Диета доктора Дюкана

Rygulik писал(а):

Это в прошлом году

советы Аля думаю даст-она в этом спец

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня привес после БО 200 гр, вот поела два дня творожка-и привет

вот и я думаю творожное убрать наверное..

Rygulik писал(а):

Анют, вот этот??? http://forum.say7.info/topic68543.html Я делала и у меня не получился , почему то раскрошился весь, хотя по вкусу понравился.

попробуй вот этот-я вчера варила вкусней чем тот что я выложила
http://forum.say7.info/topic13697.html
только без масла взяла 600г творога и 900г молока,вышло 380г сыра

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня такой смешной случай был с сыном. Ему 19 лет, как то идем рядом, друзья его увидели, потом пишут ему в контакте-ты что, девушку новую завел Для меня это был высший комплимент, такая довольная была, жуть

да конечно

*ЕНОТИК* писал(а):

Мне надо строго готовить либо на один раз порцию, либо только из разрешенного количества ДОПов в день

вот я атк и стараюсь делать чтоб потом не мучаться угрызениями совести

Rygulik писал(а):

а мама похудевшая

[url=http://[censored smayliki]/smilie-976487751.html][/url]

Rygulik писал(а):

отдохнувшая

Вот в этом сомневаюсь- как нам в военкомате сказали -будите служить вместе с ними - вот это точно[url=http://[censored smayliki]/smilie-1198898247.html][/url]

anna a писал(а):

тебя уже в след.году оба вернутся из армии..

Умом понимаю, а сердце все равно болит

Ируня-Руня писал(а):

угу конечно .. приезжай.. а потом вы меня опять за беляши в угол ..

Рунечка))) когда мама дома)) в угол не смогу отправить))) Мама же хранитель традиций))) Гость в доме Главный, тем более издалека)), как меня в угол не утыркали)))

Ируня-Руня писал(а):

умница какая она у тебя. Моя первое время меня пыталась накормить

Рунь)) и моя Мамочка))) приехав в первый раз)))) пыталась соблазнить))) вкусностями))

Ирунчик89 писал(а):

Девчонки)))А у меня -300)))Я в шоке

))) Ирина)))

pm-zs писал(а):

я вышла на работу, теперь успеваю только читать!

Марина, ну даже то ли с выходом поздравить, то ли соболезновать))

елена ч писал(а):

Привет красавица! ну меня 3 дня не было а ВЫ СТОКА на писали!

Леночка)) привет))) не пропадай так на долго))), меня два дня не было, 8 страниц наболтали)))

Водолей7 писал(а):

Девочки,немного фото..

ммм, вкуснятины принесла,Спасбио! надо тоже перцы нафаршировать

inna.atabaeva писал(а):

. Сказали, что креветки-это чистый холестерин, и все панцирные (раки, крабы) тоже. Но креветки чемпионы. А я то наоборот считала, что это чистый белок+морепродукт+без жира=ешь сколько хочешь. Обожаю креветки в любом виде. Теперь и их нельзя много... Только несколько штучек изредка

вот те раз... а я их так люблю а нельзя выходит...жаль...

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки привет)))) А вот собственно и я)))

приветик

irosd писал(а):

Я сегодня увидела несколько раз на весах-65.8-65.9...перехожу,ттт,на новую циферку,итого отвес -300гр Пошла Вас

супер!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Мамуля у меня еще юная) 59 лет, надеюсь уговорю маму переехать к нам)))

и я своих вот уговариваю... мама с 55 года..

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ой, доча)) извини))) забыла)))))

хотела побаловать доченьку

Ляночка08 писал(а):

взяла 600г творога и 900г молока,вышло 380г сыра

а яйцо 1?

я, наоборот, к своей маме хочу... там у меня все родные и родители, а сейчас еще и бабушка, и сестра (скоро с мужем будет и, надеюсь, с племянниками тянуть не будут), и брат с женой и племянником

*ЕНОТИК* писал(а):

Ночь прошла, пришел рассвет, Я включаю интернет. Там ведь все мои друзья, Здравствуй, секта, это я!

