Диета доктора Дюкана

Ируня-Руня писал(а):

оч вкусно оказалось, и слопала 5 тушек - куда влезло, а

Рунь, а я их тоже просто варю и лопаю с соевым соусом. Тебе советовать не стала, подумала ты гурман

Ируня-Руня писал(а):

а потом еще цельную селедину умяла и молоком запила

Неее. Я столько даже в "жирные" годы съесть не смогла бы. А щас так вообще одной тушкой кальмара наедаюсь

ТаТаточка писал(а):

Ириш (Диверс) Кстати, я стараюсь выбирать рецепты пооригинальней, иначе одних рецептов куриной грудки под различными соусами было бы уже

Наташ,занесла все в базу. Спасибо тебе за такой список интересных блюд.

ТаТаточка писал(а):

нать - знаю, но все кажется, что кошку подсунут поэтому как-то и опасаюсь

фу-фу-фу я про это не думала,а ты бери с лапками меховыми

Заюша писал(а):

, Рунь че-нить замутим своим

Ируня-Руня писал(а):

пишу записки с глупостями и по квартире развешиваю он на сутках сегодня завтра я на работе он придет а тут

я как-то своему тоже написала много записочек со всякими интимностями и глупостямии разложила в карманы ему ,в машину ,в очешник и даже в холодильник в его завтрак.так он сказал что целый день не работал,а думал где же ещё записки могут быть,но придя домой сказал что я в детстве не наигралась

Заюша писал(а):

Неее. Я столько даже в "жирные" годы съесть не смогла бы.

так я сегодня без завтрака и обеда у нас гроза была и что то с электричеством на работе стало , короче комната приема пищи оказалась обесточенной на весь день думала сожру подчиненных - ну не могу я голодать, вот вечером добралась до съестного а тут и Жорик зашел гад

артонкина писал(а):

но придя домой сказал что я в детстве не наигралась

полбу скалкой

По лбу скалкой - это хорошо, это по нашему ну я все равно попробую. Мой в командировку во вторник собирается, "упакую" сумочку в дорогу, чтоб не забывал

привет девочки! у меня прям черная полоса какая то началась! ко всем проблемам еще и зуб рассыпался(теперь к зубнюку идти) мало мне гинекологов так еще и где то продуло ухо болит до жути . а еще завтра муж на 1.5 мес уезж ает! я повешусь!

Эй, ты чего?! Держись давай. А болячки они все от нервов. Успокаивайся давай. Все будет хорошо. Зубик вылечим, ушко подправим. За 1,5 мес. все заживет в секретном месте. Не успеешь оглянуться, как уже будешь встречать мужа, как новенькая. Мы тебя тут поддержим и повеситься не дадим!
Вон посмотри на Веронику, у нее тоже не мед. Но ничего, держится боец! Так что отставить упаднический дух, настроиться на прекрасное недалекое будущее и хвост морковкой! Приду проверю!

Ируня-Руня писал(а):

так можно сходить в японский и поесть сошими

я вот тоже об этом подумываю

ТаТаточка писал(а):

Девченки, вот чего еще нарыла:

Наташ читаю на ночь глядя и вся слюной изошла. Спасибо тебе за рецепты

Ируня-Руня писал(а):

это не порядок... надо есть белок и не давать организму голодать а то он начнет запасаться

Очень надеюсь что мой не будет запасаться , я со вторника прекратила есть после 6 и порции уменьшила. Хочу чтобы желудок сузился, а то я что-то так разьелась прям как с голодного края.На весы всю неделю не вставала.

Заюша писал(а):

Держись, дорогая.

Ируня-Руня писал(а):

В понедельник моя АП начальник ЮРотдела появится

Спасибо за поддержку! Хорошо бы у начальника юротдела все узнать,буду ждать.

Ируня-Руня писал(а):

отвалилось лишнее

Вот это победа!

Ируня-Руня писал(а):

Муж дома порядок навел, за квартиру заплатил, по магазинам сходил, смсок поприсылал. Совершенно очаровательн

Как приятно!Молодец,муж!

артонкина писал(а):

Вероник ты только руки не опускай ,ты же у нас боец

Ой ,Светик,конечно держусь!Я ж упертая,меня фиг сломаешь какими то трудностями!Во мне наоборот злость появляется и решительность действий накатывает! Они еще пожалеют,что со мной связались, и нотариус, и айзер.

