Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)
| Сообщение | Автор | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
21 Фев 2020 9:03
 |
Bella Riva
Ирина Остров в океане   |
|||||||||||||
Леночка, приветик! 
Надо мне тоже заказать. 
Всегда пожалуйста.   У меня муж все равно заливает после готовки. Я уже ничего не говорю. 
В почте висит сообщение, но я так и не добралась посмотреть. Некогда в эти дни. 
Леночка, спасибо, что делишься. 
Птичка нереально красивая.  |
||||||||||||||
|
21 Фев 2020 11:29
|
олина
 лена |
|||||||||||||
|
Irina Divers
Иронька, приветик!
https://ca.iherb.com/pr/Aura-Cacia-Pure-Essential-Oil-Oregano-5-fl-oz-15-ml/72804 у них есть там еще и органик, в 2 раза меньше объем и цена почти такая же .... если этого не будет, то можно заказать органик. А вообще уже несколько дней читаю статьи о растительных маслах... нашла подтверждение, что они не все далеко полезны (но это писали на сайте монти по материалам с платного сайта), но еще недавно совсем узнала, что оказывается масла часто получают воздействием керосина, а потом дезодорируют и рафинируют (но керосин все равно полностью не очищают) ты слышала о таком? Я теперь занялась поиском масел, чтобы написано было, что отжим прессованием. К тому же на многих маслах и пишут, что не содержит петролеум
Конечно масла дороже чистые ... 
у меня есть ссылка на вебинар. Он до 27 февраля в доступе...
Ирочка, советую еще заготовить чистотеловый сок! (можно в Сибири собрать и выжать и с собой привезти, я так возила).
да, вообще последние ролики - просто удивительные находки - чудесные видео!!!  |
||||||||||||||
|
21 Фев 2020 11:43
|
олина
лена |
|||||||||||||
|
Так ли полезно растительное масло, как мы привыкли думать?
На территории России первые маслобойки были сооружены около 200 лет назад, очень долгое время это было далеко не массовое производство, а выдавленное масло использовалось в основном для перегонки в олифу. И только в последние несколько десятилетий растительные масла обогнали во много раз и почти вытеснили другие жиры с нашей кухни. По данным Национального института здравоохранения США потребление растительных масел выросло в 2-3 раза за последние 30 лет и в настоящее время составляет около 7 % калорий в рационе человека. Увы, зерновые масла могут нанести серьезный ущерб здоровью человека. Ведь содержание жирных кислот в них отличается от того, что люди привыкли потреблять на протяжении всей своей эволюции. Это грозит нам нежелательными физиологическими изменениями на клеточном уровне, и следовательно – многими заболеваниями. О чем не упоминают производители, так это о том, что семенные масла содержат очень большое количество биологически активных жиров, называемых полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, избыток которых вреден для человека (данные из Википедии https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BC%D0%B5%D0%B3%D0%B0-6-%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8B%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%8B?utm_referrer=7dach.ru ). К тому же современные методы изготовления растительных масел включают в себя прессование, нагрев, обработку различными промышленными химикатами и высокотоксичными растворителями (Википедия https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE?utm_referrer=7dach.ru#%D0%9E%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%B0). В результате семенные масла превращаются в материал, непригодный для потребления в пищу. Есть и более здоровый метод производства масла из семян – холодное прессование. Этот метод более щадящий и более дорогой. Масло, полученное таким способом, содержит меньше химикатов (а иногда не содержит совсем), но наличие избыточных ненасыщенных жиров в семенных маслах все равно остается проблемой. Все вышесказанное не относится к здоровым растительным маслам, таким как оливковое или кокосовое масло. Почему – это тема отдельного разговора. Но факт остается фактом: из всего разнообразия масел, представленных сегодня на рынке, только оливковое и кокосовое безопасны для нашего здоровья. Семенные масла нарушают жировой баланс в нашем теле Существует два типа жирных кислот, которые наш организм не может продуцировать. Это жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Для человеческого тела абсолютно необходимо получать эти жирные кислоты из рациона, но получать их нужно в определенном соотношении. 
