Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

девчонки, а нам можно квашеную капусту (ну не на ужин, а хотя бы в обед)?
там в составе ведь только капуста, морковь и соль..хоть я и 3 месяца на системе, тут у меня ступор по поводу этого вопроса.

Дарья

Svetlyachok писал(а):

2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.

ой..не заметила там капусты) спасибо! я так и думала..поэтому скушала чуть-чуть

Amure писал(а):

поэтому скушала чуть-чуть

Правильно Она просто соленая и воду задерживает соответственно

Девочкивсем привет!У кого день к концу,а у меня только 15 часов-отобедали недавно
Мое меню на сегодня:
з.-отварная молодая картошечка с поджаренным салком(шкварками),огурец,чай,мед, черный хлеб с маслом
о.-отварные 3 яйца,2 помидорки и чай без сах.
у.-отварная телятина с бульоном и зел.чай

tase4ka писал(а):

з.-отварная молодая картошечка с поджаренным салком(шкварками),огурец,чай,мед черный хлеб с маслом

Завтрак убил наповал! Прямо по-украински! А у меня уже ужин полтора часа назад был. "Широка страна моя родная...," хоть и бывшая.

Iri$k@ писал(а):

Завтрак убил наповал! Прямо по-украински!

Ага,иногда хочется чего-нибудь этакого,это так сказать воскресный вариант. вообще картошку ем редко,а сейчас она молодая да еще с укропчиком.А вообще ,я родом из России,просто так жизнь сложилась и второй Родиной для меня стала Украина.

tase4ka писал(а):

второй Родиной для меня стала Украина.

Мои планы на завтра:
З. 2 хычина со сметаной, 1 кусочек чизкейка от меня http://forum.say7.info/topic31077.html (раньше делала только без выпечки, но вот решилась и испекла таки, думаю что вкууусно), кофе с молоком.
О. Гречка, 2 кусочка докторской колбаски, овощная нарезка (огурец, помидор, зелень), чай имбирный.
У. видимо буду отмечать диплом и нарушать, но если удастся, то буду пить красное сухое вино и закусывать сыром. очень надеюсь именно на последний вариант.
Кстати впервые сделала имбирный чай, мне очень он понравился!!!! Правда на первый раз делала без чеснока, все же завтра ответственный день. Бросила еще 1 дольку лимона, вкус и запах - улет!

УРААААА! Йес!!!!!!!! Я это сделала !!!!!!!!!!! Табличка готова!
Ну тады сразу про меню на завтра:
З. Чудо-творожок, сырник, глазированный сырок, кофе с сахаром.
О. Курочка маринованная в кефире и запеченная на костре, овощи свежие.
У. Гречка, помидор, огурец, томатный сок.

Ингульчик
Спасибо, трудяга, ты наша!!! Как же мы тебе признательны за твою нужную работу!!!!

MansVV писал(а):

Как же мы тебе признательны

Ой, Валюша, да лана тебе!!!!

привет красотки.
завтра планирую:
З.пирог от Д.Донцовой.
О.тушеные кабачки с рисом,салат.
У.творог ,овощи

Iri$k@ писал(а):

но тогда ты, извини, не на системе вместе с нами.

Иришка,я системлюсь так же как и все
когда я достигла намеченной цели в 60 кг,стала позволять себе маленькие шалости.при этом контролирую свой вес.
кстати,чем меньше вес,тем сложнее его сбросить.особенно если он накапливался в течении 5-ти лет и намертво утрамбовался
и я ни в коем случае не пропагандирую топтать мороженное на ночь,я просто высказала свои наблюдения относительно себя

Всем Доброго времени суток Проподала я на неделю. Внезапно выдалась возможность уехать из города и от интернета - отдохнуть Систему почти всегда соблюдала. Было пару нарущений, но не значительных. Спортом вот только не удавалось заниматься. На весы еще не вставала, завтра ужаснусь или обрадуюсь
За этот небольшой отпуск удалось убедить мужа тоже начать системиться Теперь не придется готовить разные блюда.

Меню на завтра (с мужем будет различаться только завтрак):
З (мой) : эклер, 2 картофельных котлетки, немного жульена из курицы.
З (мужа): кусок пирога с вишней, пара бутербродов.
З второй (мужа) : стакан молока.
О: ежики на пару.
У: курица в банке.
Я теперь фанатка этого блюда Готова есть каждый день.

Мы тут с мужем посетили вьетнамский СПА салон. Это просто потрясающе. За 2 часа манипуляций (ванна, сауна, массаж) минус 2,5 кг. Кожа просто бархат. Все везде подтянулось. Всем советую.

buba999 писал(а):

когда я достигла намеченной цели в 60 кг

Вот теперь понятно! Раз достигла цели - жму твою мужественную лапку!

