Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

LanaM писал(а):

Где же вы такое производство держите???

Светик,а у нас дача есть в Балаклее,это 100 км. от Харькова - наследство от бабушки досталась.Воть и приходится там в сезон пахать.Зато все овощи, фрукты круглый год со своего сада-огорода.

MansVV писал(а):

сегодня утром мне весы показали ровно 60 (а при одном из подходов к взвешиванию даже грамм на 100 меньше 60!). Ураааааа!!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Я так рада, что просто слов нет! Делюсь своей радостью со всеми.

Я то же очень за тебя рада, это тебе, я то же надеюсь похудею до 60 и меньше:
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-887569383.html][/URL]

Kor905 писал(а):

ненавистная крупа с овощами wacko1

Все таки надо попробовать кашу с томатным соком, как Света сказала

Kor905 писал(а):

Мои родители сажали раньше,когда сил было побольше до 1000 штук,так они все лето в помидорах сидели.

Да... а мне и 10 кустов много, как вы справляетесь...

полианна писал(а):

может всеж уменьшить.

Все таки я думаю не надо силой есть. Я ели не хочу, то не доедаю, просто откладываю в баночку и в холодильник, а так либо я доем, либо муж.

Девчата милые прювет!!!Сёдня отвесила то ,что прилипло!
Новеньким добро пожаловать!
Всех кто отвесился-поздравляю!
Кто привесился-не переживайте отпадёт,как миленький!

MansVV писал(а):

У меня сегодня радость, ушел наконец весь мой привесик и еще полкило с собой забрал, сегодня утром мне весы показали ровно 60 (а при одном из подходов к взвешиванию даже грамм на 100 меньше 60!). Ураааааа!!!!! Yahoo!

Ё-хо-хо вот эта радость,так радость!!! Валюшка молодец,поздравляю!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-360334983.html][/URL]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-813656775.html][/URL]

Оля Masik писал(а):

Сегодня у меня -400

Олечка с отвесиком! И с новой авочкой!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-251968263.html][/URL]

Чижик-НН писал(а):

У меня сегодня отвес в 200гр

Ленусик молоток!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-494374119.html][/URL]

секрет@рша писал(а):

-300г за 3 дня!!!

Наталья умничка!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-815830023.html][/URL]

IIslandSV писал(а):

отвес -900.

Светик с отвесищем!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-679861575.html][/URL]

IIslandSV писал(а):

Мои домашние вчера подчистили холодильник, доже умяли мой постный гороховый суп.

Свет,а мы с Любанькой-Любофь,давно прячем под кровать...

Kor905 писал(а):

Время обед,а я совсем не хочу есть.

Сестра

ЛюбоФь писал(а):

Любчик.Спасибо.И пожалуюсь.Сегодня аж72.У меня таких привесов в кило за два Shocked дня ни разу за пол года не было girl_cray Видимо к огромнейшему отвесу girl_haha .Но я так просто не сдамся,я терпеливая и все соблюдаю boast -а значит прорвемся Wink

Только хотела тебе написать убежала ты Любаня от меня,нет ты друх решила меня подождать! Прорвёмся Любашек!
[quote="полианна"]понимаю, что не лезет вся порция, чувство, что переела, но все равно доедаю, боюсь сголодухи привеситься, прям насилу впихиваю, чай, кефир уже усе. и жора практически до меня не доходит.
Не я думаю уж насилу впихивать не надо,до насыщения.

Здравстуйте всем!

Любо писал(а):

Девчата милые прювет

Любаш, в личку кинь - как вставлять картинки? Пожалу-й-й-ста!

Моё меню на завтра:

Завтрак:2яйца с майонезом+апельсин+тортик+кофе

Обед: рис+рыба+огурец соленный+з.ч.

Ужин:апельси+творог5%+яблоко печённое+ряженка

MansVV писал(а):

Ураааааа!!!!!

