Живём и худеем по системе -60(глава 9)

секрет@рша писал(а):

annet13 Анют,незнаю что случилось,может конечно лезу не в своё дело,но единственное что хочу сказать- Давайте не будем уподобляться "одноклассникам"это там вечные склоки,ругачки ,скандалы...хотя если конечно хамят это неприятно!!!

Когда хамят-игнорируйте,можно мне в личку цитату кидать и номер страницы. Не опускайтесь до их уровня,КРАСОТКИ!

Svetlyachok писал(а):

Не опускайтесь

Вот, правильно!

narmin писал(а):

Мне легче у меня весы механические ,на грамы не засматриваюсь

У меня тоже были механические, а вот теперь электронные и видно каждый грамм!

секрет@рша писал(а):

Анют,незнаю что случилось,может конечно лезу не в своё дело,но единственное что хочу сказать- Давайте не будем уподобляться "одноклассникам"это там вечные склоки,ругачки ,скандалы...хотя если конечно хамят это неприятно!!!

я пока просто почитаю...

Svetlyachok писал(а):

Когда хамят-игнорируйте,можно мне в личку цитату кидать и номер страницы. Не опускайтесь до их уровня,КРАСОТКИ!

Спасибо, солнышко!
MansVV
Валюшка! 100 лет тебя или меня небыло! как вес? чего набрала?

Меню, не очень, забыла еду дома
о- в столовке-рыба с овощами( был майонез) запеченая, салат капуста с морковью, думаю был сахар, бульон с яйцом
у- гречка овощами свежими, купила в столовке

ой девчушки,испекла бисквит,любимый капучино сварил,аромааааааааааат на всю квартиру.
и давай меня уговаривать....
но я выстояла!!! утром буду смаковать

Девочки, всем добренького вечерочка! Прибыла с учебы с привесом + 1,800 Жаль,а так старалась, чую теперь стояк будет долго.
Сегодня
З чай+ 2 бутера с икрой
О плов+морковка+лимон+соевый соус+чай
У кефир+2 мандаринки.

На завтра
З плов( доем)+кофе
О гречка+мясо гриль+чай
У рыбка в фольге( уже все приготовила)+чай
В выходные всех почитаю, ну и настрочили

Девочки!

Tanva писал(а):

Сегодня моей дочери исполнилось 13. Я на праздничном ужине выстояла

Умничка! А тебя и доченьку с праздником!

hala2 писал(а):

Светуль, соберись уже!(хотела написать тряпка...прости...

Светик, все правильно.. заслужила))) Тряпка пацан я и есть)))

системщица писал(а):

Светлан ,ну если бы меня устраивало , меня бы тут не было.....

Ну вот значит определились, движемся вперед? Вот и мотивация!

Шиншила плюс писал(а):

Вес стоял 5 месяцев.

Алена, умничка, что выстояла!

tovtomsk писал(а):

на протяжении всего времени 3 месяца причем качели если в сторону - 300 гр то на следующий день + 500

Ксюш, мы тут многие качаемся.. держись! Не бери пример с нас нарушительниц.. и всего достигнем)))

Аферисточка писал(а):

Каюсь, в выходные я нарушила Систему, но всё делала осознанно

Дашунь! Ну поводы сурьезные.. Но раз осознанно, то и к привесам относимся спокойно? Авочка

Ингульчик писал(а):

Долго не писала - болею....

Инглуь, выздоравливай!
Всем блудным дочерям! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-708446439.html][/URL]

Татоша26 писал(а):

меня сегодня мой маленький юбилейчик-2 месяца на системе.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-815830023.html][/URL]

Шиншила плюс писал(а):

Romashki

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-884331687.html][/URL] С юбилеем!!!!!
Девочки, понимаю, что сама накосячила, но призываю- ДАВАЙТЕ не нарушать!!!!
Сегодня все по плану, но на ужин крипсы, сыр, молоко, творожок Тема Нутуль, секретарша ))))
Завтра:З - бутер с сыром и колбасой, 1 пончик, булочка с чаем, и кусочек манника.. http://forum.say7.info/topic35072.html семечки
О - гречневая каша с системным чахохбили из курочки, слатик, мандарины
У- фрукты+ молочка

annet13 писал(а):

плюс чудненькие и невоспитаные появляются, так их коментировать не охота, нахамят..

