Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2 писал(а):

молодец, что убила своего бегемотика!!! А фотку слабо?

я такая большая на всех фотках, жуть просто

Добрый день всем!

Меню на сегодня:

Завтрак в 9.00 - бутерброд с сыром и маслом, кусочек плюшки какой-то невкусной, 2 конфетки грильяж, кофе черный.

Обед в 13.30- картошка под сыром с чутка майонеза, 2 маленьких маринованных огурца (да, там есть сахар, но они совсем маленькие были-честно).

Ужин- в 17.30 (пока только будет) -творог 5% (грамм 100 наверное, но как пойдет), молоко 250 грамм, 2 криспа.

привет девчонки
всех поздравляю с отвесиком
у меня к моему изумлению опять +100, все что похудело за неделю, вернулось за 3дня.
меню о=был-рыба в рукаве, гречку, огурец
у=или рыба в рукав, или творог с фруктами

Добрый вечер!

Сегодня кормила себя так:

З -зефир, каша, зч

О - гречка, отварная курица, сок морковно-яблочный

У - рыба отварная, мне было очень невкусно, не стала есть. Посмотрим, как переживу вечер, заварила зеленый чай, так что я во всеоружии!

всем привет!
А у меня последние дни срывы какие-то!Возьму наемся чего-нибудь вредного, а потом хожу себя ругаю Зла уже не хватает!!!
Меню на завтра(надеюсь без нарушений)
З: тортик с чаем
О: мясо тушеное с гречкой
У: кефир с крипсами

hala2 писал(а):

Мне уже сложно представить, как я буду системиться без вас! Вы же мои дорогие сестреночки!

Светиииииииииик!! не уходи!!!! как мы без тебя?!

maruska80.80
Любаш фотка супер! выглядишь прекрасно!

И так! вчера обед пришлось на ужин съесть (была гречка с овощами) ура системно получилось! на обед съела суши в ресторане...так, не айс я вам скажу видали по лучше :Р
ужин съела в 6:30 как только закончилась презентация

сегодня буду есть
О-бобы с овощами
У-рыбку

maruska80.80 писал(а):

Думаю,что переживали,что делают что-то не так!!!!! Мы же дружно так,не сговариваясь расчленением чебуречным занимались girl_haha girl_haha А вот хозяев этого чудного места было жаль

Ой..помираю... сижу ржу одна как дура

Любо писал(а):

сегодня привес +400гр

сёня +400завтра-800 Любаша..ну картинки у тебя просто супеееер...Эт мы до 12-00???

Katarzina писал(а):

Наташик, извени, оказалась не права,

Катюнь,а доча кстати твоя тёзка

Короче про то что надо вапще есть я сёня совсем забыла
дочу покормила эт главное
вспомнила в 14-05
и бегом сварила гречки с молоком и влила всёё в себя..даж непоняла что это было
ужин наверно криспы с сыром т.к. молока ужо неть буду с чаем зелёным какой то новый купила с этими..ну как их? забыла..ну те что из организма всякую гадость выводят
оч вкусный (и в туалет,простите,весь день бегаю от него )

.

Круглик писал(а):

Не скоро, а очень -очень скоро! Wink

Круглик писал(а):

И вот награда,утром на весах 75 ровно

Поздравляю!

hala2 писал(а):

Про кого бы может и сомневалась, но не про Любашу!

Девочки спасибо за поддержку!

