Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

СашкО=) писал(а):

Но я ооочень хочу верить, что с Вашей помощью у нас у всех (и у меня в том числе) все получится!!!

Сашенька, конечно получится!!! Первый шаг уже сделан - меняем пищевые привычки, еще надо наводить порядок в голове и вуаля - девицы-красавицы выстроились вряд!

ПРИВЕТ ВСЕМ
мое меню
О рис с овощами,яблоко
У творог,яблоко или мандаринка,молоко..

СашкО=) писал(а):

НО Я НЕ БЫЛА ТОЛСТОЙ!!! и даже полной не была!!!! я не обижалась на слова родителей, но они в меня просто намертво вбили этот комплекс!

Моя мама аналогично всю жизнь меня ругала, даже сейчас первое что она делает, когда я вхожу на порог - осматривает с головы до ног, как там мои жиры поживают, и только потом здоровается. Так бесит что хоть домой не ездить!

Моё меню за вчера в итоге вышло таким:
Завтрак: печеньки и блинчики
Обед: куриный шашлычок и рис, морковка с ложкой сметаны
Ужин: курица варёная - грудка и две ножки, никак не могла наесться. ещё пожарила яйцо, всё равно не наелась, но есть больше было нечего, как-то дожила до утра, даже не помню. (Ну, то есть, есть то было чего, и гречка прям на столе стояла и печеньки с шоколадом и суп в холодильнике, как я удержалась одному богу известно, но есть хотелось просто дико)

А наутро - нате вам 73 кг. Я аж обалдела. Я не могу поверить, что буквально месяц назад я была 80! Хотя объёмы ещё с 75 не ушли.

Меню на сегодня:
Завтрак: велле, блинчики с грибами и печеньки, кусочек шоколада
Обед: куриный шашлычок карри с рисом, квашеная капуста с грибами
Ужин: наконец-то творожок с черносливом, активией, и молочко)

Девочки всё читаю, за всех так рада, но сейчас просто дико занята, простите что редко вам пишу тёплые слова, все уже такие родные стали!

Елена1973 писал(а):

Галочка,это подтверждает ,что системное меню может быть ОЧ вкусное nyam2 ,ведь ребенка то не обманешь!!!!

Да это точно не обманешь. Системное меню не только вкусное но и правильное.

СашкО=) писал(а):

Да, да!! Вот самая настоящая установка! На которую вроде и не обижаешься, но в голове она оседает незаметно, и тем сложнее потом с ней бороться!

А мне муж все время говорит что я толстая. Когда пыталась сесть на какую-то диету вечно мне говорил, что у меня ничего не получится. Правда сейчас пока молча наблюдает за моим похудением. С одной стороны и худеть заставлял, а когда не ужинала с ним обижался. Ну теперь у меня свои ужины и обеды.

dreamspark писал(а):

А наутро - нате вам 73 кг. Я аж обалдела. Я не могу поверить, что буквально месяц назад я была 80! Хотя объёмы ещё с 75 не ушли.

Benatka писал(а):

У меня сегодня отвес 800 гр

LanaM писал(а):

Лена, это ты на него так действуешь - при жене-красавице грех быть колобком...

Моя ты лапа!!!!!!!!!

СашкО=) писал(а):

Наверное каждый из нас знает, что вместе все трудности гораздо проще преодолеть, чем корпеть в одну упряжку...

Сашик,ты права на все 100%!!!

Оля Masik писал(а):

бум стараться))))))

LanaM писал(а):

Первый шаг уже сделан - меняем пищевые привычки, еще надо наводить порядок в голове и вуаля - девицы-красавицы выстроились вряд

dreamspark писал(а):

наутро - нате вам 73 кг. Я аж обалдела. Я не могу поверить, что буквально месяц назад я была 80!

Катюша!!!! Ура!!! Ур а!!! Ура!!!!
Моё меню:
О,это-1 штучка(сделала шариками,без иголочек) http://forum.say7.info/topic22270.html +икорка cистемная(заморская) http://forum.say7.info/topic15489.html +огурец+мандарин
У,не знаю,но наверное творог +йогурт+фрукты взбитые в пюре

Benatka писал(а):

У меня сегодня отвес 800 г

Да это прямо отвесище!!! Здорово! Поздравляю, Наташ!!! И спасибо за пожелание здоровья сыночку.

Еленция писал(а):

все осознаю, и нарушаю

Так не бывает! Просто когда начинаешь нарушать, все осознание говорит "до свидания"! Когда в себя приходишь, черное дело уже сделано!!!

LanaM писал(а):

у меня сегодня пол года как я системничаю

Светулик, поздравляю! Молодчинка, отличный результат!

dreamspark писал(а):

А наутро - нате вам 73 кг. Я аж обалдела. Я не могу поверить, что буквально месяц назад я была 80! Хотя объёмы ещё с 75 не ушли.

Ну, Катюша, поздравляю! Такими темпами у твоей мамы скоро не будет повода переживать о твоей полноте!

