Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки всем привет

Shopogolik писал(а):

Сегодня устроила себе наказание, сижу на кефире и зеленом чае. Только на завтрак нат йогурт съела, киви и пол яблочка!

Ну конечно. Мало одного дня нарушений дак еще и второй день решила нарушать
Сегодня ем:
о. макароны тв. сортов+молоко+2 мандарина
у. гречка+яблоко+2мандарины
мой отвес вернулся, но линейку менять не собираюсь. Раз один раз показалась 54,7 то и второй раз обязательно будет

Shopogolik писал(а):

Девочки, думаете пообедать и поужинать по системе надо?Будет лучше?

Конечно!!! Но только по системе

CaRoLiNa писал(а):

Ни в коем случае!!!! Будет стояк, а то еще хуже привес.

Спасибо!!! Что бы я без Вас делала!!! Так как думала буду сегодня кефиром питаться , ничего себе не приготовила. Спагетти с сыром и овощами можно,? только это по быстрому успею сделать, время-то обеда уже!

Shopogolik писал(а):

Спагетти с сыром и овощами можно,?

НУЖНО!!!!!!

Shopogolik писал(а):

Спагетти с сыром и овощами можно,?

можно, только спагетти твердых сортов

Shopogolik писал(а):

Спагетти с сыром и овощами можно,?

Спагетти из твердых сортов пшеницы? посмотри на упаковку. Если да, то можно

Shopogolik писал(а):

Спагетти с сыром и овощами можно

можно, бегом!
поешь приходи!

CaRoLiNa писал(а):

Спагетти из твердых сортов пшеницы?

Конечно твердых, я и без системы только их и покупаю.

Спасибо! Спасибо огромнейшее!!! Люблю Вас!!!
Побежала обедать!
Всем приятного аппетита!!!

а мы с Ингулей похоже о существвовании других макарон забыли!

Оля Masik писал(а):

только спагетти твердых сортов

CaRoLiNa писал(а):

Спагетти из твердых сортов пшеницы

annet13 писал(а):

а мы с Ингулей похоже о существвовании других макарон забыли!

В принципе, как правило, все макаронные изделия делаются из твердых сортов пшеницы "дурум", из других сортов макароны будут разваливаться...

Kor905 писал(а):

Что-то пицца на некоторых магически действует

ох и не говорите,запретить эту пиццу надо

Shopogolik писал(а):

Сегодня устроила себе наказание,

А вот это не надо, я вот вчера убивалась все утро,а потом взяла себя в руки, и продолжила питаться по системе, а вечером сделала тренировку, пресс покачала, выпады поделала, и на скакалке попрыгала, в итоге сегодня на весах без отвеса, но и без привеса, !

мудрая помидорка писал(а):

вот это не надо, я вот вчера убивалась все утро,а потом взяла себя в руки, и продолжила питаться по системе, а вечером сделала тренировку, пресс покачала, выпады поделала, и на скакалке попрыгала, в итоге сегодня на весах без отвеса, но и без привеса,

Так отчет за сегодня З - кофе с молоком бутерброд с маслом и колбасой, 1 овсяное печенье О - Тушеные овощи на воде (капуста, кабачок, морковь, чеснок) 1 вареное яйцо, 1 сосиска, 1 маринованный огурчик, ст.ложка майонеза (до 14ч) кефир У - отварной рис с теми же тушеными овощами.

Shopogolik
мудрая помидорка

Нуу девулечки, повезло вам с романтиками!!!

А мой всегда домой бежит на домашний ужин... Знает, что я все наготовила и с пиццей в дверях не появится , только с винцом может.. и то я не всегда соглашусь, да и он без меня не будет, оставим на потом..

Я пределилась с ужином.
Творог, яблоко,кефир.. Не очень насыщенный, но обед очень плотный и сытный.

еленка28 писал(а):

орловская

О...соседка...а я и непоняла сразу

annet13 писал(а):

так, что за паника! 100 гр привесило? сколько лет нажирали, а похудеть сразу! все расстройства отставить, на позитив настроиться! ВСЕМ КТО ЗАБЫЛ! ПОСЛЕ ПРИВЕСА И СТОЯКА ВСЕГДА БОЛЬШОЙ ОТВЕС!

