Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ну вот.... я бьюсь головой об стену
Ругайте меня, ругайте!!!!
После 2 кг отвеса!!!!!
З: проспала, не успела, на работе заносилась, забыла
О: наготовила вчера бигуса, с замиранием сердца его ждала... и о боже, когда с вожделением слопала тарелку, поняла, что там же МЯСО!!!!
У: уж даже теперь не знаю... съем яблочко и поставлю себя в угол....

Чеширская писал(а):

А мы такие справные(я про себя) потому что здоровые

абсолютно верно!

Чеширская писал(а):

Ну а сколько ты мяса съедаешь на ужин чтоб сыта?

Ну окорочек целиком в меня бы наверное не влез, бедрышко - да! или голень! Вот например если у меня ужин крупа+ овощи, то я съедаю порционную тарелку тушеных овощей и такую же тарелку гречки, еще и большую кружку чаю сверху и ничего! А когда мясо ем, то полгрудки и я уже объелась, даже чай не входит. А уже через 3 часа готова слона съесть!!!

Чеширская писал(а):

"ленивой" от Имбирь

Все на нее заглядываю... приготовлю обязательно в воскресенье, а то ты так вкусно написала!

Любознательная
а бигус - это типа тушенной капусты с мясом? Я наверно тоже что-то пропустила - ты мясо не ешь??

Валя, кашу я заменила, а обед у меня всегда до 14.00
Спасибо, за внимание, а то наелась бы...

Любознательная писал(а):

О: наготовила вчера бигуса, с замиранием сердца его ждала... и о боже, когда с вожделением слопала тарелку, поняла, что там же МЯСО!!!!

бигус этоже капуста с мясом, или нет? или ты вегетарианка?

Любознательная писал(а):

уж даже теперь не знаю... съем яблочко

То есть весь день нарушала и собираешься снова нарушить на ужин???? Странно ты однако раскаиваешься как-то!!! Нарушила, осознала, - это жизнь! Пошла дальше без нарушений, без ограничений пищи, без излишнего самоедства!!! По системе 1 яблоко - это не ужин, так что добавь крупы разрешенной или молочку!

Любознательная писал(а):

наготовила вчера бигуса, с замиранием сердца его ждала... и о боже, когда с вожделением слопала тарелку, поняла, что там же МЯСО!!!!

капуста+мясо=системное блюдо или я что-то пропустила

annet13 писал(а):

бигус этоже капуста с мясом, или нет?

Я не знаю как Любознательная готовит, я когда бигус делаю то это картошка, капуста и мясо! Думаю, что в этом нарушение (картошка с мясом), ведь если мясо с капустой без зажаривания и не более 1 ч.л. масла на порцию, то все нормально!

Да нет, девочки,просто в бигус я решила добавить картошки..... А ее низя с мясом же!!!! Совсем вас запутала
Или я не права??? Пойду ка почитаю.....

MansVV писал(а):

А когда мясо ем, то полгрудки и я уже объелась, д

а я наоборот мяса могу много сточить... Может по этому от него и сытая...
Объем все таки имеет значение

MansVV писал(а):

Все на нее заглядываю... приготовлю

Я вообще на нее подсела. Готовлю только с луком и чесноком. Ну и сольки

Любознательная писал(а):

Или я не права???

Права. На будущее - сверяй то что в кастрюльке со списками ДО того как кушать

MansVV писал(а):

То есть весь день нарушала и собираешься снова нарушить на ужин???? Странно ты однако раскаиваешься как-то!!! Нарушила, осознала, - это жизнь! Пошла дальше без нарушений, без ограничений пищи, без излишнего самоедства!!! По системе 1 яблоко - это не ужин, так что добавь крупы разрешенной или молочку!

Неее, я одним яблочком не ограничусь))))) криспов полопаю с сырком, кефирчика

Любознательная писал(а):

Неее, я одним яблочком не ограничусь))))) криспов полопаю с сырком, кефирчика

а яблоку в этой компании делать нечего!

Любознательная писал(а):

Неее, я одним яблочком не ограничусь))))) криспов полопаю с сырком, кефирчика

Тогда яблочко тут лишнее.
Любознательная
Янка ! Бегом в списки! А то наваляю ща по попе! У меня удар послабже чем у Валюшки Она тут с вами бицепсы-трицепсы накачала уже

Что то я совсем не внимательная....
Спасибо, девочки, огромное!!!! Без вас бы и на систему не подсела и сорвалась бы ужо давно

Любознательная писал(а):

Неее, я одним яблочком не ограничусь))))) криспов полопаю с сырком, кефирчика

Да что за человек!!!! Все ей неймется, так и тянет нарушать!!!!! Разве есть такой вариант ужина, в котором фрукты с криспами и сыром сочетаются? Нет!!!

