Белковая диета

пряник писал(а):

Неее я хочу быть красивой

Лилечка ,а мы и так красивые.. .а будем еще лутше.. .

пряник писал(а):

постарели, кожа весит и неуспел оглянуться они снова поправились

Вот етого я болше всего боüс... .к примеру ..лутше я буду 70 ...мо...все при всем и личико свещее.. .чем 60kg и как яблочко печенное... .,я щитаü в нашем возроте 40 размер нууу просто оптимален. ..даже 42 не так страшно. ..вот далше ето перебор.. ..поетому я свой вес поддерживаü на уровне моих еталонов и представлений.. .мы ведь на земле твердо стоим,в облаках не летаем. .oder???!!!

karolin писал(а):

мы и так красивые..

Натали на все 100% Отлично выглядиш
Я ценю комплемент от женщины (ernst gemeinte) больше чем от мужчин, у них это в привычку входит...

Инкара писал(а):

А так хочется поскорее прийти в себя, и физически и морально

Инкара, если тебя диета не будет угнетать и еще больше давить морально, то сиди, тем более, что здесь не голодно и всего 6 дней. Добавь витамины только.
Я вот не могу диетиться в таких случаях, т.к. порой так сильно хочется вредностей, что если отказать самой себе, только истерика и доп. растройство будет

Сейчас чувствую себя морально лучше, партизаню за вами, подумываю может подсяду в субботу. Не буду загадывать, как захочется, так и сбудется

Инкара золотко посмотри в личку...

Инкара писал(а):

А так хочется поскорее прийти в себя, и физически и морально.

Инкара
Оставь все диеты! Много свежего воздуха (ходи гулять как можно чаще и дольше) это и для души и для фигуры хорошо и много фруктов и овощей кушай

Ирина00
Давай тогда вместе в субботу начнем? У меня как раз мой грипп пройдет, настроюсь до субботы и начнем?

karolin


пряник
Вот это надо, а то я никуда не выхожу, заперлась дома и только на форуме общаюсь. Даже подруг слышать не хочу. Разочаровалась. Здесь на форуме я получила больше поддержки, чем от подруг в реале. Как меня девочки с форума поддерживали ( я выходила на форум с сотки) когда я лежала в больничке и истекала водами, все молились за мою девочку. Но не удалось сохранить.

Я уже позавтракала. .потом пойду по маГазинам погуляü.. . так и день пройдет...

Инкара писал(а):

Давай тогда вместе в субботу начнем

Не буду ничего обещать, живу сегодняшним днем. Я себя сейчас настроила, что живу в удовольствие, без ограничений. В пределах разумного конечно же .

Ирина00
Может мне тоже так настроиться. Заслужила думаю пожить в удовольствие

Инкара писал(а):

пожить в удовольствие

настройся, кстати, если так расслабишься, успокоишься, то и ешь меньше, к вкусняшкам равнодушна...

Делай все что душа просит, иногда придется себя заставить.
Я заставила себя с подругами в кино выползти и познакомилась с девушкой (приехала с другого города и пришла с одной из подруг), оказался такой человек потрясающий С ней 1,5 недели прообщались, гуляли, в кино, кафе, ночной клуб, учиться на стрип дэнс ходили и все это за 10 дней . Растормошила меня конкретно Уже давно так насыщенно и полно не жила Завтра она уезжает, но пинка ее мне еще надолго хватит, а за это время в себя окончательно приду (работаю над собой, предпринимаю конкретные меры) и продолжаю жить

Инкара
Ирина00я вам тут позитив притащила,пример как правильно пищу пережёвывать,,,,
http://www.youtube.com/watch?v=9sOM8dudy2Q&feature=player_embedded

ЛОРИК. ....ржунемогууууу.....

натулик, шатзи ты мое, я за не делю столку по пииии неходила сколко за ети дни, ну чувствуу себя ОК, хотя без отвесов всего -500гр за 3 дня показал, ну (ето я винтцом балуйус)

диди2806 писал(а):

ну (ето я винтцом балуйус)

кончай винцо...винцо

Lokka писал(а):

Инкара Ирина00я вам тут позитив притащила,пример как правильно пищу пережёвывать,,,, http://www.youtube.com/watch?v=9sOM8dudy2Q&feature=player_embedded

Прелесть какая!)))))))))))))))))))))))

didi2806 писал(а):

ето я винтцом балуйус

Тебе эту фразу уже в подпись добавть надо

Инкара писал(а):

когда я лежала в больничке и истекала водами, все молились за мою девочку. Но не удалось сохранить.