Привет,девульки. С выходом на работу времени совсем не остается на инет. Но я всегда о вас помню и системы стараюсь придерживаться.На работу с собой беру и обед и ужин, хорошо, у нас есть спец.комната, куда можно уйти и незаметно покушать...)))) Вчера ездила с подругой на шопинг, целый день получился не системный....кувырком... нарушала немного, но думаю что все сгорело, так как очень много ходили. С сегодняшнего дня снова на системе и для себя решила больше не нарушать. Кстати, на работе все заметили, что я похудела,но преподнесли это в такой форме,что мне так не идет, что раньше смотрелась лучше, а сейчас и ноги стали худее, и попа исчезла.Даже сказали, что стала худее, чем была до беременности и декрета. Хотя, конечно же, в женском коллективе все ожидают обратного эффекта после родов и думаю, многих я в этом плане разочаровала ,чему очень рада и горжусь этим Спасибо СИСТЕМЕ!!!!!! Еще мой муж стал меня называть, то худорбой, то скелетоном так приятно, с детства я не слышала таких приятных для себя комментариев... хотя он преувеличивает, еще есть к чему стремиться...
Сегодня себя кормила так:
З. пекла пышки со сметаной и вареньем, стакан Колы и чак-чак
О. Гречка+2 сосиски, апельсин
У.Куриное филе с чесночком из духовки,зел.чай.

Всем привет! Соскучилась страшно! Вот нашла минутку заглянуть...
Перечитаю Вас позже. Пока что нет времени! Всех поздравляю с событиями, всем у кого со здоровьем не очень - желаю здоровья!
Девочки с новым и авочками!
Системы придерживаемся, нарушения бывают, так как у меня проблемы с КД, за месяц второй раз и оч. сильно , но это от гормонотерапии, сказали что будут что-то менять в лечении.
Сегодня кушали:
Завтрак: 09:30 Пицца, 2 пряника, овсяное печенье, шоколад с орехами, кофе с молоком.
Обед 13:30 суп гречневый с цв. капустой (системный), гречка-сечка, колбаска вареная, кусочек сыра, салат (пекинка, огурец, помидор, зелень, ч.л. подсол. масло), з.ч.
Ужин: 100 г творога 5%, сливовое пюре без сахара (сама закрывала), теплое молоко 300 мл.

Купила новые вещи вчера - платья вязанные 2 шт 38 размера и майку 36 размера Я взяла вещи 40, а девочка-продовец говорит, ой они на Вас большие будут и дала меньшие, я чуть в обморок не упала когда влезла... Вова мне одно платье сам выбрал, очень приятно было.
В груди сейчас 96 см, талия 72 см, бедра 90 см, а было ОГ 116 см, ОТ 94 см, ОБ 104 см (это мы уже 9 мес на системе). Вова стоит на месте уже 2 месяца, но и это хорошо, хоть не набирает.
Всех обнимаю - всем удачи и здоровья!

Ириша_1980 писал(а):

всем привет

Ириша_1980
Привет Иришек куда пропала?

angel-allie писал(а):

Светиииииииииик!! не уходи!!!! как мы без тебя

Ой!!!!Я что-то пропустила!!! Куда ты,Светик,собралась? Кто тебя от нас отлучить хочет?

секрет@рша писал(а):

Ой..помираю... сижу ржу одна как дура

maruska80.80 писал(а):

Ой!!!!Я что-то пропустила!!! Куда ты,Светик,собралась? Кто тебя от нас отлучить хочет?

ей дома утроили байкот! не подпускают к компьютеру

hala2 писал(а):
Мне уже сложно представить, как я буду системиться без вас! Вы же мои дорогие сестреночки!
Светик надо купить комп и от нас не уходи!

maruska80.80
Любушка, красотка - авочка супер!

Любо
Ой работы столько, что себя не помню

Золотая Рыбка Олечка
красотка! И тебя с авочкой

Привет, солнышки!!! Спасибо всем за комплименты-поздравления, всем желаю тоже поскорее достичь желаемых результатов. Раньше читала о таких"проблемах", как у меня сейчас, думала, вот бы мне так волноваться, что есть чтоб не худеть больше. А теперь сама понимаю, как это психологически тяжело, перестраиваться с системы - меня-то вполне устраивает такое питание, а что-то добавлять к привычным уже блюдам страшно. Но буду бороться!

Любо писал(а):

Если не очень страшно,то попробуй,я б рискнула так хотца 55кг весить.