[url=http://[censored smayliki]/smilie-899995335.html][/url]
Все таки секта)))))))))))))))))) а вариантов было много)))) Банда, Партия))))))))

inna.atabaeva писал(а):

Я, когда поправилась, свои вещи маленькие все пораздавала, подружкам,племянницам. Думала что все, больше никогда не похудею. Ведь столько раз пыталась, всякие диеты пробовала. Максимум неделю две выдерживала, потом с голодухи посылала всех и вся подальше, и жила привычной жизнью. А сейчас вещи,которые большеваты стали че то рука не поднимается отдавать, все думаю, что мне кажется, что они большие, или вдруг опять поправлюсь,пусть лежат . Психология видать сформировалась уже, теперь искоренять надо

Инна, привет))))))))))))
у меня аналогичная ситуация)))
Маленькие вещи раздала ) оставила три любимые вещички)))
А теперь смотрю) на кучу уже больших точнее огромных вещей и думаю что с этим делать, страх все равно сидит в подкорке.
А теперь еще одна мания появилась))) в магазинах)))) меня просто несет)) и то хватаю и это хватаю! Несколько лет голода по нормальному шопингу)) Девочки думаю Вы меня поймете , когда долго ты покупаешь вещь по принципу налезло))) и уже хорошо))) Стильные вещи)) на пухляшку ( в стадии ожирения) найти ой как трудно.

irosd писал(а):

Девочки,у меня сегодня 4 недели на ДД,отвес-больше 5 кг,точнее -5.300 Обьемы везде ушли по 4 и более см В среду 11.09-МЕСЯЦ

ИРИНКА!!! [url=http://[censored smayliki]/smilie-1310687463.html][/url]
МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!! Так держать!))

anna a писал(а):

а яйцо 1?

ага 1

Shony писал(а):

Привет, девушки!!!

Алечка привет))

Shony писал(а):

Лен, летаю-на метле)))) Просто я ж в машине сидела, Настю с танцев ждала, с Вами общалась-вот и вышла себе спокойненько за 20 м кофеек купила

Аля)) как и ты на метле?))))))))))))

Shony писал(а):

Спасибо! Буду работать над своим самовосприятием!

Алька)))) Ты просто ГОРДИСЬ с СОБОЙ!)))

Shony писал(а):

Это очень приятно! В школе меня замучали вопросом: КАК???

Очень приятно))))

Shony писал(а):

В моем случае-я просто не замечала, что что-то не так... Пока не щелкнуло в голове, меняться не начала...

И в моем случае, тоже самое!

Shony писал(а):

Лееееен, ну вставай на 15 мин раньше. Или хоть в обед съедай что-то нормальное... Ну я тебя прошу-попытайся нормально есть не раз в день, а хотя бы два! Попробуй. Вот ради эксперимента-на недельку, а? И я отстану

Аля)))))) а вы с моей мамой не знакомы??))))
Монолог точь в точь)))) похож))
Алечка, спасибо большое за твою заботу!!! Тронута от души!

Shony писал(а):

Давно пора!

Эх) надо, зря что лия, крахмал, СОМ и прочее закупила)))

anna a писал(а):

(шепотом: если утро понедельника может быть добрым)

Аннушка привет)))
Утро понедельника добрым не бывает!!!!

192mack027 писал(а):

Доброе утро, дюканочки!!

Леночка привет)))))))))

anna a писал(а):

лучше сдай хорошо анализы

Ой Девочки, делюсь новостями))
Сдала анализ Общую биохимию крови!)))
Сказали МОГУ ЛЕТЕТЬ в Космос!!
Ждала результат и очень переживала, мало ли чего, полгода на ДЮ)))

Shony писал(а):

Ага, а лишние 60 кг ваще в урода превращают

Алечка!!!))) все это почти в прошлом!)) и в будущем ЭТОГО не будет !)))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ой Девочки, делюсь новостями)) Сдала анализ Общую биохимию крови!))) Сказали МОГУ ЛЕТЕТЬ в Космос!! Ждала результат и очень переживала, мало ли чего, полгода на ДЮ)))

супер! это ж хорошо..а я на холестерин все еще не сдала..все не соберусь то яиц поела, то времени нет,то денег

Rygulik писал(а):

Девочки, всем доброго утречка!!! У

Анастасия))) привет)))

артонкина писал(а):

да вроде уменьшаюсь по одежде заметно ,но циферки на весах как-то не благотворно влияют на нервную систему

Светланка с дачи приедишь и сразу замеряться!!!! Договорились?)))

