Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Batterfly писал(а):

он наливает банки, а я катаю, воть nyam2 да, забыла сказать, в кухоньке такая банька чудная получается....выходим от туда всегда на 5 кг. меньше чем входили

ох как это хорошо)))))Боюсь ваш подвиг не совершу(но обязательно облегчу рецепт условиями кухни в квартире,и помидорок на базаре ),а у нас летом и так,как в баньке Спасибо за рецепт

Batterfly писал(а):

не менее 2 тыс.кустов

Офигеть,это ж сколько работы.Мои родители сажали раньше,когда сил было побольше до 1000 штук,так они все лето в помидорах сидели.

Batterfly писал(а):

выходим от туда всегда на 5 кг. меньше чем входили

snezhana79 писал(а):

всем привет.девочки подскажите пожалуйста на ужин из фруктов можно мандарины,апельсины?

Конечно, это же цитрусовые

snezhana79 писал(а):

на ужин из фруктов можно мандарины,апельсины?

Можно.

Б.Наталья писал(а):

ДЕВОЧКИ ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ТЕПЕРЬ ЗАВТРА НАЧНУ.

Молодец, вылезла из кустов. Добро пожаловать и с нами в бой с лишними кг

snezhana79 писал(а):

на ужин из фруктов можно мандарины,апельсины?

можно и нужно. нам витамины нужны

а к фруктам можно добавить стакан кефира?

да и творога до 5%

CaRoLiNa писал(а):

Так гречу можно с овощами или фруктами разрешенными

Так меня поразило сама сочетание свеклы с гречей, я и спросила смешивает она ето дело?! Ну для меня такой салатик как-то не айс!

Batterfly писал(а):

выходим от туда всегда на 5 кг. меньше чем входили

Вот умнички какие!!!

Б.Наталья писал(а):

ПРЕДЛОЖИТЕ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ

Наташ ты хоть напиши, что любишь..

Kor905 писал(а):

.Ее не надо кипятить?

Не знаю, Галь! Напишешь потом на что ето похоже по вкусу! Рискуй!

snezhana79 писал(а):

а к фруктам можно добавить стакан кефира

Нужно.Еще и творожок добавь.Если ты хотела съесть одни фрукты,то это не по системе.На 1-ой странице списки.

snezhana79 писал(а):

а к фруктам можно добавить стакан кефира?

Да можно и пару ложек нежирного творога

Оля Masik писал(а):

неа...

Не говори никому-скажем что ты

Оля Masik писал(а):

точно к отвесу!

hala2 писал(а):

Сегодня чувствую себя получше

Ну и славаБогу!

Kor905 писал(а):

Если ты хотела съесть одни фрукты,то это не по системе.

не правильно! можно чисто фрукты, а молочные можно пожеланию. если не особо хочется, то можно перекусить только разрешенными фруктами.
А у нас скоро намечается новая глава!

CaRoLiNa писал(а):

Да можно и пару ложек нежирного творога

а лучше и не пару-грам 150 хорошо бы)))

Kor905 писал(а):

.Если ты хотела съесть одни фрукты,то это не по системе

Я тоже согласна. А если не особо хочется, то нужно в обед меньше кушать

спасибо.

CaRoLiNa писал(а):

У меня проблема. Не смогу завтра взвеситься.Я обычно взвешивалась на работе. а вот завтра на работу не иду, а так не хочется пропускать отчет

ну Ингулечка писала, что можно скидывать до воскресенья отчеты) она ведь на свадьбе гуляет)))))))

ЛюбоФь писал(а):

Не говори никому-скажем что ты

агась)))))

Девочки, всем привет
Мое меню:
з. вкусности
о. супчик: картошка, морковка, яичко+ майонез 1 ч.л.
у. яблоко+мандарины+чай

CaRoLiNa писал(а):

не правильно! можно чисто фрукты, а молочные можно пожеланию

У нас 7 вариантов ужина:
1.Фрукты+молочка
2.Фрукты+овощи
3.Фрукты+крупы
4.Овощи+молочка
5.Овощи+крупы
6.Мясо,рыба
7.Молочка+сыр+крипсы.

Batterfly писал(а):

Щас всех повеселю как чудо-сок появляется на свет:

Где же вы такое производство держите??? Еще и печь дровами топите... Обалдеть!!!!!

Kor905 писал(а):

У нас 7 вариантов ужина:

Где-то читала, что какое-то вещество, содержащееся в молОчке, расщепляет фруктозу из фруктов, что не дает нам поправиться после таких ужинов.