Во все времена, на протяжении всей эволюции человека, в нашем рационе поддерживалось соотношение жирных кислот Омега-3 и Омега-6 приблизительно от 1:2 до 1:4. На сегодняшний день эта пропорция составляет в среднем 1:20 (источник — Википедия). А это уже серьезно, потому что несоблюдение природного для человеческого организма баланса кислот Омега-3 и Омега-6 может иметь очень нежелательные последствия. Другой проблемой является то, что зерновые масла содержат большое количество ненасыщенных жиров. Полиненасыщенные жиры – это те, что имеют две и больше двойные молекулярные связи, мононенасыщенные жиры имеют одну такую связь, тогда как насыщенные жиры (животные) двойных связей не имеют совсем. Двойные молекулярные связи делают жиры очень реактивными. В первую очередь они вступают в реакцию с кислородом, то есть окисляются, а это может вызвать повреждение молекулярных структур клеток, возможно, даже структур ДНК. Ученые выявили, что окисление жирных кислот, находящихся в клеточных мембранах, привело к тому, что нарушились естественные пропорции жировых клеток в организме человека. Например, количество линолевой кислоты (один из видов Омега-6) в организме человека за последние 50 лет увеличилось в 3 раза. Таким образом, употребление растительных масел в большом количестве приводит к структурным изменениям в теле человека на клеточном уровне. По-моему, довольно настораживающий факт, не находите? Можно подытожить, что жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 – это биологически активные вещества, которые людям необходимо получать в составе питания, но только в правильном соотношении для оптимальной работы организма. Избыточные жирные кислоты Омега-6 провоцируют нарушение обмена веществ в клетках человеческого тела. Зерновые масла и воспалительные процессы Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты в нашем теле являются материалом для создания так называемых эйкозаноидов. Это измененные жирные кислоты, играющие важную роль в передаче клеточных сигналов, в создании иммунитета и протекании воспалительных процессов в организме. 
Оказывается, употребление растительного масла влияет на протекание воспалительных процессов в нашем теле Высокое содержание в нашем питании жиров Омега-6 и низкое содержание Омега-3 – это очень нежелательное соотношение для нашего тела. Но именно так питается современный городской человек. И именно такая диета способствует хроническим воспалениям. Диета со сбалансированным количеством Омега-3 и Омега-6 хронические воспаления уменьшает. Зерновые масла перегружены транс-жирами Насыщенные жиры, в отличие от ненасыщенных, имеют более высокую температуру плавления. Именно поэтому мы привыкли видеть сливочное масло в брикетах, а растительные масла – в бутылках. Транс-жиры – это ненасыщенные жиры, которые сохраняют твердость при комнатной температуре. Они очень токсичны, а их употребление повышает риск различных заболеваний – сердечно-сосудистых, рака, ожирения, диабета. Они присутствуют и в натуральных молочных продуктах или в мясе, но в очень малых количествах (до 1 % в мясе и до 0,1 % в молоке). В зерновых маслах, производимых пищевой промышленностью, они присутствуют в огромных количествах. Исследователи называют цифры от 0,56 % до 4,2 % – именно столько продукта в каждой бутылке зернового масла является токсичными транс-жирами. Они образуются во время гидрогенизации и дезодорации масла. Маргарин же содержит 26 % транс-жиров, а кондитерский жир – 33 %! (данные из Википедии). Транс-жиры настолько опасны, что ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) запретила их употребление, а во многих странах приняты законы, запрещающие производителям продуктов питания применение транс-жиров. Тем не менее, в нашей пищевой промышленности широко используются дешевые растительные масла и маргарины: до 10 % транс-жиров содержится в хлебных изделиях, до 8 % – в печенье, до 7 % – в конфетах (данные из Википедии). Зерновые масла – один из продуктов, наиболее насыщенных транс-жирами. 
Полный варисант статьи https://7dach.ru/zdorovie/realistka/tak-li-polezno-rastitelnoe-maslo-kak-my-privykli-dumat-208129.html |
||||||||||||||
|
21 Фев 2020 11:46
|
олина
лена |
|||||||||||||
 .gif)
Фортепиано. Зимняя прохлада https://www.youtube.com/watch?v=s-bZJRoyvbI "Мир - это зеркало, и он возвращает каждому его собственное изображение. Нахмурьтесь - и он, в свою очередь, кисло взглянет на вас; засмейтесь ему и вместе с ним - и он станет вашим веселым, милым товарищем." © Уильям Теккерей "Ярмарка тщеславия" |
||||||||||||||
|
22 Фев 2020 22:55
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|||||||||||||
Леночка!
