Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

maruska80.80 писал(а):

Как всегда-идеальное меню!!! А на авочке девочка просто красотка!!!! Ирка,научили тебя на свою голову

стараюсь

СашкО=) писал(а):

Молоко вдвойне смешней, если после огурцов girl_haha girl_haha girl_haha Мне было бы страшно на ночь такое сочетание есть))))

Не чем больше было,да его и было то пару ложек! Но скажу по секрету, в тайне я на это надеялась(чистка,так сказать) ан нет,ничего не произошло!!!!!1

Круглик писал(а):

Не чем больше было,да его и было то пару ложек! Но скажу по секрету, в тайне я на это надеялась(чистка,так сказать) ан нет,ничего не произошло!!!!!1

на меня тоже такое сочетание не действует очищающе
я на работе умудрялась налопаться слив,запить всё это дело молоком и .....ничего.
сотрудницы в шоке

buba999 писал(а):

алопаться слив,запить всё это дело молоком и .....ничего.

Вот когда это спецом делаешь,никогда не подействует,а вот если случайно вышло,еще как подействует и именно когда тебе в дорогу....

Ингульчик писал(а):

Эххх - денежка нужна всегда, тем более собираемся на свадьбу к племяннице мужа. Но даю торжественное обещание - с системы не сойду, а на свадьбу со своим поеду

Ингульчик привет!!! Денежка это хорошо, а тем более для такого грандизного события!!! Ты бы заказала невесте системное меню заранее и тортик системный, отдельный

[quote="Круглик"]Вот когда это спецом делаешь,никогда не подействует,а вот если случайно вышло,еще как подействует и именно когда тебе в дорогу....

у меня подруга после творога еле успевает домой доехать с работы
а после такого микса,наверное осталась бы ночевать на рабочем месте

Девочки)))) всем доброго утра))))
Вчера поужинала в 7 часов(((( раньше не получилось, наверное сегодня поем в 5, чтобы не так поздно опять есть...
вес стоит 4-й день....... такое ощущение, что система или мой организм испытывают меня на стойкость... сначала привес в кило, потом отвес в 1300, и стоим..... но я пока не паникую.... может у меня объемы уходят? вроде джинсы стали немного свободнее.... надо не поленится утром и снять объемы....

мое меню на сегодня:
З мюсли с молоком, кофе с молоком
на работе через три часа. зч, три квадратика лукума и батанчик какой-то (мюсли в йогурте с клубникой)
О рис, огурец, маленькая сарделька
У творог, зч

доброе утро! всех с отвесиками. у меня наконец тоже сдвиги за2 дня -200, не густо, но не легко отдать любимое, накопленное годами.
меню, на сегодня
о-суп -тефтели, капуста, морковь, лук, без поджарки,киви,чай
у-свекла варен с чесноком, творог, кефир

полианна писал(а):

за2 дня -200,

поздравляю))))

Девочки,всем доброе утро!!! Спасибо за поддержку и поздравления!!! Прошу прощения,что не комментирую-просто нет времени.Сашка успешно дотемпературился до воспаления легких(это не отбило охоту идти на работу спасать человечество Видимо,в нашей семье это заразно!!! ) Всю ночь его пичкала всякой бякой,а его воспаленного сознания хватало только на то,чтобы выяснить-не даст ли все это привеcы и сможет ли он добраться до работы
Вообщем вот!
Меню сегодняшнее не пишу-пока еще не знаю,что и как. Аппетита нет ни у меня от злости)ни у него.Всем приятного дня. Всех целую и спасибо еще раз за поддержку

maruska80.80 писал(а):

Всю ночь его пичкала всякой бякой,а его воспаленного сознания хватало только на то,чтобы выяснить-не даст ли все это привеcы и сможет ли он добраться до работы

ой немогу))))))))))) иногда мужчина поражают своей стокойкостью, похлеще чем женщины
Любочка, пусть муж поскорее поправляется

maruska80.80 писал(а):

Сашка успешно дотемпературился до воспаления легких(это не отбило охоту идти на работу спасать человечество

Любашка привет!!! Ну вот((((( Ты лечи его!!!! Желаю ему скорейшего выздоровления

maruska80.80 писал(а):

а его воспаленного сознания хватало только на то,чтобы выяснить-не даст ли все это привеcы

Вот это герой!!! Даже в таком состоянии думает о системе!!!! Молодчина, но пусть главное выздоровеет, а потом снова на систему!!!

