Без особого труда похудела на 10 кг.

Привет. ☺ я чувствую себя , как бочка, вся надутая перд месячными ну и +400.

Валюша! Спасибо огромное! Очень приятно! Ты тоже не светишься здесь? Я читаю регулярно но не свечусь-похвалиться нечем!Сечас торт испеку и стану еще толще!

Митинка писал(а):

Ты тоже не светишься здесь?

Нет, тоже нечем похвалиться.

Митинка писал(а):

Сечас торт испеку и стану еще толще!

Зато вкусно будет

вот это точно!

Всем привет!!!
Сегодня ела курочку, все замечательно, завтра каши.....
За эти сутки - 500!!!!

Любарай
отлично!
Я сегодня в планке 80сек☺. Голодная весь день чего-то. Сейчас рулетики с баклажанов сделала, поела. отвела душу

Митинка
Елена Юрьевна, я смотрю Вашу линеечку, Вы похудели сидя только на стаканчиках или еще что подключали????

Любава! В основном на стаканчиках, подключала еще разгрузку на молокочае и активированный уголь пила-здесь есть темки....но пошел жуткий непрекращающийся стресс и все вернулось...это я линеечку не поменяла...хотя стаканчики соблюдаю но ничего не помогает...нужно убрать стресс-а он не убирается никак!
Да, со временем молокочай перестает работать...только первые полгода...потом сильные головные боли и дикий аппетит...так что если не сидела на молокочае-начни...это самая легкая разгрука -1 день в неделю и -2-3 кг

Митинка
Спасибо за ответ! Темки посмотрю...

Доброе утро! Прошел месяц на стаканчиках, воз и ныне там, минус 300 от привеса и того 59,300, по объемам тоже без изменений. Вобщем че я тут делаю не понятно?! питание наикомфортнейшее, но видать не мое
В планке вчера 40 сек на локтях и вдруг начала болеть поясница, может встала не так, потом аж не согнуться было, сегодня на треню пойду спрошу с чего вдруг это
Со стакана пока не слажу , все равно пока ни чего подходящего не придумала

АКсюньдель
я тоже когда не скидываю, думаю, хоть не набираю и точу будер с чистой совестью часиков в восемь вечера
Вчера планку не успела Закрутилась, поэтому с утра уже стояла 30 сек

Всем хорошего дня

Всем привет!!!!
Внесу ясность.. Взвешиваюсь утром до завтрака....
первый день сидела на рыбе - 1,500
второй день сидела на овощах - 0,500
третий день сидела на курочке - 0,900
сегодня сижу на кашах, завтра напишу результат. Худеется то хорошо, только бы потом вес удержать.....

Любава, молодец! Вот эта сиоа воли, я не могу на диет сидеть. Планка в 2 подхода по 80 сек.

Ксюньдель
Про планку. Скорее всего где то прогибаешься

efa_82
Тренерша сказала что просто спина слабая ( а опа большая ) поэтому не надо так долго пока стоять

Любарай
Любава, отвесы завидные!!! Как планируешь дальше сохранять результат?

Ой, как темка ожила, много новеньких девочек и все такие молодцы Я после праздников с вами, а то что-то расслабилась и нарушаю часто и много сладкого ем,опять набрала. всем успехов!

всем привет!

у меня минус 100 зато объемы везде по плюс 0,5 см за 2 недели что-то тут не так может изза планки мышецы начали напрягаться под жирком трясет меня конечно не слабо секундомер муж мне в телефон установил, так что я по чесноку 35 секунд отстояла с утра

всем успехов!

Девочки, как вы себя чувствуете, спустя неделю после планки? Я реально чувствую, как мышцы подтягиваются, мне нравится . Давайте друг дружку поддерживать и не халтурить)))

У меня вес стоит Планку делаю. Пришла к выводу, что принцип "есть все что угодно, но в объеме стакана" мне не подходит. Надо смотреть, что кладу в стакан.

efa_82 писал(а):

Девочки, как вы себя чувствуете, спустя неделю после планки?

Я чувствую на руках мышцы твердые стали

Всем привет!!!
День четвертый каша - 600

Ксюньдель писал(а):

Как планируешь дальше сохранять результат?

Ну я еще ведь на стаканчиках и по времени питаюсь, хоть и на диету села... Мой главный враг переедание.... Живем вдвоем с мужем, дети взрослые все живут отдельно, часто приезжают в гости. А я на этом сайте давно, готовить люблю, люблю удивлять вкусняшками.... Так что лопаюююююю ..... Но с 01.02. сказала себе хватит! Первую неделю было трудно, теперь уже вроде привыкла. Думаю такой образ жизни продолжать.....

Здравствуйте, девочки! Вот у меня было плато, так плато 1,5 месяца Но как ба под дулом пистолета продолжала соблюдать "лучше положить меньше, чем больше", и вот еще кг перешагнула на линеечке! Всем успехов

Приветик , девчата! В планке уже два дня не стою,поясница болит даже от хождения, видать потянула мышцу и на весы не хожу, по рабочей юбке вижу что ни чего не меняется

ВСем привет!!!!
День пятый молочный -800!!!!
Итого похудела на 4,300
Сегодня ем фрукты, думала будет хуже, нет ничего кушать не хочется...