Я скорее всего закажу органик. У меня к таким продуктам больше доверия.
Нет, Лен, никогда не слышала, но по любому надо покупать масло холодного отжима, там хоть все витамины сохранены.
А как ты его без холодильника везла, он же испортится.
Леночка, спасибо, очень полезная статья.  |
||||||||||||||
|
23 Фев 2020 13:42
|
олина
лена |
|||||||||||||
|
Irina Divers
Ирочка, приветствую тебя!
разумное решение. Я тоже хотела органик, но его не было, так что если повезет и он будет - отлично! Их сейчас раскупают как то ...
да, Ириша, ты права! Если особенно уточнено, что был именно отжим, а не экстракция https://findpatent.ru/patent/216/2160768.html 
он вообще хранится без холодильника в любую температуру, так как его ведь заквашивают... А разве я тебе не высылала как его делать?
Солнышко! я так рада, что тебе пригодилась!!!  |
||||||||||||||
|
23 Фев 2020 13:42
|
олина
лена |
|||||||||||||
|
В растительном масле содержится бензин ....
Существует два основных способа переработки и извлечения масла из семян: прессование; экстракция органическими растворителями (самый эффективный) Метод прессования. Шнековые пресса состоят из разъемного ступенчатого цилиндра и расположенного внутри него шнекового вала Известен способ получения растительного масла с помощью экстракции растворителем, например бензином (см. Кошевой Е.П. Оборудование для производства растительных масел, Москва, ВО "Агропромиздат", 1991 г., с. 131 - 132). 
Для реализации способа содержащий масло материал в виде лепестка подают в экстрактор, предназначенный для извлечения масла и содержащий растворитель, далее осуществляют противоточное контактирование. В качестве экстракционного растворителя применяют бензин. В результате экстракции получают мисцеллу (раствор масла в бензине) и обезжиренный материал (шрот). Выходящий из экстрактора шрот, содержащий бензин, направляют для отгонки в испаритель. Выходящую из экстрактора мисцеллу подвергают обработке для разделения на масло и бензин. Отфильтрованную мисцеллу собирают в мисцеллосборник, из которого ее подают через мисцеллоподогреватель в дистилляционную установку. Окончательную дистилляцию проводят с применением вакуума и подачи "острого" пара. Смесь паров бензина и водяного пара уходит из окончательного дистиллятора на конденсацию, а полученное в окончательном дистилляторе масло выводят из него, охлаждают, взвешивают и направляют в маслохранилище. 
Полученное экстракционное масло не пригодно для употребления в пищу, поэтому его подвергают рафинации и дезодорации, дополняя при необходимости эти процедуры отбеливанием и вымораживанием: в результате получают рафинированное, дезодорированное, вымороженное масло. Недостатки вышеописанного способа заключаются в том, что несмотря на получение в результате процесса светлого рафинированного масла, практически не имеющего запаха, в продукте теряется ряд витаминов и других полезных веществ вследствие применения бензина в технологическом цикле. И немного информации о том, как же на этикетке можно прочесть о получении масла https://golos.io/@vict0r/sovremennoe-proizvodstvo-podsolnechnogo-masla-benzin-i-ekstragirovanie интересны и комментарии к статье 
https://zen.yandex.ru/media/id/5d440f64998ed600b4bc615f/v-rastitelnom-masle-soderjitsia-benzin-sceloch-i-nol-polzy-5d70d33580879d00ac1c19bd https://www.ntv.ru/novosti/2264520/ |
||||||||||||||
|
23 Фев 2020 13:44
|
олина
лена |
|||||||||||||
|
23 Фев 2020 13:44
|
dicsi
 олеся 36 лет Смоленск |
|||||||||||||
|
Доброе утро,девочки.
 Всем самого чудесного дня и зимнего настроения. У нас первый день солнышко,снежок лег ночью, хоть и мокрый,но хоть он настроение делает.И пару градусов минус. Прямо "мороз и солнце день чудесный" |
||||||||||||||
|
23 Фев 2020 13:45
|
dicsi
олеся 36 лет Смоленск |
|||||||||||||
|
Леночка, какая прелестная леди в предпоследнем посте. Очень нравятся столь нежные тона
 |
||||||||||||||
|
23 Фев 2020 13:51
|
dicsi
олеся 36 лет Смоленск |
|||||||||||||
|
Девочки что об этом думаете?
 |
||||||||||||||
|
23 Фев 2020 22:26
|
олина
лена |
|||||||||||||
|
dicsi
Олесенька, приветствую тебя, лапуленька!