Валюшкин,миллионное уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя
Ты красотуля!!! Лю тя,умничку

Елена1973 писал(а):

я вчера не успела вечером поужинать

Ага,вот и я,вашу компашку седня поддерживаю,только дошло,что не покушала..2 часа домой добиралась Не во всем пробки виноваты и отсутствие транспорта,сколько мое упрямство Я таки в мороз и парализацию транспорта,после работы поперлась в другую часть города,чтобы купить себе мячик для фитбола!!!!!Как себе и обещала-с зп!!!!УРААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА,теперича я тоже спортсменка
Заливаюсь зеленым чаем!!

Оля Masik писал(а):

Сегодня у меня -400

Ольчик,с отвесиком!!! с новой авочкой зимней!!!

Чижик-НН писал(а):

отвес в 200гр

IIslandSV писал(а):

, отвес -900.

секрет@рша писал(а):

300г за 3 дня!!!

Красотулечки,с отвесиком!!!

Доброго времени суток,красавишны!!!
На завтра меню еще не сварила,думаю,супчик из сердца..Позже отчитаюсь

Танюш нажми на картинки,ты попадешь на эти сайты.
Танюш глянь в личку!

39 вишенек писал(а):

Любаша!!! Мои поздравления

Спасибо,Маринка.

Любо писал(а):

Сёдня отвесила то ,что прилипло!

Ну,слава Богу.

Любо писал(а):

а мы с Любанькой-Любофь,давно прячем под кровать.

Любашь,мне пришлось рассекретить свои закрома, завербовать своих в секту...так проще

Любо писал(а):

Только хотела тебе написать убежала ты Любаня от меня,нет ты друх решила меня подождать!

девульки в том и беда, что порции не лошадиные,позже покушать тянет
ладно, спасибо, уже есть начинаю хотеть. терплю до утра, был бы результат быстрей. не пойду с 60 в таблицу, буду ждать до воскресен

Любо писал(а):

!Сёдня отвесила то ,что прилипло!

Любашка поздравляю
Batterfly Марин- офигеть ,мои в этом году 100 кустов сажали, мы не знали куда деть , про сок как-то промахнулись.

Любо- любаша и мне можно, пожаалуйста, никак не пойму как надо

Пришла поделиться радостью: не вставала на весы 1,5 недели, так как не ходила в спортзал, а дома весов пока нету, и они показали мне цифру 54 даже 53,8 после тренировки. Радости нет предела

MarySabel писал(а):

Пришла поделиться радостью: не вставала на весы 1,5 недели, так

Маришка,уряяяяяяяяяяяяяяя!!!поздравлялки

MarySabel писал(а):

даже 53,8

Маринка, как здоровоооо

а я пью винцо, кто со мной?

оленька77 полианна спасибо

полианна писал(а):

а я пью винцо, кто со мной?

наверное и я чуточку выпью

MarySabel писал(а):

Пришла поделиться радостью: не вставала на весы 1,5 недели, так как не ходила в спортзал, а дома весов пока нету, и они показали мне цифру 54 Yahoo! даже 53,8 после тренировки. Радости нет предела Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Маришка молодец!!!

Анютка глянь в личку.

Kor905 писал(а):

Мне понравилась гречка со свеклой,только в след.раз свеклу не порежу,а потру,а то кусочки жестковаты были.Запивала разведеннной томатной пастой.

Ну, понятно, Галь! Экспериментируем, пробуем, бывает нравится, бывает нет. Иногда даже полюбишь какое-то блюдо, о котором раньше и подумать не могла! Словом системимся!

секрет@рша писал(а):

ещё похудеешь она всё равно тебе будет хороша во как я её выучила

Чувствую, ты с ней работу воспитательную провела! С обменом шубки тебя!

39 вишенек писал(а):

Обожаю Париж, я тоже зимой была и тоже с Э.Б.плюнула

Да... внизу не безопасно..

Любо писал(а):

Сёдня отвесила то ,что прилипло!

Ну, наконец, отвалился привес! Теперь жди отвесиков, Любаш!

оленька77 писал(а):

,чтобы купить себе мячик для фитбола

Оленька, поздравляю с покупкой! Тоже потом куплю..

