Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девушки, здравствуйте!!!!
Каюсь, в выходные я нарушила Систему, но всё делала осознанно, выдавала замуж подругу детства, это было грандиозное событие, и о еде думалось в последнюю очередь! А вчера была Серебряная свадьба у моих родителей и мама сказала, что если я не буду есть, то она со мной не будет дружить
На весы не вставала и пока не буду, потому что помимо нарушений у меня ещё и ПМС, так что взвешусь через недельку.
СЕГОДНЯ
З (1): кофе с молоком + Активиа + крекер с отрубями с красной рыбкой + крекер с сыром
З (2): кофе с молоком + пироженки (ДР коллеги)
О: макарошки т.с. с сыром + помидорка
У: Активиа натуральная + апельсин + яблоко

Сегодня тоже обжорный день, но Системный как бы. С завтра всё будет пожестче. Пошла Вас читать, за 2 дня столько написали!!!!!!!
Хорошего дня!

Какая-то мистика. Сегодня я на весах увидела 53((( Хотя по себе чувствую, что объемы уменьшились. Может эти качельки из-за КД?(( , а может из-за суши, а может потому что творог и фрукты на ужин для меня плохой вариант.
Сегодня кушаю так:
З. 2 маленьких бутика (ржаной хлеб с сухофруктами + сырок "Дружба"), сырок "Картошка", халва, кусочек пирога с яблоками
О. опять суши
У. нежирная свинина в фольге с травками и чесноком

Alexandro4ka писал(а):

а может из-за суши

у меня вчера привес был, тоже думаю из-за суши на обед...
т.к. ужин был ну ооочень легкий - чай и яблоко (есть совсем не хотелось)

Шиншила плюсАлен,с первой системной круглой и значимой датой!!! Так держать и не сдаваться ни под какими предлогами!Дальнейших успехов и меньше разочарований,только вперед!!!
hala2 Светик,я пока не готова к созданию новой линеечки,пока обдумываю все,как только созрею ,так обязательно сделаю,но я и так все по-честному,я не люблю врать сама и др.презираю за это,особенно мужиков.Так что мне нужно некоторое время.

Silvana писал(а):

Светл@нк@_ писал(а): У. - без него. (по принципу: пропустил - значит, не ужинай. В другой раз не пропустишь). Света, так нельзя! Нарушила, будет привес - будет урок. Но отказываться от ужина на следующий день нельзя!

Оля, я время ужина пропустила, опомнилась - уже восьмой час.

Шиншила плюс писал(а):

У меня сегодня большая радость, наконец после многомесячного стояка вес тронулся -1,500

assol2205 писал(а):

У меня сегодня вот отвесик. Итого сбросила 5 кг за 2 недели

NATALI.KU писал(а):

ЗА НЕДЕЛЮ ОТВАЛИЛОСЬ 1.5 КГ

УРА! ПОЗДРАВЛЯЮ!

Рыбка79 писал(а):

Наталка_73 писал(а): я так собой горжусь,не польстилась ни на какие вредности молодец какая!!! Я тоже сегодня у свекрови отказалась и от котлет жареных, и от пирожков, и от конфет)))

кудряшка№1 писал(а):

Вчера на дне рождении была ничего не нарушила

Какие молодцы, девочки!

hala2 писал(а):

Девочки, старайтесь не нарушать пожалуйста!!!!

У меня как результат нарушенного ужина в субботу и сдвинутого по времени обеда в воскресенье - привес, целых 800 гр.
Всем системный привет!
На завтра меню такое:
О. - системный плов, яблоко
У. - овощной суп на воде без заправки, свекла.

Аферисточка писал(а):

Девушки, здравствуйте!!!! Каюсь, в выходные я нарушила Систему

Ну ты и красоточка, ава шик
Выходные и у меня были нарушены, на весы становилась, но результат говорить не хочу, стыдно
О-овощи, рис, сосиска, мандарин
У-либо системный холодец(если успею сделать), либо молочка с фруктами

Всем больших отвесиков на этой недельке

Дашуля-ля
Дашик, спасибо

Светл@нк@_ писал(а):

У меня как результат нарушенного ужина в субботу и сдвинутого по времени обеда в воскресенье - привес, целых 800 гр.

Что-то я смотрю у многих нарушения были в выходные.....Дорогули, а ну-ка давайте исправляться дружно!!!!!!!