Заюша писал(а):

А мой вчера меня в лес возил

Не мужчины, а золото!

otn писал(а):

почему у меня не как у всех, почему все так тяжело достается?

Не, у меня мыслей таких вообще нет.Это моя мама любит поныть-порассуждать,за что...А я ей всегда примеры привожу,что тогда детям с онкологией говорить,которые только родились.Вот где трагедия....А ты слава богу живешь,хоть и с болячками.Сама виновата,что не следила за здоровьем.Надо было худеть, и болячек таких не было бы.

otn писал(а):

Так что думай что у тебя это временно и скоро все закончиться!

Спасибо за поддержку!

Ируня-Руня писал(а):

меня максимум на что хватает приготовить что нить вкусненькое

Вот и я смотрю на людей,которые прогуливаются в парке или по дороге тихо идут,и завидую всякой разной завистью.Я как реактивный самолет ношусь,с работы приду,комп мучаю всякими кодексами, обязанностями нотариусов.Потом ложусь,мозг кипит и все время как компьютер щелкает.Вчера в 3 ночи заснула, в 6.30 встала.Жесть конечно.Вот думаю пойду в отпуск,лягу в шезлонге с книжкой-и пусть сесь мир подождет!

елена ч писал(а):

я повешусь!

Ленчик,держись!Мы с тобой!
Сегодня позвонила в россреестр и в нотариальную палату.В реестре сказали,что без запроса нотариуса ничего не выдадут.В палате,что пишите жалобу на нотариуса нам,через 30 дней рассмотрим.А я вот решила,на след неделе поеду к нему за запросом,если не даст,так прямо и скажу- что подам на него жалобу и просто уйду.А писать в нотариальную палату не буду, а напишу опять Путину.Пусть из Кремля в эту палату спустят жалобу,думаю меньше 30 дней им понадобится разобраться!Скоро ВВ будет знать меня в лицо! Надоело уже издевательство над простыми людьми.Мы ж не на помойке найдены!Пусть предоставят то,что положено нам по закону!Не поможет Путин,буду в суд подавать.Где нибудь достучусь!

Приветики красоточки!
Я тут я с ВАМИ дюканюсь только в прошлую пятницу забыла взвеситься, а вечером был шашлык и я решила в субботу не расстраиваться.
Завтра обязон на весы, тем более мне сегодня подруга с Турции такое классное платья привезла но в сиськах чуть-чуть маловато, так что стимула у меня с запасом
Извините буду коментить только с последних страниц, потому что не успеваю за Вами.

Заюша писал(а):

. И вот когда бывает ТАКОЕ, это для меня прям как первый поцелуй Хочется летать

Зая прям сестра близнец, у меня тоже муж не романтик, но сейчас мне вродь как все равно, а по молодости бесило, когда на 14 февраля мне презентовали утюг

otn писал(а):

Так ка же его выбирать? Я только на путь истинный встала

Вот так всегда, хотели как лучше......... Надеюсь ты выдержала..........

ТаТаточка писал(а):

Девченки, вот чего еще нарыла:

Ната умничка рецепты прям под микроскопом изучаешь,

Ируня-Руня писал(а):

пишу записки с глупостями и по квартире развешиваю он на сутках сегодня завтра я на работе он придет а тут

Ирусь это уже романтика по высшему классу, мой бы сказал что опять в квартире хлам развели

Ubera писал(а):

Со злости..сьела сегодня 3 яйца...и голодная ушла на работу(((

Гала я думаю что это лучше чем жаренная картошка с булками

Ируня-Руня писал(а):

потом еще цельную селедину умяла и молоком запила

Ируся, так не честно селедка с молоком это запрещенный прием, вдруг ты сильно завтра отвесишь, так что нам с тебя пример брать

елена ч писал(а):

привет девочки! у меня прям черная полоса

Ленусик ты держись, не раскисай, мы сильные бабы и все переживем, все будет хорошо, главное настраивай себя на лучшее

otn писал(а):

я со вторника прекратила есть после 6 и порции уменьшила. Хочу чтобы желудок сузился

Ну ты Танюша герой, радикально решила жир топить, умница
Так, что откоментила то откоментила, у меня почти 12 ночи работу завтра еще никто не отменил и суббота рабочая.
Всех люблю за всех переживаю, девочки прорвемся, где наша не пропадала

Заюша писал(а):

Галь, ну может белка маловато? А водичку пьешь? А гулять не забываешь?

