Живём и худеем по системе -60(глава 10)

муха 75 писал(а):

а у меня уже неделю вес стоит на одном месте,что делать?

Маша у меня тоже стоит уже 2 недели, а чего делать приходится ждать а ток тоже охото написать что отвесик хоть в нескольго граммов

муха 75 писал(а):

а у меня уже неделю вес стоит на одном месте,что делать?

Ничего Жить системно и радоваться жизни А вес все-равно рано или поздно уйдет..

Finik))спасибки

муха 75 писал(а):

а у меня уже неделю вес стоит на одном месте,что делать?

Ждать и не нарушать!!!

спасибо девочки с вами будет легче пройти этот путь здорово что я вас нашла

муха 75
Маша ты код от линеечке вставь в профиле где написано подпись в то окно

Iri$k@ писал(а):

Это же не еда!

А если ее тщательно переживать

Iri$k@ писал(а):

Ты какую пила, Ирин?

Я простую, из под крана. У нас в городе очень хорошая вода, особенно в нашем районе

Iri$k@ писал(а):

Дула добросовестно, т.к. жара заколебала.

А я хожу по магазинам,выбираю себе купальник и что то меня сомнения берут :а нужно ли в этом году покупать его?Холодно!

N@t@lek писал(а):

Как коректировать? Я тоже не могу нормальное фото вставить!

Я уменьшаю вот здесь: http://www.ostashkov.ru/foto/free/

муха 75 писал(а):

а у меня уже неделю вес стоит на одном месте,что делать?

Маша, напиши подробное меню за неделю, бум разбираться

Сегодня такой отвесный день! Индивидуально никого не называю, поздравляю ВСЕХ сразу (и себя)! Умнички!!!

Вот читаю: у кого минус 100 гр. у кого 300. А у МЕНЯ весы-то механические надо срочно покупать электронные Сегодня вернулась с дачи, конечно нарушала отвеса нет, но и привеса нет! Я очень рада

на сегодня:
З. яишница из 2 яиц с помидором 2 дол.ки шоколада и чай с 2 сухариками
О. Тушеные овощи с мясом ( вареная говядина) чай
У. Пропаренный рис и салат ( огурец, помидор, салатные листья, сбрызнуто все лимоном) кефир.

Девочки у меня вопрос. Иногда после молосного ужина ( творог , кефир) часов в 10 вечера жутко начинает резать желудок, но есть вроде не хочу. Это может быть от молочной пищи? Или он так реагирует на голод, а я его не понимаю?

О..ОВОЩНОЕ РАГУ(КАРТОШКА КАБАЧОК МАРКОВЬ ГРИБЫ)НЕ ЖАРИЛА ТУШИЛА НЕМНОГО В БУЛЬОНЕ,САЛАТ( ПОМИДОР ОГУРЕЦ ГРИБЫ СЫР БУЛГАРИТ5%У..СВЕКОЛЬНЫЙ БОРЩ С ЯЙЦОМ И ОГУРЦОМ И СЫР5%

муха 75 писал(а):

В БУЛЬОНЕ

что за бульон?

муха 75 писал(а):

У..СВЕКОЛЬНЫЙ БОРЩ С ЯЙЦОМ И ОГУРЦОМ И СЫР5%

а у нас есть такой вариант ужина? бегом на 1 стр. и учить списки!

да, и не надо так орать!

ЧТО УЖИН Я НАРУШИЛА ,ДА?А Я ПОДУМАЛИ ОВОЩИ ТО С МОЛОЧКОЙ МОЖНО НРА УЖИН

Светик171 писал(а):

У. Пропаренный рис и салат ( огурец, помидор, салатные листья, сбрызнуто все лимоном) кефир.

Светик, а где ты такой вариант ужина нашла: крупа+овощи+молочка?

annet13 писал(а):

да, и не надо так орать!

муха 75 писал(а):

Я ПОДУМАЛИ ОВОЩИ ТО С МОЛОЧКОЙ МОЖНО НРА УЖИН

и какую корову яйцами доят? во написала
сыр только с крипсами!

