Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

39 вишенек писал(а):

-ГОД на системе и 29 кг в минусе

АААААААА))))))))))) вот это результатище)))))))))))))))

Трям,здравствуйте! писал(а):

Я сказала, что ужинать буду на его ДР фруктами

ты можешь приспокойно поесть запеченое мясо или рыбу, а потом пить вино с сыром)))))

39 вишенек писал(а):

А я-то хфранцуское бельишко приобрела

ух ты)))))Вот это подарочек себе любимой)))))

LaFam писал(а):

сегодня привес в 500 г,что вчера ушло,то сегодня пришло,из-за этого больше сладкого съела,чем планировала..

не обязательно, соадкое лучше есть.... меня уже месяц колбасит.... а сладкое ем не так уж и часто.... это мы худеем так) это часть процесса........ конечно иногда эта часть просто убивает, но ниче, мы поднимаемся и идем дальше)))))

Чижик-НН писал(а):

на весах у меня 89,700.

супер))))

секрет@рша писал(а):

стояк?болтанка?и с чем связано ?и это прям перед н.г. всё понимаю...так должно быть... но всё равно обидно

понимаю

annet13 писал(а):

Пиво пила? если нет то все по системе, раки ж это мясо! могла бы и побольше съесть!

Kor905 писал(а):

Пиво вообще нехороший напиток для системы.

девочки вы что) какое пиво)))) нет конечно)))))) у меня был зч с жасмином))))) только мне говорили, что я была самая "пьяная" во как бывает))))))) нет, не скрою, глоточек хотелось, но подумала что я уже похудела, и как вам потом в глаза смотреть.... и решила нафиг оно мне надо..... к тому же еще и за рулем)))) думаю, вот пару глотков вина бы выпила, но не больше) но у меня был зч)))))) чем я до чертиков горжусь))))))) а друх вообще сказал вот это сила воли)))))) приятно)))))

maruska80.80 писал(а):

У нас скидки есть всегда.

ох как это же здорово)))))))))

maruska80.80 писал(а):

Галюнь,не привесит(по крайней мере у Оли)-она его не пила. Она чай зеленый пила,как порядочная,а пиво пили все остальные,но на их привесы нам наплевать

ага-ага))))))))))))

Чижик-НН писал(а):

а сегодня на весах у меня 89,700.,

фотки в студию.

maruska80.80 писал(а):

как с паршивой овцы,хоть какая-то польза

овечка ты наша.

maruska80.80 писал(а):

,а вторые там можно было взять за 80%скидки. Вот мы и взяли двое-ей и мне

а у нас цена такая , что одни джинсы стоят 580грн, сегодня специально смотрела ,вторых не захочется.Вот жду пока чуток еще сброшу, чтоб купить, а то уже два раза облажалась купила и подхудла,

Natalijatur писал(а):

а у нас цена такая , что одни джинсы стоят 580грн, сегодня специально смотрела ,вторых не захочется.Вот жду пока чуток еще сброшу, чтоб купить, а то уже два раза облажалась купила и подхудла,

И я купила 38 р-р, теперь, через неделю висят везде, надо было хоть 36 р-р брать, ведь тоже застягнулись!

Natalijatur писал(а):

а то уже два раза облажалась купила и подхудла,

Ничего себе облажалась!!!! Да это же здорово!!!! А может штаники какие на резиночке покупать в качестве временного обмундирования. И одеть не стыдно-и станут велики не жалко

maruska80.80 писал(а):

И одеть не стыдно-и станут велики не жалко

треники?

Ирина 79 писал(а):

Сегодня утром встала на весы , так минус 900 гр!!! Супер!!!

CУПЕР НАЧАЛО! МОЛОДЧИНА!

Ritiko писал(а):

Забыла, что картошка не сочетается ни с чем

С мясом не сочетается, а овощи и сыр можно

=глупая самка= писал(а):

Не устаю повторять, вкусне завтраки-залог качественного похудения. Чем вкуснее ваши завтраки тем меньше риск спада в течении дня.

Да-да-да!

Kor905 писал(а):

У меня сегодня тоже отвесик .Не знаю сколько,примерно гр.500. Пошло дело.Тьфу,тьфу,тьфу.

Так держать!

Оля Masik писал(а):

только мне говорили, что я была самая "пьяная" girl_haha во как бывает))))))) нет, не скрою, глоточек хотелось, но подумала что я уже похудела, и как вам потом в глаза смотреть.... и решила нафиг оно мне надо..... к тому же еще и за рулем)))) думаю, вот пару глотков вина бы выпила, но не больше) но у меня был зч)))))) чем я до чертиков горжусь)))))))

А мы как тобой гордимся! Молодец!

