Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2 писал(а):

Сама придумала!?

Ириша-1980 поделилась))) рецептиком

hala2 писал(а):

Дааа, голая я та еще красотка!

А мы и не сомневались!

hala2 писал(а):

Дааа, голая я та еще красотка!

Афродита ты наша!

hala2 писал(а):

сразу вставляй в сообщение

А так можно?Вот я темнота!!!

Чижик-НН оленька77 Клуся
девочки спасибо вам.

алешка ру писал(а):

Сбросила еще 1кг

тебе

Алёнка

Клуся писал(а):

С новой авочкой))

эта красотка пока только в мечтах

Kateriska писал(а):

Привет, добро пожаловать Romashki Меню уже продумала? Если да то выставляй, подкорректируем Wink

Нет... Постыдно слизала с вашего форума... Сейчас еще почитаю темки и полазию в поисках рецептов)))

Rapsodia писал(а):

Надо Деду Морозу написать, чтобы прислал электронные Посоветуйте, плиз, какие лучше? Может, где-то обсуждалось, ссылочку подкиньте

А я вчера купила новые электронные весы Zelmer. Выбирала, чтобы цифры сверху были хорошо видны, а то на механических даже в очках ничего не разберу, пока не наклонюсь. Вот теперь можно и отвесики уточнять!

Звать можете Настя. Я поменяла имя при крещении))

Девочки дорогие здравствуйте!!!
Девочки с Хайфы держитесь! Да поможет вам господь!


Катюшка дорогая поздравляю тебя с днём рождения! Пожеланья мои кратки: быть здоровой,жить в достатке. Исполненья всех желаний!!!

Ириша_1980 писал(а):

операция назнчена (лапароскопия яичников

Иришенька ,держись! Удачи тебе! Мы за тебя кулачки будем держать,чтоб было всё хорошо.

секрет@рша
Натулька с новой авочкой!

Saracinka писал(а):

Нет... Постыдно слизала с вашего форума... Сейчас еще почитаю темки и полазию в поисках рецептов)))

Все равно выставляй заранее, а то слизать тоже можно с ошибками

Чижик-НН писал(а):

А у меня опять отвес, сегодня вес уже 91,100, я так рада, что самой не верится.

Леночка дорогая поздравляю!!!

алешка ру писал(а):

сдала 9 экзаменов всего одна 4-ка остальные 5-ки. Yahoo! Осталось еще 3-экзамена. Систему соблюдаю бесприкословно Congratulate Сбросила еще 1кг Yahoo! Всем удачи Yahoo!

Алёнушка молодец!

Kateriska писал(а):

Все равно выставляй заранее, а то слизать тоже можно с ошибками

Девочки, извините меня. Не разобралась еще. Вроде всем ответила, а ответов нет((( Еще простите за ошиьки, у меня тут раскладка латиницей, нет русской клавы. Сейчас сверюсь с меню и выложу все.

А гдк вы берете свои линеечки для похудания? Мне тоже хочется..

Девочки,огромное спасибо за поздравления))))А еще спасибо вам,за то,что вы есть!!.us/i/images9475887.jpg/]
Нарушала сегодня только по времени и спиртному Опаздала с обедом-и затянулся он плавно перешел в ужин.Но ничего запрещенного
кушала
з-шок.коктейль,вафельку шоколадную,вот теперь красота сижу вся пятнистая
0-салат http://forum.say7.info/topic29716.html,спасибо Оксане за рецепт!мясо вареное
у-яблоки,мандарины,апельсины
Ну и начиная с обеда все это было с большим количеством глинтвейна-но приправы к нему взяла без сахара+яблочный сок(правда покупной)+красное сухое вино)
Ириша,удачной операции и быстрейшего выздоровления!
Девочки,у кого отвесы-я вас поздравляю!
Аленочка-ты такая молодчинка

Так, вот и мое примерное менюшко...


Завтрак:

Вареное яйцо и хлеб с семечками льна и маслом.
Кофе с 10% сливками.
Сок анасовый.
Шоколад черный 75%.