Ань, я заметила, хотела написать тоже, но не стала - только масло в огонь подлила бы.

секрет@рша писал(а):

Давайте не будем уподобляться "одноклассникам"это там вечные склоки,ругачки ,скандалы.

Но ведь выставляем меню для того что б вовремя поправили - а на поправки обижаются "тебя не спрашивали"! Это хамство! Все личные сообщения должны отсылаться в личку, а то что на форуме - это для всех! Разве я не права?

Svetlyachok писал(а):

Не опускайтесь до их уровня,КРАСОТКИ!

Svetlyachok писал(а):

Когда хамят-игнорируйте

я нашла в чём дело,ну не сказать чтоб прям сильное хамство но приятного мало,теперь я Анютика нашего понимаю...не бери в голову...
Ириш,я не знала в чём дело...
творожок Тема Нутуль, секретарша friends ))))
А я думала я одна такая!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
секрет@рша
Вот я и говорю, старички редко ошибаются,а новички неизвестно как отреагируют... вот и не пишу

annet13 писал(а):

Вот я и говорю, старички редко ошибаются,а новички неизвестно как отреагируют... unknown вот и не пишу

Зря, Ань. У нас здесь всегда была такая дружеская атмосфера, ее нужно поддерживать Не все ведь такие ершистые, большинство спасибо говорит. Сама такая - помню как ругала меня Валюша за слабость мою и как я позже благодарила вас всех!

annet13 писал(а):

как вес? чего набрала?

Приветик! Вес болтается туда-сюда между 62 и 65. Вчера была 62,9, сегодня 63,4. Как-то так! Помнится я так через 72 полтора месяца перейти не могла... Так что и это вес рано или поздно сдастся мне. Просто хочется, чтобы рано... Но сильно не циклюсь! Я в систему верю! И в себя тоже! И знаю точно чего хочу. Так что большая часть слагаемыхуспеха у меня в кармане, осталось только запастись терпением и железной волей!!!!!

ДЕВОЧКИ СИЛЬНО МНОГО ЧЕСТИ СКАНДАЛИСТКАМ ИМ СТОЛЬКО ВНИМАНИЯ И ОБСМАКТЫВАНИЯ.
ИГНАРИРОВАТЬ И ЕЩЁ РАЗ ИГНАРИРОВАТЬ ИХ....

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У нас здесь всегда была такая дружеская атмосфера, ее нужно поддерживать

Сама хочу!

MansVV писал(а):

Я в систему верю! И в себя тоже! И знаю точно чего хочу. Так что большая часть слагаемыхуспеха у меня в кармане, осталось только запастись терпением и железной волей!!!!!

у меня таже фигня! 102,1 было сейчас 104, правда нарушила 2 раза дурында! 10 дней качели...

Девчата милые привет!!!
Девоньки милые кто отвесился вы такие молодцы я вас поздравляю
Кто стоит или качается -пусть для вас это будет маленьким испытание на прочность
У кого юбилеи-поздравляю и идём дальше
Новеньким добро пожаловать У нас здорово,уютно и тепло!!!
Вчера все признаки были на отвес,но увы организма меня обманула! Стою!Раньше и по три дня подряд отвешивалась,чем ближе к цели тем скуднее отвесы! Ну да ладно, неприятность эту мы переживём! На работе сказали,что стала как девочка,заканчивай худеть. На что я сказала,девочки это же образ жизни и от него я не откажусь.Посмотрела на себя и вздохнула,неужели они не видят сколько ещё во мне жира
Ritiko
Ритуля с новой авочкой! Заметно,как постройнела!

