Без особого труда похудела на 10 кг.
| Сообщение | Автор | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
08 Дек 2011 0:39
 |
Valentina47
 Валентина 79 лет Cанкт-Петербург   |
|||||||||||||||||
Ну кто бы сомневался   |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 0:59
|
Путница
 Наталья Украина, Киев |
|||||||||||||||||
Валечка, какие красивые! Спасибо! Девочки, спасибо всем за настроение   |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 1:00
|
Valentina47
Валентина 79 лет Cанкт-Петербург |
|||||||||||||||||
Наташа, не за что  . Может, пригодятся идеи |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 1:42
|
Светулич
 Светлана 54 года Воронеж |
|||||||||||||||||
Я бы "штанишки" связала, только где описание найти?  |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 2:12
|
Iri*ka
 Ирина |
|||||||||||||||||
|
девочки...вот отвлечемся от нашей темы...
у моей подрги день рождение 31 декабря,нашла очень простой способ пожелания.. 
как вы уже пооняли.это картонный тортик...а вот такие пожелания..     
 
вот такой букет я сделала для женщины, у неё 1 января день рождение 
эти бутылки ещё в процессе  первая вообще на начальной стадии
а это вообще вчера первый раз пробовала делать работу с глиной..вот результат..знаю..что не на 5..но все же..что-то да получилось))
 |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 9:14
|
tii-NLO
 Irina 49 лет Korea |
|||||||||||||||||
|
Девочки всем доброго времени суток. )))) чот я пропала малость. отстала от вас.
у меня какакие то дни суетные были. я тут вся в покупках, все собираю посылки домой. накупила всяких всячностей)))) сама балдею как я все это отправлять то буду???
и я купила себе.но такая балда. не знаю, как так получилось и что меня дернуло то взять такие огромные джинсы. они с начесом, теплые, и без стрейча вот и думаю, наверное не будут тянуться и купила вместо 34го 38. а потом когда они пришли я чуть не упала. сижу и думаю что я наделала. ну ничего. сдам обратно. наверное просто у меня комплекс выработался - я все врем думала , что мне все маленькое. и все время брала себя балахоны (((( надо уже меняться, а я все себя мысленно увеличиваю. сегодня была у врача. мне сказали, что если я не похудею, то мои позвонки совсем ослабеют от нагрузки. сказали меньше сидеть и больше двигаться. сказали не сидеть, а лежать либо стоять. вообще с утра короче какой-то день. и настроения нет. наверное ПМС??? с утра встала делаю бодик и чувствую, что не так делаю. пытаюсь собраться, а у меня не получается. не знаю что со мной |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 12:30
|
Светулич
Светлана 54 года Воронеж |
|||||||||||||||||
Мне так не показалось. Я подумала, что самый настоящий. Ты такая молодец!!!    Меня на такие подвиги точно не хватит.
Да уж от этого не так-то просто избавиться. Я себе вообще разучилась вещи покупать.
Почитай выше про настроение, мы вчера это обсуждали. Все наладится!!!  |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 12:41
|
Настасенок
Анастасия 38 лет |
|||||||||||||||||
|
привет девочки..читала вас,радовалась за вас!! вы все такие умнички!!
а у меня не было повода порадоваться! а тут решила перебрать гардероб.а то мне все штаны стали большими 
нашла платье которое одевала всего один раз.вечернее,потом беременность была,роды,вторая беременность.вообщем не влезала я в него! а тут одела оно свободненько так
встала на весы 71 кг!! за все время стаканчиковое..-10кг!!
до прав моих осталось 2 кг..
а мне мало,думаю не все еще скинула |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 13:17
|
Iri*ka
Ирина |
|||||||||||||||||
спасибо
вот это у Вас уже предпраздничная суета!
круто поздравляю...а говоришь
ого..это же просто ЗДОРОВО!
это точно!этого всегда мало!!!! |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 13:21
|
*Т@тьян@68*
 Татьяна 57 лет Deutschland |
|||||||||||||||||
главное Ириш,не падать духом бывают такие дни,когда всё идёт не так,но поверь,это всё временно.Удачи...
как здорово Настя! вот почти и цель достигнута-одним словом _УМНИЦА!!!  |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 13:31
|
vasilisa_mik
 Елена 56 лет Москва Зеленоград |
|||||||||||||||||
|
Valentina47
какие потрясающие работы!
какие же вы все талантливые, я восхищаюсь 
ой, при ПМС я вообще не человек  и настроение ниже плинтуса, и ничего не получается, и злюсь,  и отеки...
зато потом все приходит в норму , все будет хорошо, нужно просто немножко подождать 
Аналогично. Надо перестраиваться.