---------------------------------------------------------------------------------------------------- держись. Ты нужна всем, кто тебя любит. А для этого надо быть здоровой и красивой. Я думаю, что если ты на диете себя чувствуешь неплохо, то её как раз можно, чтобы встряхнуть слегка свой организм. Да и при простудах всегда советовали меньше есть и больше пить. Можешь не сидеть все 6 дней, хоть немного попробуй Я сегодня вот третий день только начинаю, а у меня уже килограмм ушёл, и это при начавшихся КД, и чувствую себя лекго. Попробуй.

I. S. писал(а):

Я сегодня вот третий день долько начинаю,

И. С. писал(а):

Тебе эту фразу уже в подпись добавть надо

каролин писал(а):

диди2806 писал(а): ну (ето я винтцом балуйус) кончай винцо...винцо

вашы слова да богу в уши , зато диете придержывайус

диди2806 писал(а):

зато диете придержывайус

Вот ето молодец... .я втебя таАк верü... .алкогол задерживает обмен веществ ..поетому отвес неболшой.. .сколко ты пипи сделала то можно на 3кг похудет....

А у меня, пупсики мои, не получается диету соблюдать Я все вре сейчас провожу вне дома..да и еще в чужом офисе..Там особо диету не подержишь.. Но и жрать меньше стала..с воскр как-то все пошло..сегодняя 63.1...Но это мне душу не греет, потому что не правильная это потеря веса..Утром в 8 завтрак..2-3 хлебца с джемом или нутеллой и ччашка кофе с молоком..Потом в 13.00 обед..что в соседнем баре попадется..Сегодня был тост со стаканом воды..Завтра салатик или овощи гриль буду чавкать Домой приехала сегодня в 19.00* в пробочках почти час ехала) И сьелагр 100 творога не жирного..помидрки вяленые и ксочек хлеба..За день еще яблоко сгрызла. Перед сном, за час выпью или йогурта..или чай..Вот и весь мой рацион..Не праааальноо это..Скудно ..Но надеюсь, что хоть за эти дни жедлудок сократится..и усе, потом легче будет

Меравиглиоса писал(а):

что хоть за эти дни жедлудок сократится..

Смотри,а то сократится ..до гастрита.. ....

Меравиглиоса писал(а):

А у меня, пупсики мои, не получается диету соблюдат

я всем пишу ...раз нет настроя или настроение ненадо себя силком заставлят...все успем и похудет и постройнет... я вот тоже лишнее скинула и тепер провожу експеремент...вернется ли ушедшее,а то обидно будет...худели ,а на второй ден без диеты сразу все вернулось,пока вес стоит....но до праздников мне надо кило 3 скинуть про запас...вот кд пройдут ...луна будет убывать...займемся с девочками далше стройнеть

Доброе утро стройные красавицы

У меня сегодня сново безсоница +100 гр, а может и мало балка? пропустила утром и на полдник творог спортом занималась, ничего лишнего не ела ни пила

Жизнь идёт дальше сегодьня последний день диеты

пряник писал(а):

У меня сегодня сново безсоница +100 гр,

Лилечка. .завтра посмотрим... что весы покажут,я уже испугалас где ты,зашла ,а тебя нет. .завтра провер обэмы ,на етой диете тело формы принимает,ты писала талия 4см потеряла,а в килограммах ето еквивалентно 3ккг...так что. ..золотко ,а ты пардон в туалете была....???

Была, была у меня с этим прблем славо богу нету

пряник писал(а):

Была, была у меня с этим прблем славо богу нет

отлично. ..ждем завтра.. .,,последний бой он трудный самыйййййй,,

каролин писал(а):

Вот ето молодец... аир_кисс: .я втебя таАк верü... .алкогол задерживает обмен веществ ункнощн: щацко1: ..поетому отвес неболшой.. ункнощн: .сколко ты пипи сделала щацко1: то можно на 3кг похудет.... аир_кисс:

да права ты , но мне и так пока неплохо, потихонку зато без голода и без отеков-етоз точно литцо вроде как изменилос даже,мешки ушли и 1кг толко , но зато что то сеичас толко с магазина вернулас закупилас опят огурчиками салатиком итд, мне нраитца на твоеи диете,