я неговорю чтоб сразу ,я всё понимаю...просто с непривычки...очень боюсь того что это всё на что способен мой организм

Kor905 писал(а):

Пописаешь и не будет 100гр. Wink

писала

maruska80.80 писал(а):

Это,пардон,меньше стакана воды,которые уйдут завтра ,прихватив с собой друзей.

Любаш,у меня как то неправильно получаеца-сначало за неделю -1кг(я была в шоке)на след неделе -100,а теперь +100..
организм наверно пожалел что стока много отдал сразу вот и навёрстывает надеюсь что это ненадолго ,а то чё то как то непосебе

Kor905 писал(а):

Трям,здравствуйте! Светочка,ты очень хорошенькая Rose Rose Rose Rose Rose Rose Спасибо,очень приятно Ирина 79 писал(а):

annet13 писал(а):

это не система! это диета! бегом списки читать! girl_devil

А я хочу побыстрее кгшки скинуть, да и горохом я вполне наедаюсь!!!

annet13 писал(а):

все это сочетается с криспами, сыром, фруктами и овощами!

Оу, что, можно сочетать мясо с гречкой и сыром???Ух ты, и пюре можно с сыром. Ураааа)))
А с каким именно сыром?...
Насчет гороха и фасоли...сыр можно с ними...Это чудесно! Спасибо!!! А я думала - нельзя

Насчет овощей-сейчас же только покупные и то совсем на овощи непохожие. И вообще овощи не люблю

А насчет фруктов...Я читала, что если фрукты есть сразу после еды, то они в организме просто гниют.

Оля Masik писал(а):

ты можешь приспокойно поесть запеченое мясо или рыбу, а потом пить вино с сыром))))) nyam2 nyam2 nyam2

Спасибо, но уверена, что мясо или рыба будут с майонезом...А это всё меняет. А вот насчет вина с сыром - это хорошо

Трям,здравствуйте! писал(а):

Оу, что, можно сочетать мясо с гречкой и сыром??? Насчет гороха и фасоли...сыр можно с ними...Это чудесно! Спасибо!!! А я думала - нельзя Насчет овощей-сейчас же только покупные и то совсем на овощи непохожие. И вообще овощи не люблю А насчет фруктов...Я читала, что если фрукты есть сразу после еды, то они в организме просто гниют.

все забудь, ты переходишь на здоровый образ жизни!

Трям,здравствуйте! писал(а):

Я читала, что если фрукты есть сразу после еды, то они в организме просто гниют.

тебя в Испании за такие слова помидорами закидают!

Трям,здравствуйте! писал(а):

я хочу побыстрее кгшки скинуть

А мы хотим, чтоб ты их скинула навсегда, ты планируешь всю жизнь один горох вареный есть, ну-ну.... сорвешся...

секрет@рша писал(а):

сначало за неделю -1кг(я была в шоке)на след неделе -100,а теперь +100..

колебания веса, это нормально, привес 100-200 гр вообще погрешность весов! у меня всегда 2 шага вперед, 1 назад, а вес уходит

Трям,здравствуйте! писал(а):

вина с сыром - это хорошо

так, вы чему ребенка учите, вино после 18, ЛЕТ!

annet13 писал(а):

можно, бегом! поешь приходи!

Анночка!Поела ,сынулю накормила и прибежала!

jelenafr писал(а):

Нуу девулечки, повезло вам с романтиками!!! girl_in_love

Леночка, ну не всё ж нам их баловать , пусть тоже постараются, хоть раз в пятилетку .

секрет@рша писал(а):

организм наверно пожалел что стока много отдал сразу вот и навёрстывает

Наталья, не переживай отдаст, куда он денется!

CaRoLiNa писал(а):

Питаюсь по плану. И за неделю – 1,1 кг

Класс!!!!

hala2 писал(а):

Непутевые вы родители!!!

Точно

Shopogolik писал(а):

Сегодня устроила себе наказание, сижу на кефире и зеленом чае

Т.е.решила нарушить не только вчера,но еще и сегодня. Чтобы уж совсем организму стало плохо....По-моему,это нарушение похуже вчерашней пицы. Хотя,дело твое

Трям,здравствуйте! писал(а):

А вот насчет вина с сыром - это хорошо

Девочки,какое вино с сыром? Советчицы!!!! Свете 16-ть лет.

annet13 писал(а):

тебя в Испании за такие слова помидорами закидают!

