Диета доктора Дюкана

Девочки! Всем привет!
Наконец-то эти 10 дней "отдыха" закончились
Все такие молодцы - держались, в основном, а у меня хотя в принципе не нарушала, просто гостей было много: то мы, то к нам, потом к маме вообщем но набрала 2 кг, надеюсь все-таки, что в основном это вода, т.к. ела все по Дю, но ритм сбила напрочь, овощи, соленая рыбка, шашлык (спецом себе куриный делала) ну а нарушала только и то без фанатизьму, а так для поддержания компании и не удержалась 3 шоколадных конфеты стрескала, но с тааааким удовольствием
Т.ч. я тоже с сегодняшнего дня атачусь ...даже линейку править не буду

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ируня))) я большая лентяйка) готовить себе ломает)), семье готовлю, а на себя уже сил не хватает.

так ты своих подключай на наши вкусности и будет тебе счастье

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Читаю Ваши рецепты и диву даюсь) когда и как все успеваете то?)) или только у меня 24 часа в сутках?))

так ты на диете с 1 апреля а я с 17 сентября это ж взвоешь одну курицу есть Посидишь по дольше тоже начнешь измудряться. Кроме того есть же блюда которые не требуют больших усилий- пупки в горшочках (поставил и забыл, а вкуснотища ), печеночные оладушки милое дело с чаем а делать 15 минут на стопку

ТаТаточка писал(а):

Т.ч. я тоже с сегодняшнего дня атачусь ...даже линейку править не буду

присоединяйся нас тут таких практически все

Ируня-Руня писал(а):

это ж взвоешь одну курицу есть

Это точно. Я раньше думала, что отварной курицы не знаю сколько могу съесть. А после того как на "Дюкана села", уже как-то говядинки все больше хочется. ТаТаточка
Нашлась одна пропажа. Где остальные-то все?

ТаТаточка писал(а):

в принципе не нарушала,

Герой!!!

ТаТаточка писал(а):

я тоже с сегодняшнего дня атачусь ..

Ируня-Руня писал(а):

присоединяйся нас тут таких практически все

Это точно! Держись целлюлит, мы все идем в атаку!

Заюша писал(а):

Нашлась одна пропажа. Где остальные-то все?

жруть...
Иришка нашла рецепт курица в кефире http://forum.say7.info/topic24731.html у нас вроде нет добавляй и http://forum.say7.info/topic51824.html рулеты из куриного филе с разными начинками

Рулетики мне очень понравились. Надо будет сделать.

Девочки всем всем огромный привет!Всех с прошедшими праздниками!
У кого отвесы мои поздравления,а у кого застои или + ничего всё будет
А мне надоело целыми днями мыть ,стирать ,убирать ,готовить да ещё огородом заниматься (а вообще у нас просто погода испортилась) и я пришла вас почитать.
Очень обрадовало возвращение Анютки из Черновцов,но она опять куда то пропала,пока я нарисовалась
Ирине огроменное спасибо за подборку рецептов,так сильно это помогает
А я ушла на закрепление,правда на Пасху отрывалась по полной ,поэтому вес скакал,но я уже привыкла к этим качелям за несколько месяцев.На сегодня он в тех приделах каких должен быть.Только одна проблема ,,как писала Вероника появилась разрешенка и руки стали тянуться даже туда куда им вообще не надо тянуться .Вот как то так

Оксана16 писал(а):

Девочки всем всем огромный привет!

О какиеее лююдиии
Привет. Очень рада, что ты зашла. Твой кот оказывается давно слез со всех ракушек, а я то и не в курсе!!! Молодчинка, что до конца дохудела!!!

Оксана16 писал(а):

уки стали тянуться даже туда куда им вообще не надо тянуться

Держись, красотуля, главное результат закрепить, а там потом попроще чуть-чуть.

Улыбнемся?

Не расстраивайтесь, если вас жутко тянет жрать в тёмное время суток.
Может, вы просто жрица ночи!

- У меня есть мечта похудеть!
- Чего тогда не худеешь?
- А как без мечты жить?

На пятый день диеты начались сны сексуального
характера: большая комната, я лежу голая в ванне, наполненной борщом.