полианна писал(а):

у меня наконец тоже сдвиги за2 дня -200

Анютка поздравляююююю

ОльгаГ. писал(а):

А на столе столько всего было... такое ощущение меня закодировали- наверно организм привык. Я безумно счастлива, что мне не хочется нарушать.

Олечка, очень правильное ощущение! У меня почему-то тоже такое! Так классно! Прямо закодировали- засистематизировали!!!

Shska писал(а):

держусь, без вашей поддержки плохо и у меня отвес за неделю снова 600 гр.

Оксаночка, молодец! Молодец, что держалась и , что менюшку научилась составлять!!! Потом напишешь!

Елена1973 писал(а):

(у меня муж 115 киллограмовый,после ежедневных аховых нагрузок и то не есть после 18,00 ни крошечки

Ленчик, мой сказал, что сбежал бы из дома! Передай пожалуйста мужу мое восхищение! Жму руки вам обоим! Ты волшебница!!!

annet13 писал(а):

пока их натянула и застегнула, вся упрела! походила 5 минут, вспотела

СашкО=) писал(а):

ДЕВОЧКИ, НЕ ЗАГОНЯЙТЕ СЕБЯ И СВОИХ ДЕТОК В КОМПЛЕКСЫ!!!!

Сашуля, ты главное верь в себя! Все поправимо! Просто скажи себе, что ОЧЕНЬ хочешь похудеть! Что без этого тебе плохо жить, и ты ДОЛЖНА и МОЖЕШЬ изменить ситуацию!(Это все и обо мне) Верь в себя!

полианна писал(а):

у меня наконец тоже сдвиги за2 дня -200

Анечка, поздравляю!!!

maruska80.80 писал(а):

выяснить-не даст ли все это привеcы и сможет ли он добраться до работы

Чувствуется конкретно подсел человек на систему!! Здоровья ему!!

Варила себе вчера системный суп гороховый, сынульке моему понравился суп, второй день кушает его, сливочного масла ему добавила в супчик. С мясом плохо кушает супчики.

полианна писал(а):

у меня наконец тоже сдвиги за2 дня -200,

девочки огромное спасибо за поддержку

maruska80.80 писал(а):

воспаления легких

вы чего, друзья? бегом в койку! какая работа? она не закончится никогда, а здоровыье не вечно, не заработать бы осложнений, на пару с воспалением, это не та болячка, которую на ногах переносят.

Еленция писал(а):

Ты бы заказала невесте системное меню заранее girl_haha и тортик системный, отдельный

Не поймут они меня, они все худющие, как моя жизть! Буду сидеть в углу и попивать минералку....

Ингульчик писал(а):

Не поймут они меня, они все худющие, как моя жизть! Буду сидеть в углу и попивать минералку....

Да??? Ну ничего, мы им ешо покажем!!! Тогда уж кефир тащи да и сыр я думаю должен быть на столе, короче не пропадешь!!! Ну а потом отчитаешься

Привет девочки!
Мое меню на сегодня:
З:7-00 кусочек пирога с мясом, кусочек слоенного пирожка, 30гр.шоколада, кофе с молоком и 1чл сахара
О: три мал.котлетки рыбных запеч.в микре+венегрет(капуста морковка свекла)+1 яйцо+чай+апельсин
У: думаю ряженка с разреш.фруктами и творог

Девочки, всем привет!!! Сегодня весь день в бегах - только сейчас получилось зайти. Весь день ходила с чувством, что не сделала чего-то важного (я-то знаю чего - вас не почитала и меню не написала)

У кого отвесики - поздравляю!!!! У кого привесы и стояки - не отчаивайтесь!!!

У меня сегодня отвес 800 гр На весах было 53,2. Видимо, это вода у меня задержалась, т.к. я вчера весь день... вобщем, лишняя вода вся вышла

hala2 сыночку выздоровления!!!

Ланa77 писал(а):

Сегодня на весах было 49,6

Ура!!!

annet13 писал(а):

у меня отвесик, -300 гр!

Анютка, молодец! Рада, что отвесы у тебя поперли!