прелесть какая восхитительная!
Солнышко дорогое, Олесенька, эти упражнения на "качание" мышц, современные исследования на аппаратуре показали, что накачивающие лицо упражнения могут приводить к парезу лицевых мышц, ухудшению кровоснабжения органов лица и головы и наоборот к старению, так как лицевые мышцы анатомичеки отличаются от мышц тела, которые можно "качать". 
Все подтягивающие и силовые упражнения на сегодняшний день уже устарели, доказано наукой, что мышцы лица как раз важно расслаблять, они итак напряжены из-за наших стрессов до такой степени, что проиходит перерождения их в жесткие сухожилия, уменьшение их объема (именно это создает морщинки) и даже к остеопорозу костей лица (а именно из за уменьшения объема и массы кости присходит сморщивание наших тканей поверх них), это как если бы на диван со старыми пружинами положили новую обивку того же размера, но она бы сморщилась из-за сжатия этих пружин... Надеюсь объяснила понятно... Рекомендую тебе только упражнения от "Ревитоники", одной из лучших клиник Москвы и славящейся эффективным подходом к упражнениям лица https://www.youtube.com/channel/UCoUpg14cVLGWUxFbkfRW5Mw https://www.instagram.com/revitonica_official/ это специалисты, которые вдумчиво подходят к комплексному решению улучшения внешнего вида и ответственны!  |
||||||||||||||
|
23 Фев 2020 22:58
|
олина
лена |
|||||||||||||
|
Король приправ, или Вкусный яд
.jpg)
Каждый год по всей планете люди съедают около 200 тыс. тонн этого ингредиента. Гидролизированный белок, глутамат мононатрия, глутамат натрия – самые вредные искусственные пищевые добавки. Если на продуктах написано «усилители вкуса», «вкус, идентичный натуральному», «ароматизирующее вещество», «вкусовые добавки», Е 621, Е631, MSG (пишется зарубежом) или просто «специи» без какого-либо уточнения, то знайте, вы имеете дело с глутаматом натрия. Усилители вкуса - недавнее изобретение пищевой промышленности. Их сейчас добавляют повсюду, начиная от йогурта и заканчивая колбасой, полуфабрикатами. Он есть в куриных, мясных, рыбных и соевых полуфабрикатах, чипсах, сухариках, приправах к супам, но больше всего его в еде из фаст фудов. Особенно чувствительно к этому молодое поколение, оно быстро подсаживается на эти продукты. В Азиатской кухне это вообще первый ингредиент любого рецепта. Сегодня глутамат натрия можно считать королем приправ. Его мизерные дозы позволяют пищевой промышленности экономить на мясе, птице, грибах и прочих натуральных компонентах. Вместо полноценного куска мяса можно положить в продукт несколько измельченных волокон мяса или даже его экстракт, приправить все это щепоткой глутамата, и насыщенный мясной вкус продукту обеспечен. 
На языке у человека есть специальные рецепторы, которые реагируют на глутамат натрия, природой предназначеные реагировать на натуральную глутаминовую кислоту. Натуральная глутаминовая кислота – это основной элемент для питания мозга, она повышает интеллект, лечит импотенцию, депрессию, уменьшает усталость, а искусственный MSG – это яд, разрушающий нервные клетки. Глутамат натрия увеличивает количество инсулина втрое, что и вызывает ожирение. Важно отметить, что эта «приправа» действует подобно наркотическому веществу, т.е. у человека, постоянно потребляющего пищу с добавками глутамата натрия, возникает зависимость, как физическая, так и психологическая. Для людей, которые часто употребляют глутамат натрия, естественная пища выглядит пресной и неинтересной, так как рецепторы распознавания вкуса лишаются чувствительности. Глутамат натрия есть во многих продуктах изготовленных промышленным способом: Мивина, Сухофрукты, Доширак, Торчин, Верес, Чумак, Даннон, Добрыня, Лактония, Президент, Ласуня, Фанни, Оболонь, Быстров, Макккофе, Нестле, Нескафе, Добрый, Сандора, Джаффа, Олейна, а также в сухофруктах, полуфабрикатах, мясных и молочных изделиях. Много и других ... 
