Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем доброго утра! (правда у кого как, но у меня точно уто))))

Вчера был опробован вариант криспы, сыр (впервые за три месяца системы) в общем-то не плохо.. насыщает хорошо, часам к девяти Жорик не то чтобы приходил, начал заглядывать по окнам думала часам к одиннадцати он меня зажрет, ан нет! он до часу ночи так и околачивался под окнами))) Так что Ура, товарищи! еще плюс вариант к моим ужинам! (жаль не надолго( пост через неделю)

Сегодня у меня очередное испытание. День рождения у друга. Позвали к двум...и не нашим, и не вашим..даж не знаю. как-то не хочется обед так поздновато делать, а для ужина уж больно рано. В общем буду ориентироваться на местности. Как говорил Вовка из тридевятого царства: "Эх! мне бы ета толька суметь!!!"
По той же причине еще совершенно не представляю своего меню

Всем чУдного воскресенья!



______________________________________
ой, забыла совсем...


hala2
Свет, ты эта...наводи там шухер в своих младших рядах! Скажи, что если тебе не регламентируют несколько часов в день - мы им тут дружно протест обьявим! (ну там спасмом закидаем, или еще че придумаем! ) Свет, ты нам нужна)))

Доброе утро!!! Люююююдииииии (кричу от радости ) !!!Взвесился утром муж - у него снова минус 2 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ёлы-палы,как это так??? А у меня стояк в 69 кг!!!!! Ну не знаю,что за фигня!!??????????????????!
Своё меню ещё не придумала(выставлю попозже),муж только что уехал на работу,пока его коробочки собрала ,на кухне, как татаро монгольское иго пронеслось !!!!!!!
Меню Игоря:
З,оч сытные (аппетит у мужа с утра - зверский )
О,кусочек курочки запеч в духовке+рис с зелен горошком+кабачковая икра(немножко)+салат с редиски,морковки,цветн капусты и много зелени заправл йогуртом+1/2 грейфрукта
У,творог взбитый с йогуртом+салат из 2 печеных яблок+2киви+апельсина+ 6 чернослива

Привет, красавицы!

39 вишенек писал(а):

Вес немножко тронулся,на 400 грамм за неделю

Не болей!

Дюдечка писал(а):

на системе 20 дней и -5кг, я така радая

Вот это результат! Поздравляю!

Galiniy писал(а):

сегодня не выдержала и вот результат 74,5 чему я очень рада

секрет@рша писал(а):

сёня все таки решилась взвесица-800гр.

Поздравляю!!! А на маму не обижайся...

maruska80.80 писал(а):

Надеюсь,что завтра весы не скажут нам,что мы вновь колобки и наша лафа не закончится одним единственным посещением ресторана

Любашка, даже если и скажут, то надо подождать до послезавтра - привес должен будет уйти! Я тя не узнала, красотка ты наша

LanaM писал(а):

Сегодня весы показали мне 59.8..

Вах, стройняшка!!!

Клуся писал(а):

Вкуснятинка, съобезъяничала бы, да не найду у нас рисовую лапшу, фунчезу продают из крахмала фасоли

уже все супермаркеты облазила

ЛюбоФь писал(а):

...да,а картошечка то что надо

надо будет забацать. так картошки хочется в последнее время

hala2 писал(а):

А у меня, наверное скоро отберут компьютер, муж унесет на работу, а детки пускают оч редко. Я так привыкла к вам ,девочки, как я буду без вас....

Деток в сторонку от компа - нечего долго за ним сидеть!

hala2 писал(а):

И лицо и все остальное, в лифчике уже образовались пустоты...

maruska80.80 писал(а):

У меня сейчас этот час настал-буду докладывать сводку с фронтов

Будешь нам рассказывать, как она - жизнь там, на самом желанном краю линеечки

Gemchugina82 писал(а):

получается с начала системы у меня - 2,4кг

СашкО=) писал(а):

"Эх! мне бы ета толька суметь!!!"

Удачи! Держись!!

Елена1973 писал(а):

Взвесился утром муж - у него снова минус 2 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Елена1973 писал(а):

О,кусочек курочки запеч в духовке+рис с зелен горошком+кабачковая икра(немножко)+салат с редиски,морковки,цветн капусты и много зелени заправл йогуртом+1/2 грейфрукта

Ленусь, горошка ведь чуть-чуть было, да?

