Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки всем привет!
У меня сегодня два месяца, как я на системе.
Докладаю о результатах:
Вес у меня сегодня 92,600
За два месяца -10,400
ОГ 116
ОТ 99
ОБ 111
Сколько было два месяца назад нее помню, блокнот дома оставила((
Меню на сегодня
Завтрак: картошка с сарделькой
Обед: курица с грибами, с луком, морковью в молоке с сыром
Ужин: йогурт кефир мандарины.

Kiwi Girl писал(а):

ВЫИИИИГРААЛАААА!!!!!!

Принимай поздравления

Kiwi Girl писал(а):

Все уговоры съесть орехи встретили решительное - нет!

Молодец!!!

оленька77 писал(а):

Я сегодня занималась системной зарядкой,голая скакала по квартире и смотрела где же я меньше вешу!!!

Интересно бы было посмотреть

LanaM писал(а):

ХОЧУУУУ Будет в субботу утром

С утра выпил,весь день свободный

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мои качели качнулись вниз до 74,3

Урррааааа!!!

Nina2105 писал(а):

и так месяц на системе, с небольшими нарушениями в начале системы у меня ушло 2,8кг.

Замечательно

Чижик-НН писал(а):

За два месяца -10,400

ОГО-ГО.Отличный показатель
Девочки,пока комментировала,забыла поздороваться.Всем Здравствуйте.

tase4ka писал(а):

Лена,мои поздравления и апплодисменты

Спасибо ,танюша!!!!
Круглик-Наталочка!!!! С новой авочкой!!!!!

Оля Masik писал(а):

Деовчки) не могла не поделится радостной новостью)))))) у меня девочк ана работе с сегодняшнего дня тоже на системе)))))) она месяц раздумывала)))) книжку читала и решила)))))) так что в нашем полку прибыло)))))

Моя ты лапочка!!! Масичка молодчинка!!!!

hala2 писал(а):

Ура, Ленусик!!! Кто ждет, тот дождется!! Поздравляшечки!!!

Светик!!,солнышко!!! Ты никого без внимания не оставляешь!! Спасибо

hala2 писал(а):

как пылесос, только что сидела вся такая худеющая, как раз.... и рот уже что-то жует , глотает и опять жует.... Беда словом....

Артистка!!!

Benatka писал(а):

поздравляю!!!

Наталочка!!! Я ныла - ныла про стояки и вотЬ- МИНУС 600ГР!!!

ЛюбоФь писал(а):

Ленчик,поздравляю

Любашик!!!! ,между нами,девочками..... Сегодня на весы не встала!!! А ну их в баню!!!! Показали 68,4!! Значит усё!!! а то вдруг за ночь чего прицепилось !!Лучше себя не растраивать!!! В воскресенье с мужем взвешусь!!!

ЛюбоФь писал(а):

импланты вставляли мне Красота требует жертв.

Да,Любочка!!! Видела бы ты меня сейчас,кака я крЯсотка!!!! Щека распухшая,как у хомяка с недельным запасом еды!!! Я с самого рання к доктору позвонила,на уши её поставила!!! Она меня успокаивала пол часа!!! Ну ничего,я вроде успокоилась,но в зеркало не хоЦА смотреть на себя!!!

Svetlyachok писал(а):

И ещё у меня к ВАМ всем просьба огромная!!!!! : Вот в этой теме у нашей Ксюни http://forum.say7.info/topic32993.html,мы договорились порадовать Мишу к Рождеству. Не могли бы вы отправить открытки (каждый из своего города) с тёплыми словами этому мальчику к празднику. Пожалуйста!

Светик!!!100%!!!!Обещаю отослать!!!

39 вишенек писал(а):

Иришка-привет

Все у нас будет, Мариш! Да еще с такой-то поддержкой мощной!

LanaM писал(а):

тортик творожный мамин

Делись!

оленька77 писал(а):

я в восторгееееееееееееееееееееееееееееее

Вот здорово! Теперь ты по-взрослому с нами! А Любаша чудо-человечек!

Елена1973 писал(а):

Ну ничего,я вроде успокоилась,но в зеркало не хоЦА смотреть на себя!!!

Ленусь, игра стоит свеч, наберись терпения, все нормализуется!

Доброе утро, девочки-красоточки!

