Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Анастасик3906 писал(а):

Кстати девочки на мне сегодня застегнулась юбка которая не застегивалась до этого!!!!!!!

Отлично! Поздравляю! А у меня тоже объемы уменьшаются, а все плохо уходит...

Девочки, табличка готова!!!!!!!

Ингульчик писал(а):

Девочки, табличка готова!!!!!!!

здорово!!!!Очень хочу тожеувидеть себя в таабличке! и свой результат!ведь это дополнительный стимул!!!

Ингульчик писал(а):

Девочки, табличка готова!!!!!!!

Спасибо солнышко наше

Девочки испекла пирог по этому рецепту: http://forum.say7.info/topic16268.html

Завтра утром буду пробывать!!!!!!


Вот что у меня получилось!!!!! Не судите строго!!!

Мурча писал(а):

Limp писал(а): Оксаночка сделала по вашему замечательному советику"рецепт Клеопатры" завтра натощак по 1 ч.л. начну принимать! спасибо!! Wink sharik девочки а что за рецепт такой?? хочу тож? подскажите?

да-да и я хочу!!!





Ингочка, и я в табличку хочу со сл. недели... что для этого нужно???

Натали4852 писал(а):

я в табличку хочу со сл. недели... что для этого нужно???

на первой страничке в посте Инги прочитай

Настя, как вкусно!!! Эх, сейчас бы кусочек к зелёному чаю...

---------ДОБРЫЙ ВЕЧЕР СТРОЯЙНЯШКИ--------------------
Сразу ОТЧЁТ НА ЗАВТРА:
З: кофе с молоком+ кексик мечта Это даже не кексик, а пирожное
О: гречка+печень кур. туш.+яблоко
У: грудка курин. отварная.

Ингульчик писал(а):

Девочки, табличка готова!!!!!!!

ИНГУЛЯ СОЛНЫШКО СПАСИБО. Пойду погляжу....

ЛЕНОК81 писал(а):

---------ДОБРЫЙ ВЕЧЕР СТРОЯЙНЯШКИ-------------------- Сразу ОТЧЁТ НА ЗАВТРА: З: кофе с молоком+ кексик мечта Это даже не кексик, а пирожное О: гречка+печень кур. туш.+яблоко У: грудка курин. отварная. ИНГУЛЯ СОЛНЫШКО СПАСИБО. Пойду погляжу....

Леночка, а где можно поглядеть табличку новую?

анютк@ писал(а):

Леночка, а где можно поглядеть табличку новую?

на 1 стр-в Ингулином посте

onascko писал(а):

на 1 стр-в Ингулином посте

Спасибо!!! пойду посмотрю!!!

White Rose писал(а):

Настя, как вкусно!!! Эх, сейчас бы кусочек к зелёному чаю...

сама думаю))))) Эх быстрей бы утро!!!! А так пойду-ка я попью чайку зеленого


Меню на завтра:
Завтрак пирожок http://forum.say7.info/topic16268.html чай черный, мороженное, блинчики.
Обед: гречка, овощи и http://forum.say7.info/topic28365.html без панировочных сухарей
Ужин курица запеченая в рукаве.

Девочки посмотрите по моему все так?

Пойду-ка наверное тоже сварганю пирожок по Настеной рекомендации!!!!уж очень он аппетитный!!

Анастасик3906 писал(а):

Девочки посмотрите по моему все так?

Меню просто класс! Прям праздник завтра Насть.

Девочки, никто не пробовал вот этот торт, а то оно мне прям покоя не дает. Кажется такой вкусный я конечно его испеку, по любому! Глядя на него у меня ностальгия по детству (у меня папа шикарно пек торты).
http://forum.say7.info/topic17287.html

Всем привет! Извините девчата не читаю, так как нет времени и оч. голова болит
Меню за сегодня:
7:30 Овсянка на воде с ложкой сметаны, бутик с салом, активия без нап., овсяное печенько, какао
13:00 спагетти из тв. сортов, твердый сыр, огурчик 1/2, редиска 3 шт., з.ч.
17:30 3 криспа, 50 г тв. сыра, стакан ряженки 2,5%

Снова сегодня пекла торт http://forum.say7.info/topic23926.html только на этот раз Д.Р. у свекрови (завтра, ну и я в подарок снова тортик). Благо дело пекла вчера, а крем делала и собирала сегодня в 10 утра, смогла все мисочки повылизывать просто крем-шедевр! устоять не возможно!