Обед (нагло слизано)

Тушеная капусра слоями. Капусту шинкуете ложите на дно сковородки,слой фарша,слой лука и моркови,солите перчите, добавляете томасный сок и тушить час.


Ужин.

Незнаю, как и назвать ЭТО.
На противень выкладываем фольгу. На нее, нарезанные кружочками цуккини, поверх них, помидорки, капусточка шинкованная ( я хочу краснокочанную) и запекается, на тип эдакой мусаки. Вот только в рецепте указан сыр, а я что-то в сомнениях, можно ли сырочек туда запустить?

hala2 писал(а):

Алиюша, красотуля! Фотки супер!

Светуууууля, спасибки тебе! мне ТАК приятно
Кстати, как ты себя чувствует? я никак не могла до сюда дойти спросить Поправаляйся поскорее-ты нам нужна здоровенька и сильная!
Клуся

оленька77 писал(а):

Поздравляююю Умничкиииииииии

Спасибки, девчата!!!!!
Ириша_1980
Ирин, тебе удачи, у тебя все будет хорошо!!! ты не переживай, мы мысленно всей командой с тобой!!!!!

алешка ру писал(а):

сдала 9 экзаменов всего одна 4-ка остальные 5-ки. Осталось еще 3-экзамена. Систему соблюдаю бесприкословно Сбросила еще 1кг Всем удачи

ну ты молодец какая!!!! воть с кого мне надо брать пример!

Saracinka писал(а):

А где вы берете свои линеечки для похудания? Мне тоже хочется..

у меня от сюда - http://lines.myjane.ru/?type=8
просто зайди туда,выбери фот линейки, кликни "дальше" и тебе надо будет ввести свои данные (начальный вес и желаемый) и еще там можно добавить текст типа "стройнею с ___ числа, похудела уже на ___кг" УДАЧИ!



Наконец-то я ПИШУ!!!! ура ура! у меня конец семестра в институте, экзамены воть воть начнутся, переживаю оч сильно. плюс к этому всему нервотрепы по поводу и без-все все все нереально доводит меня и чувствую, что мозги скоро просто ЛОПНУТ!
короче где-то неделю я была сама не своя...из-за учебы и всяких дурацких мыслей в голове сама себя загнала...и сорвалась (в питании)-ела намного больше утром(из-за этого толком не переживала, мол по системе ) но на этом не заканчивалось, обедала всем чем только возможно, несистемным, плюс после лопала орешки, мед и фрукты в небывалых кол-вах! устраивала себе перекусы по 2-3 раза в день с молочком, медом и орехами. на ужин ела манку, лапшу и еще что-то (не помню уже теперь)....и так далее и так далее и так далее.....и на той же неделе у меня по всему лицу появилась сыпь как аллергия, зудило..... поэтому у меня уже вторую неделю вес растет....нехотя поменяла цифры в линейке....
мне было просто душевно трудно держать себя в руках...а раньше в такие моменты меня ВСЕГДА тянуло на еду, на еду сладкую и тяжелую....это продолжалось до того дня, когда я делала фотографии, 1го декабря..теперь вроде все прошло ТТТ, но все же иногда приходит это чувство усталости, усталости от того, что я на системе (как-никак думаешь об этом целые сутки, следуешь за тем, что кладешь в рот), что у меня экзамены, и что нельзя никак их проваливать....а мне еще скоро домой (через 2 недели), хочется обрадовать маму и выглядеть на все 100, хочется просто ОТДОХНУТЬ наконец, уехать из этого города подальше где все чужие и быть с мамой вместе и просыпаться утром БЕЗ никаких мыслей о учебе или о том, что что-то НУЖНО сделать, куда-то кому-то зачем-то поехать, поработать.