и еще раз, не ори

Всем здрасьти!

Макароша писал(а):

Иду и попа кажется, что не колышется

Маш, я тоже такое заметила, только про жир на боках. Хотя мне ещё работать и работать.

zamolga писал(а):

я не нарушала, у меня -400 и того -1,7 за 6 дней.

Оленька, молодец.

Макароша писал(а):

Итого за период с 20.05.11 - -5кг РАДОСТИ НЕТ ПРЕДЕЛА!!!

НУ ещё бы! Такой результат замечательный!

муха 75 писал(а):

ВИЖУ ЧТО УМЕНЬШИЛАСЬ А НА ВЕСАХ ТОТ ЖЕ ВЕС

Маш, объёмы уходят, скоро и вес начнёт уменьшаться. Добро пожаловать!

Евамама писал(а):

Утром на весах -500 граммиков 2. нам дали путевку в садик

Поздровляю и с тем и с другим! А нам не дали, обидно!

Дашуля-ля писал(а):

У меня сегодня минус 800 гр

ВАУ, Даш, классно! Такой отвесище!

муха 75 писал(а):

ОВОЩИ ТО С МОЛОЧКОЙ МОЖНО НРА УЖИН

Овощи то с молочкой можно, только не все овощи, а по спискам на ужин. А яйцо тоже овощ, или молочка? А сыр- только в варианте с криспами. Вот поэтому и стоишь.
Сегодня ем :
з. Макароны по -флотцки, тортик с чаем.
о. Суп на мясном бульоне без картохи с рисом. Огурец, помидор.
у. Желе из ряженки с апельсином и черносливом.

муха 75 писал(а):

ЧТО УЖИН Я НАРУШИЛА ,ДА?А Я ПОДУМАЛИ ОВОЩИ ТО С МОЛОЧКОЙ МОЖНО НРА УЖИН

Машенька, отключи Caps Lock

annet13 писал(а):

и какую корову яйцами доят?

Уморила! Ань, ты, как всегда, бесподобна!

почему?4 вариант ужина.4 вариант "овощи и молочка" аааааааааааааааааааааа...........сори яйцо там было ,все поняла

муха 75 писал(а):

почему?4 вариант ужина.4 вариант "овощи и молочка"

А яйца у тебя овощ или молочка?

annet13 писал(а):

муха 75 писал(а): В БУЛЬОНЕ что за бульон?

Маша! ответь на вопрос!

муха 75 писал(а):

почему?4 вариант ужина.4 вариант "овощи и молочка"

4 вариант "овощи и молочка"
2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.
Маш, и выше почитай, что тебе написали!

муха 75 писал(а):

почему?4 вариант ужина.4 вариант "овощи и молочка"

Девочки едят яйца на ужин без всего. Их ни с чем не сочетают

спасибо девочки!!!!!!!!!!!!!! я поняла свою ошибку

муха 75
Маша, поэтому и вес стоит Пиши свое меню заранее, чтоб мы смогли проверить его и исправить до того, как ты все съешь. Все будет хорошо!!!

МамусяЛенуся писал(а):

на днях купила электронные весы, и огорчилась - вес вчера показал 60,7. но Татоша26 успокоила - сказала, что эл показывают на 2 кг больше механических.

Ой как хорошо что предупредили, я тоже собралась покупать электронные. Представляю свой шок!!!

Привет мои дорогие. На выходных ездила к маме 2 раза нарушила клубникой: один - на обед и один на ужин вот и получила +800
Ну вот что он надо мной издевается??? Уже почти полтора месяца на системе, а ушел только 1 кг.
Сегодня кушаю:
З. клубника, творог, конфеты "коровка"
О. Запеканка (кабачок, цветная капуста, йогурт, сыр) с 1/4 курогруди
у. салат (творог зерненый+редис), может йогурт

Всем приветик!!! Я уже несколько раз пыталась придерживаться системы, результаты были разные,но до цели не доходила не разу сейчас настроена оптимистически и твёрдо...ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! надеюсь на вашу поддержку и помощь