Живём и худеем по системе -60(глава 9)

секрет@рша писал(а):

!!приятно..меня ещё помнят

Наташ, от "стареньких" остается все меньше и меньше , сначало появляются все реже, а потом и совсем куда то пропадают Становится грустно
Ты не пропадай!!!

натусик-пусик писал(а):

Это у меня только сегодня такой "бедный"ужин

замени чай на кефир до 5% и добавь еще парочку фруктов

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Наташ, от "стареньких" остается все меньше и меньше

Ирочка, мы тоже хорошие

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Становится грустно

Ирусь,тут я с тобой согласна...многие забросили форум,да и я честно скажу были такие мысли ..но вы все такие родные уже и любимые...получаеца что нас обьединяет уже не только система
ну вот тока вернулась и уже сразу флудю
даже если Светлячёк наругает я всё равно рада!!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Некоторые организмы при приближении к заветной цели начинают упираться всеми своими конечностями и цепляться всеми зубами

какие умные организмы)))) видят линеечку на мониторе - и не упираются

кудряшка№1 писал(а):

Вчера на дне рождении была ничего не нарушила как бы меня не заставляли съесть вредностей выдержала!!!

Tanva писал(а):

Можно я, по хвастаюсь? Сегодня моей дочери исполнилось 13. Я на праздничном ужине выстояла ,всё строго по системе.У меня получилось

вот побольше бы таких похвастушек!!!! Отличный пример нарушительницам!!!

Masyavochka писал(а):

И съела на обед целый пакет гречки(знаете такие по 100 гр), грудку куриную запеченую и 4 мандарина!

ну по-моему нормально все... Для меня не так уж и много Главное твое чувство сытости. А может с таким плотным обедом и Жорики приходить вечерком не будут. Ты давно на системе? Почти у всех со временем порции нарушаются.

Ореховая соня писал(а):

Alexandro4ka писал(а): а может из-за суши у меня вчера привес был, тоже думаю из-за суши на обед...

у меня никогда от суши привесов не бывает... Да и че там.. Рис да рыба..

Девочки, у меня че-то творится. То +1кг, то -1кг. Седня +500. Посмотрим че завтра будет. Это и есть те самые страшные качели?????? Как вы с ними боретесь то????
Меню на завтра:
Обед: капуста тушеная с курицей.
Ужин: не наю)))

всем привет)) по-моему эпидемия нарушений...) но не отчаиваемся девочки) всна уже скоро))!
сегодня ела так:
з: мандаринки 2 штуки, 1 груша, 5 столовых ложек овсянки, 1 печенье
о вареный язык, яблоко
у ряженка, криспы, сыр (но что-то мне кажется больше 50 грамм отрезала-в весах батарейка села)
завтра кушаю так:
у творог с кефиром, что-нибудь сладкое или фрукты несистемные
о язык буду доедать, апельсин, яблоко
у морковка, свекла, активия системная) в течение дня буду пить чай зеленый с жасмином, а утром кофе с молоком)
Девочки и не расстраивайтесь из-за привесов) самое главное мы ПРАВИЛЬНО питаемся и это нам все большой плюс)

Аферисточка писал(а):

Ирочка, мы тоже хорошие

Даш, конечно хорошие только все равно жаль

секрет@рша писал(а):

.получаеца что нас обьединяет уже не только система

Правильные слова

Рыбка79 писал(а):

какие умные организмы)))) видят линеечку на мониторе - и не упираются

Ага

Рыбка79 писал(а):

Как вы с ними боретесь то????

Строгим соблюдением системы! Потом могут быть американские горки - смотри чтоб голова не закружилась!

Дашуля-ля
Заменить не получится, я на работе, из дома брала только обед и яблоко.

Доброго всем дня!!!!
Признаюсь честно и у меня в прошедшую пятницу были нарушения! Суши ела поздно вечером. Я просто за суши родину продам!
Но в субботу и в воскресенье взяла себя в руки.

Рыбка79 писал(а):

Девочки, у меня че-то творится. То +1кг, то -1кг. Седня +500. Посмотрим че завтра будет. Это и есть те самые страшные качели?????? Как вы с ними боретесь то????

Мы с тобой друзья! У меня тоже были такие американские горки. Я ничего не делала, а просто ждала. Просто выжди время и все получится.

Моё меню:
Завтрак: бутеры с котлетами.
Обед: макароны+1ч.л.майонеза+1.ч.л.кетчупа+помидор.
Ужин: яблоко, апельсин, кефир

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Наташ, от "стареньких" остается все меньше и меньше , сначало появляются все реже, а потом и совсем куда то пропадают

Не рыдайте!!!!! Вот,например,я!!!!
Спасибо еще раз за поздравления,мои дорогие!!!!
Сегодня кушаю так
З.Сыр,чай с имбирем и конфетка
О.гречка и апельсин
У. Криспы и сыр

привет упорные мои
меню сегодня о= картошка в мультеварке с сыром, соус-молоко, фасоль струч, морковь в блендере,, немн молока.
у= наверно мясо в рукаве, кофе.
вчера весь вечер пила воды, сегодня привес прилично

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

вот я и отодвинула конечный результат - ему (организму) будет не страшно показать мне 60, а вот за 58 он будет бороться

Вот это не плохая идея .