Питаюсь по плану. И за неделю – 1,1 кг

maruska80.80 писал(а):

А может штаники какие на резиночке покупать в качестве временного обмундирования.

annet13 писал(а):

через неделю висят везде, н

Надо брать на размер меньше всегда.Для себя сделала выводы.

Приветики, девусечки!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-66480807.html][/URL]
Ирина 79
Ириша!! Ну красотка!! Чего боялась-то!? Поздравляю с отвесищем и авочкой!

tase4ka писал(а):

я целыми днями пропадаю в больнице возле отца,дома шаром покати,

Танечка, пусть папа выздоравливает скорее! Тебе силенок побольше!

Ritiko писал(а):

О - картофель в мундире, салат из авокадо, руколлы, креветок,

Ритуль, ты косячишь второй раз!!!

39 вишенек писал(а):

А я-то хфранцуское бельишко приобрела

Мариночка, поздравляю с пральной покупочкой!!!

jelenafr писал(а):

А у меня сегодня опять -500 г

Леночка, поздравляю![URL=http://[censored smajliki]/smilie-585251367.html][/URL]Ты молодец!

LaFam писал(а):

сегодня привес в 500 г

Не печалься по пустякам, Лен! Уйдет! А сладкое утром не ограничивай. если хочется - ешь!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-813871143.html][/URL]

=глупая самка= писал(а):

вкусне завтраки-залог качественного похудения. Чем вкуснее ваши завтраки тем меньше риск спада в течении дня.

Золотые слова, Оль!!!

еленка28 писал(а):

но стрелочка сдвинулась с места

Леночка, умница, поздравляю!

Natalijatur писал(а):

мы ж секта и в горести и в радости....

Моя мама так и считала первое время!!! Когда узнала, что нам тут не навязывают никаких препаратов(психотропные или галюценогены) успокоилась! Сейчас меня поддерживает и очень рада, что я нашла единомышленников!!!

Чижик-НН писал(а):

на весах у меня 89,700., нет девочки я точно сопьюсь."Чем больше я напьюсь, тем больше похудею"

Ленуся, с новым десятком тебя! Поздравляю, дорогая!!! Совсем ты ушла в отрыв от меня!!! Но делаю скидку себе на возраст , хоть какое-то оправдание для меня! Давай аву меняй к НГ!!! Что там за пальмы у тебя, зима на дворе!!!

секрет@рша писал(а):

прошлые -100 сёня +100?????????? стояк?болтанка?и с чем связано ?и это прям перед н.г.

Натуся, нет слов!!! Ты чего это из-за такой ерунды расстраиваешься!!!?? Пустяки!!!

Оля Masik писал(а):

и в гостях съела 5 раков (они не большие)

Я бы съела намного больше А в чем проблема-то?

annet13 писал(а):

ВСЕМ КТО ЗАБЫЛ! ПОСЛЕ ПРИВЕСА И СТОЯКА ВСЕГДА БОЛЬШОЙ ОТВЕС!

Надо почаще об этом напоминать, Ань!!!
Kor905
Как там дела по легализации, Галь!? Поздравляю с отвесиком!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-4602375.html][/URL]

maruska80.80 писал(а):

заморили ребенка в Париже так,что с нее штаны сваливаются

Непутевые вы родители!!!

Sheala писал(а):

электронные весы, что бы точно знать "сколько вешать в граммах

Да, все же они удобнее... А где мне спасибо за комплимент!? Я тебя еще вчера похвалила! И это был не комплимент, а констатация факта! Ты красотка!!!

Мое меню( Анюта, хотела опять написать "меню булочки" )
З. Каша рисовая молочная , творог с медом, конфета
О. Запеканка(тыква, сл. перец,рыба, сыр50), 5 черносливин
У. Свекла печеная, сливы, апельсин

CaRoLiNa писал(а):

Питаюсь по плану. И за неделю – 1,1 кг

Каролиночка, молодец!!! Поздравляю!!!

Девочки, через 2 недели НОВЫЙ ГОД!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-213781191.html][/URL]

hala2 писал(а):

Моя мама так и считала первое время!!!

Никормят нас бедных, обижают .

hala2
спасибо! спасибо!!!
так много комплиментов, что я растерялась и упустила

maruska80.80 писал(а):

Ну в смысле,не худеть,а не поправляться от сладкого

Ты у нас и так стройная, аки кипарис.

Оля Masik писал(а):

супер))))

спасибо.

Natalijatur писал(а):

фотки в студию

С фотиком проблемы на следующие выходные отдадут.

hala2 писал(а):

Совсем ты ушла в отрыв от меня!!!

