Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, добрый день!
Сегодня пятница, а значит пришло время отчета Я на этой неделе сбросила 100 грамм ПО непонятным для меня причинам, вес в воскресенье подпрыгнул на 1,6 кг))) и составил 76, и всю неделю медленно уходил, так что теперь 74,3 снова
Делитесь успехами

Лариса! Классная ава! Хорошо, что у твоей истории за неделю счастливый конец! Мне опять хвастаться нечем, но хотя бы плюса нет.

у меня -300г, главное минус!

без изменений, кд

Девочки!!! привет!!!

stroynaya berezka писал(а):

Лариса! Классная ава!

Лана, спасибо

Мари- писал(а):

без изменений, кд

Это хорошо, в период КД, плюса нет
А у меня до смешного, опять в воскресенье + 1,5 кг... и топчется на месте))) Дочь смеется, скоро моим полутора килограммам можно будет биографию составлять
Какой то застой жидкости идет... возможно от перепадов погоды, а возможно из-за наличия гормонов дополнительных в организме.... Буду наблюдать, но если не будет результата, что ж, с тем и буду жить пока

Privet, Devochki! Hochu k vam prisoedinitsya

Na stakanchikah uzhe 11 dnei, skinula okolo 2kg.

Всем привет))). Кто меня помнит, двойной привет . Я пропала по причине, толстею я , расту с каждым днём . Жду в августе ляльку, так что ждите меня в стаканчитой компании попозже

efa_82
Поздравляю! Приятная новость! Здоровья и приятных эмоций!!!!!!

Спасибо Любава

Девочки, здравствуйте. С завтрашнего дня, с понедельника хочу к вам присоединиться, сбросить надо много, 10 кг. Принцип я конечно поняла, но у меня только один вопрос. Не сердитесь , объясните мне, пожалуйста, вот ем я на завтрак кашу или бутерброд, в объеме одного стакана, могу я его запивать чаем ( ну не могу я утром есть в сухомятку ), или нет. Может это уже много ( 250 каши и 200 чай) или же можно 150 каши и 100 чай? Пожалуйста ответьте кто нибудь.

Смотрите на первой странице последнее сообщение

Ellabuni писал(а):

Девочки, здравствуйте. С завтрашнего дня, с понедельника хочу к вам присоединиться, сбросить надо много, 10 кг. Принцип я конечно поняла, но у меня только один вопрос. Не сердитесь , объясните мне, пожалуйста, вот ем я на завтрак кашу или бутерброд, в объеме одного стакана, могу я его запивать чаем ( ну не могу я утром есть в сухомятку ), или нет. Может это уже много ( 250 каши и 200 чай) или же можно 150 каши и 100 чай? Пожалуйста ответьте кто нибудь.

Удачного старта! Если чай без сахара, то можно 200 - 250 каши плюс чай (если влезет ) а вообще хорошо бы чуть потерпеть и через 30 минут попить, но тоже без сахара

Девочки, приветствую! Давно не заходила, вот решила полюбоваться на линеечку В этом году достигла заявленного веса, сейчас уже вешу еще меньше. Это чуть больше чем за 3,5 года ушло больше 30 кг. В первые два года часто нарушала, но постепенно стаканчики стали нормой жизни. Стало привычкой не наедаться вкуснятинами "впрок". Не нарадуюсь! Спасибо топикстартеру Татьяне и вообще сайт славный, стал очень нужным Всем успехов, это так здорово не таскать на себе постоянно лишний груз!

Ag@ta
Ирина, здравствуйте! За год похудела на 15 кг, теперь застопорилась, даже немного набрала... Держусь как могу.... Но больше не худеется. Пробовала на молокочае сидеть хотя бы по дню в неделю. Сброшу 1-1.5 в следующие дни опять наберу... Уже и не знаю как быть. А похудеть еще надо хотя бы кг на 10

Любава, я тоже раз в неделю разгружаюсь обязательно, ну и что, что потом набирается, вообще для здоровья говорят полезно. У меня тоже было застопоривалось, помню, думала долгое время, что никогда не увижу себя на весах меньше 78 кг Но было ясно, уйду от стаканчиков - буду переедать - не постройнею точно. Очень сильно желаю тебе успеха

Это чуть больше чем за 3,5 года ушло больше 30 кг. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Прекрасный результат! Значит и в старшей группе нашего детского сада.как говорит Эвелина Хромченко,возможны такие победы!!!Очень рада за ВАС!!! вы же .я правильно понимаю,из старшеньких тоже? Мне 66. за всё время как узнала этот метод - ушло всего 6 кг .надо бы ещё 10. Но Вы нам тут пишите,делитесь пжл. это такой пример и мотивация. Тут ещё было 2-3 из "наших".старших- но что-то потерялись.может как и мне нечем хвастаться. Но я то толком не соблюдаю -стаканчики- а может теперь накоец возьмусь за себя.