Мое меню:

З - сладкий получился

О - салат из капусты, морковки, чуть масла, гречка, паровая котлета, зч

У - попробую взбить творог с чесноком и укропом, молоко

секрет@рша писал(а):

Светуль как я тебя понимаю..последнее время стараюсь отказываца от таких мероприятий а то ...держите семеро!!!!

Натала,ну ты кадра!!!!

Клуся писал(а):

Ленчик! Выздоравливай!

Спасибо,зая!!!

Kiwi Girl писал(а):

Из двух матчей - один я проиграла, а один - ВЫИИИИГРААЛАААА!!!!!!

Жани!!! Ну ты спортсменка!!! МолодЭц!!!!

оленька77 писал(а):

Отчитываюсь,почти все было по системе,время несколько сдвинуто было в понедельник,во вторник сдвинулся ужин на 2 часа.у нас снег,пробки,частично на это,частично сваливаю на занятость!

Ольчик!!!

39 вишенек писал(а):

Но я забыла добавить;за эти 4 месяца я не только избавилась пусть только от двух кг, но гораздо больше приобрела. Во-первых,всех вас.

Мариша!!!! 100% согласна с тобой!!!Этот положительный заряд и огромная мотивация,только
благодаря всем нашим девочкам!!!

LanaM писал(а):

Не надо меня хвалить, а то я вам о себе еще столько плохого порассказываю....

Да ладно!!!! Ты молодец!!!! И не наговаривай на Светика!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у меня тоже радость : мои качели качнулись вниз до 74,3

Ирусик!!! Ураааааааааа!!!!!!!!!!!!!!

Nina2105 писал(а):

подходит к концу отчетная неделя, за эту неделю у меня ушло 800гр. Я этому очень рада, и так месяц на системе, с небольшими нарушениями в начале системы у меня ушло 2,8кг..Начальный вес скакал от 83 до 85кг.. Как писали девочки, я то же очень рада что попала к вам, огромное спасибо за поддержку! Без нее наверное ничего не плучилось бы!!!!!

Нина!!Нина!!!Нина!!!! 2,8 кг за месяц - это классно!!! Продолжаем в том же духе!!!!

Чижик-НН писал(а):

Девочки всем привет! У меня сегодня два месяца, как я на системе. Докладаю о результатах: Вес у меня сегодня 92,600 За два месяца -10,400 ОГ 116 ОТ 99 ОБ 111

ЛенуляЧижик!!!! Солнышко!!!!!! Ушло 10,400 за два месяца!!!!! Ленчик!!!!! Ну вАще!!!!! Героиня ты наша!!!!! Звание - почетная системщица и грамоту тебе вручаю!!!!! !!!!

Iri$k@ писал(а):

Ленусь, игра стоит свеч, наберись терпения, все нормализуется!

Ириша,спасибо,дорогушик!!!! !!!!Сегодня я опять только на жиденьком,как сто летняя старушка!!

Kor905 писал(а):

Девочки,пока комментировала,забыла поздороваться.Всем Здравствуйте

Галочка! Приветик,солнышко!!! Это говорит о том,что сначала ты думаешь о нас ,вУмничка!!!!

Iri$k@ писал(а):

Все у нас будет, Мариш! Да еще с такой-то поддержкой мощной!

Ириша!!!! Я с тобой!!!!!
Меню Игоря:
о,суп-пюре овощной(немножко)+гречка+икра заморская (кабачковая)+салат(огурец,редиска,зелень,яйцо) с йогуртом+2 фаршированых сыром с зеленью шницеля индюшиных(запекала в духовке)
у,гречка+тушен в томате овощи
Моё меню( заметьте какое "разнообразное) :
о,суп-пюре овощной+взбитый творожок
у,суп-пюре овощной+взбитый творожок

39 вишенек писал(а):

я не только избавилась пусть только от двух кг, но гораздо больше приобрела.

Я согласна с тобой!

Чижик-НН писал(а):

За два месяца -10,400

Это круто! Молодец!

Iri$k@ писал(а):

Все у нас будет, Мариш! Да еще с такой-то поддержкой мощной!

Елена1973 писал(а):

Продолжаем в том же духе!!!!

Спасибо Леночка! Стараюсь!!!!

Елена1973 писал(а):

Щека распухшая,как у хомяка с недельным запасом еды!!!

Ленусь,это все временное явление,зато потом будешь красотка.

