Без особого труда похудела на 10 кг.

девочки ! а вот между приемом пищи можно яблоко скушать маленькое через 1 час после еды?

если есть яблочко мытое

а еще можно принцип системы почитать, понять. Ну, это по желанию

iriiiiiiin писал(а):

девочки ! а вот между приемом пищи можно яблоко скушать маленькое через 1 час после еды?

Нет. Если только мааааленткий кусочек, чтоб аппетит перебить. А лучше воды или чаю выпить.[img]

Светулич писал(а):

я сейчас если чуть больше съем, то у меня поджелудочная болит и тошнить сразу начинает. Но думаю, что на пасху надо понарушать. Планируем шашлычный сезон открыть

Тогда осторожнее с шашлыками. Все-таки жирная жареная пища. А поджелудочную можно панкреотином, мезимом или панзинормом поддержать.[/img]

Девоньки! вы куда все пропали? уже 4-й день никого! ну я понимаю пятница-воскресенье,но никого уже со среды

Митинка писал(а):

Девоньки! вы куда все пропали? уже 4-й день никого! ну я понимаю пятница-воскресенье,но никого уже со среды

да видимо все к пасхе готовятся !!! вот тоже заглянула на пять минут и то за рецептом !!!
с наспупающим праздником !!!

Здравствуйте, девочки. А я нарушала , на линеечке попятилась , но теперь неделю как со стаканчиками и начала возвращаться к прежнему достижению .

Ag@ta писал(а):

девочки. А я нарушала , на линеечке попятилась

Аяяй!

Lana_nov писал(а):

Аяяй!

Всех вас.девочки,с наступающим праздником весны.труда.1 мая!!!Захожу вас почитывать постоянно. чтобы был и себе стимул..но вы что-то все попропадали -хотя понятно -весна..у кого дачи. у кого огороды-тоже полезное и приятное занятие..тоже должно бы от этого худеться..но у меня от это не худеется сильно-то.,так что только"стаканчики"" в любое время года.при .любом настроении..Да и про себя ж надо -было под 90 кг.при росте 168см..сейчас 83-85 варьируется.ну хотя бы 10 убежали ..ещё..Так что давайте.пишите .поддерживайте новеньких!!

Всех девочек-трудяжек с праздниками! А я страдаю-не получается на дачу уехать! Помогаю сыну раскручивать магазин,бегаю клею объявления,оформляю документы,пока слабовато. Но наконец то доказала что он должен бегать по подъездам раскидывать листовки-покидал 3 дня и народ пошел намного-намного больше,даже вчера! Хотя последний предпраздничный день и вся Москва в пробках. Убедился слава богу,ну если так пойдет то и уехать смогу,ну боюсь только в июне!!! Бегаю клеить через день и вес уходит!

Горпинка писал(а):

но вы что-то все попропадали

Да мы не пропали, просто мне пока хвастать нечем, вес то +, то - 500, так и колеблется, а больше убрать пока никак.

Митинка писал(а):

по подъездам раскидывать листовки-покидал 3 дня и народ пошел намного-намного больше

Реклама - двигатель торговли.
Мы с мужем сегодня на огороде трудились, высадили под укрывной материал баклажаны и перец горький.

Как здорово всё-таки работать на земле!У меня огород 3 сотки прям во дворе.и ещё за двором цветочки высаживаю и по периметру дома тоже.Сегодня у нас очень тепло было+25 вдруг резко -именно 1 мая..а то было последнее время прохладненько. так я с обеда и занялась своими цветами-грядки для них.клумбы уже раньше поготовила.а сегодня все и засеяла и повысаживала. так что праздник удался! :



╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
❁♡❤♡❤♡❁♡❤♡❤♡❁♡❤♡❤♡❁
╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬​​​╬╬╬​​
☻☁☻☀☻☁☻
Сегодня праздник мира и труда,
Наш Первомай, мы так его зовём.
Приносит он Надежду, как всегда,
С его приходом снова счастья ждём.
Всех поздравляю с первым майским днём,
С прекрасным этим праздником весны.
К нам май пришёл - невзгоды нипочём,
И снятся нам прекраснейшие сны ....... Вот сегодня мне про кукур кашку попалась интересная заметка:.Худеем с кукурузой.