Это чуть больше чем за 3,5 года ушло больше 30 кг. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Прекрасный результат! Значит и в старшей группе нашего детского сада.как говорит Эвелина Хромченко,возможны такие победы!!!Очень рада за ВАС!!! вы же .я правильно понимаю,из старшеньких тоже? Мне 66. за всё время как узнала этот метод - ушло всего 6 кг .надо бы ещё 10. Но Вы нам тут пишите,делитесь пжл. это такой пример и мотивация. Тут ещё было 2-3 из "наших".старших- но что-то потерялись.может как и мне нечем хвастаться. Но я то толком не соблюдаю -стаканчики- а может теперь наконец возьмусь за себя. Ирина!Это я вам отвечала выше-ну наверно это и без цитаты понятно- только у Вас -такой результат за последнее время!

Горпинка писал(а):

Тут ещё было 2-3 из "наших".старших- но что-то потерялись.может как и мне нечем хвастаться.

Наверно я одна из тех."старшеньких"
Несколко раз отмечалась в теме, были успехи, но потом откаты, да еще какие..
К сожалению свои проблемы я заедаю, а заедать было что, к тому же до трясучки люблю сладкое, борюсь, но с переменным успехом, то оно меня, то я его
Но за эти годы поняла, что "стаканчики" самый лучший метод для меня. Где-то месяца полтора назад снова села на стаканчики, пару килограмм сбросила, немного, но они не возвращаются

Ag@ta писал(а):

Но было ясно, уйду от стаканчиков - буду переедать - не постройнею точно.

Вот согласна полностью, другого выхода нет...
В тему захожу постоянно....

Девочки, с успехами вас и не отчаивайтесь те кто не худеет пока, может ваш организм дремлет.
А нам с подводной лодки "стаканчики" деваться некуда.
Вокруг океан под названием "болячки"

Тина2 писал(а):

К сожалению свои проблемы я заедаю, а заедать было что,

тоже это знакомо. правда я. при стрессах есть не могу - зато кофе .чай пью постоянно и не пустые . и ,когда всё плохо,совсем смысл пропадает собой заниматься... Я тоже часто сюда захожу -радуюсь успехам девочек. решила всё попробовать ещё раз построже соблюдать -стаканчики-т.е. сразу отложить себе всё ,что я могу себе позволить съесть за 1 раз.а то последнее время не следила строго за этим и так кажется уже примерно знаешь этот объём. но так незаметно- то хлебушек вкусный- ещё кусочек взялся как-то сам собой.и т.п. а когда сразу всё отложишь на отд. тарелочку- проще за собой уследить. согласна с вами ------------ А нам с подводной лодки "стаканчики" деваться некуда.
Вокруг океан под названием "болячки"------- Так что будем держаться вместе. Тут были ещё старшенькие и активные девушки- две запомнились -из Москвы- всё дачу осваивала она,и из С.П.тоже нашего возраста...что-то давно не слышно..Давайте не будем молчать.делиться и успехами и неудачами.Вместе- победим!

Здравствуйте, девочки, спасибо за хорошие слова! Да, я из старшеньких, мне за шиисят Даже вспоминать неохота как поднимала на этаж свои жыры, держась одной рукой за перила, другой за стенку, особенно если шла из магазина. Суставы на ногах пытались разломаться, то в бедре, то в коленке. А сейчас хожу не замечаю как, красуюсь в обтягивающих джинсиках, которые сто лет не носила, и не дела никуда только потому, что очень мне нравятся.
Без сладкого жизни не представляю вообще, но "разрешено" до обеда. Если уж после обеда охота, то только мёд.
А самоуважение у такой красавцыхи просто огромненное
И все это без особого труда, как и написано в названии темы.
Успехов нам всем

Ag@ta писал(а):

Здравствуйте, девочки, спасибо за хорошие слова! Да, я из старшеньких, мне за шиисят

Ag@ta писал(а):

Суставы на ногах пытались разломаться, то в бедре, то в коленке. А сейчас хожу не замечаю как, красуюсь в обтягивающих джинсиках,

Ag@ta писал(а):

А самоуважение у такой красавцыхи просто огромненное И все это без особого труда, как и написано в названии темы. Успехов, девочки,

Ой,спасибо вам!!! Вы заслуживаете не только самоуважения но и нашего преогромнейшего!!! Бурные,продолжительные аплодисменты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

как бы хорошая диета - это регулярное и правильное питание Вы большая умничка))

Ag@ta

Ирина спасибо за вдохновляющие слова.
Надо действительно, серьезно садиться на "стаканчики"
Падать и вставать, идти снова, подниматься ежели чего, самое главное, не отступать.

Спасибо, девочки...

Девочки, приветствую! Давно не заходила, вот решила полюбоваться на линеечку В этом году достигла заявленного веса, сейчас уже вешу еще меньше. Это чуть больше чем за 3,5 года ушло больше 30 кг. В первые два года часто нарушала, но постепенно стаканчики стали нормой жизни. Стало привычкой не наедаться вкуснятинами "впрок". Не нарадуюсь! Спасибо топикстартеру Татьяне и вообще сайт славный, стал очень нужным Всем успехов, это так здорово не таскать на себе постоянно лишний груз![/quote]
Ирина, вы просто молодец Есть на кого ровняться Давно я к
вам не заходила и даже соскучилась

Тина2 писал(а):

, серьезно садиться на "стаканчики"

Золотые слова Вот и я решила, серьезно