Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Iri$k@ писал(а):

В Сибири бабье лето - небо голубое, солнце, теплынь.

А на Дальнем Востоке зима - в Хабаровске сегодня выпал снег

Iri$k@ писал(а):

попробую обойтись без сладостей на фруктах-овощах. Будет грустно.

Держись, Ириш!!!

Доброе утро, города и страны !
angel-allie Спасибо за слова ободрения, надеюсь со временем вообще к сладостям потерять интерес. Алия, я попыталась сегодня впихнуть за кашей бутер с сыром - так не полез !!! А к имбирю все равно добавила кусочек шоколадки и кубик козинак - буду постепенно уменьшать сладкое ) Желаю тебе удачи в сдаче зачетов !

Benatka писал(а):

Я озвучивала своей старшей сестре свои ужины. Она сказала "Тебе не грустно???"

Наташ, а ты ей завтраки озвучь, чтоб не "грустно" было )))

Всем системный привет!
b]maruska80.80[/b]
Поздравляю от всей души с системным юбилеем! Очень рада, что ты в августе в своей идеальной фигуре нашла изъян и решила сесть на систему, ведь именно благодаря этому с нами теперь твой оптимизм и искрометный юмор! Желаю вкусно и здорОво питаться, и оставаться такой же стройной и веселой как сейчас!
Iri$k@
Ириш, мы все держим за тебя кулачки и верим, что все будет хорошо!!!!
Желаю все отвесов и отличного настроения!

LanaM писал(а):

очень-не очень-чуточку-совсем не нарушила

Ага!!! И еще одну градацию очень
битая попа,не очень,чуточку-совсем не битая!!! Валюшка чур ответственная!

Александра1804 писал(а):

принимайте в свои ряды

Добро пожаловать!

Benatka писал(а):

: рисовая каша на молоке с сахаром и маслом, кусочек сыра. "Зебра" - 1 кусок, активия с земляникой, кофе с молоком б/с. До насыщения не получилось - объелась. В 10.20 слупила самодельную ириску. Она на меде- типа лекарство (горло болит) и запила кофе с молоком б/с

А конфетка? (ириска-лекарство)Кстати,про больное горло-за него тоже попу надо бить! И вообще за все болячки.(Если что,маленькие попы чур не бьем)

Iri$k@ писал(а):

В силу обстоятельств мое меню на 2 недели будет жестким, попробую обойтись без сладостей на фруктах-овощах. Будет грустно.

Я готова разделить.Кушать тоже,что и ты все 2 недели. Только не грусти.

ИрЧик писал(а):

буду постепенно уменьшать сладкое

Это не системно!!!

MansVV писал(а):

Поздравляю от всей души с системным юбилеем! Очень рада, что ты в августе в своей идеальной фигуре нашла изъян и решила сесть на систему, ведь именно благодаря этому с нами теперь твой оптимизм и искрометный юмор!

Валюшкин,спасибо!!!!Мне очень приятно.

Девочки, привет! Даже не знаю, что делать.... взвесилась...98кг, вместо отвеса нате вам привес! хочется рвать и метать!
Грешу на то, что простужена, 3 раза по вечерам пила порошки терафлю, а они же сладкие! Да и вообще я эти дни какая-то опухшая хожу, хотя пью ,как обычно. Ну ничего, вот поправлюсь и снова в бой!
А валокардин пить не пришлось, я ,конечно расстроилась, но не сильно! Главное я знаю, что не нарушаю и поэтому все должно получиться!
Меню выложу попозже.

hala2 писал(а):

я ,конечно расстроилась, но не сильно! Главное я знаю, что не нарушаю и поэтому все должно получиться!

Вот и умничка. Не надо огорчаться. Все получится!

Всем привет!
Сегодня ем:
З - кусок тортика "на сковородке", кусок пирога с плавленными сырками, кофе, пара мармеладок
О - гречка с молоком, котлетки(фарш,лук, рис, помиодрка)
У - шейки вареные

hala2 писал(а):

Даже не знаю, что делать.... взвесилась...98кг,

Светлан, точно тебе говорю- выздоровеешь -и всё отвалится. Я тоже болелеа 3 денька, пила много очень, в первый день после был даже плюс (отечность была), а потом водичка слилась и даже минус 2 кг улетело. Вообщем не парься!

ИрЧик писал(а):

Наташ, а ты ей завтраки озвучь, чтоб не "грустно" было

Вообще, я одной подруге рассказала про систему - ей похудеть давно хочется, но видимо не очень сильно.. она меня выслушала так, с чувством глубокой скорби на лице и сказала - ну ты че??? у меня Сережка только в 8-9 приходит. Я грю- не поняла связи - она - ну тык типа ему буду еду класть - и самой захочется! Вообщем про ужины тоже- что ОДНО мясо и все??? кошмар -я не могу его есть без всего.
А я вот уверена, что она и не пробовала никогда... (вес у нее 80, рост 164).. видимо хочет дождаться веса повнушительнее и все тогда сможет.