Galiniy писал(а):

говорил, что у меня ничего не получится

Галь, докажем им(и моему) обратное!!! Обязательно получится, я обещаю!!

dreamspark писал(а):

А наутро - нате вам 73 кг. Я аж обалдела. Я не могу поверить, что буквально месяц назад я была 80! Хотя объёмы ещё с 75 не ушли.

поздравляю)))))) отличный резултат))))

hala2 писал(а):

Галь, докажем им(и моему) обратное!!! Обязательно получится, я обещаю!!

Спасибо за поддержку. Мы все можем и все получится конечно у нас у всех.

hala2 писал(а):

Так не бывает! Просто когда начинаешь нарушать, все осознание говорит "до свидания"! Wink nyam2 Когда в себя приходишь, черное дело уже сделано!!!

Вот и я осознаю, что нарушила мое осознание настоящий предатель)))) или это я сама себе предатель??? Ах так???? Ну я себе еще покажу! Назло себе похудею Пипец сама с собой разговариваю

Елена1973 писал(а):

И я тебя!!!

Елена1973 писал(а):

Правильно,ЛЕНУХИН!!! girl_claping girl_claping girl_claping За ето тебя и лю!!!!

и я ТЕБЯ!!! ОЧЕЕЕЕНЬ!!!

Елена1973 писал(а):

Я ВСЕМ девочкам обещаю!!!! Ингульчик!!! friendsWink Бум ждать!!!

Ленкин, ты не попутала??? Вроде обещала я, а ждать ты собираешься от Инги Она хоть в курсе событий??? Ты ее просвети Ингуль, вишь Ленок у нас какая, облегчить мне жизть хочет за твой счет Ржу)))

dreamspark писал(а):

наутро - нате вам 73 кг. Я аж обалдела. Я не могу поверить, что буквально месяц назад я была 80! Хотя объёмы ещё с 75 не ушли.

Катрин принимай поздравления Молодчина!! Потрясный результат

maruska80.80 писал(а):

не даст ли все это привеcы и сможет ли он добраться до работы

С ума сойти! Точно, у российских собственная гордость. Это не тот случай, когда героизм нужно проявлять, ему бы в постель. Хотя, учитывая уровень тамошней медицины, может и есть волшебная пилюлька.

Добрый день ВСЕМ!

Сегодня ела:

З - овсянка, 2 ложки сметаны с сах, кусочек серого хлеба, зч, зефирка, гранат

О - гематоген, молоко /так уж получилось/

У - гречка, свекла, зч

Сегодня 11 мес. на системе, позади ровно 29 кг. Надеюсь очень к настоящему юбилею - год, дойти до 30 кг. Сегодня я 70 ровно! Скажу по секрету, что цифру 69 с копейками я уже видела, но она еще плавает. Иду менять линеечку.

Всем привет!

девочки, начиталась рецептов, про выпечку
сегодня первый раз обедала супом, скажу вам жрать хочу неимоверно, хорошо, что ужин впереди--это греет. суп на ужин не едим, учтите это

Iri$k@ писал(а):

Сегодня 11 мес. на системе, позади ровно 29 кг.

Ириша, ты просто мега молодец!!!!!!!!!!!!!!! Уверена, что -30 будет еще до года! Умничка!!!!

Iri$k@ писал(а):

Сегодня 11 мес. на системе, позади ровно 29 кг.

Поздравляю, обалденный результат, нам есть на кого равняться!

LanaM писал(а):

наводить порядок в голове и вуаля

С этим я согласна, вся проблема в голове)))
Вес все стоит, но я его обязательно добью.
Меню на завтра:
Завтрак: Хочу жаренную картошку с грибами.
Обед: курицу в горшочке в духовке с овощами, чтобы долго не возиться
Ужин: яйца вареные.

Еленция писал(а):

Ну я себе еще покажу! Назло себе похудею Пипец сама с собой разговариваю

Iri$k@ писал(а):

Сегодня 11 мес. на системе, позади ровно 29 кг. Надеюсь очень к настоящему юбилею - год, дойти до 30 кг. Сегодня я 70 ровно! Скажу по секрету, что цифру 69 с копейками я уже видела, но она еще плавает. Иду менять линеечку.

Ураааа!!! Ириша, вот это да! Поздравляю! Уверена ,дойдешь до желанной цели, тем более она уже показалась!!!

По моему сегодня день системных юбилеев!

Iri$k@ писал(а):

Сегодня 11 мес. на системе, позади ровно 29 кг. Надеюсь очень к настоящему юбилею - год, дойти до 30 кг. Сегодня я 70 ровно! Скажу по секрету, что цифру 69 с копейками я уже видела, но она еще плавает. Иду менять линеечку.

