Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

tase4ka писал(а):

обгоняем,тормозим,пропускаем

это точно про меня сегодня +300, если бы не вы девчонки, давно бы бросила, уже сомневаюсь, дошла до 60 а теперь60.7, вас почитаю и дальше иду.

приветствую всех
меню было
о= капуста тушен, мясо на воде тушен, 1 крисп с колбас варен,грибочки маринов чай имбирн
у=творог криспы 3 4 шт, молоко

полианна писал(а):

1 крисп с колбас варен

Криспы как бы не едим с мясом и мясными продуктами

Привет,девчоночки!!! поздравляю с отвесами.
меню на сегодня
О картошка в духовке с яйцом и специями
У чернослив,рис,памела,яблоко
меню на завтра
З овсянка с цукатами, бутерброд,чай
О картошка из духовки,яблоко
У 2 яйца

tase4ka писал(а):

Криспы как бы не едим с мясом

блиииннн!!!! точно1!!!!!!! спасибо

всем добрый вечер!!!
мое меню на сегодня
завтрак
1 - 2 вареных яйца с салом и хлебом, кусочек бублика, сладкий чай
2 - кофе с конфетами
обед - салат из капусты и рыбная котлета
ужин - нежирный творог, топленое молоко, яблоко.

Всем привет
Мое меню:
з. вкусности
о. картофельное пюре+квашеная капуста (без сахара)
у. грейпфрут+яблоко

Привет красотульки!

Ну-ну - у кого там привесики,ану не раскисать,это затишье перед бурей,точно скоро большой минус будет!

Ну вот теперь и я натуральная системщица Помню девочки писали как они восне ели от пуза Так и мне сегодня приснилось,что ем мясо с картошкой , а потом так себя ругала,чуть не плакала,мол ну как же я могла забыть. Проснулась и так радовалась,что это сон и я ничего не нарушила
А весы сегодня вчерашний вес показали(это точно все из-за картошки с мясом)

Моу меню
Завтрак - шоколадные капкейки 2 штучки и кофе
Обед - рыбка в рукаве 2 помидора и сыр
Ужин - гречка с помидором(ничо так на вкус оказалось)

Круглик писал(а):

А весы сегодня вчерашний вес показали(это точно все из-за картошки с мясом)

Ещё раз всем привет! Новеньким добро пожаловать!
Отвесившимся мои поздравления!
Кто привесился не переживайте,он уйдёт этот вес я точно знаю!

Моё меню на завтра:
Завтрак в 6.00:каша овсяная+яйцо+пирог с капустой+гемотоген+грейп1/2+кофе

Обед в 13.00: греча+мяско запеч.+помидор+з.ч


Ужин в 18.00:апельсин+2яблок+творог5%+кефир

Привет девочки))
С болтанками-не расстраивайтесь,и на нашей улице будет как сказала Валюша грузовик с пряниками))
Кушала сегодня
з-булочки с корицей-2,5(ну такие вкусные были)шок.коктель.
о-творог,кефир,яблоко
у-творог с чесночком и зеленью на помидорке,огурчик,морковка,кефир

девочки, всем доброго вечера! я так долго вам не писала, но периодически читала! семью посетил вирус и скосил всех ее стойких членов. только, только выкарабкались отчитываюсь- ужо2 месяца как я с вами даже не думала что смогу итак минус 8 кг,но самое главное, что с попы ушло практически7 см меню на снгодня-о-спагетти, с сыром,кофе,у-фрукты и кефир.

Девочки!
Всем приветик! У кого отвесы- У кого стоячок , а у меня - 1кг и опять -14 кг Все-таки отвалиться еще один и будет фото сессия))))

Kateriska писал(а):

Давно не заходила, приболела чуток

Катюш, здоровья!

maruska80.80 писал(а):

Клусенька,привет!!!!