Ируня-Руня писал(а):

это не порядок... надо есть белок и не давать организму голодать а то он начнет запасаться

девочки...я его мясом кормлю ежедневно.
отруби с кефиром с утра...стабильно.
воду простую пью...
гулять...да я пол Москвы выгуливаюсь....так что к вечеру ели ноги идут.
У меня такое ощущение что я надулась как шарик...руки от локтя и до плеча пухляки как у бодибилдера((( сгибаю..и шарики надуваются...это как называется.
Живот уже на нос лезет..хотя мягкий и круглый. Если надавить на него или собрать в кучку...он прячеться почти....но не сдувается.
Голодная не сижу...ем.
Млин....ушла злая(((((((((((((((((((((((((((((((

Девочки, всем приветик! Всех с пятницей. Отчитываюсь: у меня ровно 70 кг. Т.е. почти весь привес отвалился. До линейки 100 гр не дотянула. Но так приятно смотреть на первую шестерку, что линейку менять не буду. Всем отвесиков и хорошего дня!

елена ч писал(а):

я повешусь!

без паники мы с тобой
зубы починишь , муж приедет, ребенок взрослый по хозяйству поможет все будет хорошо точно тебе говорю

nika-06 писал(а):

Не поможет Путин,буду в суд подавать.Где нибудь достучусь!

правильный настрой

Тала76 писал(а):

Приветики красоточки! Я тут я с ВАМИ

хорошо а то я уж тебя потеряла

Тала76 писал(а):

мой бы сказал что опять в квартире хлам развели

и твоему скалкой ...

Тала76 писал(а):

Ируся, так не честно селедка с молоком это запрещенный прием, вдруг ты сильно завтра отвесишь, так что нам с тебя пример брать

не переживай мой желудок не отдает так просто все что "нажил непосильным трудом" так что соленая рыба еще жидкость удержит вместо - будет +

Ubera писал(а):

Млин....ушла злая(((((((((

я че то совсем туплю Галь отвеса совсем нет за неделю?

Заюша писал(а):

у меня ровно 70 кг. Т.е. почти весь привес отвалился. До линейки 100 гр не дотянула

ну вот хоть одна с отвесом молодец
теперь я после вчерашней соленой рыбки как и предполагала +200 значит вес на сегодня ровно 67 ну это нормально
муж еще не отзванивался то ли не пришел еще то ли записки читает
угу я вернулась муж дочитал не скажу вам что он мне сказал вот думаю то ли мне до вечера доработать то ли домой уже убежать
вес у него кстати как на линейке
Ну все отчиталась по всем пунктам. 15 числа идем на свадьбу дочки шефа (по совместительству друзья семьи) надо думать что одеть

Приветик! Всех с пятницей!
Завтра буду "вешаться" и объемы замерять. Волнуюсь что-то, КД напали неожиданно рано. Сегодня подотекшая проснулась, хотя перед сном только маленький стаканчик кифира выпила. Сегодня чайку зеленого с молочком попью в течение дня, авось вылью лишнюю воду.

Заюша, Татьян, Тамил, девочки спасибо за внимание, к рецептам, надеюсь, что кому-нибудь они понадобятся и кто-нибудь расскажет, что получается, а то я только в основном прикидываю, как это будет выглядеть
Ириш, тебе большое спасибо

елена ч писал(а):

меня прям черная полоса какая то началась!

Лен, не расстраивайся - белая широкая полоса впереди!
Отчитываюсь - сегодня +1200 , но учитывая, что нарушала сладким, да еще опять с ритма сбилась (3 БО) считаю, что легко отделалась, погода вроде нормализовалась, давление устаканилось значит можно опять в атаку

sestli4ka писал(а):

Завтра буду "вешаться" и объемы замерять. Волнуюсь что-то, КД напали неожиданно рано.

