Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

maruska80.80 писал(а):

Ой,а ссылочку можно. Звучит очень вкусно

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114&st=80
там на страничке поищи,тут девочки о нем говорили на 69 страничке рецептов на нашем форуме

Lorachka писал(а):

И я того же мнения из всех форумов где девочки сидят на системе здесь действительно тепло и радушно принимают и никаких тебе двусмысленных и злостных ответов Катюша выздоравливай ветрянка это тяжко для взрослого

Спасибо,буду выздоравливать.Да,тут очень хорошо,тут и пинков дадут когда нужно и похвалят,очень рада,что этот форум есть)

maruska80.80 писал(а):

у меня ко всему перечисленному есть еще и теплое море

Цитата:

зLorachkaдесь действительно тепло и радушно принимают и никаких тебе двусмысленных и злостных ответов

maruska80.80 писал(а):

Валюш,у меня ко всему перечисленному есть еще и теплое море

Ой!!! Как же тебе повезло... а у нас "нынче лето было теплое и так удачно на выходные выпало"

maruska80.80 писал(а):

ну и комната для гостей тоже.

Трогательный такой намек, но на мою преподавательскую зарплату, я могу только мешок сухарей насушить и пойти к тебе в гости пешком ... А так, я всю жизнь мечтала побывать на море... Посмотреть на него, понюхать, даж лизнуть... Может отправишь мне водицы морской в пузыречке? я из нее бы дома мини-море сделала А вообще, если не шутить, то я за вас с мужем очень рада. что системитесь вместе. Осталось вот еще разработать какую-нибудь систему, чтобы дети тоже по-меньше вредностей ели!

Haineko писал(а):

всегда попинаешь,когда нужно

Да, да! Если надо кого попинать, то это ко мне. Особенно, если этот кто-то в данный момент слабый и больной и сдачи мне дать не сможет...

Haineko писал(а):

Завтра возвращаюсь на путь истинный

Я знала, что это у тебя временное помутнение сознания от высокой температуры...

Девочки хочу завтра окрошку на ужин.Что мне можно туда добовлять?

Привет, красотки! Разболелись все что-то...Я тож носом шморгаю, но держусь, чего и вам желаю

Haineko писал(а):

Дожилась я на старости лет,заболела ветрянкой

Катюша, у меня на работе 2 девочки в прошлом году тоже ветрянкой болели, одной 26, второй 37 лет. Так что ты не одна такая Фиона Выздоравливай
Завтра кушаю
З http://forum.say7.info/topic18272.html, 1 жар. яичко, пряники с чаем, мед в сотах
О гречка, туш.говядина, вар.свекла
У мяско из микры, наверное

MansVV писал(а):

мешок сухарей насушить и пойти к тебе в гости пешком ...

нам сухари после 12-ти нельзя
Но,если сможешь,вместо мешка сухарей наскрести на билет,то-милости просим!!!

maruska80.80 писал(а):

Но,если сможешь,вместо мешка сухарей наскрести на билет,то-милости просим!!!

Если вдруг мне улыбнется финансовая удача, то обязательно воспользуюсь приглашением. Сейчас посмотрела фото вашего города - очень красиво!!!! Там думаю и жить приятно, и системиться просто сам Бог велел!!!! Это мы почти круглый год в шубах ходим, и фигуру то толком не увидишь, там где море...солнце и песок, нужно выглядеть так, чтобы любое бикини в любое время суток смотрелось сногсшибательно!!!!
Пофлудю еще маленько, чтобы все понимали о чем я говорю... вот тот пляж на котором купается наша maruska80.80 - Люба!

Ах, какая завораживающая красота.... даже не верится, что такое бывает на самом деле...

Mamanja писал(а):

Девочки хочу завтра окрошку на ужин.Что мне можно туда добовлять?

Если на ужин, то это видимо будет вариант овощи+ молочка. Я делаю похожий на окрошку свекольник: отварная свекла, отварная морковь, свежий огурец. редис или зеленая редька, лук, тан или кефир+минералка. Получается вкусно.

Lorachka писал(а):

И я того же мнения good из всех форумов где девочки сидят на системе здесь действительно тепло и радушно принимают и никаких тебе двусмысленных и злостных ответов good2

А чего нам злиться? Мы люди добрые, мирные Приятно видеть новеньких и помогать им Вот и тебя приветствую в наших рядах!

Haineko
Выздоравливай, солнышко!

Клуся писал(а):

У- ну ничего не могу с собой поделать, - творог с запеченными яблоками и сливами. girl_haha Иришка-соблазнительница, и может еще кусочек арбузика)))

Да Светуль, я тоже ничего с собой поделать не могу, поэтому не покупаю творог уже 5 дней (в воскресенье на обед ела, но без яблок, а с яблоками неть ). Оооооочень люблю этот ужин но нужно разнообразие

Ириша_1980 писал(а):

но нужно разнообразие

Золотые слова!!!!

