Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро девочки!
Для меня оно действительно доброе - вот поплакалась вчера на всё, а сегодня кровотечение прекратилось и от последнего минимального веса (72,8 кг был) отвес 200 г -мелочь, а я на 7-м небе от счастья!

АлисаФ писал(а):

просто часто слышала что у тех кто худеет (как правило на диетах) организм в шоке и вообще прекращаются месячные, потом и забеременеть у многих проблема!

А у меня когда вес уходит цикл восстанавливается И знакомой моей для зачатия рекомендовали вес сбросить так же как и мне, сказали когда нормализуется обмен веществ и вес приблизится к физиологической норме, легче забеременеть

ЛЕНОК81 писал(а):

Я скоро плакать буду........ cray cray cray Ну неужели после шашлыков столько времени вес стоять будет????

не нужно плакать, за месяц у меня отвес в 500 г, я думала тоже плакать, а потом прикинула а если в месяц по 500 г в минус то за год 6 кг - причем тех которые не возвращаются! И шашлык тут не причем)) Сколько вес стоит?

Меню сегодня:
З: 7:30 активия, зеленый борщ с яичком, кусочек холодного, кусочек торта, кофе с молоком.
О: 13:00 плов с мидиями (вчерашний), салат из капусты б/к, огурца, редиски и зеленого лука с солью, з.ч.
У: 17:30 свекольник системный на тане з.ч.

привет красавицы.
сегодня ем:
З.2 банана,3 блинчика с творогом,натс,кофе.
О.рис,куриная печень тушеная,салат.
У.кефир,фрукты

ЛЕНОК81 писал(а):

Я скоро плакать буду........ Ну неужели после шашлыков столько времени вес стоять будет????

Не плакай, на всю жизнь не застоится
Может быть и шашлыки тут не при чем, а дело в чем-то другом.

У меня вес практически стоял два месяца между прочим. Как только я выкинула из головы цифры, засунула весы подальше и сказала себе "Плевать! Я худею, вот и все" - через неделю пополз вниз.

Не зацикливайтесь! Не живите на весах! Вы худеете - вот и все

Девочки, привет!
мое меню:
З 6.40 бутерброд с сыром,чай,кексик с изюмом (2 шт),печенье шокол.(1 шт)
З 8.20 чай,батончик шоколадный
О 11.40 салат Подснежник (свежий огурец,яйцо) без всего,гречка,свекла с сыром без всего,яблоко,кофе
У 16.50 салат из помидор и огурцов без всего,мандаринка (1 шт)+ м.б.яблоко
Все нормально?

Доброго утра,девочки!

у меня сегодня привесик в целый килограмм видимо не готово мое тело еще распращаться с такой массой... ну ничего... я терпеливая.. подожду!!! не все же сразу

сегодня ем:
10,55: творог с сухофруктами, зел чай
14-30 - 15.00: рыба горбуша запечённая с морковкой
17.40: салатик: огурцы,помидоры,лук перьями, укроп. заправленный активией кефирной

Девочки,а где раньше были листочки которые нужно было распечатать и повесить на холодильник(обед, ужин) ?

Девочки доброе время суток!
Я с вами за 1,5 недели -1кг я так рада

Mat
Юль, посмотри на первой странице в посте Светлячка.

Инга не нашла,раньше были такие красивые таблички с тем что можно есть и т.д.

Mat
Юля,здесь посмотри
http://forum.say7.info/topic19590.html

Kateriska, Alana спасибо за поддержку
Нет не гармоны, почки в порядке...Ну кишечник дурит иногда, когда на систему перешла,но я справилась без лекарств, взяла рекомендации с сайта системы)))
Девочки.. Да я вот мясные ужины не очень люблю...не мое... я лучше молочку))))
Да я все-таки проанализировала предсистемный период, я ж весь великий пост постилась, а последние дни строго, Великую пятницу вообще без еды. вел субботу только, что разрешено уставом- хлеб, финики, вино... А потом практич сразу села на систему...

Вот наверное и ответ)))) Почему пока без особых изменений.. Но я твердо решила от цели не отходить)))) Отвесы ждут впереди)))

Меню на сегодня:
З.10.00- 1/2 чашка горох супа, 1 ксочек черного хлеба с дом хреновиной, чай, булка с сгущенкой и маслом, 1 шок конфета и 2 кексика на 1 укус)))

О.13.45- Курочка в кефире(готовил муж, под моим руководством)))) без масла с гречкой+половина помидорки+ ряженка
у-17.30- 1 из вариантов....пока не решила
Летим к цели)))

инга тюмень писал(а):

Mat Юля,здесь посмотри http://forum.say7.info/topic19590.html

оно!спасибо!

девчата! привет!
может кто помнит рецепт желе из творога и апельсинов с киви, на ужин по системе! найти не могу!