Девчат, я тут настрочила...я одно знаю-мне просто нужен отдых, нужны праздничные каникулы и все эти хлопоты связанные с НГ-для меня это самая-присамая лучшая награда, ведь именно в этот праздник я рядом с тем людьми, которых я люблю больше всего на свете, я У СЕБЯ дома, ем ДОМАШНЮЮ еду и просто сплю в СВОЕЙ родной детской постели... эх.....все это будет, скоро очень очень скоро, совсем скоронькооооо!!!
я не знаю откуда мне взять терпения пережить это 2 недели хочется прямо сейчас оказаться дома


ну а давайте теперь меню в студию
З-овсяночка, кефир, фисташки, гранат
О-свекла вареная и рис
У-рыба в фольге

доброе утро ВСЕМ
новеньким
у кого отвесики поздравляю
кто плохо себя чувствует, болеет не унывать
вчера меню- его не было-огурец и яблоко, у=салат из разр фруктов с йогуртом,
может от этого привес+200, чета опять стало подниматься , ни как мне не попасть в табличку с 59тью.
сеня опять не знаю, как буду питаца.

девочки больше позитива, всех обожаю

Haineko писал(а):

Но ничего запрещенного кушала

Ну Катя ты вообще молодец!!! В день рождения и не нарушила! МОЛОДЕЦ!!!
Мое меню:
З: Вареники со сметаной, 3 большие печеньи со сгущенкой
О: рис с овощами и желудки куриные
У: 2 котлетки системные
Хорошего вам выходного дня, системщицы

алешка ру писал(а):

сдала 9 экзаменов всего одна 4-ка остальные 5-ки. Yahoo! Осталось еще 3-экзамена. Поздравляю со сдачей части экзаменов и с отвесиком, и хорошо сдать остальные экзамены.

Saracinka писал(а):

. Вот только в рецепте указан сыр, а я что-то в сомнениях, можно ли сырочек туда запустить?

Сыр незя, можно йогуртом залить натуральным, тогда фрукты тоже нельзя.

angel-allie писал(а):

я не знаю откуда мне взять терпения пережить это 2 недели

Потерпи немного Алия, время пролетит быстро, и удачи тебе на экзаменах
Всем доброго времени суток.
У меня сегодня небольшой юбилей 1 месяц на системе. Седгоня взвесилась 73.300 чему очень рада, в итоге за месяц 4.700

полианна писал(а):

его не было-огурец и яблоко, у=салат из разр фруктов с йогуртом, может от этого привес+200, чета опять стало подниматься

А в обед чтото ты мало кушала
У меня отвесы бывают после варианта овощи-молочка чаще всего.

Доброе утро, красатульки!!!
У кого отвесики - поздравляю!!! Это вам
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-200534727.html][/URL]


У кого стояки - не отчаиваться, это вам в поддержку
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-113663943.html][/URL]


У кого юбилеи, праздники -
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-722121639.html][/URL]



Девочки, я вчера написала что у меня шагающие качели - ошиблась, у меня сегодня американские горки -800!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL]


Думаю, что помогает мне соблюдение поста

Kor905
morechko1978
полианна
Galiniy
секрет@рша
ЛюбоФь
tase4ka
Просто Ника
Batterfly
Клуся
ТрамПампушка
Kateriska
Любо
Kiwi Girl
39 вишенек
Д"яна"]
Haineko
Ириша_1980"

Девочки!!Извените,если кого пропустила!!!Спасибо вам всем огромное за теплые слова!!!
Я нервнобольная и поэтому раздула страсти ненужные на форуме!!!
Огонь повернул в южную сторону ,сейчас горит заповедная зона!Огонь хоть и не потушили,но пожарные утверждают,что ситуация под контролем!!

Haineko-Катюша!!!
С Днем рождения,дорогушик!!! !
Желаю всего самого замечательного и пусть все мечты сбываются!! !

Ириша_1980 писал(а):

буду от системы отступать - на 09.12. операция назнчена (лапароскопия яичников - сказали, что вся сложность операции - общий наркоз, а так не страшная совсем процедура). Так что отпишусь после возвращения из больницы. Буду с вами до 8 декабря, а там уже думаю через дней пять снова объявлюсь. Так что всем желаю успехов и держать себя в руках, дабы к Новому году, быть в форме!

Ириша!!! Пусть все пройдет хорошо!!Замечательного тебе самочувствия и отличного настроения!!!Возвращайся поскорее к нам!!!!