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО)))))))

Елена1973 писал(а):

!Я вчера ныла,ныла!!!!!А сегодня - бац!!!!!!!!! и бонус!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! минус 600гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вот и выплакала)))) молодец Ленусь))))

ЛюбоФь писал(а):

Всем привет!У меня сегодня праздник,минус кило

hala2 писал(а):

Да тут у нас случился привес ,как раз после бульона(много), вот и искали причину.

ох спасибо вам всем, что помогли разобраться))))))) в очередной рах убеждаюсь, что без вас я бы пропала....

Kiwi Girl писал(а):

а один - ВЫИИИИГРААЛАААА!!!!!! УРААА!!!

поздравляю)))))) молодец))))

оленька77 писал(а):

мне сегодня презентовала подруга Любашка - весы!!!!Электронные!!!Радости и счастью неть предела!!!

отличный системный подарок)))) пряздряврям)))

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мои качели качнулись вниз до 74,3

это же так здорово)))))

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

рыбный день+"щетка"

а ху из "щетка", что за зверь такой???

Nina2105 писал(а):

за эту неделю у меня ушло 800гр

Чижик-НН писал(а):

У меня сегодня два месяца, как я на системе. За два месяца -10,400

отличный результат)))) так держать))) и с юбилейчиком))))

Kor905 писал(а):

С утра выпил,весь день свободный

ага, не то слово) мы один раз так с соседями решили позавтракать, наш завтрак закончился в 5 вечера

Елена1973 писал(а):

Щека распухшая,как у хомяка с недельным запасом еды!!!

Ленусь, а что такое? зубы лечила???


Итак, отчитываюсь за вчерашний поход в кафе, тобишь за ужин)))) за космическую цену заказать лосося меня задавила зеленая жаба , я взяла шашлычок из сома с картофельными крокетами, когда мне все это принесли как же оно пахло..... крокеты я отдала благополучно подругам, к овощам не притронулась.... на шпажках были поочередно нанизаны помидор и рыба, до заказа я этого не знала, помидоры были сняты, а рыба съедена.... вкусно было)))) единственное, что я выпила сухое белое вино, а не красное......( но девочки, какое оно было вкусное, я такого вина еще в жизни не пила..... совиньон чилийское белое вино...... ммммм........ теперь я поняла, что значит букет в вине а потом, после рыбы, когда прошло около часа, я съела немного твердого сыра с вином.... надеюсь не напортачила больше?????

сегодня мой вчерашний бульон ушел..... ура....что будет дальше - не знаю...... будем смотреть, наверное завтра в табличку сдаваться не буду.....

мое меню на сегодня:
З мюсли с молоком, чай, пол зефира, на работе кусочек черной шоколадки с кофе
О тефтели + йогурт, может помидор куплю, и кусочек сыра с чаем. правильно?
У криспы с сыром, кофе с молоком.
попробуемс, что получится.

Привет, красавицы!
Мое меню сегодня:
З. Кофе, 2 бутера с плавленным сыром, 1 бутер с маслом, кусочек жаренной свинины, шоколад.
О. Бульон куриный, окорочок куриный отварной, салат из помидор, огурцов с активией творожной.
У. Салат из свеж.свеклы, моркови, чеснока с творожной активией.

39 вишенек писал(а):

Во-первых,всех вас.Без вас весь этот путь был бы гораздо сложнее, а может быть,я бы уже сошла с дистанции, так как достаточно нетерпелива

Мариш,это ты нетерпелива?Да твоему терпению,работоспособности,упорству и стойкости можно только позавидовать

LanaM писал(а):

Не надо меня хвалить, а то я вам о себе еще столько плохого порассказываю

Ты наша умница,красавица,любящая и верная подруга..... Ну....Теперь рассказывай

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Любочка, солнышко наше!!! Это тебе за твою доброту и отзывчивость

Ириш,спасибо тебе за теплые слова!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

только я не поздно вечером ,а рано утром все делаю

Сестра Я так рано все делаю,что еще иногда поздно

Nina2105 писал(а):

у меня ушло 800гр. Я этому очень рада, и так месяц на системе, с небольшими нарушениями в начале системы у меня ушло 2,8кг..

Ниночка,поздравляю!!! Молодец!!!!