Девочки, здравствуйте всем! Принимайте в свою компанию Выхожу из подполья На системке с 21.04.2010, ушло 2кг, чему я рада безумно! Рост 160, вес на данный момент 68, пока стремлюсь к 60, меньше я не весила уже лет десять... А в начале было 75кг, на всяких разных диетах удалось сбросить 5кг, но чего мне это стоило А сейчас практически все без напряжения, даже по вечерам кушать почти и не хочется Вот такое блюдо хочу на ужин, http://forum.say7.info/post239889.html#239889 , можно ли? Как-то очень уж вкусно

annet13
http://forum.say7.info/topic28049.html
подозреваю,что тоже- оно!!!!

_____
Алёнка53
Лена,добро пожаловать
поздравляю с хорошим результатом

Алёнка53 писал(а):

Вот такое блюдо хочу на ужин, http://forum.say7.info/post239889.html#239889 , можно ли? Как-то очень уж вкусно

можно,только там один из вариантов-фарш! его нельзя
а если так,как в оригинале-можно

annet13

вот здесь ссылка http://forum.say7.info/topic28049.html

инга тюмень писал(а):

можно,только там один из вариантов-фарш! его нельзя а если так,как в оригинале-можно

Инуся, спасибо ! С фаршем можно на обед попробовать

Клуся писал(а):

я ж весь великий пост постилась, а последние дни строго, Великую пятницу вообще без еды. вел субботу только, что разрешено уставом- хлеб, финики, вино... А потом практич сразу села на систему...

Я тоже когда-то один раз постилась перед Пасхой по всей строгости. За те 40 дней сбросила 5 кг, правда один потом вернулся. Но помимо этого привесов не было. Постепенно опять вернулась в тот же вес но это уже я сама виновата, да и занял процесс около полутора лет.
Хотя организмы разные, твой мог и испугаться. К тому же если за время поста ты потеряла вес, то сейчас может идти процесс адаптации когда подтягивается кожа и становятся на новые места внутренние органы. На системе во всяком случае не наберешь, а потом и отвесы пойдут когда организм к новому весу привыкнет.

Алёнка53 писал(а):

от такое блюдо хочу на ужин, http://forum.say7.info/post239889.html#239889 , можно ли?

И тушить на воде, без масла.

Alana, Даш, спасибо.. Я в принципе поняла и успокоилась, будем двигаться дальше)))


Алёнка53, добро пожаловать! Я тоже недавно с 10.04)))

Alana писал(а):

И тушить на воде, без масла.

Клуся писал(а):

добро пожаловать!

Девочки, спасибо!

Kateriska писал(а):

Девочки, подскажите, вес прыгает каждый день то +300, то -300 , даже не знаю что это, и так длиться уже неделю. Ни отвеса ни привеса , раздражает не много

выскажусь в тему как раз, 4 января было 71кг (рост 173 см, обычный вес был 74, но на работе были напряги , около 3 кг ушло за 3 месяца само) , при взвешивании 1 марта стало 65, далее я живу по системе с незначительными отклонениями (я не худею,а поддерживаю уже) , но буквально вчера весы показали 64кг !

то есть, питаемся правильно, наслаждаемся жизнью и все будет


был шопинг в выходные - итого - джинсы стали 28 размер (был 31) , кофточки беру европейский наверно размер 12 - был 16. вот такие вот дела

nera430
Классно, поздравляю!!! Вот и я жду, таких же результатов))) Эх..

Девоньки, а как с травками, можно или нет? Купила травяной сбор, в составе бузина, донник, мята, ромашка и укроп, действие: восстанавливает обмен веществ, усиливает выведение шлаков, нормализует работу кишечника. В показаниях написано: применяют для похудения при нормальной и избыточной массе тела, снижает аппетит, способствует уменьшению массы тела. И еще витаминки принимать хочу АлфаВит диета

Девочки привет у меня сегодня
З: Кофе с молоком + пирожное "картошка"
О: Омлет с овощами (морк., кукур.,зел.горош.,цв.капуста-заморож.)+салатик (огурцы, помидоры, лук+ ст.л.оливк.масла)
У: Салат овощной с зерн. творогом

Скажите сколько в омлет можно яиц, не больше 2? или только 1?

Ириша_1980 писал(а):

А у меня когда вес уходит цикл восстанавливается И знакомой моей для зачатия рекомендовали вес сбросить так же как и мне, сказали когда нормализуется обмен веществ и вес приблизится к физиологической норме, легче забеременеть

я наверное больше имела в виду тех которые с 58 стремяться до 45 похудеть т.е. когда вес "в принципе" в норме, но хотелось бы меньше быть..... да и худеют все в основном не по нашей системе!!!! а голодовками и ограничениями !!! а это на пользу пойти не может

Девочки что-то мне никто про объемы ничего не написал ?!
Почему вес уменьшился , а объемы нет ?! в смысле не воообще не уменьшились, а не уменьшились до того размера как бало при таком же весе раньше. Например, когда я раньше была 57 кг. талия была 73см., а теперь я 56 кг, а талия 79 см. !!!! Что делать?