MarySabel писал(а):

и они показали мне цифру 54 даже 53,8 после тренировки

Мариша, мои поздравления! Молодец!

полианна писал(а):

а я пью винцо, кто со мной?

Мне нельзя, потом нажрусь...

Добрый вечер!

MarySabel писал(а):

даже 53,8 после тренировки

Марина, поздравляю, отличный результат.

Всех с отвесиками!

Сегодня ела:
З: 2полоски шоколада, бутер с маслом и сыром, кофе
ОБЕД был поздний: варенная рыбка, гречка, мандаринка, салат, з/ч.
У: 3 мандаринки, яблоко, з/ч

hala2 писал(а):

Мне нельзя, потом нажрусь..

девочки а на обед лапшу можно на молоке?????????
а целый день воду с лимоном, без сах??????????
а кефир детский агуша он без сах??????????
а детск смесь молочн, вместо молока,????????? у нас никто молочное не уважает

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-138693255.html][/URL]
Любушка это тебе, спасибо

полианна писал(а):

девочки а на обед лапшу можно на молоке?????????

Только из твердых сортов и лапша сваренная отдельно от молока,молоко добавляешь в готовую лапшу

полианна писал(а):

а целый день воду с лимоном, без сах??????????

Не поняла?Что без еды?А если как напиток,то пожалуйста

полианна писал(а):

а кефир детский агуша он без сах??????????

Думаю да.

полианна писал(а):

а детск смесь молочн, вместо молока,?????????

нет

Девочки, привет!
мне очень нужна ваша помощь! Помогите, пожалуйста составить меню по системе. У моей мамы в конце декабря юбилей, она ооочень располнела и нет настроения собирать гостей. Я ей предлагаю систему -60, она вроде не против, но не готова пока вникать что, да как. Совсем что-то сникла А если я ей скажу, что можно съесть на обед, а что на ужин с конкретными блюдами, она обязательно послушается.
У вас уже большой опыт, может набросаете мне меню на обед, на ужин? завтракать я так понимаю можно чем угодно?
Девочки, для меня это очень важно, так маму жалко, она у меня очень хорошая
спасибо

tase4ka
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-473484327.html][/URL]
спс
Катюш, вот пожал, полистай странички, потрать немного времени, посм, что девченки пишут, ты знаешь вкусы мамы, вот и составь менюшку, напиши сюда, а здесь проверят. конечно надо помочь.

полианна
Анюта, спасибо! Уже листаю
а что значит "системная отбивная"?

оленька77 писал(а):

Заливаюсь зеленым чаем!!

Оль,это не так страшно как кажеца...

оленька77 писал(а):

,супчик из сердца..

поделись рецептиком..ты сколько его варишь,а то у меня жестковатое получаеца

MarySabel писал(а):

и они показали мне цифру 54 Yahoo! даже 53,8 после тренировки.

здорово!!!!!!!!!цветопад для тебя:

hala2 писал(а):

С обменом шубки тебя!

hala2 писал(а):

Мне нельзя, потом нажрусь...

вот и я мои сказали что шуба неприжилась потому что я её не обмыла(они без меня обмывали я отказалась)и что эту надо обязательно обмыть так что заря мне не отвертеца...но я кремень 2 глоточка и кусочек сыра...а то лаааай лаааа!!!!

Kor905 писал(а):

Шуба дорогая?а то до46 в след.году дойдешь и новую покупать надо.

Галюнь,тут дело такое для одних дорогая для других копейки,а учитывая что я работаю одна в семье то для меня это дорого

Катюшич писал(а):

"системная отбивная"?

Каждый делает по -своему.Но принцип один запеченная в духовке.Можно отбить мясо,посолить,поперчить иль там приправки какие-нибудь добавить,можно сыром сверху посыпать и в духовочку отправить.Ну,приблизительно так.

Привет всем )

Сегодня кушала так
О: картошка, запеченная в духовке с сыром, молоком и яйцом
У: мандарины, киви, яблоко


На завтра планирую
О: гречка с тефтелями и помидорка
У: йогурт и фрукты (мандарины, киви)