А у меня вчера был ужин-таки в ресторане До 6ти успела съесть стейк (там такой вкуснющий соус подают, но я ела без соуса), выпила бокал вина и кофе А дома еще винца с сыром

Мое меню:
З: торт на сковороде - 1 кус., рулет - 1 кус., кофе с молоком б/с
О: рис пропареный, 2 кабачково-куриные котлетки, помидорки мини
У: капуста, тушеная на молоке; зерненый творог; молоко.

Benatka писал(а):

Ленусь, горошка ведь чуть-чуть было

Наталочка!!Ну какая же ты внимательная!!! Я ,если даю мужу на обед рис,то обязательно ложу горсточку зеленого прогретого в микро горошка(ты права,можно немножечко),с горошком как то веселей смотрится и аппетитней!!! Ведь блюда должны быть вкусными,полезными ,разнообразными,ну и эстетику никто не запрещал!! Я иногда вечером запекаю рыбку в духовке и украшаю её немножечко тонюсенькими ломтиками помидорки,вычитала ,что сочетание допустимо для декора или придания вкуса, но не как гарнир!

Benatka писал(а):

До 6ти успела съесть стейк (там такой вкуснющий соус подают, но я ела без соуса), выпила бокал вина и кофе А дома еще винца с сыром

Молодец!!! ОдобрЯм и хвалим!!!!!!

39 вишенек писал(а):

:"Потому что нельэя,потому что нельзя,потому что нельзя быть на свете красивой такой

ха-ха... Думаю,что многие из нас,с трудом продрав утром глаза и глядя в зеркало,поют себе эту песню

Benatka писал(а):

Будешь нам рассказывать, как она - жизнь там, на самом желанном краю линеечки

Девочки,вот просто для мотивации....
Жить на правом краю линеечки очень и очень классно!!!! Мы вчера хорошо покушали,правда писала уже,что старались закончить все енто мероприятие к 15 часам,но ведь не к 12-ти(в меня,например,утром бы что-то мясное не влезло просто по определению). Удовольствие получили,не переедали,но и не завидовали соседям по ресторану . На весах утром 48.Все классно!!! И себя такую я люблю гораздо больше Меню выставляла вчера об изменениях доложусь. Всем чудесного дня!!!! Верьте в себя!!! Люблю вас!

Девочки, приветики!!! Как же приятно, что вы меня поддежали в моем желании иметь право доступа к компьютеру!
Спасибо вам всем! Мне уже сложно представить, как я буду системиться без вас! Вы же мои дорогие сестреночки! Я буду бороться за право общения с вами!

maruska80.80 писал(а):

Скоро пустоты будут и в других местах,причем во всех

Natalijatur писал(а):

в лифчике нам не надо.

Главное пустеть равномерно И оч хочется опустения щек!

Gemchugina82 писал(а):

получается с начала системы у меня - 2,4кг

Поздравляю, Натусик!!!!

39 вишенек писал(а):

.Ну что же, буду принимать ситуацию, как испытание моей выдержки.С пути меня сложно сбить

Мариша, я просто уверена, что выдержки у тебя хватит! А своему семейству протесты уже передала! Они думают...

СашкО=) писал(а):

"Эх! мне бы ета толька суметь!!!"

Сашуля, обязательно сумеешь! И спасибо за поддержку!

Елена1973 писал(а):

- у него снова минус 2 кг

Ленусик! вау, он умница, а ты пока жди!!!

Benatka писал(а):

нечего долго за ним сидеть!

Наташенька, буду пытаться! Правда силы не равны!
Сегоня ем.
З. Мюсли, печенье с творогом, миндаль
О. Греча с курой, капустой,яйцом и 2 ябл
У. Свекла печеная, сливы

maruska писал(а):

утром 48.Все классно!!! И себя такую я люблю гораздо больше

Ты умница!!! И любить себя у тебя достаточно поводов!

день добрый,красотулички!!!

Haineko писал(а):

наконец нашла худеющего верхами girl_haha Я с тобой-

Оля Masik
оленька77
tase4ka
Benatka
девоньки милые мои спасибо за внимание!!!
maruska80.80
Любаш,а тебя с дочкой не путают???

Елена1973 писал(а):

!Взвесился утром муж - у него снова минус 2 кг!!!!!