Benatka писал(а):

Iri$k@ писал(а): В Сибири бабье лето - небо голубое, солнце, теплынь. А на Дальнем Востоке зима - в Хабаровске сегодня выпал снег

А в Европейской части России всё как и вчера - снега нет, дождя тоже, +4 с утра!

LanaM писал(а):

А я все хочу сфотаться в джинсах, что на свадьбе была - отпал всего 1 кг, а джинсы уже потеряла...

Светик, давай фотайся быстрее- а то и правда потеряешь, а мы так и не узнаем КАК они там висели у тебя на попе ))))))))

LanaM писал(а):

Давай и ты присоединяйся

Я еще каааапельку подумаю)))!!! А вообще я ЗА!

hala2 писал(а):

И ругаю и стыжу его, хоть бы что!

Я своему в этом смысле всё ещё завидую

Мое меню за вчера- отчитывалась, но сообщение не прошло почему-то.

Завтрак- кофе, бутерброд с колбасой вареной.

Обед -риса немного, пол яйца с кусочком колбасы вареной.

Ужин - говядина на луковой подушке из духовки. Лук не ела.


Сегодняшнее меню:

Завтрак: 1 вафелька, 1 миникруасанчик, 1 овсяное печенье +кофе.

Обед: хочу супчик из консервы рыбной, без картошки конечно.

Ужин: сыр с криспой и молоко.

Всем хорошего дня!

Benatka писал(а):

Держись, Ириш!!!

Спасибо, с вами будет легче, уверена.

MansVV писал(а):

Ириш, мы все держим за тебя кулачки и верим, что все будет хорошо!!!!

maruska80.80 писал(а):

Я готова разделить.Кушать тоже,что и ты все 2 недели. Только не грусти.

Принимается с благодарностью!

maruska80.80 писал(а):

Валюшкин,спасибо!!!!Мне очень приятно.

Я что-то пропустила? Поздравляю тоже и тебя и нас всех с тобой!!!

hala2 писал(а):

Девочки, привет! Даже не знаю, что делать.... взвесилась...98кг, вместо отвеса нате вам привес! хочется рвать и метать! Грешу на то, что простужена, 3 раза по вечерам пила порошки терафлю, а они же сладкие! Да и вообще я эти дни какая-то опухшая хожу, хотя пью ,как обычно. Ну ничего, вот поправлюсь и снова в бой! А валокардин пить не пришлось, я ,конечно расстроилась, но не сильно! Главное я знаю, что не нарушаю и поэтому все должно получиться! Меню выложу попозже.

Это в связи с недомоганием, все пройдет благополучно! За тебя!

ТрамПампушка писал(а):

Вообщем не парься!

Есть не париться!!!

maruska80.80 писал(а):

Вот и умничка. Не надо огорчаться. Все получится!

Конечно получится!!

Iri$k@ писал(а):

Это в связи с недомоганием, все пройдет благополучно!

Пасибки!

Всем приветище!
Александра1804
всегда рады видеть пополнение в наших стройнеющих рядах!
maruska80.80
Ну представь себе, Любочка, что это миллион алых роз! Поздравляю с системным юбилейчиком! Желаю добить этот оставшийся килограммчик в этом же месяце!

Чеширская писал(а):

Всем привет!

Приветик Где бегаешь Ленуська? что-то давно тебе не видела
А у меня сегодня привес 500 г, думаю что из-за того что вчера очень плотно пообедали, хотя середина цикла, мало ли, может овуляция
Но он как пришел так и уйдет

MansVV
Валентина! Прошу выделить персональный пендель, вчера пришел Жора, а я женщина свободная, отдалась!

Привет девочки-стройняшки!
А я сегодня без изменений, как вчера привес был в 300гр , так и стоит.И еще , у кого нибудь в связи с переходом на систему цикл КД нарушался? У меня задержка аж с 16 числа..

Iri$k@ писал(а):

Ага, утром встаешь, а там + или =

Ага , Ириш.У меня вчера появилось это чувство, уж как я радовалась, уж как радовалась(( А сегодня встала, а привес вчерашний так и стоит.Хорошо хоть плюс не притащил

:

Ириша_1980 писал(а):

Девочки, контролируйте, спрашивайте меня, занималась я или нет, ок?

Окей, Ирин! Давай друг друга контролировать,я тоже занимаюсь, тока Катиной гимнастикой+свои разработки.

Ириша_1980 писал(а):

Оксана это отвесик утренний пришел

Ир, не пришел, и привес вчерашний остался

angel-allie писал(а):

пока жду еще и мини-зарядочку делаю

От молодец! А я с утра никак

angel-allie писал(а):

пожелайте мне удачи, у меня 2 зачета

Ни пуха ,ни пера!

