Белковая диета

всё, завтро закупаюсь!

ОКИ -ДОКИ.. ...а мне гречки надо...но я наверное ужин буду пропускат, не ужинаü я.....

karolin писал(а):

но я наверное ужин буду пропускат,

Не, не так не пойдёт с новолунки на белковую и ещё без ужина, точно загнёшся

Я часы трапез уже на свой ритмус подогнала

6:00 Завтрак: одно вареное куриное яйцо с небольшим свежим огурцом.
10:00 Второй завтрак: половина пачки обезжиренного творога

14:00 Обед

??? Полдник: полпачки обезжиренного творога. ???

17-18:00 Ужин

Натали, а как с кофем? я без него помру (пъю его с молоком 1,5 мне его на завтрак и полдник надо

я могу творог убрат,а кофей попит. .я без него помруууу.. ..так значит завтра?

karolin писал(а):

так значит завтра

Приветик всем! Тоже с вами посижу на белковой. Единственный вопрос, как вы мерите гречку например? У меня весов нет. 200 гр. это сколько интересно

Примите меня к себе , пожалуйста !!!Завтраначинаю, а сегодня только а овощах посижу.

розитта
Давай вместе. Я вот сегодня закуп продуктов сделаю и завтра начну.

Слава Богу я не одна, диета -это всегда так тяжело. Я два года назад похудела на24 килограмма, держалась очень хорошо, но вот не так давно набрала 10 кг , я полностью отказалась от соли и естественно мучного и сладкого, сейчас хочу попробовать , именно систему, строго придерживаясь.Ну начинаем , завтра вечером напишу отчет.Удачи Инкара нам!!!

Удачи! И я напишу отчет. А ты молодец! 24 кг не каждый сможет скинуть.

а мне вот белковая диета не помогла. Я очень расстроилаьс из-за этого

девы извините, что так внезапно потерялась,гостей принимала за комп сесть некогда ,развлекательная программа ,готовка ,застолье ,,,короче приклеились ко мне ещё 300гр,и того весу во мне 66,800,а с сегодняшнего дня начинаю,,,,и так кто со мной ,или с кем я, рассчитайся по порядку,,,,, Инкара-200гр гречки это 3/4стакана или 1 стакан да и разница не очень существенная, брала 1 стакан.... или 1обычную чайную чашку,те не такую чтоб на ведро чая,,,а ещё проще варила казанок гречки ,её всё равно кaждый ужин трескать нужно.и от туда уже черпала дневную порцию
karolinтебя после новолунки ,не успокоить,вошла в азарт-а ,глядишь домашним скоро лупу прикупить придётся,чтоб с тобой общаться,

Всем удачи девочки.. ..

Инкара писал(а):

У меня весов нет. 200 гр. это сколько интересно

Я например в кастрüлке стакан варü. ..потом откладываü на глаз.. ..тут где то на форуме есть меры..сколко в стакане ложке и т.д..

Трояночка_Р писал(а):

а мне вот белковая диета не помогла.

Да. ..интересно...мало сбросили или думаете что мало... .за 6 дней 10 кг непотеряете,а обэмы по лüбому уходят.. ..очень жду пояснений ...

розитта писал(а):

Слава Богу я не одна, диета -это всегда так тяжело

конечно золотце ты не одна.. .нас будет много.. .

Инкара писал(а):

Удачи! И я напишу отчет.

Жду землячка. ..доброго начинания

Lokka
И я с вами! Мой вес 67,500. (мечтаю о 58-60 кг)
Спасибо, теперь буду знать хоть сколько можно гречки слопать. Я ее люблю

karolin
Спасибо земляка!

Инкара писал(а):

Спасибо земляка!

всегда пожалуста...

Девчонки, я с вами с понедельника. В понедельник утром и взвешусь, чтобы точно результаты потом знать, а то боюсь я после новолунки вес за выходные опять нагуляю

И. С. писал(а):

. В понедельник утром и взвешусь, чтобы точно результаты потом знать,

Фсееее....с понеделника до субботы ты моя

karolin писал(а):

Фсееее....с понеделника до субботы ты моя

Ай лав ю ту )))))))))))))))))))) Может ещё кого из "белковых" сестёр кликнуть?

I love you too forever my darling!

Девочки всем отличного настроения

И так приступим

Рост: 162см
Вес: 77,2кг (хочу 67кг)
ОГ: 104см
Т : 91см
OБ: 109см

погла яйцо варить

Всем привет и отличного дня..

пряник писал(а):

погла яйцо варить

Можно в микроволновке...ыайцо+пару ложекминералки= вкусный омлетик....

пряник писал(а):

Рост: 162см Вес: 77,2кг (хочу 67кг) ОГ: 104см Т : 91см ОБ: 109см

Пойду тоже смериüсь.... .

так я уже перечитала, на выходных яитцами и огуртцами закуплюс и с понеделника на стат с вами

диди2806 писал(а):

закуплюс и с понеделника на стат с вами

Давай Дидечка.. ..закупайся ,а я уже начила...амлетик уже сэла.....жду творожек

каролин писал(а):

Давай Дидечка.. аир_кисс: ..закупайся ,а я уже начила...амлетик уже сэла.....жду творожек

так сеичас чего подумала и говорю сама себе, я ее и сегодня нчат могу, рыбу на гриле всжеравно жаритй должна была редис яица салат зеленый ест,толко огуртцов не хватает, даже творог рикотта осталас со вчерашних сырников, чего я парюс???

Вооооо........