Настя, это просто супер! Поздравляю! |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 13:34
|
Светулич
Светлана 54 года Воронеж |
|||||||||||||||||
Настя, вот не поверишь, только подумала, надо спросить в теме куда Настя пропала, наверное уже до "прав" постройнела, открываю страничку, а ты уже здесь. Ты, умничка!!! Я тебя от всей души поздравляю!!! А тебе не верилось, что все получится! ЭТО ТЕБЕ [URL=http://[censored smajliki]/smilie-887591559.html]  [/URL]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-689456391.html]  [/URL]
Только без фанатизма!!!
Требуем новое фото!!! |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 13:41
|
tii-NLO
Irina 49 лет Korea |
|||||||||||||||||
|
vasilisa_mik, *Т@тьян@68*, Iri*ka, Светулич спасибо девочки. так рада что есть кому меня поддерживать
Поздравляю!! ! такая умничка . А сколько времени то на стаканчиках?
И права обязательно будут))))))))))))))))))))))) Девочки, через месяц мой приедет, хочется его удивить, что типо я изменилась. а чот медленно все идет. кажется иногда ничему он не удивится. эх... что за апатия такая млин на меня нашла. у меня вечно так во время ПМС. да еще и погода такая у нас тут. жуть. ни снега ни разу. ни дождя, ни солнышка. а все время пасмурно. ну ничего, все будет нормально. я так думаю. нет я так уверена!! |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 13:43
|
Valentina47
Валентина 79 лет Cанкт-Петербург |
|||||||||||||||||
Настя, какая же ты молодчина Очень рада за тебя
Так это уже не много
Света, они ж просто вяжутся. Набираешь "по линии талии" столько петель, сколько тебе нужно (побольше прихватка будет или не большая) , если двойная, значит, петель вдвое больше. Вот как выглядит вязанье одной штанинки: набрала 21 петлю (это количество "с потолка" ), провязала первый ряд сб/н (столбики без накида), две ВП на подъем, повернула вязанье,провязала 10 стс/н (столбики с накидом), в 11-й столбик - 1 столбик с накидом, 1 вп, 1 столбик с накидом, дальше до конца столбики с накидом. Петли на подъем, повернула вязанье, вяжешь столбики без накида, под вп вяжешь опять ст - вп - ст, дальше до конца столбики. Так рисунок на этих штанишках. Можно все связать столкиками без накида или столбиками с накидом.
Потом вязание разделяешь на две части и вяжешь штанинки . Свяжешь такого размера прихватку, как тебе нужно и все. Если двойную будешь вязать, то сшить по бокам, обвязать можно кружавчиками любым узором. Если что не понятно, спрашивай, напишу поподробнее |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 13:48
|
Светулич
Светлана 54 года Воронеж |
|||||||||||||||||
Ира, а вот торопиться не надо. Необходимо, чтобы вес устоялся на какой-то цифре, иначе все вернется обратно. Valentina47 Валечка, спасибо за объяснение. Я крючком не умею вязать (ну только если столбики без накида и с накидом), но попробую разобраться. Буду вопросы задавать. |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 13:57
|
Valentina47
Валентина 79 лет Cанкт-Петербург |
|||||||||||||||||
Света, так тут как раз те самые столбики . Предлагаю совместное вязанье . Вечером начну вязать такую прихватку и буду фотографировать этапы и выставлять здесь илив своей темке по вязанью (чтобы здесь не засорять).
Вот что нашла Упражнения, укрощающие аппетит Цзяй-фен - древнейший китайский способ похудеть. По правилам цзяй-фен, когда вы ощущаете чувство голода, надо выполнить следующие упражнения. «Лягушка». Сидя на стуле, расслабьте тело, наклонитесь вперед, упритесь локтями в колени и положите ладони друг на друга тыльной стороной вверх. Наклоните голову, слегка касаясь лбом верхней ладони. Сделайте медленный и глубокий вдох, сохраняя полное спокойствие, задержите дыхание, а потом – еще один вдох, короткий и энергичный (что-то вроде всхлипа), после чего легко и плавно выдохните до отказа. Сделайте около 60 повторений. «Лягушка» улучшает обмен веществ и повышает тонус, но главное – придает психологическую устойчивость. А в борьбе с неукротимым аппетитом, согласитесь, это необходимо. «Волна». Опять же сидя на стуле, сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Медленно, без усилий вдыхайте воздух так, чтобы грудь наполнялась, а живот при этом втягивайте. Задержка дыхания на несколько секунд, затем такой же неторопливый выдох, причем живот должен выпячиваться, как бы наполняясь воздухом из груди. Повторите упражнение 60 раз, после «Лягушки» или до - неважно. Лучше всего – вместо обеда или ужина. После полного «волнового» цикла есть уже не хочется – вот и не ешьте! Если голод все-таки обмануть не удалось, обратите внимание на фрукты-овощи. После 4–5 дней цзяй-фен, как утверждают приверженцы, будет уходить по килограмму в день, а также улучшится обмен веществ и общее самочувствие. Главное – не увлекаться и прекратить занятия, когда достигнете требуемого веса. |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 13:59
|
Настасенок
Анастасия 38 лет |
|||||||||||||||||
спасибо
спасибо Танюша!!
