Диета, которая мне помогла

Анжела, да просто все. Взяла в магазине самый нежирный говяжий фарш, нарезала в него побольше зеленого лука, чтобы сочнее было, укропа, чуть присолила, специй всяких, имбирь молотый(я его вообще везде добавляю). Сформировала из фарша длинные тонкие котлетки вокруг бамбуковых шампуров и пожарила на сухой сковороде.

polegastyle писал(а):

Анжела, да просто все. Взяла в магазине самый нежирный говяжий фарш, нарезала в него побольше зеленого лука, чтобы сочнее было, укропа, чуть присолила, специй всяких, имбирь молотый(я его вообще везде добавляю). Сформировала из фарша длинные тонкие котлетки вокруг бамбуковых шампуров и пожарила на сухой сковороде.

Ой навернео очсень вкусненько получилось. Надо завтра на обед что нить новенькое попробовать. Завтра мяско хочу попробоватьфаршика. а вдруг получиться

Александра
Вкусненько очень!
Буду на обед сегодня сыр с помидорками кушать. Обажаю сыр(прям как Рокфор - "СЫЫЫЫР!!")

Всем привет!!! Коллекция рецептов пополняется здорово. У меня пока после выхода с диеты без изменений, вес держится 63кг, хотя уже все кушаю.Стараюсь вечером не есть. Правда сегодня у муже День Рождения, так что вечером все таки что-нибудь схомячу, просто немножко. С утра по привычку съела вареное яйцо сижу давлюсь, но думаю так надо. Только потом вспомнила, что диета уже закончилась.

fitni писал(а):

С утра по привычку съела вареное яйцо сижу давлюсь, но думаю так надо. Только потом вспомнила, что диета уже закончилась.

Прикольно)))
Всем здравствуйте! Я с завтрашнего дня свами=)
Наткнулась на эту тему случайно, и очень рада. Судя по отзывам - супер, а не диета! И мне вот тоже захотелось.... ВЛЕЗТЬ в мою любимую юбку обратно
Так что завтра начнется у меня четырехнедельный марофон по уничтожению лишних килограммов, граммв и сантиметров!!! Вперед и с песней!

Всем привет, новеньким отдельно хэллоу и добро пожаловать

Третий день второй недели... однообразие, но есть не хочется, мне кажется я должна была уже схуднуть... но опять же по объемам стою как вкопанная, только весы по чуть-чуть идут вниз... за 10 дней -5 кг.

Диета меня радует, только маловато фруктовых дней и особое фи вареным овощам

И еще - у меня к вечеру сил становится оч мало и я не могу себя заставить заниматься спортом, ну просто валюсь с ног и засыпаю раньше. Вот задумалась, может витаминчиков...?

Костикова писал(а):

Всем здравствуйте! Я с завтрашнего дня свами=)

Присоединяйся, диета действительно хорошая, уже проверено многими людьми. Главное любить ЯЙЦААА

AnnaP писал(а):

только весы по чуть-чуть идут вниз... за 10 дней -5 кг.

Ничего себе чуть-чуть, это очень хороший результат за 10 дней.

AnnaP писал(а):

И еще - у меня к вечеру сил становится оч мало и я не могу себя заставить заниматься спортом, ну просто валюсь с ног и засыпаю раньше. Вот задумалась, может витаминчиков...?

У меня такое тоже было, но только в первую неделю, жуткая усталость и сонливость.Потом девочки посоветовали мне заменить яйца творог, это второй вариант этой диеты, вес продолжал уходить и самочуствие наладилось. Вчера звонила подруга, тоже села на эту диету, говорит голова кружится, слабость жуткая. Так что попробуй с творогом

Анна, минус пять это тоже замечательно))) Я еще хотела у вас спросить, я читала первые страницы этой темы, и так поняла, что вы уже худели по этой диете. Не могли бы вы рассказать на сколько вы похудели тогда, как держался ваш вес вне диеты?
И еще вопросики по диете:
1. Там в один день написано, что можно простоквашу, можно любой жирности и в любом количесве, а можно ряженку или снежок например?

Всем привет.Ураа!Я сегодня третий день с вами и у меня уже минус два кило .Я понимаю что это выходит вода,но всеравно приятно.Продолжаю дальше.А вместе и в прямь веселей

Костикова писал(а):

Анна, минус пять это тоже замечательно))) Я еще хотела у вас спросить, я читала первые страницы этой темы, и так поняла, что вы уже худели по этой диете. Не могли бы вы рассказать на сколько вы похудели тогда, как держался ваш вес вне диеты? И еще вопросики по диете: 1. Там в один день написано, что можно простоквашу, можно любой жирности и в любом количесве, а можно ряженку или снежок например?