А в Италии мандаринами

annet13 писал(а):

всю жизнь один горох вареный есть, ну-ну.... сорвешся...

И может уже не будем больше про горох? Последние 10 страниц только о нем и говорим.Стал у нас горох хитом почище яиц и винегрета

annet13 писал(а):

так, вы чему ребенка учите, вино после 18, ЛЕТ!

Согласна!!!

maruska80.80 писал(а):

По-моему,это нарушение похуже вчерашней пицы. Хотя,дело твое Embarassed

Любочка! Я исправилась !!!Благодаря Вашим советам, девочки-красавицы ! Уже пообедала!!!

Kateriska
Вот и Катюша, а я вчера тебя вспоминала... Как ты насчет смены авочки на реальное личико! Почти все сменили или в процессе. Легализуешься!? Ты, как ветеран , покажи примером, что мы ничего и никого не боимся! CaRoLiNa
Каролина- красотка! С новой авочкой!

D.I.V.A. писал(а):

З - кофе с молоком бутерброд с маслом и колбасой, 1 овсяное печенье О - Тушеные овощи на воде (капуста, кабачок, морковь, чеснок) 1 вареное яйцо, 1 сосиска, ст.ложка майонеза (до 14ч) кефир У - отварной рис с теми же тушеными овощами.

Ириша, а ты утром разве наелась? А что с порциями на обед и ужин? Нормальные?

секрет@рша писал(а):

что стока много отдал сразу вот и навёрстывает надеюсь что это ненадолго ,а то чё то как то непосебе

Организм опомнился и решил, что ему самому етот жирок пригодиться! А ну как голод!?

Трям,здравствуйте! писал(а):

А с каким именно сыром?...

Светик, сыр любой, лишь бы не плавленый!

annet13 писал(а):

тебя в Испании за такие слова помидорами закидают!

В Италии...
Shopogolik
Наташа, никогда себя ненаказывай голодом за нарушения! Просто больше не нарушай и кушай нормально!

annet13 писал(а):

тебя в Испании за такие слова помидорами закидают!

Да? Ну не знаю...Хорошо. Я буду стараться совмещать продукты Особенно нравятся варианты фасоль с овощами, пюре с сыром и гречка с сыром...Да все почти нравится!
Только скажите, какая максимальная жирность сыра? И можно ли его в микроволновке запекать?

annet13 писал(а):

А мы хотим, чтоб ты их скинула навсегда, ты планируешь всю жизнь один горох вареный есть, ну-ну.... сорвешся...

Я тоже очень хочу сбросить их навсегда.

annet13 писал(а):

так, вы чему ребенка учите, вино после 18, ЛЕТ!

Ну что ж вы Я чуть-чуть. И то под вопросом.

hala2 писал(а):

Наташа, никогда себя ненаказывай голодом за нарушения! Просто больше не нарушай и кушай нормально!

Светик ! Я постараюсь! Очень буду стараться!

hala2 писал(а):

Светик, сыр любой, лишь бы не плавленый!

Хм...
То есть всякие плавленные нельзя...А колбасный можно? Хохланд тоже нельзя... То есть такие типа Российский, монастырский, Парижская буренка...да?

hala2 писал(а):

В Италии...

и там тоже!

Трям,здравствуйте! писал(а):

Я тоже очень хочу сбросить их навсегда.

вот и кушай нормально!

Трям,здравствуйте! писал(а):

Я чуть-чуть.

никаких чуть-чуть, еще успеешь!

Трям,здравствуйте! писал(а):

Только скажите, какая максимальная жирность сыра?

любая!

Трям,здравствуйте! писал(а):

И можно ли его в микроволновке запекать?

конечно!

Трям,здравствуйте! писал(а):

То есть всякие плавленные нельзя...А колбасный можно?

любые, нормальные сыры!

Трям,здравствуйте! писал(а):

Парижская буренка...

это брынза, ее можно. нельзя плавленные, колбасный тоже плавленный!