Iri$k@

Elena_Vamp писал(а):

Я теперь фанатка этого блюда

Лен, кинь ссылку плиз
все так хвалят-пора и мне пробовать

наталия-я писал(а):

Лен, кинь ссылку плиз все так хвалят-пора и мне пробовать

Вот http://forum.say7.info/topic833.html. Наслаждайся

P.S. У меня сейчас в духовке такая красота готовиться

Elena_Vamp писал(а):

P.S. У меня сейчас в духовке такая красота готовиться

А у меня вкусняшка в холодильнике стоит!!!! Манит меня, а я мысль о вкуснятине до утра имбирным чайком отгоняю!!!
А про салон, прямо завидую тебе. У нас таких нет. Хоть в баню, что ли сгонять..... на следующей неделе!

MansVV писал(а):

А про салон, прямо завидую тебе. У нас таких нет. Хоть в баню, что ли сгонять..... на следующей неделе!

Это точно, там тоже много всяких вредностей выходит!
Я тоже испекла своим сметанник с кремом из сгущенки, сижу слюнки глотаю... Уже столько зеленого молочного улуна выпила , убегаюсь, однако, за ночь

MansVV писал(а):

А про салон, прямо завидую тебе. У нас таких нет. Хоть в баню, что ли сгонять..... на следующей неделе!

У нас такой салон тоже сравнительно едавно открылся. Года еще нет. Может и у вас откроют, что-нибудь подобное.

А банька это хорошо Если еще и веничком пройтись, так вообще кайф. На следующие выходные тоже наверное на дачу сгоняем.

Девочки-Красавицы!Всем привет!!!!Ох уж эти выходные, встреча с друзьями не обошлась без нарушений! Но весы после всех нарушений выдали 68,2кг. такого еще не было! Выходит что и не набрала даже! Осень обрадовалась!!!!
Меню на завтра:
З:чебуреки 2 шт, сырок глазированный или какой - нубудь фрукт
О: рыба запеченная в фольге с лукои , салат(огурец,сыр 17%,яйцо,активия творожная,зел.лук)
У:скумбрия запеченная в ajmut без всего (только немного соли и приправы)
Будет у меня завтра рыбный день))

Привет девочки, я сегодня нарушаю.Вечером с любимым пиво попью.Через 2 дня уезжаю(((
з-завертыш
о-3 сосиски,курочка.
у-яблоко и молоко
и вот под конец испортила все пивом

Привет, красотки!!! Почитала вас, посмеялась

MansVV писал(а):

Аааа, боюсь я ее. У меня от нее привесы (ха-ха-ха не от нарушений, а от линейки).

Iri$k@ писал(а):

Я еще пол носовым плотком практикую мыть

MansVV писал(а):

Ну я в тайне даже рада, что не грузится, хоть свой привес не увижу по-дольше (который кстати за это время уже отвесился не мог, зараза, это в пятницу сделать!!!!!)

Natalijatur писал(а):

. Надо и себе купить поливитамины и кальций, а то уже возраст на убывание.

(особенно это мне понравилось! Наташ, эт тебе 80 скоро стукнет, да? )
Какие вы умницы, и как я рада, что познакомилась с Вами всеми!!!!!!!! Честно! Приехала ко мне кума в гости, мы сидели-пили, сейчас она крестника спать укладывает, а я к вам... Мы с нею 2 года не виделись, она сказала, что я не изменилась, приятно,блин... Все-таки не молодеем, а "не изменилась" А если б она увидела меня 1,5 месяца назад, не сказала б так. Спасибо Миримановой, ее системе и особенно ВСЕМ ВАМ за поддержку, нагоняи и ту душевность, с которой мы все здесь общаемся
Меню на завтра
З окрошка, селедка, сладости
О макароны с сыром, салат(огуры - помидоры, капуста, петрушка), кефир
У курица из микроволновки(как в банке)

Всем, доброе утро!!!!

LanaM писал(а):

Спасибо Миримановой, ее системе и особенно ВСЕМ ВАМ за поддержку, нагоняи и ту душевность, с которой мы все здесь общаемся

Я тоже каждый день об этом думаю. Как хорошо, что на сайт забрела, как хорошо, что этот форум нашла. Как хорошо, что с вами познакомилась!!!! КАК ХОРОШО!!!!!!
А у меня сегодня еще 500 гр отвесилось и осталось еще привеса 700 гр. Такими темпами и они скоро убегут. Очень надеюсь, что и с собой хоть чуть-чуть прихватят!!!!!
Поела своего нового чизкейка, вкууусно!!!! Я вообще любитель всего эдакого, прямо хожу теперь мурлыкаю от удовольствия!!!!
Всем желаю удачного системного дня, если получится то еще сегодня к вам забегу!!!!!