Benatka писал(а):

Всегда нормально доживаю до ужина

Спасибо Натуль

Benatka писал(а):

истерят по этому поводу

Женщина -существо не логичное, не поддающееся пониманию,действующее по принципу" не потому что, а вопреки всему".Странное создание, случайно появившееся на нашей планете.(один умный человек сказал)

Доброго всем времени суток!
Оленька, Наташик, спасибо вам, дорогие, за поддержку!!
Как-то вроде поползло вверх настроение. Хоть и тоска за окном..все серо, мокро, грязно... а так радостно, что смогла одолеть этот рубеж!
Девочки, кто хандрит... бросайте вы это гиблое дело!!!!

мое меню на сегодня
о: овощной суп без картофеля, гречка, типа гуляш.
у: фрукты, овощи.
в течение всего дня зч без сахара.

Я вот тоже подруге сделала замечание, что она скоро меня догонит по весу..(а это ни много, ни мало 115кг!!!) Сначала в ответ защитная реакция - типа а меня муж и такой любит, а мне не для кого и не для чего себя держать в хорошем виде, да я типа все стрессы только и могу что заедать...и прочая, прочая... А ближе к ночи стала расспрашивать что да как... Потому как даже на моем огромном весе уже стали изменения заметны глазу. Но вот только похоже что так она и не станет ничего делать... может пока совершенно не обезобразится, а может и вовсе никогда не соберется. Находится масса оправданий, причин по которым якобы неприемлема для нее эта система. Да только это все глупости. Реальных причин нет! Есть слабость духа, лень и дополнительный повод поныть.
Как хорошо понимать, что в моей жизни теперь все ИНАЧЕ!!
Девочки, спасибо вам всем! Ведь это ВЫ так кардинально меняете мою жизнь к лучшему!

СашкО=) писал(а):

(а это ни много, ни мало 115кг!!!)

сестра!

Девочки, а диабетикам как этой системой пользоваться.У меня папа , диабет 2 типа.Рост 172,вес 105,63 года.Гиипертония -ужас!

annet13
Ой, родне мы всегда оооочень рады!!!

Это сейчас 115, а было на начало системы 122

______________________________________________

Девочки, вопрос не по теме. Как вы пишете по два и более сообщения подряд? у меня пишет, что нельзя два, можно только исправить предыдущее.

Люльвила писал(а):

Девочки, а диабетикам как этой системой пользоваться

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=2010

annet13 писал(а):

вчера пришел Жора, а я женщина свободная, отдалась!

Ну вооооот.....

СашкО=) писал(а):

Девочки, вопрос не по теме. Как вы пишете по два и более сообщения подряд? у меня пишет, что нельзя два, можно только исправить предыдущее.

это когда сайт глючит

у меня было 125, сейчас 114, стоим 3 недели

Svetlyachok писал(а):

Ну вооооот

вина махнула, сырку поела, а тут семушка на пару...... отдалась! никогда, никогда больше вечером семги быть не должно, не справлюсь....

annet13
Слушай, вот точно сестры! у меня тоже три недели стояло все на месте...то плюс, то минус..все вокруг одной цыфры крутилось. А на днях тоже напросилась на заветный пендель и на следующий же день оторвалась от злосчастных 116! Так что тогда держи и от меня маааленький, но очень доброжелательный пиночек!)) жди теперь отвеса

Svetlyachok писал(а):

Люльвила писал(а): Девочки, а диабетикам как этой системой пользоваться

Спасибо Светик!

annet13 писал(а):

персональный пендель

Анюта, становись

По-ходу у меня он изначально глючит. Никогда не пишет два сообщения подряд. ВСЕГДА отсылает на правку(((

СашкО=) писал(а):

отсылает на правку(((

У меня тоже всегда так

Ишо одна сестра.. только по другой линии

ИрЧик писал(а):

Сегодня мне сказали, что я похудела, хотя по весам не видно.

У меня та же ситуация.По весам не видно,а джинсы свободно.

Ириша_1980 писал(а):

спатки топай

Несколько раз читала это выражение,пока не поняла,что это означает "спать иди"

angel-allie писал(а):

пожелайте мне удачи, у меня 2 зачета

Удачи!!!!

Александра1804 писал(а):

Так что принимайте в свои ряды

Заходи

Benatka писал(а):

было такое комфортное чувство голода вечером, а сейчас - практически не бывает

Вот у меня то же редко вечером хочется есть.Что бы это значило?

hala2 писал(а):

Ну ничего, вот поправлюсь и снова в бой!

И это правильно!
Всем,всем,всем.Добрый-предобрый денек.У кого юбилейчик на системе поздравляю
Меню:
Завтрак : что-то маленький был.Бутер с маслом и сыром,1/2 чашки чая с сах.
Обед: Гречка с молоком,винегрет
Ужин : гречка с печеным яблочком.
Сейчас сделала упражнения "50 минут красоты"Первый раз смогла до конца осилить.Завтра,чувствую,мышцы будут болеть.Но эта боль приятная.