Живём и худеем по системе -60 (глава 7)
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
30 Апр 2010 22:23
 |
А-нютик
 Анюта 49 лет Карпинск   |
|||
Отлично! Поздравляю!  А у меня тоже объемы уменьшаются, а все плохо уходит... |
||||
|
30 Апр 2010 22:25
|
Ингульчик
 Инга 54 года Москва |
|||
|
Девочки, табличка готова!!!!!!!
 |
||||
|
30 Апр 2010 22:29
|
анютк@
 анютка 43 года москва |
|||
 |
||||
|
30 Апр 2010 22:38
|
onascko
 Оксана 51 год Казахстан |
|||
Спасибо солнышко наше  |
||||
|
30 Апр 2010 22:43
|
Анастасик3906
 Анастасия 37 лет Самарская область |
|||
|
Девочки испекла пирог по этому рецепту: http://forum.say7.info/topic16268.html
Завтра утром буду пробывать!!!!!! Вот что у меня получилось!!!!! Не судите строго!!! 
 |
||||
|
30 Апр 2010 22:46
|
Натали4852
 Натуля 36 лет Ярославль |
|||
да-да и я хочу!!! Ингочка, и я в табличку хочу со сл. недели... что для этого нужно??? |
||||
|
30 Апр 2010 22:52
|
Алеся25
 Леська 39 лет Москва |
|||
на первой страничке в посте Инги прочитай   |
||||
|
30 Апр 2010 22:59
|
White Rose
 Элен 41 год Россия |
|||
|
Настя, как вкусно!!! Эх, сейчас бы кусочек к зелёному чаю...
|
||||
|
30 Апр 2010 23:14
|
ЛЕНОК81
 Лена 44 года Чувашия |
|||
|
---------ДОБРЫЙ ВЕЧЕР СТРОЯЙНЯШКИ--------------------
Сразу ОТЧЁТ НА ЗАВТРА: З: кофе с молоком+ кексик мечта  Это даже не кексик, а пирожное 
О: гречка+печень кур. туш.+яблоко У: грудка курин. отварная.
ИНГУЛЯ СОЛНЫШКО СПАСИБО. Пойду погляжу.... |
||||
|
30 Апр 2010 23:22
|
анютк@
анютка 43 года москва |
|||
|
||||
|
30 Апр 2010 23:26
|
onascko
Оксана 51 год Казахстан |
|||
на 1 стр-в Ингулином посте |
||||
|
30 Апр 2010 23:36
|
анютк@
анютка 43 года москва |
|||
 |
||||
|
30 Апр 2010 23:40
|
Анастасик3906
Анастасия 37 лет Самарская область |
|||
сама думаю))))) Эх быстрей бы утро!!!! А так пойду-ка я попью чайку зеленого 
Меню на завтра: Завтрак пирожок http://forum.say7.info/topic16268.html чай черный, мороженное, блинчики. Обед: гречка, овощи и http://forum.say7.info/topic28365.html без панировочных сухарей Ужин курица запеченая в рукаве. Девочки посмотрите по моему все так? |
||||
|
30 Апр 2010 23:45
|
анютк@
анютка 43 года москва |
|||
|
Пойду-ка наверное тоже сварганю пирожок по Настеной рекомендации!!!!уж очень он аппетитный!!
|
||||
|
30 Апр 2010 23:57
|
Брош&а
 Яна 52 года МОСКВА |
|||
Меню просто класс! Прям праздник завтра Насть.
Девочки, никто не пробовал вот этот торт, а то оно мне прям покоя не дает. Кажется такой вкусный я конечно его испеку, по любому! Глядя на него у меня ностальгия по детству (у меня папа шикарно пек торты).
http://forum.say7.info/topic17287.html |
||||
|
01 Май 2010 0:47
|
Ириша_1980
 Ирина 45 лет Киев |
|||
|
Всем привет!