Всем доброго времени суток! Давно не писала. Соскучилась ужасно по нашей теплой компании!!! Мысленно все время была с вами, по возможности старалась читать, теперь уже никуда от вас не денусь. Все это время системы придерживалась. Правда, успехами похвастаться не могу - длительный стояк ( с ноября). Судя по прочитанному- не только у меня такая проблема. Будем надеяться, что и отвесы появятся также дружно.
Как много у нас новеньких -значит, наши ряды растут и ширятся (за счет количества, а не веса).
Мое меню на сегодня:
З. - вареники с вишней, бутерброб с колбасой, печенье.
О. - Рис, семга запеченная, яблоки(2 шт.)
У.- фрукты, молочка.

Надюша,я думаю,что все в наших руках и мы добьемся желаемого,как бы не тяжела была эта победа!

Шиншила плюс писал(а):

Светик спасибо что заметила

Ален, с годовщиной тебя! А подарок у тебя к юбилею обалденный!

Всем доброго дня и хорошей недельки желаю!
Мое меню сегодня:
Завтрак - всякая всячина
Обед - стейк свиной, приготовленный без масла и воды (спасибо моим фирменным сковородочкам), овощи тушеные
Ужин - гречка или овощи, мандарины.

Девочки, всем привет! Долго не писала - болею....
В последние дни мое меню составлял только чай с лимоном и утром каша или йогурт активия с добавками....
Сегодня кушаю:
З. 3 блина с творогом, чай с сахаром и лимоном, 1 бутер с икорным маслом.
О. Куриное бедро запеченное в рукаве с мороженными овощами (баклажан, цукини, помидор, лук, морковь).
У. Гречка с печеным яблоком, мандарин (миниола).

Всем привет!

Мое меню на сегодня:
О. салат из капусты и моркови, цветная капуста на пару, запеченная свинина. яблоко
У. зерненый творог, апельсин

Ингульчик писал(а):

Долго не писала - болею....

Выздоравливай, Инга!!!!

Аферисточка

Даша Фотография Классная!!!!!!!! Я тебя даже не узнала ты просто красотка

Приветик, пропадала всю неделю, т,к, 3 дня нарушала
Взяла себя в руки и решила стать в строй
Меню на сегодня:
З. 3 кексика, кофе со сливками, банан, шоколад
О. 2 сосиски, гречка, свекла с ч.л. масла, яблоко, чай
У. кофе с молоком, 5черносливин, яблоко

hala2 писал(а):

Иришка, так это водичка в тебе задержалась, которую ты стала пить по вечерам! Все в порядке, она и уйдет потом!

буду надеяться....

Шиншила плюс писал(а):

Ира проверь весы, может в них проблема.....

не, с весами точно всё ок

Finik))
Светик, большое спасибо, только нас сейчас будут ругать за флуд

здравствуйте девочки...
Возвращение блудной дочери...
Ну понатворила я делов понарушала...пытаюсь теперь вернуца в строй...вес тот же(пока)
меню сегодня было такое:
о-2 котлетки+салатик(помидоры,огурцы)
у-апельсин,ативия(ёгурт б.д.)и открыла для себя творожок,который мой организм не отторгает называеца"тёмка"(для детского питания с 6 месяцев )
теперь для меня главное выдержать вечер...

секрет@рша писал(а):

Ну понатворила я делов понарушала...

Наташа, вот видишь как бороться в одиночку! Нужно держаться вместе!

секрет@рша писал(а):

теперь для меня главное выдержать вечер...

Держись, мы с тобой! А вечером по чайку

секрет@рша писал(а):

Возвращение блудной дочери...

Привет, я тебя только сегодня утром вспоминала.
Не теряйся!!!

секрет@рша писал(а):

Ну понатворила я делов понарушала...пытаюсь теперь вернуца в строй...вес тот же(пока)

Наташка,ты что творишь, ?Эт я тебе мозги прочищаю,или морально это сделать ?Что больше ни-ни,а то получишь!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА

IIslandSV
tase4ka

Девчёнкииииии!!!приятно..меня ещё помнят
Танюш,сама в шоке от того что происходит
непойму...для меня самым простым в системе было не есть после 18,а щас .... вчера часов в 23.00 наелась всяких сладостей,бутербродов,майонеза...сижу ем ..понимаю что нельзя и от этого ем ещё больше
бред какой то!!!
А самое страшное что всё это делаю тайком от своих,если мать увидела была бы в шоке...она настолько щас довольна моими результатами..

Девочки привет!
Мое меню на сегодня:
О. тушеная капуста с говядиной (без масла), зеленый чай
У.Яблоко зеленый чай.

натусик-пусик писал(а):

У.Яблоко зеленый чай

пока меня небыло у нас новые правила?это ужин?у меня самой всегда ужин был лёгкий но не настолько же!!!тёзка тебе не голодно?

секрет@рша
Это у меня только сегодня такой "бедный"ужин