Без особого труда похудела на 10 кг.

Я кучу форумов перечитала...раз в неделю ерунда,вес сразу возвращается,надо после разгрузки сидеть на строгой диете минимум 3 дня,а наши балерины десятилетиями его пьют и норм! На форуме одна женщина написала что как узнала пьет так 3 р в день и имеет идеальный вес,а сын ее спросил у профессора,так он скеазал что это вообще волшебный напиток особенно для женщин.Он мочегонный когда разгрузка на нем так надо пить много воды и поливитамины неплохо.А я стала есть обычно и в разгрузку молокочай.Не особо я верю в разговоры о вредности,вспомните что вся Азия и Восток пьют чай только с молоком!!!

Девочки..вот сижу..и глаза на мокром месте..сдалю анализы...(по-женски..если помните у меня проблемы), здала анализы на гормоны и инсулин..у меня инсулин 20,9 :'( , ещё один анализ 14 февраля буду сдавать..потом мне пропишут лечение..когда врач смотрела анализы..спросила..не поправляюсь ли я?теперь я очень волнуюсь и переживаю..

Моника Геллер писал(а):

А где вы отдыхали?

Мы жили на улице Богдана Хмельницкого, 49.

Valentina47 писал(а):

Кому интересно, посмотрите в моем в дневнике

Познавательно!

Iri*ka писал(а):

теперь я очень волнуюсь и переживаю..

Ирин, это тебе гениколог назначал анализы? А кровь на сахар ты сдавала?

Светулич писал(а):

Ирин, это тебе гениколог назначал анализы?

ага

Митинка писал(а):

сын ее спросил у профессора,так он скеазал что это вообще волшебный напиток особенно для женщин.

А еще один профессор рассказывал, что отличное средство от геморроя, это не срывая с плети огурчик, засунуть его... ну сами знаете куда, и так посидеть минут пятнадцать .

Iri*ka писал(а):

здала анализы на гормоны и инсулин..у меня инсулин 20,9 :

Ирина, если есть возможность, сделай анализы в другой лаборатории. Наша медицина... да... Может ошиблись, а может денег с тебя хотят. У меня был похожий случай. Погоди раскисать .

habitus
а подскажите..а какая нома???
просто мне врач сказал..что повішен..а в инете написано..норма-от 3 до 28

habitus писал(а):

Ирина, если есть возможность, сделай анализы в другой лаборатории.

Полностью согласна с Наташей. И еще бы надо обратиться к эндокринологу.

Iri*ka писал(а):

а подскажите..а какая нома???

А у тебя разве в бланке анализа не указана норма? У меня было указано.

Светулич писал(а):

А у тебя разве в бланке анализа не указана норма? У меня было указано

в бланке и написано ..что норма- 0,7-9
это мне нельзя кушать сладкого?

Iri*ka писал(а):

а подскажите..а какая нома???

Точно не помню, верхняя граница 5,0 или 6,0 ? Она была несколько лет назад официально повышена...

Светулич писал(а):

А у тебя разве в бланке анализа не указана норма? У меня было указано.

Света, права. Верхняя и нижняя граница, должны быть указаны на бланке.

Iri*ka писал(а):

в бланке и написано ..что норма- 0,7-9

Еще что ли норму подняли? Углеводы очень сильно ограничиваются, не только сладкое. Ты притормози пока со сладким, до повторного анализа...
Очень хочется, чтобы эскулапы ошиблись .

habitus писал(а):

если не секрет, хоть один способ тебе помог?