Ириша_1980 писал(а):

но нужно разнообразие

И именно поэтому мы сегодня прикупили побольше творожку

Всем здрассти!!!!
Ну вот, я наелась в воскресенье..... эхх.... на весах отразилось (хорошо что не сильно)

Заболела, и меня в 12 часов ночи откармливали медом... вареньем.
ну и прочие сладости я решила сама поесть....


Усе, сеодня опять взяла себя в руки....
Меню на завтра
З бутерброд с колбасой, кофе.
О сосиски с салатом.
У суп овощной.
Скажите пожалуйста, а творог можно к ужину добавить??

"Маруся" писал(а):

У суп овощной. Скажите пожалуйста, а творог можно к ужину добавить??

Думаю можно. Только состав супа раскрой нам

"Маруся" писал(а):

а творог можно к ужину добавить??

Ну овощи с молочкой идут,а значит можно.

"Маруся" писал(а):

и прочие сладости я решила сама поесть

А болеть не надо Выздоравливай. А сладости тоже лучше не есть,а то будешь стоять больная в системном углу

Всем привет!

7.20 - полчашки черного кофе, 3 виноградины, 2 дольки шоколада

Завтрак 8.30 - кому воскресный обед, а кому- завтрак в понедельник!

- 1 свиная отбивная в панировке + жареная картошка (2 шт.) + 2 ч. л. кетчупа
- полчашки черного кофе, 3 виноградины, 1 кусочек кекса, 2 конфеты

Обед 14.10

- 1 голубец с овощной подливкой и гречкой
- салат из тертой свеклы
- 1 яблоко
- зеленый чай

Ужин 17.30

- рис "басмати" + 4 сливы
- чай черный ароматизир.

21.00 - 1 рюмка (40 мл) крепкого 40 %, 1 бокал (150 мл) красного сухого вина (повод был попьянствовать )

Физическая активность

25 минут - обруч

Ириша_1980 писал(а):

Думаю можно. Только состав супа раскрой нам

Спасибо Ирина!!!!!
Раскрываю:
капуста, морковь, лук, кабачки, зелень, имбирь и кубик магги.
вот.!

можно??

"Маруся" писал(а):

и кубик магги.

убрать, а всё остальное пожалуйста! Все эти кубики- приправы, до 12, а по возможности вообще исключить - отрава!

маруся,нам кубики магги низзя.Выздоравливай

maruska80.80 писал(а):

А болеть не надо Выздоравливай. А сладости тоже лучше не есть,а то будешь стоять больная в системном углу

Спасибо Люба!!!!

Ругайте-ругайте!!! ))
а то я и вправду расслабилась вчера.....

Ириша_1980 писал(а):

убрать, а всё остальное пожалуйста! Все эти кубики- приправы, до 12, а по возможности вообще исключить - отрава!

Haineko писал(а):

маруся,нам кубики магги низзя.Выздоравливай

ой как жалко.... без кубика не так вкусно...(((
СПАСИБО что подсказали!!!!!
а то наварила бы сейчас

"Маруся"
Ты давай не болей) А кубики заменяй травками - майоран, душица, тимьян, чабер, эстрагон и т.д. очень много вкусных пряных трав которые вкус делают приятней и насыщение

Ириша_1980 писал(а):

"Маруся" Ты давай не болей) А кубики заменяй травками - майоран, душица, тимьян, чабер, эстрагон и т.д. очень много вкусных пряных трав которые вкус делают приятней и насыщение

спасибочки....
завтра поход за травками тогда устрою.
я их просто никогда не ела... не разбираюсь в них.

Стоооолько нового здесь узнаю.... )))
Чай никогда фруктовый не пила, прочитала здесь что он аппетит отгоняет )
И правда. Оч. вкусно и ароматно!!!!
Чтобы я без вас делалааа.....

"Маруся"
и еще, через гугл почитай про пряности (травки), будешь знать что с чем сочетать, а то есть такие которые к мясу идеально а с овощами не очень, резко выходит и наоборот

"Маруся" писал(а):

Чтобы я без вас делалааа..... Smile

теперь мы вместе

Сайтик шикарный по специям http://ukrspice.kiev.ua

Ириша_1980 писал(а):

Сайтик шикарный по специям

Ириша,спасибо. Я уже тоже туда сбегала. Спасибо

Ириша_1980
Спасибо ОГРОМЕННОЕ!!!!!
Вы и не представляете как поддерживаете меня.....
одна бы точно сорвалась уже.....
а так, сижу спокойно в 1 то ночи, кушать себе на завтра готовлю )))

смотрю на ваши результаты... и желание что-либо перекусить сооовсем пропадает!!!!

Девочки, доброй ночи!
Меню на завтра:
з. 8.30 пирог сливовый, как наемся, (огромное спасибо за рецепт, 2 раз пеку)
о. 12.30 суп курино-овощной безмасляно-безкартофельный с лапшой рисовой, сальса (наконец-то купила апельсин и попробую это чудо-юдо)
у. 17.15 или курица или рыба отварные (разгружаю морозилку, освобождаю для грибов, в выходные забью ими все )

Ириша,спасибо за сайтик