Производители понимают, что многие люди предпочитают избегать продуктов, на упаковке которых указано: усилитель вкуса – глутамат натрия, Е 621, они это стараются от нас скрыть. Тем более, если в составе продукции содержится меньше, чем 50% нормативной дозы глутамата натрия, то производитель может не уведомлять об этом покупателя. Однако некоторые производители настолько обнаглели, что пишут на своих продуктах: «без консервантов», «без добавления консервантов» на лицевой. Другие производители «прячут» глутамат натрия под названием «гидролизоль растительный», в стремлении подчеркнуть, что их товар – это здоровая еда, в отличие от товара конкурентов, что обеспечивает больше шансов на покупку. В целом же производители признают, что глутамат натрия вызывает привыкание, как и еда из фаст фудов. Данное качество очень выгодно для бизнеса, ибо товар хорошо раскупается, и в будущем потребители снова и снова возвращаются к этому продукту (ну очень уж вкусно!). https://www.youtube.com/watch?v=3lrZ8aYtofE 
подробнее http://www.vedamost.info/2012/03/blog-post_5539.html |
||||||||||||||
|
24 Фев 2020 10:18
|
олина
лена |
|||||||||||||
 
Белоснежность https://www.youtube.com/watch?v=sIXaluOGLgk Зима для нас привычна, но иногда она создает такие чудеса что верится с трудом! Словно в сказочное царство попадаешь,созерцая дивную красоту зимней природы! https://www.liveinternet.ru/users/belorusochka-ja/post314325457/ |
||||||||||||||
|
24 Фев 2020 21:24
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|||||||||||||
Лен, я стараюсь многие продукты, если есть, покупать органик. Особенно после прослушанных лекций. Столько гадости мы пихаем в свои организмы, поэтому надо делать хоть то, что возможно в наших силах.
Мне кажется, нет. Я помню, мы с тобой говорили про чистотел в личке, сейчас гляну. Я ничего не удаляла.
Наверное к 8+марта скидки будут там, собираюсь купить базовый комплекс. Вроде созрела и уговорила себя.
Ух ты! Какая интересная информация.  |
||||||||||||||
|
24 Фев 2020 21:26
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|||||||||||||
|
Леночка, нашла.
 Ты мне полную инструкцию дала по чистотелу.
Лена, вопрос: сколько примерно травы и воды, в каком соотношении ты делала? |
||||||||||||||
|
25 Фев 2020 9:21
|
олина
лена |
|||||||||||||
|
Irina Divers
Ириночка, приветствую тебя!
да, органик еда правильная, но нам Учитель объяснял, что нитратов тоже бояться не надо, больше твердой зелени кушать и они выходят, но сейчас помимо нитратов всего столько придумали ((( Чтобы гадость выводить еще можно коротенькие голодания для чистки организма делать иногда ....
базовый комплекс люблю нежной любовью! Надеюсь, что скидка будет или, если на курсы не будет, ты можешь взять марафон "молодость экспресс" я его полюбила и даже намереваюсь повторять.... (то есть еще раз купить), этот марафон на месяц и обычно для участников потом скидка на базовый курс.... 
Ириша , вот я не знаю, если масло первого холодного отжима - это гарантия, что оно не получено экстракцией парами бензина или все же вадно смотреть, чтобы было написано, что не содержит гексанол и получено прессованием? Я вот нашла серию маслиц, их очень хвалят, отжим прессованием, но .... они упакованы в жесть и мне пришла помятая банка (( а это плохо... (нарушение защитного слоя внутри) Теперь заказывать эти масла не буду, тем более они встречаются в магазине ...
вот еще одно ))) я даже не знала, что кругом и всюду эта добавка... 