Чеширская писал(а):

У меня удар послабже чем у Валюшки girl_haha Она тут с вами бицепсы-трицепсы накачала уже

И не говори! Только розги из рук соберусь выпустить, как уже кто-нибудь нарушает! У нас тут очередь за пенделями почище чем в мавзолей!!!! а системный угол, так вообще переполнен и требует расширения!

MansVV писал(а):

Только розги из рук соберусь выпустить, как уже кто-нибудь нарушает!

А с другой стороны - пока САМ не захочет человек, хоть убейся

Девули доброе утро.
А у меня отвес -500г.Я тут сейчас танцую(занимаюсь спортом т.к. другое ничего нельзя)

мое меню:
З.каша манная,лимонад
О.Овощи тушеные с картошкой(баклажан,помидорки 2,перец сладкий,лук,и картошка чуток томатной пасты)Можно?
У.не знаю может запеку яблоки.

izuminka3 писал(а):

а вдруг и я смогу влезть в свою юбку......

Добро пожаловать! Влезешь,если будешь соблюдать все правила системы!

39 вишенек писал(а):

На утро минус 300 грамм.

Мариночка,т.е.за пару дней почти килограмм? Поздравляю. Как говориться'Терпение и труд..."'

MansVV писал(а):

Общий отвес за неделю - 1,3 кг.

Валюша,ты,как всегда. И не нарушать умудряешься и отвешиваться Какя-то странная закономерность
А у нас так:
У меня отвес в 200гр,а у Сашки привес в 400. Девчонки,может у него К.Д ? Главное,чтобы он это не прочитал Ходит злючий. Он ведь прямо целый ОДИН день системился,а 7 кило не ушли!!!

Чеширская писал(а):

. Потому что мало ли чего мне через неделю захочется

Зато вчера с вечера вдруг начал интересоваться,что ему сегодня поесть дадут
Вообщем,девочки,если пропаду на долго,значит он съел меня
А план такой-
з-яичница(у меня пустая,у него с колбасой)+чай.У него еще и бутеры с колбасой
о-борщ системный с йогуртом био,гречка с сосиской(я),плов(он)
у-творожок с фруктами
Всем приятного дня,мои хорошие!

MansVV
Валя, не подумай, отказ от мяса не из-за обращения в вегетарианство. Даже при всей моей любви к животным это не мой случай - слишком люблю вареную говядину, котлеты и проч. Просто решила 2-3 раза в неделю устраивать себе разгрузку от такой пищи. И если с мясом получается - как-то наедаюсь овощам, хоть и не люблю их (кукуруза и картоха - исключение ), то вот день без молочки не прокатит. Йогурт с утра часов в 11 не съела, молока не выпила днем или в ужин - весь день к черту. так что, такая мера - попытки приучить себя к другой еде с целью ее полюбить. Вот, с фасолью зеленой и брокколи получилось уже, очень теперь нравится, даже и не как гарнир Готовые смеси не покупаю - мне не нравится привкус и запах, что-то я там такое чувствую, хотя все мне говорят, что это мне только кажется. Предпочитаю "монозаморозку": и фасованую и на развес. Потом смешиваю сама, так мне удобнее.

maruska80.80 писал(а):

Девчонки,может у него К.Д

А что такое К.Д.?

Mamanja писал(а):

А что такое К.Д.?

кретические дни

Привет всем, красатули!

maruska80.80 писал(а):

Зато вчера с вечера вдруг начал интересоваться,что ему сегодня поесть дадут Вообщем,девочки,если пропаду на долго,значит он съел меня

Да уж, я представляю, как тебе сейчас туго придётся. Мой муж никак не поддаётся. Я ему постоянно рассказываю о системе, вчера рассказала про твоего мужа, что всё таки тебе удалось его подсадить, про Иришкиного мужа рассказывала, слушает, улыбается, но пока никак. Мужу привет, терпения ему, скажи, что он теперь пример для подражания, для других мужчин. Может быть, глядя на него и другие мужья подтянутся (это ему для стимула и чтоб не нарушал )
Сегодня:
З. сосиски в тесте, 2 кус.шоколада, кофе с молоком.
О. Печёнка, огурец, помидор, 3 глотка ряженки 3,2%
У. Салат из свеклы с чесноком,150мл ряженки 3,2%

Привет девчонки , хочу с вами попрощаться на недельку , т.к. уезжаю в отпуск ,честно буду скучать , всем побольше отвесиков и не нарушать системку

Ланa77 писал(а):

Мужу привет, терпения ему, скажи, что он теперь пример для подражания, для других мужчин.

Светуль,спасибо тебе! Я ему пока читала у него рот расплывался от уха до уха. Надеюсь,что нашими общими молитвами выдержит.