Цитата:

А самое страшное что всё это делаю тайком от своих,если мать увидела была бы в шоке...она настолько щас довольна моими результатами..

Натали ,так ты раньше в люлю ложись и дурные мисли лезть в голову не будут

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

от "стареньких" остается все меньше и меньше

меняется настроение на форуме, читаю, а писать нет желания....
плюс чудненькие и невоспитаные появляются, так их коментировать не охота, нахамят.. как-то так

annet13 писал(а):

плюс чудненькие и невоспитаные появляются, так их коментировать не охота, нахамят.. как-то так

Да уж в семье не без урода!

annet13 писал(а):

читаю, а писать нет желания..

AVTOLEDII писал(а):

Да уж в семье не без урода!

ООООО.....и остапа понесло!!!!

Привет, миленькие мои!!!
У меня неделю вес стоит. Не нарушаю. Всех отвесившихся- поздравляю!!

Светл@нк@_ писал(а):

У. - овощной суп на воде без заправки, свекла.

Светик, суп без картошки?

SOMIRA писал(а):

У. кофе с молоком, 5черносливин, яблоко

К такому ужину творожка бы...
Меню:
З: всякая разная вкусная всячина
О: суп рисовый постный, мандаринка
У: творог зернистый, цитрусовая помЕло

Талуся писал(а):

К такому ужину творожка бы...

Я бы рада, просто творог в холодильники только 18%, так что лучше так поужинаю, получится скудноватый ужин, завтра исправлюсь, спасибо за подсказку

секрет@рша писал(а):

ООООО.....и остапа понесло!!!!

тебя просто давно небыло

tase4ka
Светл@нк@_
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

Девочки спасибо за теплые слова

оптимистка 63 писал(а):

Правда, успехами похвастаться не могу - длительный стояк ( с ноября).

Надежда не унывай, вес обязательно сдвинется, потерпи еще немного.

секрет@рша писал(а):

непойму...для меня самым простым в системе было не есть после 18,а щас .... вчера часов в 23.00 наелась всяких сладостей,бутербродов,майонеза...сижу ем ..понимаю что нельзя и от этого ем ещё больше

Наталья срочно перечитай главу МОТИВАЦИЯ, и пересмотри фото девочек До и ПОСЛЕ. Должно попустить.

Всем приветик! Девчонки, хочу сказать вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО, что вы есть, потому-что без вас у меня бы ничего не получилось, у меня сегодня мой маленький юбилейчик-2 месяца на системе. За это время от меня убежали 6 кг. ( убежало бы больше если бы не новогодние праздники, которые послужили уроком), но для меня и 6 кг. - это большая цифра, если учесть то, что уходят кэгэшки без особых титанических усилий. Я очень рада, что нашла вас, вместе мы сила, и надеюсь, что самое интересное у нас еще впереди.

Ингульчик писал(а):

Долго не писала - болею....

Ингуль, выздоравливай.

секрет@рша писал(а):

Возвращение блудной дочери... Ну понатворила я делов понарушала...пытаюсь теперь вернуца в строй...вес тот же(пока)

С возвращением, хорошо что без привеса.

Рыбка79 писал(а):

Это и есть те самые страшные качели??????

Жень, так смешно у меня тоже качели, +-200гр., лишь бы до горок не дошло.

AVTOLEDII писал(а):

Ужин: яблоко, апельсин, кефир

Не понимаю, почему у вас такие маленькие ужины, Жорика ждете? Добавляйте творог.

Татоша26 писал(а):

у меня сегодня мой маленький юбилейчик-2 месяца на системе.

Поздравляю!!!!

maruska80.80, за сколько тебе удалось достичь такого результат?

Всем привет! У меня все по старому. Вчера был отвес 900 гр, сегодня привес 500 гр, - так вот и болтаюсь туда сюда! Но не перестаю надеяться на лучшее!
Вчера ела так:
З. Селедка под шубой, печенье, чай.
О. Суп овощной, чай.
У. Шашлык, красное сухое вино (бокальчик).
Сегодня ела так:
З. Доела шубу , баунти, чай.
О. Макароны из твердых сортов пшеницы, сыр, чай.
У. Кефир, салат из свежих овощей, чай зеленый.
Всем удачи и отвесов!!!!! И хорошей погоды!

annet13
Анют,незнаю что случилось,может конечно лезу не в своё дело,но единственное что хочу сказать- Давайте не будем уподобляться "одноклассникам"это там вечные склоки,ругачки ,скандалы...хотя если конечно хамят это неприятно!!!

Татоша26 писал(а):

С возвращением, хорошо что без привеса.

спасибо,Танюш!!!сама удивлена...эх....а ведь мог быть и отвесик...

Шиншила плюс писал(а):

Наталья срочно перечитай главу МОТИВАЦИЯ, и пересмотри фото девочек До и ПОСЛЕ. Должно попустить.

Да я там живу практически...толь толку мало..
Я кажеца поняла в чём дело...раньше весь вечер у меня проходил практически тут и думать о еде было некогда,а щас....
щас комп заберут ....и.....чай,чай,чай!!!!!

MansVV писал(а):

Всем привет! У меня все по старому. Вчера был отвес 900 гр, сегодня привес 500 гр, - так вот и болтаюсь туда сюда! Но не перестаю надеяться на лучшее!

Мне легче у меня весы механические ,на грамы не засматриваюсь