Шиповничек писал(а):

Сегодня зарядку делала). первый раз за последний год.

С почином! И когда я обратно залезу на свой велотренажер?

Еленция покупай уже себе весы!

Haineko писал(а):

А у меня тоже юбилейчик

Катюша, с юбилейчиком! По 7 см с нижней части - это очень даже неплохо!!!

оленька77 писал(а):

Пусть низы сбегают,а верхи остаются

LanaM писал(а):

вышиваю...

Коллегам привет! (это не флуд, это я шепотом сказала)

lola-pravda

buba999 какая загорелая красотка!

maruska80.80 писал(а):

И у него завтра 2 месяца на системе. В минусе почти 8 килограмм. С чем я его и поздравляю!!

И мы тоже! Пусть выздоравливает и лечится по-нормальному!!!!

maruska80.80 писал(а):

Сашка успешно дотемпературился до воспаления легких

Ничего себе!!! Пусть даже не думает о привесах, а лечится!!! Безобразие!

MansVV писал(а):

Ну похвалила себя и на сегодня хватит!!!!

Умничка ты наша!

СашкО=) писал(а):

ДЕВОЧКИ, НЕ ЗАГОНЯЙТЕ СЕБЯ И СВОИХ ДЕТОК В КОМПЛЕКСЫ!!!!

Комплексы - страшная штука Сашенька, желаю тебе от них избавиться!!!

Ингульчик писал(а):

Но даю торжественное обещание - с системы не сойду, а на свадьбу со своим поеду ( криспы, сыр, кефир).

А я сегодня ела:
З:
7.00 - каша "3 злака", бутерброды с хумусом - 2 шт., копченая колбаска - 2 кружочка, рулет с вареной сгущенкой - 1 шт., кофе с молоком с/с
8.30 - Птичье молоко - 3 шт., кофе с молоком б/с
в 11.00 не выдержала и съела еще 3 конфеты
О: гречка, ленивая курочка с овощами (1 бедрышко), св.чернослив - 3 шт., маленькие мандаринки - 2 шт, кусочек сыра, кофе с молоком б/с
У: был в 18.15 - творог с ряженкой, маленькие мандаринки - 2 шт., зч

LanaM писал(а):

у меня сегодня на уборку руки не поднимаются, сижу в свинюшнике, вышиваю...

Светик!!! Ну ты меня вышиванием убила наповал!!!!

lola-pravda писал(а):

Добрый вечер девочки!Можно к Вам?

Haineko писал(а):

А вот у меня привес-это ж надо так системно встретить)))Ну нас самом деле кд скоро обьявятся а то я уж заждалась)))

Катюша!!! Присоединяюсь!!!

Клуся писал(а):

посмотрим, поправим, отругаем, похвалим

Светик!!! Коротко и ясно!!!!

tase4ka писал(а):

Остальным не печалиться и жить с верой,что и на нашей улице тоже будет праздник!Иного не дано

Танюш!!! Дай пять!!!

ЛюбоФь писал(а):

Привет,Танюшка.Моя сеструха тоже сегодня для коллег брала название системы.Видимо хвасталась моими результатами.

Любочка!! Привлекаем в системку массы!!!

buba999 писал(а):

привет красотки

И тебе приветик!!!! Красотулька!!! С новой авочкой!!!!

Еленция писал(а):

Что-то я расслабилась, сдалась какому-то Жоре, поддалась своим слабым слабостям, а они то совсем слабые по сравнению со мной!!!!!!!!!!!! Я поняла, меня надо чаще ругать наверное, или хвалить....Ну короче проявлять эмоции

Ну ВАЩЕ!!! Полная осознанка!!!

СашкО=) писал(а):

На самом деле все в голове!!!

Сашуль,ты права!!!!

Любо писал(а):

Привес который пришёл вчера в+500гр, ушёл сегодня -500гр. Посмотрим ,что будет завтра.

Любочка!!!
Желаю ещё большего отвеса!!!

MansVV писал(а):

У меня после отвесов началась болтанка. Она конечно раздражает, но я знаю, что за ней будет небольшой стояк, а потом снова отвесы! Так что вперед и "ничто нас в жизни не может вышибить из седла..."

Валюша,как всегда ,очень здраво мыслит!!!!