Чижик-НН писал(а):

У меня сегодня два месяца, как я на системе. Докладаю о результатах: Вес у меня сегодня 92,600

Леночка,ты просто умничка!!!! Поздравляю! Так держать!!! Чтобы к марту была 60!! Приеду с сантиметром и весами!!!!

Kor905 писал(а):

Интересно бы было посмотреть

Ага,она еще и орала,как сумасшедшая!!!!

Елена1973 писал(а):

вотЬ- МИНУС 600ГР!!!

-отличный результат

Елена1973 писал(а):

но в зеркало не хоЦА смотреть на себя!!!

Мда!!! Красота-это СТРАШНАЯ сила!!

Елена1973 писал(а):

о,суп-пюре овощной+взбитый творожок у,суп-пюре овощной+взбитый творожок

А что? Под стать моим завтракам
А кашаю сегодня так
З.Половинка граната,геркулес 2 ложки с семечками,чай с имбирем и медом
О. Гречка с сыром
У. Что-нибудь системное
Девочки,а еще очень прошу вас скинуть мне в личку свои адреса подробные,а то вдруг захочу в гости притащиться Обещаю,что в исключительно мирных и приятных целях!!!! Всех целую! И просьбу мою,пожалуйста,не игнорируйте!!!!

доброе утро красавицы
поздравляю всех с отвесами, все молодцы, чем ближе нов год, тем больше скидывается- заметили?

круглик-наташенька с авочкой у меня тоже аппетита нет особен по утрам

Чижик-НН-елена супер результат поздравляю Елена1973 зубы это святое, надо терпеть, будет все здорово
Оленька77-весы это весчь, я тоже бегала, не знала куда их поставить, и одетая, и раздетая, и с дитем на руках, но потом они меня ДОСТАЛИ, показывают разное каждый раз по 2-3 раза встаю слезаю, сейчас стоят бедненькие в уголке.
ИРОЧКА_ЛАПУШКА-поздравляю
Оля Masik щетка-сырая свекла, морковь, капуста ,но я не пробовала,как оно

девочки-вопрос, а КД всегда большой привес дает, у меня седня 500гр как набрала за неделю, и как скоро он уходит

всех поздравляю еще раз, все молодцы , всему есть объяснение и привесу и отвесу
меню о=суши, молоко, рыба в рукаве
у-апельсин, киви, кефир, может творожку.

maruska80.80 писал(а):

-отличный результат

Спасибо!!!Люба!!!

maruska80.80 писал(а):

Мда!!! Красота-это СТРАШНАЯ сила!!

Нда уж....Можно человека заикой оставить от такой крЯсоты!!! А это только первый болт и всего лишь кость нарастили!!!! А впереди ещё два болта!!!! Желаю себе бодрости!!!!Надеюсь и вы мне тОгО Же???

maruska80.80 писал(а):

о,суп-пюре овощной+взбитый творожок у,суп-пюре овощной+взбитый творожок А что? Под стать моим завтракам

А завтрЯк то,такой же как обед и ужин!!!!!! И смех и грех!!!

полианна писал(а):

чем ближе нов год, тем больше скидывается- заметили?

полианна писал(а):

Елена1973 зубы это святое, надо терпеть, будет все здорово

КонЭЧно!!! Ань,если б не святое-не терпела бы!!!! Спасибо,зая!!!

полианна писал(а):

дает, у меня седня 500гр как набрала за неделю, и как скоро он уходит

Ань,обычно у всех привесы,бывают даже к 2-ум килограммам Не расстраивайся!!!! уйдут твои 500гр. и еще друзей заберут.

Девочки,всем приветики!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мои качели качнулись вниз до 74,3

Ириша, поздравляю!! Молодец!!!

Nina2105 писал(а):

за эту неделю у меня ушло 800гр. Я этому очень рада, и так месяц на системе, с небольшими нарушениями в начале системы у меня ушло 2,8кг..Начальный вес скакал от 83 до 85кг.. Как писали девочки, я то же

За месяц, да еще с нарушениями очень хороший результат!!
Очень рада за тебя, Нинуля! Ведь нам, дамам более солидным, худеть чуть труднее, чем молодым девочкам! Да мы просто героини!

Чижик-НН писал(а):

За два месяца -10,400

Ух ты!Ух ты! Ух ты! Ленчик, поздравляю!!!!
Я честно-честно обрадовалась! (ну может небольшой жабенок чуть давит) Твой вес моя ближайшая цель! Дальнейших успехов, дорогая!!!