Интересно, почему стройные женщины считают себя полноватыми, полноватые женщины считают
себя тучными, а тучные женщины считают, что вполне могут носить леггинсы?

Надпись на холодильнике: "Ты пожиреешь об этом!".

Хорошо быть гусеницей: жрёшь, жрёшь, жрёшь... Потом закутываешься: спишь, спишь, спишь... Просыпаешься - красавица!

Приговорили преступника к казни на электрическом стуле. А он толстый до неприличия — ни на какой стул не помещается. Решили его на диету посадить...
Проходит месяц — он 15 килограмм набирает.
Его пересаживают на хлеб и воду. Проходит месяц — он ещё 10 кило в плюс.
Лишают его еды совсем! Проходит месяц — у него вес ещё на пять килограмм увеличивается.
Тюремщики не выдерживают:
— Мужик! Ты чего не худеешь?
— Да знаете... Как-то мотивация слабая…

Скорее бы кончилась моя диета, чтоб я спокойно могла есть шоколадки, вернее я их ем, но как-то не спокойно...

Похудеть к весне не получилось. Откормлю мужа, сыграю на контрасте.

Если вредно кушать по ночам, тогда зачем в холодильнике лампочка?

- Как тактично сказать женщине, что она весит 105 кг?
- Скажите, что она весит 525 тысяч каратов...

П О М Н И! Открытие холодильника после 18 .00 превращает принцессу в ТЫКВУ.. =)

- Ах ты моя пышечка! А чего это ты ходишь на утюгах ?!
- Да это я коньки растоптала...

Если мужчина может отнести тебя на руках в постель - ты в форме. Если же нет - поменяй ты на фиг этого доходягу на нормального мужика!

Встречаются две подруги:
1. - Дорогая, ты так поправилась! ...
2. - Это я ещё похудела!!! Ты меня месяц назад не видела!!! Была, как ты сейчас!!!

- У тебя лишний вес.
- Это не лишний, это ЗАПАСНОЙ!

Дорогие мужчины, не судите нас по килограммам, да по сантиметрам не судимы будете!!!

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку (Рунь, это не про тебя, точно тебе говорю )

ОБОЗВАЛИ ТОЛСТОЙ? СОЖРИ ИХ!

- А знаешь, какой он толстый! Он с кровати сразу с двух сторон падает!

После того, как встала на весы, я поняла... что на фантике слово "Коровка" - это не название, а предупреждение...

Заюша писал(а):

Скорее бы кончилась моя диета, чтоб я спокойно могла есть шоколадки, вернее я их ем, но как-то не спокойно...

Это про меня!

Ируня-Руня писал(а):

Иришка нашла рецепт курица в кефире http://forum.say7.info/topic24731.html у нас вроде нет добавляй и http://forum.say7.info/topic51824.html рулеты из куриного филе с разными начинками

Рунечка, поставила рецептики в базу.

Оксана16 писал(а):

А я ушла на закрепление

отлично, твой рыжий хитрюга добрался таки до конца

Заюша писал(а):

Рунь, это не про тебя, точно тебе говорю )

Заюша писал(а):

- Как тактично сказать женщине, что она весит 105 кг? - Скажите, что она весит 525 тысяч каратов...

умеют же некоторые делать комплименты
добралась до фоток

знакомтесь

и кто скажет что этому мальчишке 38 лет

Конечно никто!!! И позвольте, и хде там у него "избыточный вес"?

Заюша писал(а):

И позвольте, и хде там у него "избыточный вес"?

вот потому я его на закреп и перевела, побоялась что растает

Дееевоооочкиииии!!!!!!! Я здесь сижу в углу придавленная грудой обуви и просунула только руку,прошу вас вытяняти меня ,дуру слабовольную,. Только сегодня вернулась с дачи.весы одним видом портят настроение,я просто трус и взвешиваться не буду,чую всем телом ,что там прилипло приличненько,даже вещи плотненько так сели.Я с завтра с вами на атаку,а в пятницу если осмелюсь,то взвешусь. Попробывала я шашлык из индейки(( филе бедра) и была приятно удивлена,никакой свинины не надо.
Вы все просто молодцы,завидую вашей стойкости,но в компании из 12 человек на даче ну никак мне не устоять. Простите,поймите и примите обратноооооо

Ируня-Руня писал(а):

и кто скажет что этому мальчишке 38 лет

Рунечка да его уже откармливать надо
Вы просто молодцы,такие стройняги

артонкина писал(а):

Рунечка да его уже откармливать надо

это я запросто

артонкина писал(а):

Вы все просто молодцы,завидую вашей стойкости,

да брось мы тоже нарушали вот теперь на атаке 3 дня

Заюша писал(а):

Держись, красотуля, главное результат закрепить

это самое сложное во всей диете,когда перейдёшь на закреп поймёшь -просто жуть(но может другим легче )
А результаты экзамена ещё не известны?