я только сегодня это нашла . А вообще ко всем советам я отношусь с осторожностью (уж очень много у меня болячек и боюсь экспериментировать, по молодости наэкспериментировалась ).
Но вот советом попить перед едой пользуюсь, потому что когда готовлю, так и тянет перекусить, а попила водички и, оказывается, есть и не хочется.
7. Вернитесь в детство
Стараюсь есть только из маленьких тарелок. И не только из-за того, что туда меньше влезает, а мне так уютнее .
13. Больше гуляйте
Мне это точно помогает. Муж приходит с работы и мы отправляемся гулять или в магазин за продуктами на завтра. Ужин отодвигается часа на полтора (для мужа), а я после такой прогулки обхожусь творогом или йогуртом. А если холодно и никуда не идем, то я точно побольше съедаю .
15. Считаем шаги
Стараюсь ходить побольше, но 10000 шагов не всегда получается (пользуюсь шагомером). Вчера было больше 12000 шагов, а сегодня значительно меньше
33. Остерегайтесь острых соусов
Готовлю в основном с соусами на сметане, своих домочадцев тоже стараюсь убедить не есть очень уж острого (не всегда получается )
39. 5-ти разовое питание
так получилось, что пришлось перейти на питание маленькими порциями почаще, как раз и получилось 5-ти разовое
51. Почаще вспоминайте китайскую мудрость

И почаще вспоминайте китайскую мудрость: «Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок».
Неее.... я так не засну

habitus писал(а):

А еще один профессор рассказывал, что отличное средство от геморроя, это не срывая с плети огурчик, засунуть его... ну сами знаете куда, и так посидеть минут пятнадцать

Valentina47 писал(а):

. А вообще ко всем советам я отношусь с осторожностью

Очень верный подход, Валентина .
А запеканку я все таки в новом агрегате почти довела до совершенства . И все же, если ты поделишься тонкостями приготовления творожной запеканки в этой чудо-кастрюле, буду признательна .

habitus писал(а):

А запеканку я все таки в новом агрегате почти довела до совершенства

habitus писал(а):

И все же, если ты поделишься тонкостями приготовления творожной запеканки в этой чудо-кастрюле

Наташа, у меня творожную запеканку не любят , я готовила всего пару раз в МВ
по рецепту Любы
http://forum.say7.info/topic3624.html

и еще вот по этому рецепту
Запеканка от linysik25
http://forum.say7.info/post891977.html#891977
Там рецепт посередине страницы. Я все сделала по рецепту, только сахару было меньше и сметаны примерно 150 г

И меня, меня примите в свои ряды, а то я за год сытой + спокойной + семейной жизни = 13 кг. При росте 1.62 я вешу 69.9кг

Вот уж испытание)))
Пошли с мужем гулять, зашли за продуктами...Ага, приглядели бутылку итальянского сухого вина.
Девочки, как же после него жрать хочется!!!))))) А так же во время него и после него))))
Но я себе как стакан еды положила, так его и ела, отпиливая муравьиные порции)))
Дождалась, прошли два часа - поела того же самого еще стаканчик, жор побежден силой воли
Еда была: запеченная картошка, салат из свеклы и чернослива, селедка (я из неё только лук ела - люблю)

Iri*ka писал(а):

теперь я очень волнуюсь и переживаю..

Конечно болячки это не айс...Но с любой болячкой можно жить. А тем более справиться с ней, когда она не запущена. Не волнуйся, главное не раскисать.
Во- первых еще ничего не ясно, во-вторых все поправимо.

Светулич писал(а):

Мы жили на улице Богдана Хмельницкого, 49.

Буду проходить мимо - помашу ручкой

Valentina47 писал(а):

по молодости наэкспериментировалась

Ох уж эти эксперементы...... Я теперь тоже ко всему подхожу очень ответственно. А вот раньше кидалась на любой совет, "как в омут с головой"

Valentina47 писал(а):

Муж приходит с работы и мы отправляемся гулять или в магазин за продуктами на завтра.

Как же я об этом мечтаю.....................

habitus писал(а):

А запеканку я все таки в новом агрегате почти довела до совершенства

Молодец!!!

Silmarill писал(а):

И меня, меня примите в свои ряды,

Принимаем!!!

Моника Геллер писал(а):

жор побежден силой воли

Это то, что нам нужно!!!

Моника Геллер писал(а):

Буду проходить мимо - помашу ручкой

Эвелина, а ты где живешь?

Iri*ka писал(а):

.что норма- 0,7-9

Странно............. У меня написано - 17.80-173.00 пмоль/л, а мой инсулин - 89.51. Анализы разные что ли?

Iri*ka писал(а):

это мне нельзя кушать сладкого?