Елена1973 писал(а):

а то вдруг за ночь чего прицепилось

Елена1973 писал(а):

Ты никого без внимания не оставляешь!!

Ленусь, ну не зря же мне комп муж оставил! (Ой, тьфу3раза)

Iri$k@ писал(а):

Да еще с такой-то поддержкой мощной!

Да,Ириш, Поддержка очень важна! Без всех вас я была бы совсем одна! Я на системе шестой месяц, как же мне вас не хватало в начале пути! Сегодня ровно 2 месяца, как я на форуме! Здорово, что вы у меня есть!

Оля Masik писал(а):

ох спасибо вам всем, что помогли разобраться))))))) в очередной рах убеждаюсь, что без вас я бы пропала....

Вот именно! Вместе мы сила!

Оля Masik писал(а):

наверное завтра в табличку сдаваться не буду.....

Оль, даже я сдалась!...

maruska80.80 писал(а):

И просьбу мою,пожалуйста,не игнорируйте!!!!

А мой муж гостей не любит...

maruska80.80
спасибо
вот я думаю, была бы я без вас и голову ломала откуда наращиваются лишние кгшки

hala2 писал(а):

Оль, даже я сдалась!...

ну я конечно только за, но не знаю че завтра будет, сегодня у меня вес такой же, как неделю назад я сдала..... в течении недели видела уже и 62,8 но это ведь болтанка была.... так что я сейчас в выжидании.....

полианна писал(а):

а КД всегда большой привес дает, у меня седня 500гр как набрала за неделю

у меня был +1 кг во время КД, потом ушли и с собой -300 прихватили)))) все будет, просто мы всегда расстраиваемся, когда цифра вверх ползет) я вот вчера тут тоже панику навела со своим бульоном я так уже думаю, что во время КД лучше весы спрятать подальше

maruska80.80 писал(а):

Девочки,а еще очень прошу вас скинуть мне в личку свои адреса подробные

это как? всем? с картой проезда заодно?))))

Елена1973 писал(а):

Желаю себе бодрости!!!!Надеюсь и вы мне тОгО Же???

Конечно желаем.

hala2 писал(а):

А мой муж гостей не любит

Сам любит по гостям ходить?Моего никуда не заставишь ходить.Везде одна.В редких случаях выходит в свет.

Доброго дня,красотули!
Вчера не осилила 20 страниц ,как не скажете по диагонали!!!

Цитата:

dreamspark ИРОЧКА-ЛАПУШКА Круглик-Наталочка!!!!

класоточки,с новыми авочками

Nina2105 писал(а):

эту неделю у меня ушло 800гр. Я этому очень рада, и так месяц на системе, с небольшими

Нина поздравляю!!! И мы тоже очень рады!!!Стройней на радость себе!

Чижик-НН писал(а):

У меня сегодня два месяца, как я на системе. Докладаю о результатах: Вес у меня сегодня 92,600 За два месяца -10,400

Елена,с юбилеем!!!Замечательный результат!! Ты умничка

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

LanaM писал(а): когда выходная - весь день дурака валяю, а ночью все делаю Свет, прям как с меня написано, только я не поздно вечером ,а рано утром все делаю

И я ,и я кастрюльками ночью гремлююю,никак себя не научу сначала сделать,потом в компе висеть! ЖИХ так просто не отпускает!

hala2 писал(а):

А мой муж гостей не любит...

Светуль,а вкомандировку,его???
Доброго дня красотули!!!До вечера

39 вишенек писал(а):

так как достаточно нетерпелива

Мариша,только вперед и ни шагу назад!!!Все будет,Зайка,у меня тоже вес медленно движется,но все вниз,все вниз.

dreamspark писал(а):

Топинамбур по сути тот же батат, а не груш

ВСе,спасибо,уяснила!!!

LanaM писал(а):

Танюша, а ты ,часом, не медик???

К огромному моему сожалению-нет,но по профессии,очень близко.Хотя и делала пробы поступить в мединститут.Свет,я врач ветмедицины просто, и наверно неплохой ,раз люди слушают и советуются,а медицина -это хобби.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мои качели качнулись вниз до 74,3

Ой,как приятно и радуюсь вместе с тобой

Nina2105 писал(а):

и так месяц на системе у меня ушло 2,8кг..