Девочки,докладываю.Мне понравилась гречка со свеклой,только в след.раз свеклу не порежу,а потру,а то кусочки жестковаты были.Запивала разведеннной томатной пастой. Сейчас кофейком догонюсь,и будет все океюшки.

Девочки,поменяла и обед и ужин.Так как решила поспать после завтрака-доспалась до обеда-готовить уже ничего не успевала,что планировала в итоге кушала
о-омлет из 3 яиц(кушаю яйца очень редко-даже реже чем раз в месяц)яблочное пюре без сахара
у-бульон куриный и курица.

девченки, я опять про своих баранов. кто-то тоже писал, как начинаю есть, понимаю, что не лезет вся порция, чувство, что переела, но все равно доедаю, боюсь сголодухи привеситься, прям насилу впихиваю, чай, кефир уже усе. и жора практически до меня не доходит. куда ему от Валюшки до Питера , пересадку в москве не делает , может всеж уменьшить.Kateriska катерин, вот у тебя скромненькое меню, особо жорика нет?

вечер добрый,красотки!!!

Круглик писал(а):

Ура,пусть вес так и дальше движется,по чуть-чуть но вперед

hala2 писал(а):

Наташ! Поздравляю!!

пасибкиииии...

девочки докладываю-сходила в магазин и поменяла шубу(менять не хотели сказали толь в течении 14 дней)но девочка пошла на встречу отложилла мне 50р,я померила она сказала как вы хоть брали 52?а потом мне кажеца она меня вспомнила(ну мне так хоца думать )и говорит а вы похудели наверно?ну тада правильно делаете что меняете...воооооооооот!!!
и ещё курточку прикупила на слякоть и весной можно(коротенькая)а матушка сказала когда ещё похудеешь она всё равно тебе будет хороша во как я её выучила

Добрый вечер,девочки-писательницы вы мои!!!
Читать вас не перечитать!!!

Елена1973 писал(а):

Девочки!!!Прилетайте в Израиль!!!!У нас тепло!!!!,хорошо и море фруктов!!

Побежала за билетами :girl_hah
:

полианна писал(а):

у меня радость, наконец цифра 59,9

Прими мои искренние поздравления

tase4ka писал(а):

У меня сынок сегодня именинник

С днём варенья,мамочка!!!

Batterfly писал(а):

Хвастаюсь... у меня сегодня праздник . Три месяца как на системе и в минусе 9,5 кг

Счастли-и-ивая

Круглик писал(а):

Пусть это будет самый большой привес в твоей жизни!

Твои б слова, Наталья, да богу в уши

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у меня вчера было 3 месяца, а я и забыла

Ну, вот, о главном и забыла

IIslandSV писал(а):

В наше циничное время, когда никому ни до кого почти нет дела, этот форум - просто осторов позитива и взаимной поддержки!

Золотые слова Добро пожаловать

Д"яна писал(а):

У меня сегодня - дата: 4 месяца на системе!

У меня нет слов,Танюша
"На твоём месте должна быть я"

ЛюбоФь писал(а):

Да,у меня кстати тоже сегодня юбилейчик ,6 месяцев (скромно так говорю) Объемы не измеряла,я их не очень умею мерять А по весу результат такой.Было 85,сейчас 71 ...с хвостиком,который пока болтается куда не попадя.Нарушения были,но очень не много,раза 4-ре,и все осознанно и по поводу.Как говорила Валя "жизнь есть жизнь...",а поскольку я с системой надолго подружилась,то сильно и не переживаю.Система-золото!!!

Любаша!!! Мои поздравления
Да, сегодня прямо урожай на юбилеи

оленька77 писал(а):

Девочки,Любашка написала.что прилетели

Обожаю Париж, я тоже зимой была и тоже с Э.Б.плюнула.

Galiniy писал(а):

А мне на воде больше нравится овсянка, соленая а не сладкая.

И мне тоже.

MansVV писал(а):

меня сегодня радость, ушел наконец весь мой привесик и еще полкило с собой забрал, сегодня утром мне весы показали ровно 60 (а при одном из подходов к взвешиванию даже грамм на 100 меньше 60!). Ураааааа!!!!!

А никто и не сомневался
Моё меню на завтра:
З:каша овсяная, несколько фиников.Кофе с молоком.
О:гречка, кур. филе отварное,св.огурец.
Утварная телятина с бульоном.
До завтра.

полианна писал(а):

что переела, но все равно доедаю

Нужно есть до насыщения,переедать не надо.

секрет@рша писал(а):

на встречу отложилла мне 50р

Шуба дорогая?а то до46 в след.году дойдешь и новую покупать надо.