Догонишь, я когда все лишнее скину, тебя подожду.

hala2 писал(а):

Что там за пальмы у тебя, зима на дворе

Это для поднятия настроения)))

hala2 писал(а):

Как там дела по легализации, Галь!?

Я работаю над этим

hala2 писал(а):

Сейчас меня поддерживает и очень рада, что я нашла единомышленников!!!

Меню:
З. 4 пирожка с чаем с/с
О. Отв.картошка с сыром,1 апельсин,1 стак.кефира
У. Молочно-капустно-морковно-стручковофасолевый суп-пюре,кефир

Всем привет!
сегодняшнее меню:
З. Овсянка с ягодами, крисп с сыром
О. Запеканка с цв. капусты и курицы
У. Фрукты, кефир, творог

Kor905 писал(а):

Молочно-капустно-морковно-стручковофасолевый суп-пюре

Рецептик плиззззз........
MarySabel
с каждой авой все красившее и красившее

annet13 писал(а):

с каждой авой все красившее и красившее

Спасибо! Экспериментирую с фотографиями

annet13 писал(а):

Рецептик плиззззз........

Анют,до безобразия все просто.В молоке все это варишь и потом в блендер.

MarySabel писал(а):

Спасибо! Экспериментирую с фотографиями

К первой не успели привыкнуть,а тут опять фортель

Kor905 писал(а):

В молоке все это варишь

и как на вкус? какое молоко?

annet13 писал(а):

и как на вкус? какое молоко?

Мне очень нравятся молочно-овощные супы Молоко обычное 3,5%

Здравствуйте,красавицы!!!
Поздравляю с новыми авочками и отвесиками!!!

Ой ругать сейчас меня будете(так мне и надо),да и сама себя уже обругала.
Вчерашний день вычеркнут из моей системной жизни,прошел под девизом"сила есть, воля есть, а силы воли нет ".
Без обеда осталась вчера напрочь, приехала домой в пятом часу, думала поужинаю нормально .И тут приезжает муж с работы, с цветами ,бутылочкой красного сухого, роллами( я их так обожаю) и пиццей, что естественно не смогла удержаться.Короче по системе на ужин было только вино , а всё остальное вредное, но жутко вкусное!

Сегодня устроила себе наказание, сижу на кефире и зеленом чае. Только на завтрак нат йогурт съела, киви и пол яблочка!Завтра будет первое взвешивание, интересно чем меня порадуют весы!?

Shopogolik писал(а):

и пиццей

Что-то пицца на некоторых магически действует

Shopogolik писал(а):

сижу на кефире и зеленом чае

А вот это зря. Надо есть.

Shopogolik писал(а):

Сегодня устроила себе наказание, сижу на кефире и зеленом чае. Только на завтрак нат йогурт съела, киви и пол яблочка!Завтра будет первое взвешивание, интересно чем меня порадуют весы!?

Думаю, что ничем хорошим.... Ну нарушила и ладно, а вот голодовку сегодня не надо было устраивать, организьма испугается, что его лишили еды и не отдаст свои запасы...

Shopogolik писал(а):

Сегодня устроила себе наказание, сижу на кефире и зеленом чае.

Ни в коем случае!!!! Будет стояк, а то еще хуже привес. Замедляется обмен веществ и организм испугавшись переходит в режим сбережения и накопления

Kor905 писал(а):

Что-то пицца на некоторых магически действует

неее, на меня роллы магически действуют.

Ингульчик писал(а):

Думаю, что ничем хорошим....

Девочки, думаете пообедать и поужинать по системе надо?Будет лучше?

Shopogolik писал(а):

Девочки, думаете пообедать и поужинать по системе надо?Будет лучше?

100% будет лучше........ можно не жирное, из разряда каша, молочка, фрукты...... но поесть надо обязательно. согласна с девочками!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kor905 писал(а):

Мне очень нравятся молочно-овощные супы

ладно, в выходные испытаю неизведанное!

Shopogolik писал(а):

Сегодня устроила себе наказание, сижу на кефире и зеленом чае. Только на завтрак нат йогурт съела, киви и пол яблочка!

а по попцу! это что за истязания! вчера оступилась, сегодня снова в бой! по системе!

Ингульчик писал(а):

его лишили еды и не отдаст свои запасы...

однозначно стояк будет! питаться нормально!

Shopogolik писал(а):

на меня роллы магически действуют.

вот бы сегодня ими бы и обедала, растянула удовольствие!

Shopogolik писал(а):

пообедать и поужинать по системе надо

ОБЯЗАТЕЛЬНО!
у тебя есть еще полчаса!