артонкина писал(а):

запросто,вон Забавка даже обувь сменила

Угу ) всю жизнь носила 37-38 размер, поправилась стала носить 39-40 размер, при росте 156...ачуметь!!!!
а сейчас снова 37-38 размер... полный попадос на гардероб))
Настя не спеши с покупками))) успеешь оторваться)))

ДЕВОЧКИ!!![url=http://[censored smayliki]/smilie-52554279.html][/url]
Спасайте меня пожалуйста, я заболела ШОПОГОЛИЗМОМ!!!!
Меня несет ....

Ируня-Руня писал(а):

Девочки всем привет я на минутку дел полно

Рунечка!!! Мы что с тобой навечно прикованы к этой галере???? ( ей богу, как каторжные даже поговорить в скайне нет времени )[url=http://[censored smayliki]/smilie-847667367.html][/url]

irosd писал(а):

Я сегодня увидела несколько раз на весах-65.8-65.9...перехожу,ттт,на новую циферку,итого отвес -300гр

Иринка!)))) РАДА ЗА ТЕБЯ!)))

Ляночка08 писал(а):

приветик

Ляночка))) привет!)))

Ляночка08 писал(а):

супер! это ж хорошо..а я на холестерин все еще не сдала..все не соберусь то яиц поела, то времени нет,то денег

)) Как соберешься )) дай знать)))
Тут как то барышня одна приходила и ругала Дюкана и ругала))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки привет))))

Леночка привет

Irina Divers писал(а):

Инн, ну. че мы много креветок что-ли едим? Не каждый же день.

Полностью поддерживаю

Ляночка08 писал(а):

после БО дня +300

ты мой друхххх, у меня плюс 200

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Сдала анализ Общую биохимию крови!))) Сказали МОГУ ЛЕТЕТЬ в Космос!!

Лен, поздравляю-отлично! Когда отправляем?

Ляночка08 писал(а):

а я на холестерин все еще не сдала

А что, надо? Я чот не задумывалась

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Спасайте меня пожалуйста, я заболела ШОПОГОЛИЗМОМ!!!!

Лена, правильно все делаешь-долой все старое, давай свеженькое модненькое

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Тут как то барышня одна приходила и ругала Дюкана и ругала

Это вредитель, не пускать ее

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Угу ) всю жизнь носила 37-38 размер, поправилась стала носить 39-40 размер, при росте 156...ачуметь!!!!

и у меня на размер нога стала больше...был 38 а теперь 39..

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

)) Как соберешься )) дай знать))) Тут как то барышня одна приходила и ругала Дюкана и ругала))

обязон
а чего ругала-из-за этого холестерина?

ну и я отчеты принесла:
на днях варила вот этот сыр
Твердый сыр http://forum.say7.info/topic13697.html
брала 600г творога, 900 мл молока, 1 яйцо ,0,5 ч.л.соли,0,5 ч.л. соды -сыр получился лучше чем тот что я выкладывала рецепт- или это я уже наловчилась
получилось 380г сыра



вчера вечером пекла Иришкины савоярди -обалденный рецепт-всем советую
Савоярди диета Дюкана http://forum.say7.info/topic68830.html



и сделала с ними тирамису - выложила рецепт
Еще одно диетическое тирамису)) подходит для диеты Дюкана http://forum.say7.info/topic68859.html





на обед готовила Алин
Дюк-Мак http://forum.say7.info/topic68771.html
это нечто-вкуснотень!!!


и мальчишкам своим жарила
Хрустики из картофеля с петрушкой http://forum.say7.info/topic68860.html

всем добрый вечер! я после работы с дочерью сразу в музыкалку убежала, а тут Светочка такое тираимису выставила, счас умру от обезвоживания, т.к. вся слюнями изойду!)))

ЗабавнаяСерЪёзность
Привет Забавочка! Как встретила мамочку? Она у тебя такая молодая Спасибки за похвалюшки От краССаФФки и слышу
Девчонки! Вот я не ласковая мама и бабушка. Но смотрю на своих девочек и аж душа плавится - какие же они умняшки и красавишны. Так хочется много ласковых слов им наговорить, а они смущаются (кроме малой - она с рождения прЫнцеса) Непривыкши они, маба и ласковая! О как, не то повзрослела, не то постарела

pm-zs писал(а):

, а тут Светочка такое тираимису выставила, счас умру от обезвоживания, т.к. вся слюнями изойду!)))