................................................................................................................................................................................................................................................


Девочки!!Я почти ничего толкового не ела(видимо сильно вошла в образ озабоченый),но и систему не нарушала!!Весы наши сломались и не хотят ничего показывать!! Так что какой вес - не знаем!!!!

Дорогие девуленьки прювет!
У кого отвесики поздравляю!
У кого привесы не отчаивайтесь!Всё получится!
Новеньким добро пожаловать!

Galiniy писал(а):

У меня сегодня небольшой юбилей 1 месяц на системе. Седгоня взвесилась 73.300 чему очень рада, в итоге за месяц 4.700 Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Галюня!!! Поздравляю с системным юбилейчиком и дойти до намеченной цели!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-887598951.html][/URL]

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

у меня сегодня американские горки -800!!!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-884324295.html][/URL]

Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя! Стоя за американские горки!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-555358119.html][/URL]

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL]

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-819954759.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-819954759.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-819954759.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-819954759.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-819954759.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL]

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

я вчера написала что у меня шагающие качели - ошиблась, у меня сегодня американские горки -800!!!

Ураааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Galiniy писал(а):

У меня сегодня небольшой юбилей 1 месяц на системе.

Галочка!!!Прими это

полианна писал(а):

девочки больше позитива, всех обожаю

Ань!!! И тебе!!!И тебя!!!

angel-allie писал(а):

хочется прямо сейчас оказаться дома

Алия!!! ТерпениЯ ТЕБЕ ЧУУУУУТОЧКУ И всё будет!!!

Всем хорошего выходного дня!!!

Леночка дорогая здравствуй,я очень рада,что у вас всё в порядке,а весы дело наживное! Самое главное,что вы здоровы и живы!

Елена1973 писал(а):

!Я почти ничего толкового не ела(видимо сильно вошла в образ озабоченый),но и систему не нарушала!!

Привет Леночка.
Возвращайся уже в свой жизненный образ! Вчера смотрела новости, помощь со всех стран к вам идет. Тушат потихоньку. Все будет хорошо.

Любо писал(а):

Галюня!!! Поздравляю с системным юбилейчиком и дойти до намеченной цели!

Елена1973 писал(а):

Галочка!!!Прими это

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-544913223.html][/URL]

Всем привет.Катюша,с прошедшим днем рождения
Девочки,кто болеет,крепитесь и выздоравливайте.
Всем отвесившимся - респект,кто стоит,не переживайте.
Леночка,рада,что у вас ситуация не ухудшается.Ты вчера не выходила на связь,так я вся испереживалась.
Мой вес стоит,но я не отчаиваюсь,зато давление в норме.Продолжаю системиться.
Меню:
З. оладьи из геркулесовой каши,чай
2Завтрак: тыквенно-морковные булочки,чай.Что-то на меня Жор напал
О. Овощной суп,курица,овощ,фрукт
У. Или мясо или творог.Еще не решила.

Любо писал(а):

Леночка дорогая здравствуй,я очень рада,что у вас всё в порядке,а весы дело наживное! Самое главное,что вы здоровы и живы!

Galiniy писал(а):

Возвращайся уже в свой жизненный образ! Вчера смотрела новости, помощь со всех стран к вам идет. Тушат потихоньку. Все будет хорошо.

Kor905 писал(а):

Леночка,рада,что у вас ситуация не ухудшается.Ты вчера не выходила на связь,так я вся испереживалась.

Любочка!!!
Галочки!!!
Спасибо,мои дорогие!!!
Девочки!!!Я к вам так прикипела!!Как семья настоящая мы все здесь!!!
Девченки!!! У меня в холодильнике еды, недели на две точно хватит !!!Это я от психоза соего уходила так !!!Понаготовила ужасть!!!!



ВСЕХ ЦЕЛУЮ И ЛЮБЛЮ!!!!

Мое меню на сегодня
О: стручковая фасоль, куриные котлетки, яблоко, з/ч.
У: Щука на луковой подушке , муж вчера щучки 4 шт.привез с работы