ТрамПампушка писал(а):

Вечером опять тянуло поесть, но сдержалась, я ж обещала

Юлечка!!!! М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!!

Galiniy писал(а):

Варила себе вчера системный суп гороховый, сынульке моему понравился суп, второй день кушает его,

Галочка,это подтверждает ,что системное меню может быть ОЧ вкусное ,ведь ребенка то не обманешь!!!!

Еленция писал(а):

Ты бы заказала невесте системное меню заранее

Еленция-приколистка!!!

Оля Masik писал(а):

вес стоит 4-й день....... такое ощущение, что система или мой организм испытывают меня на стойкость...

Олечка!!! Главное - не дать себе закиснуть зовсiм!!!

Оля Masik писал(а):

иногда мужчина поражают своей стокойкостью, похлеще чем женщины

Cогласна,Ольчик!!!

maruska80.80 писал(а):

Сашка успешно дотемпературился до воспаления легких(это не отбило охоту идти на работу спасать человечество

Пусть выздоравливает и отлежится дома!!!

hala2 писал(а):

Ленчик, мой сказал, что сбежал бы из дома! Передай пожалуйста мужу мое восхищение! Жму руки вам обоим! Ты волшебница!!!

Светик,уж оч хочется чтоб он был здоров!!!Так что ,пока товариСЧ поддается ,то нужно не терять время!!

Benatka писал(а):

Еленция покупай уже себе весы!

Наташ,я поддерживаю!!!! Еленция покупай уже себе весы

Ингульчик писал(а):

Буду сидеть в углу и попивать минералку....

Удачи!! !Как то уж грустновастенько....

полианна писал(а):

девочки огромное спасибо за поддержку

Анюта,я сама уже тыЩУ раз писала благодарность ВСЕМ за поддержку!!! Браво всем девочкам,спасибо за положительный настрой!!!

Елена1973 писал(а):

Ну ВАЩЕ!!! girl_claping girl_claping Полная осознанка!!! girl_claping girl_claping girl_claping

Да, да, и еще раз ДА!!!! Вот от этого я себя более странней ощущаю все осознаю, и нарушаю, вернее нарушала!!!!!!!!! Чего теперь ругать себя, когда дело сделано Лучше идти дальше к намеченной цели, без оглядки на ошибки!!!!! Ленчик, цёмкаю тебя

Елена1973 писал(а):

Еленция-приколистка!!!

Не на чё??? Все для гостей, все для них родимых думаю, что так на всех свадьбах
Хотя мы уже решили с Ингулей, что она обойдется минералкой, сыром и кефиром

Benatka писал(а):

Еленция покупай уже себе весы! praising

Натуська с первой з/п!!! Я ВСЕМ девочкам обещаю!!!!

Еленция писал(а):

Ленчик, цёмкаю тебя

И я тебя!!!

Еленция писал(а):

Лучше идти дальше к намеченной цели, без оглядки на ошибки!!!

Правильно,ЛЕНУХИН!!! За ето тебя и лю!!!!

Еленция писал(а):

Хотя мы уже решили с Ингулей, что она обойдется минералкой, сыром и кефиром

Ленуля-Еленция ты - кадра!!!

Еленция писал(а):

Я ВСЕМ девочкам обещаю!!!!

Ингульчик!!! Бум ждать!!!

Привет, стройняшки!!! Всех с отвесиками, у кого нет сейчас - скоро будет!

Елена1973 писал(а):

муж 115 киллограмовый,после ежедневных аховых нагрузок и то не есть после 18,00 ни крошечки

Лена, это ты на него так действуешь - при жене-красавице грех быть колобком... Молодцы!!!

СашкО=) писал(а):

ДЕВОЧКИ, НЕ ЗАГОНЯЙТЕ СЕБЯ И СВОИХ ДЕТОК В КОМПЛЕКСЫ!!!!

Подписываюсь под каждым словом!!!! Меня, правда, никогда не называли толстушкой, но когда я покупала новую вещь, бабушка говорила - Жаль, что ты не сможешь ее долго носить, поправишься ведь... Тоже своего рода установка была... Так что давайте чистить свои головы, мы ведь самые стройные здесь собрались, а наши лишние кг - это только неприятное недоразумение, от которого мы скоро избавимся

Оля Masik писал(а):

вес стоит 4-й день....... такое ощущение, что система или мой организм испытывают меня на стойкость..

