«Худая» история

Настасенок писал(а):

пресс качаю 2 месяца..

После нагрузки обязательно растяжка. Наклоны там влево-вправо с вытянутой вверх рукой или ляг на пол на живот, подними верхнюю часть корпуса на вытянутых руках, оглянись влево до упора и замри на сколько можешь - тянись. Потом вправо. Не знаю понятно ли объяснила...

Vischnja писал(а):

Согласна 100%. И не надо себя подгонять и ругать, организм сам настроится!

скорей бы

-Tock@ писал(а):

Попыхтеть придётся!!!!

я пыхчу же..

Люська М писал(а):

Не знаю понятно ли объяснила...

да спасибо

Девочки,примите и меня добровольцем-испытателем! Я третий день принимаю уголёк,скажу честно-впихнуть 8 таблеток(а кто виноват?!) оказалось не то чтобы трудно,но как то малоприятно. Отсюда вопрос к Виктории и остальным испытателям,я просто заливаю таблетки водой и так легко их выпиваю,так можно?

Хельга-Ольга писал(а):

я просто заливаю таблетки водой и так легко их выпиваю,так можно?

можно - но зубы потом черные

Хельга-Ольга писал(а):

честно-впихнуть 8 таблеток(а кто виноват?!) оказалось не то чтобы трудно,но как то малоприятно. Отсюда вопрос к Виктории и остальным испытателям,я просто заливаю таблетки водой и так легко их выпиваю,так можно?

Я глотала совершенно спокойно. Да как удобно, так и принимай

Хельга-Ольга писал(а):

я просто заливаю таблетки водой и так легко

Оль, а я разгрызала))) а потом запивала, мне тоже кажется как удобно))) Я не могла целиковые глотать, застревали)))

Vischnja писал(а):

Я не могла целиковые глотать, застревали)))

Застревают целиком... собаки-черные, а потом еще и в горле шипят
пока дальше не проваляться

Та-нюлька писал(а):

Застревают целиком... собаки-черные, а потом еще и в горле шипят

Во-во, поэтому грызла))) А вообще кому что нравится! Может под бодрое шипение угля легче проснуться))) или от щекотки внутри

Настасенок писал(а):

Девочки пью 6 день,а живот и ныне там((( и на "стаканчики" присела,и пресс качаю 2 месяца..Чего мне всю жизнь с таким пузом ходить что ли?

попробуй НМС, несмотря на то, что комплекс разработан для ног, из-за дыхания живот тоже очень сильно убывает. Девочки, что прошли 6 недель, говорят что он плоский становится! Я 6 недель не прошла. Делала тоже после родов, и только на 1 неделю, осваивала ее целый месяц, а осваивать дальше уже не было времени. Ребенок стал мало спать, требовать много внимания. Но даже по первой неделе результаты были оч хорошие. Уже через неделю видно первый результат. Начни делать 1 неделю и увидишь результат сама! удачи!
http://forum.say7.info/topic16909.html

У меня от "стаканчиков"(вернее не знала такого названия, а просто уменьшала порцию) и НМС 7 кг достаточно быстро ушли, еще 3 оставалось. Но потом пришел стресс, и я начала есть, есть и есть и не могу остановить И уже все что похудела назад вернулось, надо брать себя в руки, идти за углем, садиться на "стаканчики" и делать НМС! Заставить бы себя только.

А чего вы проглотить-то не можете? Кладём горсть таблеток в рот, потом сразу треть стакана воды и всё- одним глотком они там А потом ещё допиваем воду для верности. Вот ещё- жевать и пачкаться

Наталiya писал(а):

А потом ещё допиваем воду для верности. Вот ещё- жевать и пачкаться

Дак застревают негодницы и шипят.
Говорила мама в детстве не ждри в два горла, ешь в одно а в одно застревают

Ирюська
спасибо,попробую!!!

Наталiya писал(а):

А чего вы проглотить-то не можете?

у меня рвотный рефлекс срабатывает.приходиться по одной и больши количеством воды запивать

Виктория, можно вопросик, двадцать дней перерыва - витаминки ,какие лучше попить, ведь уголь выводит из организма, всё что надо и ненадо ???

[/quote]

Та-нюлька писал(а):

Застревают целиком... собаки-черные, а потом еще и в горле шипят пока дальше не проваляться

Во-во, потому я их в воде и растворяла,чтобы они не шипели и не застревали!

Елена Сергеевна писал(а):

можно - но зубы потом черные

И зубы совсем не чёрные!

Наталiya писал(а):

А чего вы проглотить-то не можете? Кладём горсть таблеток в рот, потом сразу треть стакана воды и всё- одним глотком они там А потом ещё допиваем воду для верности. Вот ещё- жевать и пачкаться

Мне было стыдно признаться, что 11 штук за раз... Вот горло-то лужёное....

Svetlanka73 писал(а):

двадцать дней перерыва - витаминки ,какие лучше попить, ведь уголь выводит из организма, всё что надо и ненадо ???

Я пила и обычную аскорбинку, и Алфавит, и ещё поливитамины. Названия вспомнить не могу.

Я вообще аллегрик и если слопаю что-то запрето-вкусное спасаюсь углем или энетеросгелем, но он дорогой (для меня). Причем сразу могу упаковку 10 таб. сжевать без всякой воды. А зубы я все-равно после завтрака чищу, поэтому черный рот - не страшно. Тренер советует просто рот зашить и не лопать сладкое, а что делать если кодируют только от алкоголя, а от шоколада нет? Будем есть уголь, он не калорийный!

Девочки, я сегодня первый день на угле. Так что принимайте в свои ряды. Я слопала 5 с половиной таблеток. (Ну вот люблю я когда точно всё , а вес мой с утра был 54,7кг). И как уже писали: Первый день! Полёт нормальный!)
Пы.Сы. Вы на вес на линеечке не смотрите - я его пока менять не буду (это мой вес до январского зажора )

mark6
Ирина,согласна с тобой на все 100% ,зашить рот на сладкое, вкусное и колорийное, глядиш и эфект стройности быстрей будет достигнут!!!

Сегодня пью уже четвертый день таблетки, состояние прекрасное. Весы у меня сломались, поэтому вес не могу посмотреть, внешне как бы тоже ничего не заметно (да и рано еще ведь всего прошло 3 дня) но зато если до приема таблеток я ходила в туалет один раз в два дня, то теперь два раза в день и без всяких проблем! А это уже очень радует !

Всё, народ, ухожу от вас на 20 дней, так как сегодня пила таблетки десятый разочек не далеко ухожу, в кустиках сидеть буду, тему почитывать

крошка писал(а):

Весы у меня сломались, поэтому вес не могу посмотреть

счастливая... я вот батарейки купила елки палки.... прибавляю как новорожденный!
Но зато, утром муж сказал, что я похудела... я не стала спорить... животик то и правда уходит! Завтра и у меня последний день, а так хочется продолжить...
Вика, а если продолжить?

Ну я надеюсь на то что вес уходит, потому что ходить по два раза в день в туалет что-то ведь значит, все свои "залежи вековые" подчищу!

крошка писал(а):

по два раза в день

опять счастливая...
вот везет красивым

Даздраперма писал(а):

опять счастливая...

Ну после стольких лет мучений, это действительно счастье! Хотя все эти годы , я не скажу что у меня были запоры, нет, просто вяло работающий кишечник - последствия после операции.

Девочки, здравствуйте, дорогие! Примите и меня к вам. Сегодня первое число, решила начать новую жизнь , слопала с утра 9 таблеток
-Tock@
Виктория, спасибо огромное за открытие темы!