угощайся

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Девчонки! Вот я не ласковая мама и бабушка. Но смотрю на своих девочек и аж душа плавится - какие же они умняшки и красавишны. Так хочется много ласковых слов им наговорить, а они смущаются (кроме малой - она с рождения прЫнцеса) Непривыкши они, маба и ласковая! О как, не то повзрослела, не то постарела

вот у меня тоже как-то так с мамой- не помню чтоб она нас так ласкала-обнимала..я своих мальчишек стараюсь обнимать- целовать но старший как ежик- не любит,а младший аж тает- мазуняшка еще тот

Ляночка08
Светик! Я конечно только поужинала тушеной капусточкой с грибами и запеченой курочкой, но твои фотки действуют на организм до заворота кишок

Ляночка08 писал(а):

ну и я отчеты принесла:

Я в обмороке Какая же красота-тирамису надо сделать, факт
Только я сейчас испекла свой воздушный кекс, сверху крем -с кофейком вкусноооо Но надо перерыв делать-чую много допов ем. А потом точно тирамису

Ляночка08 писал(а):

так с мамой- не помню чтоб она нас так ласкала-обнимала

и меня

Ляночка08 писал(а):

я своих мальчишек стараюсь обнимать- целовать

и я тоже-так у меня мой старший и то часто обнимается-прижимается, такой полизун А про младшего уж молчу. Ласка деткам нужна, да и взрослым тоже

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Так что растем и все счастливы.

да всё равно когда, лижбы всё хорошо было .

nadegda73 писал(а):

.Тут у меня и второй осенью собирается

ой йой ой ,ну ничего ,зато потом как прийдут,как женятся,как нарожают тебе внуков

Irina Divers писал(а):

много креветок что-ли едим? Не каждый же день.

Ир, я их ем не так что бы часто, но помногу. Как семечки - начинаю и не могу остановиться. И дети любят, а тут такое.

Irina Divers писал(а):

Яйца-тоже чистый холестерин, а едим мы их чаще чем креветки.

Я чё, я ж ни чё . Это Малышева говорит...

Irina Divers писал(а):

холестерин в норме.

И это главное!
Ируня-Руня
ЗабавнаяСерЪёзность
Привет, труженицам!
irosd
Ирочка,привет! Какие у тебя всегда картинки позитивные, я балдею!

Ляночка08 писал(а):

вот те раз... а я их так люблю

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

страх все равно сидит в подкорке.

Лена, ДА, и я об этом! но ты то уже вылечиваешься, с помощью шоппинга. Столько красивых вещей накупила и приятных слов наслушалась ("маленьких размеров нет"), что теперь к старым большим вещам возвращаться не захочешь и поправляться не будешь!!! ЭЭЭххх, когда я тоже такие слова услышу...

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

в будущем ЭТОГО не будет

ООООО!!! Запишем БОЛЬШИМИ БУКВАМИ в подсознании!!!
Ляночка08
Свет, ну фотки вообще!!! А тирамису по времени на все сколько готовила!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Светик! Я конечно только поужинала тушеной капусточкой с грибами и запеченой курочкой, но твои фотки действуют на организм до заворота кишок

*ЕНОТИК* писал(а):

Я в обмороке Какая же красота-тирамису надо сделать, факт

ага,сделай

*ЕНОТИК* писал(а):

Только я сейчас испекла свой воздушный кекс, сверху крем -с кофейком вкусноооо

вкусняха

*ЕНОТИК* писал(а):

Но надо перерыв делать-чую много допов ем. А потом точно тирамису

а я вот доем Иришкины савоярди- придется еще раз тирамису делать и тоже сделаю перерыв по ДОПам а то уж увлеклась

*ЕНОТИК* писал(а):

и меня

*ЕНОТИК* писал(а):

и я тоже-так у меня мой старший и то часто обнимается-прижимается, такой полизун А про младшего уж молчу. Ласка деткам нужна, да и взрослым тоже

inna.atabaeva писал(а):

ЭЭЭххх, когда я тоже такие слова услышу...

услышим обязательно!!
ты вон глянь- без малошго 20 кг сбросила много же

inna.atabaeva писал(а):

Свет, ну фотки вообще!!!

спасибо

inna.atabaeva писал(а):

А тирамису по времени на все сколько готовила!

да недолго- на савоярди- ну сделать тесто-ну от силы минут 10 потом минут 10 пекла... кефир с обеда отвешивала часа 3 или 4...потом как консистенция его меня устроила- смешала с сахзамомм и аромиком, в креманочку слоями с савоярди- и вуаля- готово...