Ируня-Руня писал(а):

отлично, твой рыжий хитрюга добрался таки до конца

так же как и твоя дева,только я пропустила она волосы сопернице вырвала?
Рунечка вы отлично выглядите такие счастливые ,берегите друг друга вы отлична пара
У меня к тебе вопрос -ты писала,что крупы ели каждый день,а я поняла что первую половину закрепления их надо 1 раз в неделю....

Девочки привет! Всех с прошедшими праздниками!
Наконец то мы вернулись из деревни. Нарушала там страшно. 3 дня продержалась ( даже 1 раз 5 км. пробежала) и все как начала мести все подряд. У нас все 2 недели были гости, компания собиралась по 25 человек, пиво, шашлыки,картошка печеная, чипсы, конфеты и т.д Во общем +2,5 кг.
Девочки примите меня обратно, я без вас пропаду!!! Обожрусь напрочь. Сегодня начала Атаку (пока тяжко, тошнит что то)

Ируня-Руня писал(а):

добралась до фоток

Какие вы молодцы! Красивые, стройные!

Красоточки простите меня пожалуйста Времени читать совсем нет, по этому без комментариев. Сын и дочь забирают все время. Кручусь как белка в колесе, надеюсь сейчас учеба закончиться будет проще. Пока смогу только ночью когда все спят в интернет выходить. Всех целую. Пойду мужу хоть чуть чуть времени уделю, а то как то подзабила я на него последнее время.

Привет девочки вот и я нарисовалась Принимайте блудную дочь обратно в семью! С моей работой и праздниками нарушений куча и вот решила начать всё сначала Одно радует что все праздники закончились и может в этот раз дойду до цели !!!!! В этот раз дедушка Дю хочет видеть меня ещё стройнее Надеюсь оправдать его желания!!!

Ируня-Руня
Ириш классно выглядите ,а ты так и не покрасилась?

артонкина писал(а):

ну никак мне не устоять. Простите,поймите и примите обратноооооо

Светуль такая же фигня у меня ещё сестра с Украины приехала 10лет ни виделись брат из Москвы тоже 15лет ни виделись короче была сходка всех родственников

Оксана16 писал(а):

Рунечка вы отлично выглядите такие счастливые ,берегите друг друга вы отлична пара

спасибки

Оксана16 писал(а):

У меня к тебе вопрос -ты писала,что крупы ели каждый день,а я поняла что первую половину закрепления их надо 1 раз в неделю....

я на 3 этапе вообще ничего не поняла, так что первое время ели разные крупы (перловка, горох, гречка), но теперь у мужа новый бзик он капусты хочет привык он к ней что ли. Так что себе иногда делаю суши когда его нет , а в остальном можно сказать что добавились фрукты сыр и стало больше овощей вот и вся разница

otn писал(а):

Девочки примите меня обратно, я без вас пропаду!!

располагайся по удобнее

otn писал(а):

Какие вы молодцы! Красивые, стройные!

svetik898 писал(а):

Одно радует что все праздники закончились и может в этот раз дойду до цели !!

обязательно дойдешь, даже мыслей плохих не допускай

svetik898 писал(а):

а ты так и не покрасилась?

я никак до магазина с краской не доберусь, сразу то не купила потому как не знала что, а теперь никак в этот район не попадаю, надеюсь в выходные доберусь, раньше нет смысла воду горячую отключили по всему городу гидравлические испытания до 17 числа
Шумахерша на аватарке просто чудо она у вас совсем большая наверно уже

артонкина писал(а):

Простите,поймите и примите обратноооооо

otn писал(а):

Девочки примите меня обратно, я без вас пропаду!!!

svetik898 писал(а):

Принимайте блудную дочь обратно в семью!