А ведь мне давным давно мама жаловалась, что она никогда не ела и не любила никакие колбасы-сосиски, а вдруг ей стало вкусно их есть, она еще говорила, что такого не может быть, что что-то туда добавлять стали .... (кстати и вегетарианские )
воды вообще не надо, только чистый сок отжала марлей после мясорубки, слила в бутылочку, закрыла соской (у меня их нет, я воздушным шариком закрываю и чуть прорезаю) и так он и стоит квасится. Он же сам уничтожает всякие бациллы... кстати вирусы тоже и паразитов ... вообще это как панацея ... (но бывают и случаи, когда он тоже не помогает... увы)  |
||||||||||||||
|
25 Фев 2020 9:26
|
олина
лена |
|||||||||||||
Одна голова — хорошо, а с туловищем лучше.(Жванецкий) Масленица https://www.youtube.com/watch?v=5pd6N1ozcL8 |
||||||||||||||
|
26 Фев 2020 2:01
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|||||||||||||
Да, Леночка, все правильно. Я одно время каждый понедельник устраивала себе голодание, пила только воду. А потом прекратила. Сейчас даже и не знаю, стоит ли начинать. Мне как-то легче просто овощами весь день питаться, чем одну воду пить.
Т.е. им можно пользоваться только месяц, а потом доступ закрывают?
Мне кажется, на 8 марта сделают скидки. Хочу попробовать.
Я вообще такого не видела.  Вроде обычно пишут, холодное прессование и все.
Вот и я тоже их не ем, но иногда муж или сын покупают, пробую, и ведь мне вкусно.
Прямо дырочку надо делать?
Ой, точно. Масленица же уже! Я и забыла со всеми делами.
|
||||||||||||||
|
26 Фев 2020 2:21
|
photo2011
 Natalie |
|||||||||||||
 |
||||||||||||||
|
26 Фев 2020 10:55
|
олина
лена |
|||||||||||||
|
Irina Divers
Ириночка, приветствую тебя!
какая ты Ириша умничка!!!
ты смотри сама как тебе, у нас в последнее время Учитель почему то перестал рекомендовать голодание ... даже не знаю почему,или может это особоенно духовно высоким он не рекомендовал, не выясняла, когда узнавала ...
да. Это конечно напрягает, да и занятия обязывают, так как ты знаешь, что у тебя только месяц и надо же успеть все пройти - задания каждый день. 
А базовый курс у тебя на год и ты в свободном режиме.... И то и другой очень приятно и результативно. Так что выбор за тобой. Но в любом случае марафон тоже интересен...
вопрос в том, что они вкладывают в слово прессовать, технолоию я глубоко не изучала, наверное все-таки если маслицн не выомроженое, н дезодорированное и не рафинированное, то скорее всего натуральное, мне кажется, что когда масло светлое и прозрачное и дешевое - то это парами бензина обработано.... увы я как раз наверное такого купила большую бутылку недорого, стекляную (масло виноградных косточек) 
я даже просто опасаюсь химии во всех этих продуктах, лучше купить приправу "копченая паприка", она отлично сочетается и с сырами овощами, даже Русел Джеймс знаменитый шеф-сыроед веган, использует для приправ чипотле - но у него обычно просто феерического вкуса блюда, хоть и немного повозится надо... я когда то готовила "пиццу" полностью сыроедческую веганскую, вкус был потрясающий! Например "бэкон" баклажановый https://therawchef.com/eggplant-bacon/ и вообще у него очень красивые блюда, посмотри какой тарт базиликовый https://therawchef.com/tomato-basil-tart/ - чувство эстетизма получит позитив!  |
||||||||||||||
|
26 Фев 2020 10:57
|
олина
лена |
|||||||||||||
|
photo2011
Приветствую, Натуля!  |
||||||||||||||
|
26 Фев 2020 10:59
|
олина
лена |
|||||||||||||
 |
||||||||||||||
|
26 Фев 2020 16:47
|
photo2011
Natalie |
|||||||||||||
|
олина
привет, Леночка! Привет девчата! А посмотрите, как моя внучка про масленицу с юмором сама придумала и ролик сняла: https://www.youtube.com/watch?v=gYIstsoNoK4 Девочки, поставьте, пожалуйста, под роликом Лайки и подпишитесь. Она много клипов снимает. Ей всего-то 8 лет |
||||||||||||||
|
26 Фев 2020 18:54
|
t a s m i
 Татьяна Подмосковье, г. Сергиев Посад |
|||||||||||||
Поставила и подписалась
Наташа, на клипе это твоя внучка молодец какая |