спасибо солнышко!!!
вечером мужа попрошу сфотать
спасибо!! С мая на стаканчиках,но было много перерывов и нарушений,и психов что ничего не получится
спасибо!! Без вашей поддержки девочки у меня бы ничего не вышло,и конечно без дельных советов Светланы.Кстати ее давно не видно.
интересно что потом он придумает |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 14:33
|
Светулич
Светлана 54 года Воронеж |
|||||||||||||||||
Это будет отлично!!! Давай в твоей темке!
Главное спокойствие и вера в себя!!! 
Поживем увидим!!! |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 15:13
|
Iri*ka
Ирина |
|||||||||||||||||
Ириша,нам такого настроения не нужно все же хорошо!смотри..как ты быстро идешь к своей цели..посмотри сколько у тебя подруг!!! всё ок!!! хватит киснуть 
 ждёмс!!
но теперь то ты видишь..что результаты есть...
Девчоночки ..а у меня сейчас такая проблема...у меня ж проблемы с КД...но врачи говорят..что все анализы показывают что всё в порядке...их нет...а все предпосылки остались..по календарю..они у меня должны сейчас быть...и меня со страшной силой тянет на сладкое...я вчера себе сделала мед с орехами..и прям не могу остановится..ем в норме..но хочется все больше и больше...а боюсь..чтобы не отразилось на фигуре |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 15:50
|
Valentina47
Валентина 79 лет Cанкт-Петербург |
|||||||||||||||||
Лена, это не мои, я в интернете нашла и показала. А сама я еще только собираюсь приступить к вязанью
Хорошо, договорились . Открываем заочную школу по вязанью |
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 16:01
|
vasilisa_mik
Елена 56 лет Москва Зеленоград |
|||||||||||||||||
Ну мне к такому и не приступить, поэтому буду за вас всех радоваться, таких
|
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 23:20
|
TYSYA-1963
 НАТАЛЬЯ Крым |
|||||||||||||||||
У меня сестра вообще в Ялте живет, если надо, то можно устроить...
Ирина, какие креативные работы, просто прелесть, бутылки с глиной - вообще отпад...
Надо просто полюбить себя, помнишь как в кино - я самая лучшая, самая обаятельная и пр.... Нельзя раскисать. Просто соберись, тут у девочек такие результаты получаются....Ну чем ты хуже, все получится. Главное, позитивный настрой....
А когда придешь на рынок - то все размеры, твои. Продавцы такое  пытаются всучить. Я стараюсь брать с примеркой дома. Потом или возвращаю или оставляю. Сейчас расскажу. Это как раз сегодня было. Пошла в бутик, хотела купить сумку, просто на каждый день. Взала одну, посмотрела, вторую и так несколько.... а продавец все время приговаривает, что это ее самая любимая сумка и какие они все ПИКАНТНЫЕ. Меня уже стало буквально разрывать от смеха. Я ей говорю эти сумки не могут быть пикантными - от них чесноком не воняет.... Такая пауза , а какие они - спрашивает. Сумка может быть гламурной - отвечаю, но это к данным образцам не относится... Ну что тут сказать. Просто занавес...
|
||||||||||||||||||
|
08 Дек 2011 23:36
|
Iri*ka
Ирина |
|||||||||||||||||
спасибо |
||||||||||||||||||
|
09 Дек 2011 9:52
|
tii-NLO
Irina 49 лет Korea |
|||||||||||||||||
|
девочки всем доброе утро!!!!
у вас то еще утро, а у меня уже обед)))))))))))) сегодня пятница. вечером буду вам отчитываться. я знаю точно что объемы ушли, правда не знаю на сколько. но вот вес.... сегодня вообще нанеиприятнейшая история случилась. с утра. поделала бодик. а потом. на тренажер полезла. так он у меня сломался. ужас короче. написано что выдерживает нагрузку до 95 кг. а я то меньше. месяц продержался и все. сегодня буду сдавать его |
||||||||||||||||||
|
09 Дек 2011 11:07
|
Iri*ka
Ирина |
|||||||||||||||||
|
Доброе утро девочки!
да, Ириша,пятница-время отчетов... а мне-то и похвастаться нечем...
вес 51,3(ушло 200 гр)всего лишь.. талия так и осталаст-65 бедра остались-92 ноги-53(-1см) ВОТ ТАКИЕ У МЕНЯ ДЕЛА...
правильно..если есть возможсть-меняй его!только не расстраивайся...всё что не делается-к лучшему |