Одним из замечательных диетических продуктов, способствующих похудению, является кукурузная каша. Она оказывает положительное действие на работу желудка и кишечника, их очищение, нормализует функционирование пищеварения, предотвращает процессы гниения в кишечнике, устраняет нарушения метаболизма.

Кукурузная крупа улучшает обмен веществ, выводит жир, токсичные и радиоактивные вещества. Кукурузная каша не вызывает аллергии, в связи с чем противопоказаний для ее употребления нет. Она подходит как для детей, так и для взрослых.

Кукурузной диета.
Приготовленную кукурузную кашу разделить на 5-6 частей, которые съедаются в течение дня. В качестве жидкости (2 литра в день), лучше всего использовать любой из сортов зеленого чая или негазированную минеральную воду. Наиболее эффективен для уменьшения объемов тела трехдневный курс. За этот период можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса, избавиться от отечности, снизить уровень холестерина, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи и даже полости рта.

Врачи-диетологи рекомендуют хотя бы 2 раза в неделю есть кукурузную кашу на завтрак.



☻☁☻☀☻☁☻

Светулич писал(а):

высадили под укрывной материал баклажаны и перец горький.

Счастливая!!! а меня не пускают!

Горпинка писал(а):

является кукурузная каша.

Тоня! И это правда,а я все про нее забываю,вот тебе такая история,как то на рынке разговорилась с грузинкой,жаловалась я что растолстела,а она тоже не маленькая,отвечает- и не говорите,я как приехала в Россию-так как на дрожжах плыву,а все от чего? ваш хлеб вкусный очень,плюшки,пироги и все такое,ну не оторваться. А у нас была худой,у нас что? кукурузная каша,а вместо хлеба,кукурузные лепешки пресные-они толстеть не дают.Надо говорит купить кукурузную муку и печь лепешки как дома,я еще тогда задумалась...Все перехожу на кукурузную крупу и муку

.
".Все перехожу на кукурузную крупу и муку praising"-да-Леночка.я сегодня уже утром варила себе кукурузную кашу-она ещё и вкусная и варится быстро.я почему-то думала .что её надо долго варить. Видно нам всё-таки надо смотреть что мы "кладём" в свои стаканчики..

Девочки привет! что - то со страшными событиями на Украине вспомнила про наших девчонок Наталью-Путинку, Тому-Тосю. Они же с Украины.Как они там? Тревожно за них и за весь мирный народ.

И не говори,Мариш! Я даже спрашивать боюсь...поверишь,с февраля ни одного фильма не посмотрела,всё в новостях-вся в слезах,горе,скорби,возмущении...Мы стоим на пороге войны-как я надеялась что не доживу увидеть на нашей многострадальной земле опять фашистов! Думать про это больно, не то что говорить...

ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТИКИ!!! У нас и правда все вверх дном, события страшныё прямо в городе. По городу БТРы и военныё, ночами вертолёты летают. Я как и все целыми днями в новостях. Страшно в магазин ходить, у меня то Крамматорск в 61км На нервах жую постоянно. Поправилась уже на 2кг, и худеть сил нет. Все боимся за себя. Нарушение пошло М.цикла на нервной почве Так что вы уж не сердитесь что захожу редко. Очень надеюсь, что очень скоро все это безумие закончится. Устали за два месяца под дулом жить, ребёнка в школу и со школы вожу, в магазин бегом и назад. И дома сидим.
Очень за вами всеми соскучилась, надеюсь скоро все успокоится и можно будет снова в спокойное русло жизни войти.

TOSY@
Томочка, хорошо, что заглянула. О всех знакомых по форуму каждый день вспоминаю. Если долго кого-то нет, уже мысли не веселые лезут (прости, но это так).

Ой, Валюш! И не говори...я вся в новостях,вся в слезах...ой,втягивают нас в войну-а как не помочь? а от нас эти коршуны так и ждут что не выдержим-вот тогда всей ордой и пойдут на нас...но спасать Украину надо однозначно! Эх,нет у них такого славного лидера как Аксенов в Крыму...вот поэтому так все печально происходит!Ну будем кулачки держать за братьев и сестер! Победы и только победы!