Девочки,что то я устала страшно ...бобик под вечер сдох...это про меня,но постараюсь прокоментить по памяти
Светочка-Ляночка-спасибо тебе за прекрасные фоточки и за доверие к печенюхам Не унывай,пойдет вес вниз,подожди немножко и пеки себе на здоровье,ведь ДОПы тоже необходимы и как то Алечка рассказывала почему(Алечка,я вроди бы не ошибаюсь?)
Леночка-Енотик,ты тоже не растраивайся Девочки,я же пеку и ем и минусы,ттт, есть .У нас же не марафон,мы же решили стройнеть для себя и с удовольствием Леночка ты обещала фоточки...и Хде?Кексик пекла и крем делала,а нам не показала [url=http://[censored smayliki]/smilie-660930663.html][/url]

pm-zs писал(а):

Девчат, если я не пью положенную норму воды, то чувствую себя вот так!!!

Приветик,Мариша,классная картинка
Ириша-Дайверс,как всегда обалденные фото и вкусненькое меню Смотрю всегда и любуюсь

192mack027 писал(а):

192mack027

Леночка,приветик и не пропадай!
Алечка,как твои процедуры?Обалденный у тебя Дю-Мак,сделаю на днях и приду с отчетиком! Ты всегда на ВЫСОТЕ!

Ирунчик89 писал(а):

Ирунчик89

Иришка,как вы там решили проблемку с квартирой,как мален. бурундучок? C отвесиком

Ubera писал(а):

Сегодня у нас Выборы в меры Столицы проходят........и продолжение дня Города)))

Галинка,так вы сегодня отдыхаете?

anna a писал(а):

(шепотом: если утро понедельника может быть добрым)

Анечка,завтрашнее утро будет куда лучше

Rygulik писал(а):

, 500 гр исчезли как их и не было

Настенька,это же очень хорошо На фотках ты симпат. девушка,сыночек,вообще красавчик ,тебя спасает рост и не видно того веса,что на линеечке.Фоточка классненькая,спасибо,приноси еще
Кстати,о том плавл. сырке Президент(что треугольниками),там посмотри написано-в сухом веществе массовая доля жира-20!!!!!!!! % или грам не помню дословно никакой он не 7 %,дурят народ,я когда прочла,аахнула,думаю,ну и легкиииий

*ЕНОТИК* писал(а):

пишут ему в контакте-ты что, девушку новую завел

А ты представь,что будет,когда ты еще постройнеешь....как же это приятно Молодчинка

nadegda73 писал(а):

nadegda73

Надюша,приветик! Давай уже личико показывай,ПРОСИМ!!!!!!!!!!!!!

Водолей7 писал(а):

Водолей7

Оленька,как здоровье?
Фото-классное,все аппетитное,молодчинка
Рунечка,дорогая,не пропадай!!! Хорошо провести время! Скучаем!!![url=http://[censored smayliki]/smilie-1032718695.html][/url]

inna.atabaeva писал(а):

inna.atabaeva

Инночка,приветик! Спасибо за похвалюшки

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки привет)))) А вот собственно и я)))

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1279389735.html][/url][url=http://[censored smayliki]/smilie-463542087.html][/url]

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Доченька))) не задерживайся)) я беляшей нажарила или пирог такой то спекла))) ( я думала слюной подавлюсь на работе) Мама, я на диете ))))Мамочка))) мне нельзя)) Ой, доча)) извини))) забыла)))

Мамочка-Прелесть Здоровья ей крепкого-крепкого!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Мамуля у меня еще юная) 59 лет, надеюсь уговорю маму переехать к нам))

Юная!!!

Ляночка08 писал(а):

попробуй вот этот-я вчера варила вкусней чем тот что я выложила http://forum.say7.info/topic13697.html только без масла взяла 600г творога и 900г молока,вышло 380г сыра

Светочка,забрала,спасибо тебе

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Иринка!)))) РАДА ЗА ТЕБЯ!)

Спасибо большое

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Сказали МОГУ ЛЕТЕТЬ в Космос!!

В Космос -НЕ пустим,как мы без тебя [url=http://[censored smayliki]/smilie-1185304359.html][/url]
А вот ,то что,анализы отличные-СУПЕР,поздравляю!!![url=http://[censored smayliki]/smilie-949595655.html][/url]

Девочки,я потопала спатки.
Всем желаю

irosd писал(а):

Иришка,как вы там решили проблемку с квартирой,как мален. бурундучок? C отвесиком

Ириш.пока решаем...
Мася на руках весит.видать зубы.... вешаюсь уже

irosd писал(а):

отвесиком