не переживай если будет + так то КД и нет повода для расстройства. Иришка а ты чего линеечку не поставишь с результатами? Ну очень интересно

ТаТаточка писал(а):

давление устаканилось значит можно опять в атаку

мож не атаку? может просто восстановить ритм чередования? не пугать организм он только в себя пришел

Привет всем

Заюша писал(а):

. До линейки 100 гр не дотянула.

Зая смотрю ты наступление на вес ведешь прицельным огнем совсем чуть-чуть осталось

Ируня-Руня писал(а):

вес на сегодня ровно 67

Браво, Ира вес держишь не сдаешься

Ируня-Руня писал(а):

не скажу вам что он мне сказал

мы догадываемся

Ируня-Руня писал(а):

надо думать что одеть

опять приятные хлопоты

sestli4ka писал(а):

Завтра буду "вешаться" и объемы замерять.

А чего завтра

У меня сегодня 60,3 отвалило что наела еще и 200 грамм с запасов накопленных убежало
Правда чувствую себя с утра хреново, такое состояние как после перепоя, таблетку выпила, есть не могу, буду на работе выть и думать кого бы сожрать

Ируня-Руня
Ириш, так я писала уже, что не взвешивалась пока. На атаку пошла в 70 кг, за три дня - 1,7. А на чередовании еще не взвешивалась. Завтра линеечку наваяю.

Ируня-Руня писал(а):

восстановить ритм чередования

ну да, я это имела в виду, только допы подсократить все-таки наверно придется...ну да не впервой

Тала76 писал(а):

У меня сегодня 60,3 отвалило что наела еще и 200 грамм с запасов накопленных убежало

класс так держать

sestli4ka писал(а):

Завтра линеечку наваяю

ждем с нетерпением

Тала76 писал(а):

Правда чувствую себя с утра хреново, такое состояние как после перепоя, таблетку выпила, есть не могу, буду на работе выть и думать кого бы сожрать

я как то пропустила это с чего тебя так нахлабучило?

Всем приветик! Девочки, я вся в трудах, на 3 июня снова торт Девочки, не переживайте, все наладится обязательно!!!Нет времеги цитировать, пишу с телефона, у меня за неделю отвес - 700грамм, что-то я таю всех с отвесами!!!а это мой тортик , второй не фоткала, т.к. он был просто украшен шоколентой т терьым шоколадом сверху

Барышни))) с пятницей Вас))
Отчитываю ( тут менее оптимистически) 69,2 кг , даже четверговый ЧБ не помог,
линейку поправлять не буду, буду себя к линейке подгонять ...
Не шалю я , но и от кирзача не откажусь)) вдруг поможет))

Glashka писал(а):

Всем приветик! Девочки, я вся в трудах, на 3 июня снова торт Девочки, не переживайте, все наладится обязательно!!!Нет времеги цитировать, пишу с телефона, у меня за неделю отвес - 700грамм, что-то я таю всех с отвесами!!!а это мой тортик , второй не фоткала, т.к. он был просто украшен шоколентой т терьым шоколадом сверху

Я в постоянном восхищении))) все таки Королева фон ТортикоФФ)))

Глашка, смотрю на линейку и ни чего не понимаю))) уже -4,1 от плана?)))
идем на мировой рекорд?))

Glashka писал(а):

!а это мой тортик

Glashka писал(а):

а это мой тортик ,

Вау, сколько фантазии! Каждый раз удивляюсь! СУПЕР! Меняй ник, на

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Королева фон ТортикоФФ)

sestli4ka писал(а):

Завтра буду "вешаться" и объемы замерять.

Давай в этот раз в субботу, а в следующий обязательно в пятницу

Ируня-Руня писал(а):

ровно 67 ну это нормально

Рунь, ну я тя пряздрявляю. Мы все равно победим

ТаТаточка писал(а):

что легко отделалась

Давай ужо в строй к народу! Нарушений меньше - отвес больше - закономерность

Glashka писал(а):

у меня за неделю отвес - 700грамм, ч

Мать, тебе не кажется что ты уже лишнего сбрасывашь? Хде грудь? хде попа? И ваще фотки давай выкладывай. (вроде обещала)

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

даже четверговый ЧБ не помог, линейку поправлять не буду, буду себя к линейке подгонять ...

СЁСТРААА!

Заюша писал(а):

СЁСТРААА!

))) Вы все равно победим!!))) и ОДОЛЕЕМ) вместе Мы Банда))