Отличница,получай 12 баллов

Чижик-НН писал(а):

У меня сегодня два месяца,

Поздравляю

Елена1973 писал(а):

в зеркало не хоЦА смотреть на себя!!!

Лен,а посмотри,какие артисты бывают ,когда красоту себе наводят-жуть просто,а потом как лялечки все,красивые такие.У тебя тоже все впереди

hala2 писал(а):

Да мы просто героини!

Кто бы сомневался!!!

hala2 писал(а):

А мой муж гостей не любит

А гости будут,пока его дома не будет,пусть себе спокойно деньги зарабатывает,меньше знает лучше спит
Девочки,наконец-то все прокоментировала,а теперь-Здрасти всем!
ем сегодня так:
з.-молочная геркулесовая каша с сухофруктами,2 тонюсеньких кусочечка сала с черным хлебом(разгоняем желчь),чай с бутером из черного хлеба с маслом и помазанный медом
о.-гречневый системный суп и,наверно,спагетти из ТС с огурчиком свежим,чай или что-то из кисло-молочки питьевое,собираюсь в магазин
у.-думаю окорочек и зч.
Всем удачного дня

девочки ПРЮВЕТ!
у меня отвес -400 гр! всего 15,1кг! УРА!УРА!
ПОШЛА ЧИТАТЬ!

hala2 писал(а):

За месяц, да еще с нарушениями очень хороший результат!! Очень рада за тебя, Нинуля! Ведь нам, дамам более солидным, худеть чуть труднее, чем молодым девочкам! Да мы просто героини!

Светик я с тобой полностью согласна! Мы постараемся! У нас все получиться..потому что здесь все девочки классные и отзывчивые!!!

оленька77 писал(а):

ина поздравляю!!! И мы тоже очень рады!!!Стройней на радость себе!

Оленька спасибо, равняюсь на вас всех!

maruska80.80 писал(а):

Ниночка,поздравляю!!! Молодец!!!!

Любочка спасибо! и спасибо всем за поддержку!
Девочки скажите пожалуйста а на ужин чай зеленый с молоком можно без сахара..естественно где присутствует молочка? до 18-00..

[quote="annet13"]УРААААААААААААААА!!! МОЛОДЧИНКА!!!

Сегодня ем.
З. Булочка с творогом и клубничным вареньем(большая),семечки
О. Кабачковая запеканка(кабачкок, творог, курин. фарш, укроп, чеснок),активия творожная, 2 печеных яблока
У. Греча в томатном соке , свекла

Kor905 писал(а):

Сам любит по гостям ходить?

оленька77 писал(а):

Светуль,а вкомандировку,его?

tase4ka писал(а):

пусть себе спокойно деньги зарабатывает,

Ой, девочки! Все непросто! Он оч деловой, оч строгий и сам себе начальник...
Вот поэтому я и не качаю права, если, что надо... Я его немного побаиваюсь..Даже писать страшно... честно...закроем тему

annet13 писал(а):

у меня отвес -400 гр! всего 15,1кг! УРА!УРА!

Анечка, ура!!! Умничка!!! Поздравляю!!!

Nina2105 писал(а):

Мы постараемся! У нас все получиться..потому что здесь все девочки классные и отзывчивые!!!

Обязательно получится, Нин!!!

tase4ka писал(а):

меня тоже вес медленно движется,но все вниз,все вниз.

Принимайте и меня в ряды черепах

annet13 писал(а):

у меня отвес -400 гр! всего 15,1кг!

Аннушка,как здорово.
Девочки скажите пожалуйста а на ужин чай зеленый с молоком можно без сахара..естественно где присутствует молочка? до 18-00..
Можно

Вот чем буду питаться:
Завтрак ранний чай сладкий+2 бутера с колб.варен.и сыром в микре
2-ой завтрак.: чай сладкий+2 сырника
Обед : Борщ на мясном бульоне + фасоль стручк.с яйцом и сыром+напиток какой-нибудь системный(чего захочу)
Ужин : гречка+туш.морковь с сельдереем и томатом.

Kor905 писал(а):

Девочки скажите пожалуйста а на ужин чай зеленый с молоком можно без сахара..естественно где присутствует молочка? до 18-00.. Можно

Галина спасибо, а то я что-то засомневалась..Сечас холодно, поэтому хочеться горяченького...