здорово... Ленусь!!!Ты наверно за него больше рада чем за себя?
у мужикоф что ли особый организм чё они такими темпами тают?

hala2 писал(а):

Я буду бороться за право общения с вами! girl_in_love girl_in_love

Светик а мож накройняк если уж действительно будет безвыходная ситуация с телефона заходить?нет такой возможности?я конечно понимаю не оч удобно,но...вариант
Ах да меню:
о-ну вот... невыучила урок неготова...попозже выложу

Всем привет!
У меня сегодня изменился обед частично, вместо своей запеканки делала овощной милфей - вкусно. (ссылку на него дала в наших рецептах!) В остальном все по плану!

секрет@рша писал(а):

Ах да меню: о-ну вот... невыучила урок

Главное было заветное слово меню написать,а остальное уже точно прокатит

maruska80.80 писал(а):

,и слопали по чебуреку,вернее,по начинке(тесто все-таки не стали)

Любаш хочу спросить как окружающие реагировали на то как вы внутренности из чебуреков выковыривали?

секрет@рша писал(а):

моя как раз меня никогда не ругала и никогда в еде не ограничивала за что я её очень сейчас ругаю!!!!если бы с детства в меня вложили хоть что то по этому поводу я думаю избежала бы многих проблем.

Наташик, извени, оказалась не права, а вот меня все время мама не ругала, но обидными словами говорила о моей внешности. Я с детства была не худышкой и эти ее слова на всю жизнь запомнились. Иногда мне даже на зло ей хотелось еще больше растолстеть. Оказывается нас тут много обиженых мамами. У меня мальчишки оба худые и не приходится им запрещать кушать, хоть это радует.

Девуленьки мои дорогие привет!
А у меня сегодня привес +400гр,но линейку менять не буду знаю ,что скоро уйдёт!

Елена1973 писал(а):

!Взвесился утром муж - у него снова минус 2 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Молодец Игорёк так держать!


maruska80.80
Любанька с ново авочкой!

Всем добрый день и спасибо за теплые слова!
Только благодаря вашему теплому приему я решилась изменить свою жизнь.
Это Вам, милые мои.

мое меню сегодня
З-"ханум" кофе со сливками
О- салат из помидора, лука, чеснока и одной ложечки сметаны, ленивые голубцы, запеченые, зеленый чай
У- пангасиус запеченый с прованскими травками, зеленый чай

Девочки-худышечки, всем приветик!

hala2 писал(а):

считается, что я "занимаюсь фигней"

Светик, у меня тоже так считали, пока не увидели, что реально худею. я тоже не всегда могу пробиться к компу. Ты уж постарайся к нам заходить, скучать будем.
maruska80.80
Любашка, красотка, что тут еще скажешь!!!!
Гонят меня из-за компа, дочитаю потом вас.
Питаюсь сегодня: З- кофе, два бутерброда, мал. шоколадка.
О- в кафешке скорее всего, мясо наверно.
У- творог, овощи, йогурт.
Всех люблю!!!

секрет@рша писал(а):

Любаш хочу спросить как окружающие реагировали на то как вы внутренности из чебуреков выковыривали?

Думаю,что переживали,что делают что-то не так!!!!! Мы же дружно так,не сговариваясь расчленением чебуречным занимались А вот хозяев этого чудного места было жаль

Моё меню на завтра:


Завтрак: Что то вкусное.

Обед: мяско запечённое в рукаве с квашенной капустой+2 мандарина+з.ч.

Ужин: морковь +творг5%+активия

Дюдечка писал(а):

Всем добрый день и спасибо за теплые слова! Только благодаря вашему теплому приему я решилась изменить свою жизнь.

Cветик!! Правильное решение,присоединяйся!!

Дюдечка писал(а):

З-"ханум" кофе со сливками

Светик!!! Как ты ханум делаешь??? Я люблю узбекскую кухню!! Cбрось мне рецептик в личку,плизззз!!!

Katarzina писал(а):

У меня мальчишки оба худые и не приходится им запрещать кушать, хоть это радует.

Катюш!!У меня сынуля,как зубочистка ,такой худючий,ну ужасть!! Кушает птичьими порциями,но часто очень!! При моей любви ко всяким кулинарным изыскам ,такой тощий ребенок прям смех!!!!!!! Хотя ,чего удивляться,я в детстве была такая же!!!

Любо писал(а):

Молодец Игорёк так держать!