Любаша!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

на днях мой сыночек из армии приходит

Ириш, поздравляю от всей души! Представляю, сколько натерпелось твое материнское сердце.

dreamspark писал(а):

10 мандаринов исправили бы положение)

tase4ka писал(а):

Просто соблюдаем правила "дорожного движения"-обгоняем,тормозим,пропускаем

Круглик писал(а):

Так и мне сегодня приснилось,что ем мясо с картошкой nyam2 , а потом так себя ругала,чуть не плакала,мол ну как же я могла забыть

В нашем полку прибыло

izuminka3 писал(а):

итак минус 8 кг,но самое главное, что с попы ушло практически7 см

Сегодня кушала:
З- в 2 этапа - бутерброд с сыром и колбасой, печенья, 2 сушки
О- гречка и кефтедес 2 шт, салатик огурец, помидор, товрог, активия
У 3 крипса в сыром в сухомятку, быстро перед совещанием успела перехватить...

izuminka3 писал(а):

итак минус 8 кг,но самое главное, что с попы ушло практически7 см

Это же так здОрово!!

izuminka3 писал(а):

итак минус 8 кг,но самое главное, что с попы ушло практически7 см

Поздравляю

Клуся писал(а):

Катюш, здоровья!

Спасибки

Девочки,привет!! Сразу прошу прощения,что не буду комментировать,просто нет сил читать сейчас 6 сегодняшних страниц,но уверена,что у всех отвесики,что все отличницы и,что никто не болеет.
З. чай зеленый и сулгуни
О.фруктовый салат и творог
У-его не было,может быть получится влить в себя какой-нибудь чай, и даже может быть сладкий. С 15.00 были в больнице,сделала кучу очень неприятных процедур,получила препараты,от которых тошнота и головокружение....вообщем,с едой,боюсь,мы сегодня не пара....
всем желаю приятного вечера

Клуся писал(а):

Ириш, поздравляю от всей души!

Спасибо, Светик!!!
Сегодня мой ужин внезапно изменился: вместо отварных шеек были творог зерненый, активия, половина помелы и чуть кефира

maruska80.80 писал(а):

вообщем,с едой,боюсь,мы сегодня не пара....

Люба,не болей.Может завтра с едой подружишся

maruska80.80,любаш-сил тебе!

izuminka3 писал(а):

ужо2 месяца как я с вами wacko1 даже не думала что смогу Embarassed Embarassed итак минус 8 кг,но самое главное, что с попы ушло практически7 см Yahoo! Yahoo! меню на снгодня-

Поздравляю!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сегодня мой ужин внезапно изменился

Тоже изменила ужин.Планировала гречу с овощами,но не могу ее есть.Поела творог с кофе.

maruska80.80 писал(а):

тошнота и головокружение...

Любань, держись!

Клуся писал(а):

а у меня - 1кг и опять -14 кг

izuminka3 писал(а):

итак минус 8 кг,но самое главное, что с попы ушло практически7 см

Отличный результат!!!!

Круглик писал(а):

Проснулась и так радовалась,что это сон и я ничего не нарушила

Значит мало в ужин съела,организм есть хотел,вот и приснилось

Любо писал(а):

Кто привесился не переживайте,он уйдёт этот вес я точно знаю!

И к гадалке не ходи,уйдет 100%

izuminka3 писал(а):

так минус 8 кг,

Ну,молодца!!!

Клуся писал(а):

а у меня - 1кг

Светик,супер!!!Радуюсь вместе с тобой.Так держать!

maruska80.80 писал(а):

были в больнице,

Любань,не болеть и быстрее выздоравливать

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мой ужин внезапно изменился:

Зато по вкусноте ни чем не уступает,за запланированнный

Kor905 писал(а):

Тоже изменила ужин.

Самое главное,что системно и полезно,да еще и вкусно
Девочки,а я сегодня в очередной раз варила гречку и ,сначала сентября мы(в основном я ем гречку часто),мы съели 4 кг гречки.

Сегодня:
О. гречка+ туш.курица, апельсин
У. омлет в микроволновке, з\ч

tase4ka писал(а):

мы съели 4 кг гречки

Как подорожала гречка,сразу аппетит разыгрался

Добрый вечер, девушки.
Мое меню:
З: 3 бутерброда с маслом и икрой минтая, 4 конфетки
О: рис с колбаской
У: творог 250г с кефиром и черносливом

У меня болтанка, линейку не меняю, уже 64,4 кг
Всем, всем желаю ОТВЕСОВ!!!

Kor905 писал(а):

Как подорожала гречка,сразу аппетит разыгрался girl_haha

Kor905 писал(а):

Как подорожала гречка,сразу аппетит разыгрался

Ой,и не говори ,Галь.Если бы не это подорожание,то может и не заметила бы,а так купила сразу 5 кг,ну,1 кг или 1,5 отдала сыну,а остальное хранилось в большом пакете(по кг не видно),а сегодня как я за пакет,а там шиш