Девченки, мне это напоминает 9 кругов ада. Здесь многие (в том числе и я), срываются, а потом обратно все сначала. "..Редкая птица долетит до середины Днепра...."
Но у нас есть такие !!!

Оксана16 писал(а):

А результаты экзамена ещё не известны?

Нет, Оксан, в лучшем случае в конце мая. Немного осталось...

Ируня-Руня писал(а):

это я запросто

Вы скоро друг за другом прятаться можете.
Ой, а у меня муж уехал в командировку. Теперь соблазнов меньше. Вчера балогополучно 100% атачилась, только белки, с работы на работу - пешком (где-то 7-9 км, по разным приборам )
Сегодня с подругой в лес идем. Возьму шагомер, посмотрю сколько протопаю.
На завтрак отварной минтай, кофе с молоком и сыр (сама варила).
Вот на обед... Есть просто отварная курица, прям в бульоне лежит, до ума не довела. В зависимости от усталости и аппетита - будет обед

ТаТаточка
svetik898
otn
Оксана16
артонкина
Девчонки как же здорово, что все вернулись, так здорово всех видеть! Даже удивительно, что скучаешь без людей,которых ни разу не в жизни не встречала!
Возвращаемся все в стройнеющие дюкановские ряды! Будем считать, что на праздники была передышка. В атаку все!!!!!!!!!

Еще бы Любаня, ЛенаАрхивариус, АняСаламандрик появились бы. Вроде праздники закончились...

Ируня-Руня
Ирунь, стройные и красивые! Ваши фотки надо для мотивации людей в пример выставлять!

Заюша
Ириш, все хохмы „не в бровь, а в глаз”!!! Особенно про коровку, жрицу ночи и лампочку в холодильнике

inna.atabaeva писал(а):

Ириш, все хохмы „не в бровь, а в глаз”!!!

Ин, так ведь они из жизни!
Девченки, у меня вопрос. В списке продуктов вообще не нашла апельсин и мандарин (только лимон и лайм с грейпфрутом) - их совсем НИКОГДА нельзя?

Заюша писал(а):

Девченки, у меня вопрос. В списке продуктов вообще не нашла апельсин и мандарин (только лимон и лайм с грейпфрутом) - их совсем НИКОГДА нельзя?

Без паники с 3 этапа все фрукты допускаются, за исключением бананов, винограда, вишни и сушеных фруктов (грецкий орех, фундук, арахис, миндаль, фисташки, кешью).

inna.atabaeva писал(а):

Ирунь, стройные и красивые! Ваши фотки надо для мотивации людей в пример выставлять!

я думала уже может как в -60 сделать фотки до и после, но нас на закрепе пока мало вот уж все перейдут и сделаем для новых девочек

Привет девченки!!!!!!!!!!!!! у меня сегодня на весах+800гр. вот они 3 конфетки вылезли линеечку двигать не буду , буду стремиться до пятницы скинуть. Всех с возвращением! Атаку буду продолжать!

елена ч писал(а):

у меня сегодня на весах+800гр. вот они 3 конфетки вылезли

Лен 3 конфетки при всем желании не могут такой + дать так что не паникуй обычные качельки вода где нить задержалась, все будет хорошо

Ируня-Руня писал(а):

все будет хорошо

будем надеяться! Ужас что праздники с людьми делают

Ируня-Руня писал(а):

так ты своих подключай на наши вкусности и будет тебе счастье

У меня две дочери))) а вкусы у них просто полярные) я простой салат овощной) теперь в трех вариантах делаю))
Вчерась решила сделать Дю сырники... ни фига не получилось у меня...

Оксана16 писал(а):

А я ушла на закрепление

ПОЗДРАВЛЯЮ!)))) вот это сила воли)))

После того, как встала на весы, я поняла... что на фантике слово "Коровка" - это не название, а предупреждение...


))))))))))))) а еще есть конфеты "Бешеная пчелка" )) и "Мишка косолапый"))
а я видимо превратилась в симбиоз))) Бешеная, косолапая Коровка"))

Руня!))) какая пара красивая))) и стройная)))) МОЛОДЦЫ))