Диета, которая мне помогла

polegastyle писал(а):

рост 169см, сегодня взвеситься возможности нет, поэтому только замеры 114-90-114. А у тебя какие объемы(есси можно канеш узнать)?

Я балдею, ты в объемах так уменьшилась!!!!
сегодня замеры сделаю, а рост у меня 173

Девочки красавицы,всем приветик!Читаю вас,ну прям такие молодцы все,рада очень за вас !!!А у меня на сегодня всего - 200 гр.Капец как мало ,так хочется больше ,но вот то соблазны мешают,то по ходу КД приближаются.Или еще что....дальше видно будет.Всем хороших отвесиков и легкой диетки.

А у меня отвес 400 грамм, класс! За 2 недели вес уменьшился на 5,2 кг. Уррраааа!!! Вот сегодня последний день 2-й недели, завтра линеечку и поменяю.

Всех с хорошими результатами поздравляю! Я вот обхемы не измеряю, но по одежде видно, что хорошо уходят. Вообще, супер-диета! В августе дядя будет юбилей отмечать, я уже себе платье из своих чемоданов достала, обелагющее. Вот надо хотя бы до 67 дойти к середине августа, хочу блистать!))

В честь радостного события (хорошего отвеса), девочки, кому интересна тема предназначения, семьи, детей, приглашаю на свои вебинары. Пишите в личку, я скину файлик, какие темы вебинаров, что будет.

Всем счастливо!

irishaeesti писал(а):

чемоданов достала, обелагющее

ну вот у тебя сейчас какой стимул замечательный А я все хочу свои беленькие штаншки найти еще с института, что бы тоже стимул был

Привет, девочки!!!!

irishaeesti писал(а):

А у меня отвес 400 грамм, класс! За 2 недели вес уменьшился на 5,2 кг. Уррраааа!!

Ириша, молодец! Классный результат!

лучiк солнца писал(а):

я наконец перевалила за 77, и на сегодня у меня 76,5 И это здорово.

Саша, поздравляю!!! Я тоже по утрам встаю на весы с замиранием сердца и ожиданием))))
Сегодня меня весы тоже порадовали - -800 гр

Ejropa писал(а):

А у меня на сегодня всего - 200 гр.Капец как мало

Юлечка, не переживай. У меня на той недели тоже было не айс, то + то никак, то по чуть-чуть, а теперь 2 дня уже хорошие отвесики, так что все временно....
Я тоже что-то замеры не сделала, но штанишки домашние уже спадывают))))

Всем доброе утро)))
Поздравляю всех с отвесами!!!
Второй день третьей недели: у меня минус 300 г, у мужа минус 1,2 кг... Это результат относительно нашего вчерашнего неудачного взвешивания, то есть мы вернулись в свои минимальные взвесы на этой диете... о как мудрено написала, надеюсь что понятно)))
Насчет вареных овощей - удеждаюсь на вкус и цвет товарищей нет =)
Те кто пишут что тушенные кабачки это бяка, не соглашусь с вами, но это только мое мнение, не навязываю)) Попробовала сделать стучковую фасоль... что то не очень, муж сказал больше не экспериментировать, лучше просто кабачки тушитть с лучком и морковочкой и чуть-чуть помидорки туда вот это нам подходит в овощные дни))
правда попробую сегодня еще свеклу с чесночком сделать -типо салатика, посмотрим что получится)))

AnnaP писал(а):

Я балдею, ты в объемах так уменьшилась!!!! сегодня замеры сделаю, а рост у меня 173

Хорошо, буду очень ждать.

Девочки, привет!

Вот и мои 2 недели завершились. Отвеса за вчерашний день не было, был привес +200 г, у меня КД начались, думаю, из-за этого, так как ничего не нарушала.
Общий отвес за неделю - 1,6 кг, за 2 недели - 5 кг. Очень рада! Иду дальше, сегодня фруктовый день, наслаждаюсь абрикосами, черешней и арбузом.

Только вот теперь я вялость почувствовала и постоянно в сон клонит, я, конечно, сейчас плохо сплю, так как сыночек болеет и плохо спит, но вот просыпаюсь очень рано, а потом весь день как сонная муха хожу, а надо ведь при клиентах хорошо выглядеть)))) Вот кто что посоветует?

polegastyle писал(а):

Хорошо, буду очень ждать.

98-90-117

ZlaTana
ok!

irishaeesti
Ириш пусть сыночек поправляется,а вот насчет вялости,я думаю,ну это лично мое мнение,я по себе его состроила,может быть ты как раз находишся в этапе перехода из твоих реально лишних килло в подходящий для тебя вес.У меня так было на 1 заходе диеты.Тогда я связала вялость именно с этим,так как именно 72-69 были тяжкими для меня килло,а при переходе ниже 68,легкость такая и все охото делать))))Так что я думаю все наладится,не переживай!


Девочки красавицы мои худышки приветик всем!У меня сегодня -500 гр,я так рада))))Вчера отказалас от мяса на ужин,потому что на вечер мне от него вообще тяжко,Был 4 день 1 недели,вообщем немного о том как оно было,утром как положено,в обед груши,а потом ми поехали на поле с клубникой,собрали,поехали к родителям мужа,там вечно бешенство соблазнов...голова кругом и я не удержалась и выпила кружку расстворимого каппучинно(оно конечно сладкое),приехали домой и уже поздновато было я решила не варить мясо,а поесть клубники,думаю будь что будет.Потом правда еще перекусила огурцом и все догонялась чаем.Моментами ну просто капец как жрать хотелось,но предвкушение хорошего отвеса уберегло меня от этого.И вот мои -500)))))Ох и понаписала,извеняюсь.А сегодня стартует наш городской праздник,будет огромный феерверк по поводу открытия,если пойдем буду держать рот на замке))))А сейчас иду в город жечь каллории и делать шопинг.Всем хороших отвесиков!!!