39 вишенек писал(а):

мои поздравления

Спасибки Маришка!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Любань, тебе с твоими темпами нечего переживать : пока организм надумает за достигнутое уцепиться - у тебя уже новое достижение

Не буду Ириш переживать!Но организма стал жаднее!

hala2 писал(а):

Ну, ясен перец обалдеешь тут!!! girl_haha Yahoo! А "деушка" звучит, как песня!

Светик,а как приятно!

hala2 писал(а):

Девочки, старайтесь не нарушать пожалуйста!!!! unknown Даже если после нарушений стояк или , о чудо, отвес - нарушение все равно аукнется!!!!! Про него вы быстро забудете, а когда в будущем привесите, то будете недоумевать, откуда привес???? Берегите себя и готовьте фигурки к весне!!!!! friends friends

Золотые слова! И не зажимать в питании! Не послушилась тебя Светик,стала зажимать о чём вскорости пожалела и не раз тебя вспомнила. Но ограничила себя как-то непроизвольно,просто не хотелось есть.

tase4ka писал(а):

Любаш,наверно,от безисходности и пока бессилия!Раздражает! Т.к. данные линейки уже далеко не соответствуют действительности.Еще 2 мес.назад,было так как на линейке,сейчас на 2.5 кн больше Embarassed

Танюшкин никакой безысходности! Ты должна видеть свои победы и стримиться к новым. Пусть плюс,но когда то он отвалиться. А так нет линейки вроде не к чему стремиться

А кушаю завтра так:

Завтрак: яичница + апельсин+шоколадка+кофе

Обед: праздничный- поздравляем мужчин,но системный и даже без вина

Ужинтварная рыбка+бульон

Всем привет!!!Перечитала вас сегодня и расстроилась Я вот новенькая(1,5 месяца на форуме и на системе) и прочитав вот это...

annet13 писал(а):

плюс чудненькие и невоспитаные появляются, так их коментировать не охота

как то вообще настроение упало.
За последние три дня наблюдалась радостная тенденция с понижением веса:-900 гр.И я все ближе к избыточному весу Меню выставлю попозже,тк еще не определилась Всем удачи!!!!

Ор.Ленок писал(а):

как то вообще настроение упало.

Лена, это не о тебе! есть личности...

annet13 писал(а):

правда нарушила 2 раза дурында!

Это ты зря! Я вот в декабре понарушала, теперь же два месяца почти не могу привес побороть - качаюсь! Ну да так мне и надо, впредь не повадно будет!

Любо писал(а):

неужели они не видят сколько ещё во мне жира

Да! Знакомые мысли! И что характерно, когда я весила 85, то мне казалось, что у меня ничего лишнего, а теперь, когда я 63, то лишнего много везде!

Ор.Ленок писал(а):

как то вообще настроение упало.

А почему у тебя упало? Насколько я понимаю, к тебе эта цитата не относилась! Так что, не заморачивайся. Раз в 2-3 месяца появляется кто-нибудь кто будоражит нашу веточку (и на других веточках также). Но плюс этого форума в том, что грубые и неприветливые люди здесь не задерживаются!

Привет, девченки!

я тож чуть-чуть пропала, но почитываю вас.
Стояк задолбал, депресняк тоже, в свете этого сегодня нарушение и именно вечером , после ужина( а ведь день был системный). Но винить некого и оправдания искать не буду, короче -сама дурак!

Я вот думаю может у нас эта волна нарушений из-за холода( ну , у тех кто в Центральной части живет)?
НО.... Скоро весна, будем надеяться , что наши организмы нас порадуют!

За нарушения себя наказала морально, голодать и ущемлять в еде не буду,итак завтрева:
з. Чай, бутер с сыром и колбасой,подушечки с шоколадной начинкой ( шт.5)
о. Рис, мясо,тушеное с луком и морковкой на воде, салат из морковкис чесноком и 1 ч.л.сметаны.
у. Кефир, творог, апельсин наверное.

tase4ka писал(а):

я не люблю врать сама и др.презираю за это,особенно мужиков.Так что мне нужно некоторое время.