Олечка, 4 дня - это ерунда, у девочек месяцами стояки, и они не сдаются! Запасись терпением, а вес, пусть и потихонечку, но будет уходить.

maruska80.80 писал(а):

Сашка успешно дотемпературился до воспаления легких(это не отбило охоту идти на работу спасать человечество

Вот за такие вещи надо драть задницу(извини, что так грубо). Сама 3 раза болела восп.легких. После попытки поработать в этом состоянии заработала себе аллергию, хронич.бронхит, во время обострения которого добавляется еще и астматич. осложнения. Привязывай его к кровати, пусть отлеживается!
Ой, моя линеечка врет почему-то - у меня сегодня пол года как я системничаю! По объемам не скажу - мой котофеич где-то "заиграл" ленту, обрыла с утра все - нигде не нашла, поэтому отчитаюсь как найду или новую куплю, а вот по весам -11.3кг. И как писала Валюша, стала здоровее, увереннее в себе, изменила отношение к себе и еде. А еще нашла столько родственных душ, которые поддерживали в сложные минуты сомнений и колебаний. Пусть не всегда их слова были направлены ко мне, но мудрость, которая была в них - универсальна. Спасибо, дорогие мои, за ваше участие в преображении моей жизни!!!!!!!
Сегодня ем
З кур.крылышко в медовом соусе, http://forum.say7.info/topic30340.html, 2 шпроты, марин.помидор, ложка вермишели и много пирожных http://forum.say7.info/topic21243.html чай
О мясное кольцо, свекла вар., кефир
У молоко, творог, яблоко с черносливом или мандарины-апельсины, пока не знаю, чего захочу.

hala2 писал(а):

Сашуля, ты главное верь в себя! Все поправимо!

Benatka писал(а):

Сашенька, желаю тебе от них избавиться!!!

Елена1973
Спасибо, девочки за поддержку! Наверное каждый из нас знает, что вместе все трудности гораздо проще преодолеть, чем корпеть в одну упряжку...Спасибо всем!!!

LanaM писал(а):

но когда я покупала новую вещь, бабушка говорила - Жаль, что ты не сможешь ее долго носить, поправишься ведь... Тоже своего рода установка была...

Да, да!! Вот самая настоящая установка! На которую вроде и не обижаешься, но в голове она оседает незаметно, и тем сложнее потом с ней бороться! Моя бабушка тоже таким "промышляла"..занималась торговлей, привозила какую нибудь красивую вещь, дарила мне из общей партии на размер больше нужного!!А когда я просила дать мне вещь даже чуть тесноватую, чтоб был стимул что-то сбросить - это начиналось просто нечто!! (кста, бабушка всегда была ооочень полной, вот и ответ на причины ее поведения) И я ведь не собиралась носить эту вещь, перетянув себя как только можно...мне просто хотелось к чему-то стремиться! Хотя сейчас понимаешь, что хотелось стремиться к уже не нормальной худобе...Ну и в итоге есть то, что есть..
Но я ооочень хочу верить, что с Вашей помощью у нас у всех (и у меня в том числе) все получится!!!

Елена1973 писал(а):

Олечка!!! Главное - не дать себе закиснуть зовсiм!!!

LanaM писал(а):

Олечка, 4 дня - это ерунда, у девочек месяцами стояки, и они не сдаются! Запасись терпением, а вес, пусть и потихонечку, но будет уходить.

спасибо девчушки)))) бум стараться))))))

Еленция писал(а):

Натуська с первой з/п!!! Я ВСЕМ девочкам обещаю!!!!

смотри нам)))))))

СашкО=) писал(а):

Но я ооочень хочу верить, что с Вашей помощью у нас у всех (и у меня в том числе) все получится!!!

обязательно все получится))))

сегодня на обед купила чернослив))))) чего-то они мне так понравился) в итоге меню свое чуток изменила
обед мой был: рис 2 ложки, сарделька, огурец, 4 чернослива
Ужин: купила какой-то сыр для детей кисломолочный 5%, другого не было 130 грамм, ряженка 4%, и добавлю 4 чернослива, так вроде можно....... сверяла со списками)))