаете?

и мне приятно
пузик растет слишком скоростно так же как и вес
28 узи делаю,наверное скажут кто там

Смотрю хорошие отвесы у девочек!!ттттт...так держать!!
я потом к вам вернусь
хотя хочу сейчас попробовать то же вами посидеть,не уверенна что все получиться,но попробую.