Любочка!! Спасибо,дорогая ,ты всегда всех так щедро поддерживаешь!! Это ооооочень приятно!!!!

Девочки привет!! Скажите пожалуйста а можно в обед макароны с сыром и яйцом?

Кванта86 писал(а):

Скажите пожалуйста а можно в обед макароны с сыром и яйцом?

Да!! Если макароны системные(Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы , нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц)
ВНИМАНИЕ!!!! Это не значит, что можно на обед тесто!!!!!!) Оля!!!Загляни в личку!!!

Девочки,я вам для того,чтобы понять,что ИМТ иногда ошибается поставила свою фотку в весе 59кг. При росте в 162-ИМТ был не просто в норме,а в НОРМЕ!!!!! Все-таки тетька к 35-ти была,2-е деток....Так бы и жила пончиком,если бы верила ИМТ,а не зеркалу!!!!

Елена спасибо большое!!!![/b]

Привет,девчоночки:-*моё меню на сегодня:О гречка с копченой рыбой,ужин-творог с мандаринами и яблоком.

LaFam писал(а):

с копченой рыбой,

Дождалась обеда молодец


Фух,еле вас перечитала! Девочки с отвесиками вас красавицы! А у кого стояки - тому терпения

Вчера впервые(как я на системе), были соблазны. Как я и писала,приехал кум с рейса, отмечали приезд.Наготовила нямки разной, за стол всех посадила в 17.00 Пока все лопали мои мясо ,жульены и тортик, я гордо ела говядину тушеную в водички и запила это все 2 бокалами красного сухого вина. И вот награда,утром на весах 75 ровно (линейку пока не буду менять)
Кстати кум сказал,что я похорошела очень! А кума,стала интересоваться,что у меня за диета такая.Сегодня будем общаться по этому поводу,надеюсь и ее подсадить на системку.
А еще мне ничего не осталось, сьели всё! Остался только тортик,чем я с утра и полакомилась! А вот обед наверное сегодня накосячила.В холодильнике оказались одни вредности и фрукты,готовить не успевала, и сьела вот это- кефир, (малюсенький)кусочек сыра, 1 криспа, 2 мандаринки и ананас свежий.Вспомнила,что его на ужин можно, а на обед не помню
Ужин - будет рыбка в рукаве

Любо писал(а):

А у меня сегодня привес +400гр,но линейку менять не буду знаю ,что скоро уйдёт!

Не скоро, а очень -очень скоро!

maruska80.80 писал(а):

Думаю,что переживали,что делают что-то не так!!!!! Мы же дружно так,не сговариваясь расчленением чебуречным занимались girl_haha girl_haha А вот хозяев этого чудного места было жаль girl_haha

Молодцы! Вот это сила воли!. Вот люди которые уверенно идут к свой цели

Katarzina писал(а):

Оказывается нас тут много обиженых мамами.

Девочки у меня подружка есть, так мать ее как только не называет .И перед коллегами своими может ляпнуть,мол посмотри какая у меня дочь толстуха, а какая я красавица!
Ну вот как так можно,на родного ребенка,ведь ты его родила и ты его таким вырастила. Мне этого не понять наверное потомучто ,я для мамы самая-самая. И мне казалось,что для всех мам их дети лучшие из лучших.
Может ваши мамы из завести вас критикуют,боятся,что вы стяните красивее их самих? Не обращайте внимание,теперь у вас есть мужья и детки,для которых вы самые - самые!

Любо писал(а):

привес +400гр,но линейку менять не буду знаю ,что скоро уйдёт

Про кого бы может и сомневалась, но не про Любашу!

секрет@рша писал(а):

?нет такой возможности?

К сожалению нет... Увы...Я тут переговоры веду...

Katarzina писал(а):

Оказывается нас тут много обиженых мамами

И еще столько же продолжают их политику!Просто мамы хотят, как лучше!
Но не всегда делают это тактично...
Дюдечка
Светик, молодец, что убила своего бегемотика!!! А фотку слабо?

Katarzina писал(а):

у меня тоже так считали, пока не увидели, что реально худею

Кать, на мне так много лишнего, что по мне невидно пока, но жду заметят!

Круглик писал(а):

И вот награда,утром на весах 75 ровно

Поздравляю, Наташ! Ананас на обед можно

hala2 писал(а):

Ананас на обед можно good