Ты на сахар кровь сдавала?

Светулич писал(а):

Ты на сахар кровь сдавала?

А я живу на Ленина, рядом с вокзалом. В частном доме
Просто Б.Хмельницкого рядом с центром Адлера, я дважды в неделю саксофон приношу ребенку к музыкалке, там недалеко. как-нибудь специально пройдемся мимо

Моника Геллер писал(а):

Конечно болячки это не айс...Но с любой болячкой можно жить. А тем более справиться с ней, когда она не запущена. Не волнуйся, главное не раскисать. Во- первых еще ничего не ясно, во-вторых все поправимо.

позвонила доктору..правда она не эндокринолог-но она очень удивилась моим результатам..говорит быть такого не может...что-то совсем я теряюсь

Светулич писал(а):

Ты на сахар кровь сдавала?

не..я на гормоны сдавала...из вены ...натощак

Девочки, возьмите и меня!!!! Несколько месяцев присматриваюсь-причитываюсь к вам, и вот решилась с понедельника на строгих стаканчиках(постараюсь мучное исключить). Рост 164 см., вес 75 кг.

Silmarill писал(а):

сытой + спокойной + семейной жизни

я хоть не очень и спокойной, но после второй беременности тоже много набрала
Возьмете?

NastasiuA писал(а):

Девочки, возьмите и меня

Silmarill писал(а):

И меня, меня примите в свои ряды,

Добро пожаловать!

Iri*ka писал(а):

..вот сижу..и глаза на мокром месте..сдалю анализы.

Ирин,пока молодая,лечись

Моника Геллер писал(а):

Девочки, как же после него жрать хочется!!!))))) А так же во время него и после него))))

Знакомая ситуация

Моника Геллер писал(а):

жор побежден силой воли

Эвелина вот тут я прям горжусь тобой молодец

NastasiuA писал(а):

Девочки, возьмите и меня!!!!

Добро пожаловать - мы только за увеличение нашей дружной команды



И мой опоздавший отчет -350 ( опять 350) - результат маленький но зато стабильный.
Я посчитала если буду по 350 в неделю сбрасывать, к лету буду стройная как кипарис.

habitus писал(а):

А еще один профессор рассказывал, что отличное средство от геморроя, это не срывая с плети огурчик, засунуть его... ну сами знаете куда, и так посидеть минут пятнадцать

грубо

Silmarill писал(а):

меня примите в свои ряды

NastasiuA писал(а):

Возьмете?

[url=http://[censored smajliki]/smilie-891731079.html][/url]

*Т@тьян@68* писал(а):

Ирин,пока молодая,лечись

буду стараться!

Митинка писал(а):

А еще один профессор рассказывал, что отличное средство от геморроя, это не срывая с плети огурчик, засунуть его... ну сами знаете куда, и так посидеть минут пятнадцать

действительно есть такой доктор...Попов..вот ссылочка на его видео
http://www.youtube.com/watch?v=M7T0_xWKmTo
Девочки..а мне и хвастаться нечем..у меня идет набор веса..я уже 53,1..вообще ничего не понимаю

Iri*ka писал(а):

.у меня идет набор веса..я уже 53,1..вообще ничего не понимаю

Расслабься. Перестань об этом думать. Убери весы. Ничего не меняй в питании. или дай чуток слабинку если организм просит. Раз накопились проблемы - не усугубляй ещё и мыслями о весе. Поверь себе. Ты смогла один раз, сможешь скинуть вес и ещё, ты точно знаешь как. Сейчас не время психику напрягать. http://www.beltiko.ru/38.htm

Iri*ka писал(а):

действительно есть такой доктор...Попов..вот ссылочка на его видео http://www.youtube.com/watch?v=M7T0_xWKmTo

это ж п....ц какой то. и люди же верят я в шоке
и сколько там пародий на этот метод

Люська М писал(а):

Расслабься. Перестань об этом думать.

[url=http://[censored smajliki]/smilie-920870343.html][/url]спасибо за поддержку...

Амилашка писал(а):

это ж п....ц какой то. и люди же верят я в шоке

да..и народ ведется на "это"