Любочка, я буду на скелет похожа в 55 кг, у меня тяжелая кость. Сейчас уже грудь приближается к 1-му размеру, а если еще сброшу, прыщики вместо груди останутся

Katarzina писал(а):

Муж злится, говорит что слишком часто гардероб мне менять не готов пока, не миллионЭр он видите ли еще.

Мой Славик пока не злится, но на мой старый гардероб поглядывает и вздыхает - добра сколько пропадает, у меня джинсов только 12 пар было... А сейчас 2 только, видать, подсчитывает расходы

ЛюбоФь писал(а):

Надеюсь Славик это ценит(

Цееееенит

Клуся писал(а):

А Жорик видать от чеснока того утих, задохся видать, и помчался к кому-то из Вас

Елена1973 писал(а):

Винни Пух -системщик!!!

maruska80.80
Какая девочка хорошенькая на авочке у тебя
hala2
Ждем сводки с фронта... Осада Ленинградского компа

anutka-anutik писал(а):

Зла уже не хватает!!!

ТАК нельзя говорить! Пошлют тебе сверху еще больше зла. Можно сказать, сил не хватает, чтоб сил посылали. Мыслим позитивно, нарушила, поняла, что так плохо, простила себя и пошла дальше без нарушений
Вчера все наперекосяк - обед был 3 сосиски с помидором, половинка чашки молока, ужин сыр с молоком(стакан), кофе с молоком. Я вчера ударно потрудилась - и потолок покрасила, и обои поклеили, сегодня отдыхаем - День святого лентяя устроили себе

LanaM писал(а):

День святого лентяя устроили себе

Свет, я под стол ушла

Gemchugina82 писал(а):

a82"], получается с начала системы у меня - 2,4кг,

39 вишенек писал(а):

Ага, это было вчера утром, а сегодня плюс 200 грамм, уже ругаться хочется...

уряяяя новая ава
вот такой я была 2,5 года назад....весила 49-50кг эх....еще чутооооооооок

секрет@рша писал(а):

с чаем зелёным какой то новый купила с этими..ну как их? забыла..ну те что из организма всякую гадость выводят оч вкусный (и в туалет,простите,весь день бегаю от него )

Натусь,с этого места по подробнее пожалуйста и помедленнее -я записываю

Gemchugina82 писал(а):

, получается с начала системы у меня - 2,4кг,

Клево!!!!

39 вишенек писал(а):

Ага, это было вчера утром, а сегодня плюс 200 грамм, уже ругаться хочется...

Мариша,у меня таже петрушка,с несчастным кг -м болтаюсь уже 2 месяца.Кошмар просто !
Девоньки,доброго дня всем,что то наш инет совсем с ума сошел,нельзя цитировать,то съедает все,то отправляет,то вообще пишет,что сразу 2 сообщения подряд нельзя отправлять,а еще ни одного
Мое меню на сегодня было таким:
з.-мюсли на воде с 1 ст.л меда,чай черный без сахара с какавовыми печеньками.
о.-суп системный рисовый,2 яйца "в мешочке",1 печеное яблоко,2 мандаринки
у.-творог зерненый 4%,1 печеное яблоко,молоко или активия без добавок

angel-allie
алиюша, тебе еще чуток, держись без срывов, смотри какой стимул

полианна писал(а):

алиюша, тебе еще чуток, держись без срывов, смотри какой стимул

Держусь как могу, Ань мне в принципе не тяжело системничать, просто иногда тупо терпения не хватает-хочется все сразу
но ничего, как говорил мой папа "тише едешь-дальше будешь-шире морда"

LanaM писал(а):

- День святого лентяя устроили себе

Свет,а сегодня и так праздник"Михаила",говорят,что он должен приехать на белом коне.Не знаю как у Вас на востоке,а у нас на западе-НА ЧЕРНОМ,с дождями,туманищем и слякотью