Поздравляю отличный результат)))))))) так держать))))

Iri$k@ писал(а):

Сегодня 11 мес. на системе, позади ровно 29 кг. Надеюсь очень к настоящему юбилею - год, дойти до 30 кг. Сегодня я 70 ровно! Скажу по секрету, что цифру 69 с копейками я уже видела

Поздравляю! Просто умница!!!
Девочки спасибо за поддержку. Ничего не ест вообще,валяется ,а вечером пойдет в ночь(температура ниже 39.5 не опускалась).У меня уже ни сил ни нервов ругаться нет-пусть делает,как считает нужным.
У меня сегодня завтрака не было
В обед был кусочек сыра,криспа и 2 ложки лечо
Ужин-пока не знаю,но съем что-то.
Всех люблю.прошу прощения,что не комментирую и не благодарю персонально просто нет возможности. Я исправлюсь. Спасибо,что вы есть!!

maruska80.80 писал(а):

Сашка болеет сильно. Температура под 40,простужен в хлам,но на работу ходит,как порядочный. Вечером сегодня впихнула в него чай с медом и лимоном,чтобы лечился. Еле уговорила на мед-нарушать не хотел. И у него завтра 2 месяца на системе. В минусе почти 8 килограмм. С чем я его и поздравляю!!

Скорейшего выздоровления и пусть лечится (когда болеешь мед это не нарушение, а лекарство - так ему и скажи)
С юбилеем его (и тебя конечно)результаты оболдеть
MansVV С прошедшим юбилеем тебя Валюш

Любо писал(а):

Посмотрим ,что будет завтра.

А завтра будет -1кг

Shska писал(а):

у меня отвес за неделю снова 600 гр.

buba999
Сновой авочкой

полианна писал(а):

за2 дня -200

maruska80.80 писал(а):

Сашка успешно дотемпературился до воспаления легких(это не отбило охоту идти на работу спасать человечество

Любаш вы с этим не шутите лечитесь, а больничный взять можно?
Работа работой, а здоровье дороже Выздоравливайте поскорее

Benatka писал(а):

У меня сегодня отвес 800 г

Ураа, молодец

LanaM писал(а):

Ой, моя линеечка врет почему-то - у меня сегодня пол года как я системничаю! По объемам не скажу - мой котофеич где-то "заиграл" ленту, обрыла с утра все - нигде не нашла, поэтому отчитаюсь как найду или новую куплю, а вот по весам -11.3кг.

С системным юбилеем Ты умничка и красавица И главное целеустремленная

dreamspark писал(а):

А наутро - нате вам 73 кг. Я аж обалдела. Я не могу поверить, что буквально месяц назад я была 80! Хотя объёмы ещё с 75 не ушли.

Поздравляю

Iri$k@ писал(а):

Сегодня 11 мес. на системе, позади ровно 29 кг. Надеюсь очень к настоящему юбилею - год, дойти до 30 кг. Сегодня я 70 ровно!

Иришка с ЮБИЛЕЕМ тебя!!!!! Оболденный результат
Ждем фото

Ой, девочки сколько юбилеев!!!! ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

У меня тож скоро первый юбилей Будем надеяться, что к тому моменту вес мой станет ровно 75 или меньше

hala2 писал(а):

Оксаночка, молодец! Молодец, что держалась и , что менюшку научилась составлять!!! Потом напишешь!

Спасиблчки за поддержку.
забыла я свою записную с менбшками моими. завтра выставлю.
А сегодня я питалась так З: макароны+котлетка+ 1 куриная отбивнушка, кофе+кусочек булочки с маслом
О: капуста туш (по катиным рецетам)+ 1,5 котлетки паровой
У: свекла вареная+гречка

LanaM писал(а):

вот по весам -11.3кг.

Радуюсь, аплодирую, поздравляю!

maruska80.80 писал(а):

Девочки спасибо за поддержку. Ничего не ест вообще,валяется ,а вечером пойдет в ночь(температура ниже 39.5 не опускалась).У меня уже ни сил ни нервов ругаться нет-пусть делает,как считает нужным.

Ой-ё-ё-ёй. Ну так же нельзя. Ну если не себя жалеет, то пусть вас пожалеет.
ну, честое слово первый раз вижу, чтоб мужчину в таком состоянии невозможнобыло уложить МОй с температурой 37,1 не может с кравати встать, сил, видетели, нету.
Держитесь Любочка, мы с Вами!!!!

алешка ру писал(а):

алешка ру

Спасибо, что замечаете мой результаты

maruska80.80 писал(а):

Всех люблю.прошу прощения,что не комментирую и не благодарю персонально просто нет возможности. Я исправлюсь. Спасибо,что вы есть!!

А мы то тебя как любим.выздоравливайте.

СашкО=) писал(а):

зимбр

А что это за зверь? я еще не все знаю.. вот и спрашиваю!

Shska писал(а):

Будем надеяться, что к тому моменту вес мой станет ровно 75 или меньше

обязательно увидишь)))))))

Ubera писал(а):

СашкО=) писал(а): зимбр А что это за зверь? я еще не все знаю.. вот и спрашиваю!

это зеленый чай с имбирем, правда как готовится не знаю(

Оля Masik писал(а):

обязательно увидишь)))))))

Пасибки , ну как говорится твои слова, да Богу в уши. Оч.хочется.

Я уже системно скраблюсь и массажируюсь, а с сегодня начну и заниматься физ нагрузкой. А то скоко можно привыкать к системе я уже затянула с этим

Ubera писал(а):

А что это за зверь

Оля Masik писал(а):

правда как готовится не знаю

В личку глянь