Спасибо, много полезной информации!!!

Девули красотули, всем доброе утро!! Правда у многих уже не утро, но у нас только 8 утра.
Всех поздравляю с отвесами, в разгар купального сезона нет ничего лучше чем чувствовать себя увереннно. Я у цели, 60кг. вот думаю теперь третий раз линеечку с желаемой цифрой менять, или оставить как есть

Девочки, привет!

Вчера днем поняла причину вялости: вирусная инфекция, передалась от сына, он теперь чувствует себя хорошо, а мы с мамой вчера в лежку полдня. Еле-еле с клиенткой доработала.
Пришлось вчера нарушить фруктовый день, так как надо было с чем-то чеснока поесть, так что я с нарушением, но иду дальше. Сегодня и завтра у меня овощные дни, буду суп-пюре есть. Пока не взвешивалась, мои спят, посмотрим, что там получилось.
Ой, давно не болела, пока беременная была, грудью кормила, очень себя берегла, а тут, видать, расслабилась, да еще и лето никак не наступает, всего +13, вот где-то подхватила. Еще и с понедельника каждый день вебинары надо вести, эххх, буду лечиться.

Ejropa
Юлечка, спасибо за поддержку! Как на празднике? Отказалсь от кулинарных искушений?)

fitni
Классно, Лена! Это и моя цель, ты там за меня в купальничке на пляже прогуляйся))))) Я пока о таком весе только мечтаю)))

Девочки, будьте здоровы!

irishaeesti писал(а):

Вчера днем поняла причину вялости: вирусная инфекция, пе

Ой, выздоравливай быстрее
А у меня вес встал, наверное мой пломбир сыграл свое дело Я не могу с нашей жарой справится одними водичками Эххх, что-то я чувствую, что за 2 дня не достигну своих 65кг
А сегодня такой вкусный день у меня помидорки с брынзой обезжиренной Даже коллег угостила, они чуть с руками не съели У меня до конца диеты 2дня Но чувствую завтра нарушу, едем на шашлычки

irishaeesti писал(а):

Классно, Лена! Это и моя цель, ты там за меня в купальничке на пляже прогуляйся))))) Я пока о таком весе только мечтаю)))

Ирочка, обязательно У тебя тоже все получится, так что мечты становятся реальностью

AnnaP писал(а):

98-90-117

ну а чего грустный смайл-то такой, наверняка хорошо уже похудела

Девочки, я тоже хочу фото Ваши Давайте будем выкладывать Я обещаю тоже в понедельник выложить, т.к. конец диеты у меня завтра.

polegastyle писал(а):

ну а чего грустный смайл-то такой, наверняка хорошо уже похудела

Да я в начале не делала замеры честно говоря, но цифры повергли в шок

осталось 2 дня до конца 4-х недель и я задумалась:
сесть на 1+4 или на японку.

может кто подскажет

Ириш, выздоравливай, нам мамочкам болеть никак нельзя

Всех поздравляю с отвесами и желаю хороших выходных!

Девочки, привес у меня за вчерашний день 500 грамм, вот тебе и нарушение.
Так что сегодня и завтра, когда у меня вареные овощи, буду есть овощной суп-пюре, дабы набранное ушло.

AnnaP
Каракуля
Девочки, дорогие, спасибо, вот с забитым носом работаю, благо, сеегодня клиентов нет)))

AnnaP писал(а):

осталось 2 дня до конца 4-х недель и я задумалась: сесть на 1+4 или на японку. может кто подскажет !

А ты пятую неделю сидеть не будешь?

polegastyle писал(а):

А ты пятую неделю сидеть не будешь?

Нет,я хочу либо 2 недели 1+4, либо уйти на японку, вот и думаю

я,наверное сделаю перерыв недельку, и тоже 1+4
В эти фруктовые монодни я прям с ума схожу, от груш воротит.

Привет Девченки!Решила снова сесть на недельку, первый раз ушло 3,5. Сегодня третий день.
Кстати у кого проблемы к туалетом,так сказать,попробуйте во фруктовые дни поесть спелых груш, в прошлый раз мне помогало.
И еще говорят запах ванили снижает аппетит,а посему пейте чай с ванильным вкусом.)
Всем хорошего полета!До новых встреч в прямом эфире

Всем привет! Что-то все куда то пропали
У нас с мужем вес стоит считай... За три дня скинули по 300 грамм. Так грусно =( Девоньки давай те поддерживать друг друга!
У нас четвертый день третьей недели... и УРРРА! Наконец-то эти овощные дни закончились Сегодня будет запеченая рыбка, а завтра мясные котлетки)))

Лакомммка писал(а):

Решила снова сесть на недельку

Привет! =) А почему только на недельку? Расскажи как худела по первому кругу))) А вес потом не набрала?

Девченочки, привет! Мой отчет за 2 дня - -900 гр)))
Девочки, укого отвес маленький - держитесь все равно, результат все равно будет, по себе знаю... Сначала как-то мало идет вес, потом побольше, главное не нарушать. У меня муж приехал, готовлю всякие вкусняшки, ох как тяжело держаться(((( Но мы свой вес победим
И поздравляю всех с отвесиками