Извините девчата не читаю, так как нет времени и оч. голова болит 
Меню за сегодня: 7:30 Овсянка на воде с ложкой сметаны, бутик с салом, активия без нап., овсяное печенько, какао
13:00 спагетти из тв. сортов, твердый сыр, огурчик 1/2, редиска 3 шт., з.ч. 17:30 3 криспа, 50 г тв. сыра, стакан ряженки 2,5% Снова сегодня пекла торт http://forum.say7.info/topic23926.html только на этот раз Д.Р. у свекрови (завтра, ну и я в подарок снова тортик). Благо дело пекла вчера, а крем делала и собирала сегодня в 10 утра, смогла все мисочки повылизывать  просто крем-шедевр! устоять не возможно!
Девочки уезжаем завтра вечером на 2-3 дня к друзьям на дачу, так что писать не буду...там будем системничать уже напаковала с собой всё что можно 
Так что всем удачи! Хорошего настроения! Погоды отличной! Отвесов побольше! |
||||
|
01 Май 2010 0:55
|
Анастасик3906
Анастасия 37 лет Самарская область |
|||
Яночка спасибо за одобрение 
 |
||||
|
01 Май 2010 1:08
|
suvel@mail.ru
 Елена 43 года Вологда |
|||
|
Девочки, а я сегодня без ужина...
Малыш весь день с рук не слазит (после прививки высоченная температура) и ночь мы с ним не спали. Поэтому вечером я и вырубилась с Денечкой заодно А проснулась только в восемь вечера... какой уж тут ужин
Вот так вот невесело сегодня у меня
Но я держусь! 
Читаю то, что вы пишите и смотрю фотки в ДО И ПОСЛЕ
И горжусь своей силой воли
Спасибо вам большое за поддержку!!!  |
||||
|
01 Май 2010 1:28
|
Ириша_1980
Ирина 45 лет Киев |
|||
как сейчас сынулька? Давайте крепитесь! А то болеть ой как нее хорошо
и умничка что держишься - за это будет вознаграждение в виде ОГРОМНОГО ОТВЕСИЩА! |
||||
|
01 Май 2010 1:39
|
suvel@mail.ru
Елена 43 года Вологда |
|||
Сына получше, недавно уложился
И большое спасибо за стимулирующие слова |
||||
|
01 Май 2010 2:16
|
Amure
 Дарья 33 года Москва |
|||
|
наконец-то у меня вес немного сдвинулся с мертвой точки..все эти дни было 50, а сегодня 49.8..но все равно расстраиваюсь, весила 49.3 буквально неделю назад, уже рассчитывала увидеть цифру 48..а тут на тебе-50!
может просто перед кд был такой отвес? я даже взвешиваться уже перестала по утрам..рассуждаю так: на системе сижу, не нарушаю, двигаюсь много, на работу-с работы только идти 6,5 км(на автобусе можно ездить, но я специально пешком хожу), и на работе целый день на ногах. еще и дома обруч кручу, упражнения делаю. вобщем, делаю все возможное!  может у меня сейчас та стадия, когда жир уходит..а он легкий и на весе это не отражается почти.
Менюшка на завтра: З. гречка с молоком, чуток посахаренная. слойки с чаем б/с, банан О. отварной картофель и салатик из капусты-морковки, чай У. очень хочу попробовать запеченное яблоко с творогом(наполнитель:творог зерненый, немного активии, ванилин, кусочки апельсина) кто пробовал? вкусно получается? |
||||
|
01 Май 2010 2:32
|
Ириша_1980
Ирина 45 лет Киев |
|||
я не пробовала, но это блюдо по мне) я делаю вместо апельсина - чернослив, вместо ванилина - корицу |
||||
|
01 Май 2010 2:35
|
Amure
Дарья 33 года Москва |
|||
хотела с черносливом сделать, но кончился, да и от апельсина думаю будет больше сладости. а корицей я сверху немного посыплю) |
||||
|
01 Май 2010 2:41
|
Ириша_1980
Ирина 45 лет Киев |
|||
|
Amure
удачи) и с первомаем тебя! |
||||
|
01 Май 2010 3:16
|
Amure
Дарья 33 года Москва |
|||
|
Ириша_1980
спасибо! Всех с праздником весны и труда! не за горами и лето..  |