Какое совпадение!!! просто родная сестра!

Дашуля-ля писал(а):

Выходные и у меня были нарушены,

Давайте,давайте девоньки нарушайте!Вы не только привесите,а ещё и за свой бывший вес перевалите! Система коварна, кто ей не следует!
Дашуль это не только тебе,а всем нарушительницам!

оптимистка 63
О ,Надюха появилась! Привет пропажа! Вот и стоишь,потому что не с нами! Не откалывайся,быстро в строй и вес тронется- я тебе обещаю!

секрет@рша
Так Наталья подставляй попец ,а Валюшка придёт выпишет тебе платье 80 размера.

И всех нарушительниц это касается!

У меня создалось впечетление,что я попала не в тему худеющих,а в тему толстеющих

секрет@рша писал(а):

вчера часов в 23.00 наелась всяких сладостей,бутербродов,майонеза...сижу ем ..понимаю что нельзя и от этого ем ещё больше

Давай,давай Наташенька,была ты 93,будешь 103! Молодчинка!

MansVV писал(а):

Раз в 2-3 месяца появляется кто-нибудь кто будоражит нашу веточку (и на других веточках также). Но плюс этого форума в том, что грубые и неприветливые люди здесь не задерживаются!

Согласна, мы такие ситуации уже проходили.

Любо писал(а):

Давайте,давайте девоньки нарушайте!Вы не только привесите,а ещё и за свой бывший вес перевалите!

Любаш, это ты нам антиподдержку устроила

Правильно, что-то мы подраспустились, но все... теперь уж точно взяли себя в руки и вперед, к весне, к теплу, к легкости! " Не поддадимся на провокации не лучших сторон нашего организма"!

Ор.Ленок писал(а):

как то вообще настроение упало.

Но ведь ты не хамила, чего ж расстраиваешься?

MansVV писал(а):

! Я вот в декабре понарушала, теперь же два месяца почти не могу привес побороть - качаюсь!

А я на Рождество и теперь аукается...аукается...

ILenk@ писал(а):

Стояк задолбал, депресняк тоже, в свете этого сегодня нарушение и именно вечером , после ужина( а ведь день был системный)

Лена, это ты стимулируешь свой любимый стояк? Чтоб он с тобой подольше был?

и снова привет.
меню на завтра:
З.капучино,кусок бисквита,пряник.
О.ленивые голубцы,тушеная капуста без масла.
У.4 криспы,творог с чесноком и укропом,стакан молока.

и я с сегодняшнего дня на строжайшей системе!!!!

annet13 писал(а):

Вот я и говорю, старички редко ошибаются,а новички неизвестно как отреагируют... вот и не пишу

Девоньки, тутачки много новеньких, которые хотят дружить и общаться, так что не нужно нас игнорировать Мы хорошие, честно-честно

Завтра ДР у мамули, она заядлая системщица, так что думаю завтра день пройдет без нарушений

Девочки,приветик!!!

MansVV писал(а):

Раз в 2-3 месяца появляется кто-нибудь кто будоражит нашу веточку (и на других веточках также). Но плюс этого форума в том, что грубые и неприветливые люди здесь не задерживаются!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА Лапушка,Ирусик не обращай внимания!!!! Я тебя лю!!!

Любо писал(а):

Вы не только привесите,а ещё и за свой бывший вес перевалите! Система коварна, кто ей не следует!

Любашичка!!!! Молодец,зая,так их нарушительниц пугать нужно !!!!Так!!!! !

buba999 писал(а):

ой девчушки,испекла бисквит,любимый капучино сварил,аромааааааааааат на всю квартиру. и давай меня уговаривать.... но я выстояла!!! утром буду смаковать

Ирусик,я тобой горжусь!!!


Меню:
о-супчик овощной + рыба на гриле + икра "Заморская" http://forum.say7.info/topic15489.html + чернослив+киви
у-мясо в рукаве