Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Lorachka писал(а):

А вот таблички которые я нашла

Красивоооооооооооо

Lorachka писал(а):

А вот таблички которые я нашла

Спасибо, распечатала себе тоже

Пользуйтесь на здоровье!!!!

девочки,всем доброго вечера! меню на завтра о-картошка из пароварки, салат из капусты,моркови и огурчика, 1ч.л. подсол. масла. у- запеч.яблоко и творог,чай. девочки, сегодня встала на весы-минус 2 с небольшим кг за 3 дня. это нормально? потом наверное остановиться? мне не нравиться что слишком быстро. сегодня вообще плохой вечер. все делала как положено, а в 21ч слопала 2 яблока с психу(мой парень поругался со своей барышней)так обидно сорваться

Lorachka
Спасибо, и я себе распечатала, хотя вроде уже и знаю - ну пусть висит для контроля).

izuminka3 писал(а):

мне не нравиться что слишком быстро.

Кто плачет что медленно, кто наоборот Да всё нормально, потом так не будет быстро уходить. А вес изначальный какой и рост? Может ты писала, но я пропустила.

Любо писал(а):

(по Валюшкиному рецепту

Да, ну что вы, я такое придумать не способна. Это рецепт Ириши!!! За него ей огромное спасибо!!!!

39 вишенек писал(а):

У меня очередной цейтнот на работе.

Обнимемся сестра Все будет хорошо!

izuminka3 писал(а):

минус 2 с небольшим кг за 3 дня. это нормально?

Это уходит вода, то что скопилось в кишечнике. Организм не дурак, сам себе вредить не будет. Так что наслаждайся такими хорошими отвесами, пока они есть!!!! не грузись!

izuminka3 писал(а):

сегодня вообще плохой вечер. все делала как положено, а в 21ч слопала 2 яблока с психу(мой парень поругался со своей барышней)так обидно сорваться

И что, от твоего нарушения проблемы решились? Думаю, что нет. Проблемы - не повод для срывов и нарушений. Больше так не делай, а будут проблемы - делись, тебя всегда поддержат! В крайнем случае помедитируй, прогуляйся, помой что-нибудь... что угодно, но не еда. От этого надо просто отвыкнуть... уж слишком часто в своей жизни мы заедали стресс. Но это было в прошлой жизни, а в этой - системной, мы так не поступаем!

Девочки,привет! Еле перечитала то,что за день приключилось. Все-таки так тепло у нас здесь и приятно,правда?
Теперь отчет. У Сашки минус 1 кг.за 4 дня. Вот теперь меня грызет черная зависть (шучу конеxно) Кушает примерно то же,что и я ,только гораздо меньше,а худеет,как метеор Ладно,он мне нужен худой,красивый и здоровый,поэтому прощу его А я все так же,плюс-минус 51кг.УФ...
Кушали так
з-Саня-яичница из 2-х яиц с колбасой+2 кекса с изюмом и фруктовый салат(гранат,яблоко,груша,мандарин),стакан компота и кофе
Я-3 ложки салата фруктового,сыр брынза с кусочком ржаного хлеба и конфетка.
о-Саня-системный борщ,мясо тушеное с кор.рисом и салат из помидор с ложкой ол.масла
я-сальса и чуть мяса туш.
Ужин-Саня творожок с печ.яблоком +2 кус.арбуза
Я-арбуз
Планы на завтра
Завтрак У Сани,как сегодня
Я-хачапури,чай
О-мясо по французски(слой мяса,слой лука,слой кабачков,помидор,сыр и в духовку
У-творожок с фруктами

MansVV писал(а):

Это уходит вода, то что скопилось в кишечнике.

хорошо бы все 8 кг одной воды рост у меня 170 вес69-68 кг, была60-59 хочу обратно

Девочки привет,
а можно на обед рис с черносливом?

Привет, Любаня!

maruska80.80 писал(а):

тепло у нас здесь и приятно,правда?

Сущая правда Я по Одноклассникам прошвырнулась, кто на системе - не то, у нас душевно. Не буду больше туда ходить. Я вообще-то рецепты искала...
Твоего мужа - с отвесиком!
А у тебя, у синичечки-козявочки (ты мне дочку мою напоминаешь, для которой 100 гр. привеса - кошмар, а у меня минус 4 кг - как слону дробина!), вес стоит, и то хорошо!

Мне вообще-то, твой ужин не нра! Арбуз - это не ужин!

Танюша, рис с черносливом можно! Ты же его на воде или на пару готовить будешь?

izuminka3 писал(а):

была60-59 хочу обратно

Раз хочешь,значит будешь обязательно!

Д"яна писал(а):

Мне вообще-то, твой ужин не нра! Арбуз - это не ужин!

Согласна!!!!

Цитата:

обед рис с черносливом?

можно,табличка выше на страничке)))))))))))))))))))))))

Mamanja писал(а):

Девочки привет, а можно на обед рис с черносливом?