Ксюш, я на этой диетет сидела 2 года назад и ушло за 4 недели 8 кг, но у меня изначальный вес оч большой...
Сразу после я вернула 2 кг и вес полгода держался на одном месте. Но я очень люблю всякие плюшки, неправильную еду из Макдака и т.д., начала плавно набирать снова вес, так что я думаю если питаться правильно и стараться не наедаться на ночь, то вес удержишь! А год назад я худела по системе протасова, тоже неплохо вес ушел за 5 недель -7. На системе -60 не могу, потмоу что когда нет четкого меню я все время отхожу от правил, не дисциплинированная видамо((

Спасибо за ответ)))
Ладно буду стараться! Тем более у меня уже тоже был опыт большого худения. В одиннадцатом классе я весь год считала коллории и с ноября по май похудела с 78 кг до 62-65 кг я была счастлива1 и на выпускной надела платье которое хотела, а не которое налезло))) но за три года до сегодняшнего дня я поправилась до 73 опять...и это ни есть хорошо... Самое главное, что я не хочу свои 78 ну никак!!! По этому решила к вам присоединиться)))

Ксюш, вот у тебя сила воли железная, молодец)

Всем приветик. Новеньким отдельно хелоу . Вчера наконец то прошла первая неделя. Итог за 1 неделю потеря веса 2,8 кг. Конечно хотелось бы больше. но думаю что так даже лучше для организма. Как говориться медленно но верно. Так что продолжаем дальше. Сегодня первый день 2 недели.

AnnaP писал(а):

Ксюш, вот у тебя сила воли железная, молодец)

спасибо!
а насчет кефирчика мне так никто и не ответил(((
Кто что пил то в этот день?

Костикова
В какой именно день?

четвертая неделя, суббота...

Ох, Ксения, до нее, до четвертой недели еще дожить нужно, а так по ходу дела разберемся, Добро пожаловать.
.cy.if
Леночка с отвесиком!

taskia

Цитата:

хотя хочу сейчас попробовать то же вами посидеть,не уверенна что все получиться,но попробую.

Наталочка, дорогая. не мучай пузик, потом все уберем, после. и обязательно раскажи нам "кто там в домике живет".

polegastyle
Полина, спаибо за рецептик, еще одним пополнила свою диетную копилочку.

fitni
Привет, Ленчик, хорошо, что ты нас не забываешь, я вспомнила сразу прошлый год, я тоже яйца еще месяца 2 по утрам точила так привыкла за 1,5месяца сидения на нашей диетке!
Кстати, насчет слабости, у меня та же фигня, дома вырубает меня в районе девяти вечера, но я и не сопротивляюсь, менбше всяких вкуснях хотеться будет. Зато с утра с пяти глаза закрыть не могу, но я обхитрила организьму и перенесла Бодифлекс на утро(вечером на него просто нет сил).
Всем отличного завершения дня и хороших отвесиков с утречка.
У меня опять стоп по отвесам, но теперь я грешу на приближающиеся КД,

Девочки, всем привет!

Сама уже была на этой диете в марте-апреле, сейчас возвращаюсь, а то вес что-то стал возвращаться)))
Столько новеньких, давайте знакомиться. Из "моих" только ты, Наташенька, с нами)) taskia хотя тебе не надо на диетах-то сейчас. Как ты? Как животик?

Девочки, кто подскажет, на какой странице было описание этой же диеты, но с творогом? Думаю на ней посидеть, так как большая вероятность аллергии на яйца после прошлого захода)))
Буду благодарна за подсказку!

Всем удачи, я начну с пятницы, наверное, сейчас еще по лунному календарю посмотрю, когда лучше начать)

Девчонки, а кто-нибудь пробовал сидеть на японской диете?

Девочки, ссылку на творожную нашла. Наташа, спасибо, в твоем сообщении)

angel-bk-Анжелочка спасибо! irishaeesti -Ириша я в прошлом году сидела на этой диете,теперь решила попоробовать творожный вариант.Прошло всего три дня, судить сильно не могу,но мне он нравиться больше.Я яйца кушать не могу.

а если я теперь не могу на яйца смотреть по истечению 1 недели можно ли заменить их на творог в данной ситуации?

angel-bk писал(а):

Наталочка, дорогая. не мучай пузик, потом все уберем, после. и обязательно раскажи нам "кто там в домике живет".

обязательно напишу

irishaeesti писал(а):

хотя тебе не надо на диетах-то сейчас. Как ты? Как животик?

я толстею,продолжаю так же больше кило в неделю живот уже огромный
фотки хочу твои посмотреть с поездки
а ты много набрала?

AnnaP писал(а):

Девчонки, а кто-нибудь пробовал сидеть на японской диете?

я сидела на ней много раз

irishaeesti писал(а):

Девочки, ссылку на творожную нашла. Наташа, спасибо, в твоем сообщении)

так это я ее и давала

лучiк солнца писал(а):

а если я теперь не могу на яйца смотреть по истечению 1 недели можно ли заменить их на творог в данной ситуации?

я думаю что можно

angel-bk писал(а):

ривет, Ленчик, хорошо, что ты нас не забываешь

Как же я вас забуду, я сама еще продолжаю приводить себя в форму, надеюсь меня не заругают, что я уже на диете этой не сижу, а продолжаю тут отписываться о результатах

лучiк солнца писал(а):

а если я теперь не могу на яйца смотреть по истечению 1 недели можно ли заменить их на творог в данной ситуации?

я заменяла к концу второй недели, вес продолжал уходить
А у меня после вчерашнего день варенья мужа отвесик 500 гр , вся в суете была, есть некогда было.

Интересная диета.Спасибо.Предложу своей сестре двоюродной у неё аж 110кг веса,умаялась уже бедная совсем,а ей только 30 лет.Вены на ногах повылазили,остеохондроз и ещё много всяких "прелестей".Будем пробовать!