Девочки уезжаем завтра вечером на 2-3 дня к друзьям на дачу, так что писать не буду...там будем системничать уже напаковала с собой всё что можно
Так что всем удачи! Хорошего настроения! Погоды отличной! Отвесов побольше!

Брош&а писал(а):

Меню просто класс! Прям праздник завтра Насть.

Яночка спасибо за одобрение

анютк@ писал(а):

Пойду-ка наверное тоже сварганю пирожок по Настеной рекомендации!!!!уж очень он аппетитный!!

Девочки, а я сегодня без ужина...
Малыш весь день с рук не слазит (после прививки высоченная температура) и ночь мы с ним не спали. Поэтому вечером я и вырубилась с Денечкой заодно А проснулась только в восемь вечера... какой уж тут ужин
Вот так вот невесело сегодня у меня
Но я держусь!
Читаю то, что вы пишите и смотрю фотки в ДО И ПОСЛЕ
И горжусь своей силой воли
Спасибо вам большое за поддержку!!!

suvel@mail.ru писал(а):

Малыш весь день с рук не слазит (после прививки высоченная температура)

как сейчас сынулька?
Давайте крепитесь! А то болеть ой как нее хорошо
и умничка что держишься - за это будет вознаграждение в виде ОГРОМНОГО ОТВЕСИЩА!

Ириша_1980 писал(а):

как сейчас сынулька? Давайте крепитесь! А то болеть ой как нее хорошо и умничка что держишься - за это будет вознаграждение в виде ОГРОМНОГО ОТВЕСИЩА!

Сына получше, недавно уложился
И большое спасибо за стимулирующие слова

наконец-то у меня вес немного сдвинулся с мертвой точки..все эти дни было 50, а сегодня 49.8..но все равно расстраиваюсь, весила 49.3 буквально неделю назад, уже рассчитывала увидеть цифру 48..а тут на тебе-50!
может просто перед кд был такой отвес? я даже взвешиваться уже перестала по утрам..рассуждаю так: на системе сижу, не нарушаю, двигаюсь много, на работу-с работы только идти 6,5 км(на автобусе можно ездить, но я специально пешком хожу), и на работе целый день на ногах. еще и дома обруч кручу, упражнения делаю. вобщем, делаю все возможное! может у меня сейчас та стадия, когда жир уходит..а он легкий и на весе это не отражается почти.

Менюшка на завтра:
З. гречка с молоком, чуток посахаренная. слойки с чаем б/с, банан
О. отварной картофель и салатик из капусты-морковки, чай
У. очень хочу попробовать запеченное яблоко с творогом(наполнитель:творог зерненый, немного активии, ванилин, кусочки апельсина) кто пробовал? вкусно получается?

Amure писал(а):

очень хочу попробовать запеченное яблоко с творогом(наполнитель:творог зерненый, немного активии, ванилин, кусочки апельсина) кто пробовал? вкусно получается?

я не пробовала, но это блюдо по мне) я делаю вместо апельсина - чернослив, вместо ванилина - корицу

Ириша_1980 писал(а):

я не пробовала, но это блюдо по мне) я делаю вместо апельсина - чернослив, вместо ванилина - корицу good2 nyam2

хотела с черносливом сделать, но кончился, да и от апельсина думаю будет больше сладости. а корицей я сверху немного посыплю)

Amure
удачи) и с первомаем тебя!

Ириша_1980
спасибо!
Всех с праздником весны и труда! не за горами и лето..