Привет! Можно, только с черносливом осторожно... съешь и понаблюдай. как организм реагировать будет. У меня от него привесы

[quote="Д"яна"]А у тебя, у синичечки-козявочки (ты мне дочку мою напоминаешь, для которой 100 гр. привеса - кошмар, а у меня минус 4 кг - как слону дробина!), вес стоит, и то хорошо!
Танюш,но ведь это только пока 4 кг. потом-то будет еще 10

Д"яна писал(а):

ужин не нра!

Да мне и самой не нра. просто меня не было дома и схватила с собой в коробку арбуз порезаный,чтобы вообще не остаться до утра голодной.

Дожилась я на старости лет,заболела ветрянкой И грустно и смешно блин Температура шпарит уже 2 день 39,вся в сыпи(даже на языке)В общем с грусти я налопалась вареников сегодня и даже булку сьела((((
А вообще завтра планирую исправлятся
о-макароны тс с сыром,салат греческий
у-крипсы,сыр,творог(попробую салат который кто то из девочек выкладывал)

Девочки!
У кого отвесики
Haineko, Катюш выздоравливай! Я тоже детскими болезнями, уже взрослой болела
Завтра планирую:
З- кусочек пирога со сливами, бутерброды с колбасой и сыром 2-3 шт, немного винограда, семечки, булочка с маслом маленькая)))
О- рис и тилапия, запеченная, овощи - огурец, помидор, 2 сливы, 1 кусочек арбуза
У- ну ничего не могу с собой поделать, - творог с запеченными яблоками и сливами. Иришка-соблазнительница, и может еще кусочек арбузика)))

Haineko писал(а):

-крипсы,сыр,творог(попробую салат который кто то из девочек выкладывал)

Катюша,а салатик здесь уже лишний. придется без него. И выздоравливай!

maruska80.80 писал(а):

Катюша,а салатик здесь уже лишний. придется без него. И выздоравливай!

это салатик как раз из сыра,крипсов,творога и чесночка)))Спасибо)

Клуся писал(а):

Haineko, Катюш выздоравливай! Я тоже детскими болезнями, уже взрослой болела girl_haha

От уж повезло так повезло)))Сижу как леопард в зеленке вся Спасибо за поддержку

Haineko писал(а):

В общем с грусти я налопалась вареников сегодня и даже булку сьела((((

Катюш, а что булка и варенье - это проверенное средство от ветрянки? Тогда прими за лекарство... Но на мой взгляд - это проверенное средство для желающих набрать 2-3 ненужных килограмма. Они тебе нужны?
А вообще, хоть я и злюсь на нарушителей. но ты главное выздоравливай. А твои пендели за нарушение, я посторожу, никому не отдам их!

Клуся писал(а):

и может еще кусочек арбузика

И я арбуз хочу и дыню... если бы они у меня были, то съела бы их на завтрак

Haineko писал(а):

От уж повезло так повезло)))Сижу как леопард в зеленке вся

катюша,выздоравливай!!!и кушай,организм должен боротьсяс болезнью!
меня тоже в молодости эта болезнь обошла,ТТТТ,зато ОРВ заколебали

Haineko писал(а):

как раз из сыра,крипсов,творога и чесночка

Ой,а ссылочку можно. Звучит очень вкусно

Всем приветик Я снова с вами))
на завтра планирую так:
З:7.20.Суп(немного),Кусочек тёртого пирога
О:12.00.Плов.
Перекус:15.45.Кифирчик.
У:Творожок со сливами,сок домашний яблочный)Вроде правильно)

MansVV писал(а):

И я арбуз хочу и дыню... если бы они у меня были, то съела бы их на завтрак

Валюш,у меня ко всему перечисленному есть еще и теплое море ,ну и комната для гостей тоже. Тебя и вредностями никто соблазнять не будет-мы с санькой на системе,а то,что едят наши дети-не захочешь,даже в страшном сне

MansVV писал(а):

Катюш, а что булка и варенье - это проверенное средство от ветрянки? Тогда прими за лекарство... Но на мой взгляд - это проверенное средство для желающих набрать 2-3 ненужных килограмма. Они тебе нужны? А вообще, хоть я и злюсь на нарушителей. но ты главное выздоравливай. А твои пендели за нарушение, я посторожу, никому не отдам их!

Валюша,как ж я люблю тебя за пендели,всегда попинаешь,когда нужно.Да знаю я,просто то в больнице много времени была,готовить что то лень,да еще и тошнит(Завтра возвращаюсь на путь истинный

maruska80.80 писал(а):

так тепло у нас здесь и приятно,правда?

И я того же мнения из всех форумов где девочки сидят на системе здесь действительно тепло и радушно принимают и никаких тебе двусмысленных и злостных ответов

Катюша выздоравливай ветрянка это тяжко для взрослого