Диета доктора Дюкана

В@нильк@ писал(а):

мои куклы

Какая же ты рукодельница!

Девочки,всем привет! Пришла поделиться своими успехами. С 22 февраля ушли в небытие 5 кг 600 гр. Продолжаю полет. До цели ещё 14,4 кг.

А у меня сегодня ровно два месяца, ушли 8,7кг! За последнюю неделю килограмм не потянула, думаю из-за простуды. Горло болит, приходится чай с лимончиком литрами пить, да вприкуску с чем-нибудь вкусненьким, а то пустой скучно...
Утром для поправки настроения спокойно надела джинсы, что носила в январе, прямо застегнутыми!
У нас сегодня весна началась и я в "пинджак с карманами" трехлетней давности влезла спокойно!!! Это ж какая экономия для семейного бюджета!

Демон в фартуке писал(а):

Девочки,всем привет!

Приветствуем! Отличный результат!

svetka/sm писал(а):

А у меня сегодня ровно два месяца, ушли 8,7кг!

Поздравляю! Так держать!

svetka/sm писал(а):

Это ж какая экономия для семейного бюджета!

Ну кому экономия, а кому и растраты.Я все старые вещи уже давно раздала.Не забирать же обратно.В выходные на день рождения ходила,шкаф открыла, а одеть нечего.Все большое,болтается.Хоть на помойку все скопом выноси.Хорошо блузку недавно в интернете купила.Вот ее и одела.

nika-06 писал(а):

Какая же ты рукодельница

Я только учусь..

Демон в фартуке писал(а):

Пришла поделиться своими успехами.

отличный результат...

svetka/sm писал(а):

ровно два месяца, ушли 8,7кг!

С юбилейчиком....

nika-06 писал(а):

Ну кому экономия, а кому и растраты.

Зато какие приятные растраты
Мы то что мы едим!

В@нильк@ писал(а):

Зато какие приятные растраты

это точно,неделю назад купила себе платье.Перемеряла очень много платьев и продавцы говорили "девушка выбирайте,на ваш размер есть все модельки",в прошлом году покупала себе сарафан,так тогда я спрашивала, "что есть на мой размер".С 52 размера похудела до 46

Lubochka писал(а):

.С 52 размера похудела до 46

Какая молодец! Я тоже к этому стремлюсь.

svetka/sm писал(а):

Это ж какая экономия для семейного бюджета!

у нас как раз наоборот, мы же вдвоем с мужем худеем, ходим как вахлаки на работе, в субботу поехали по магазинам, растартили весь семейный бюджет на одежду, теперь ходим красивые и ждем зарплаты

Lubochka писал(а):

С 52 размера похудела до 46

вот и я еще в январе купила ждинсы 50 р-р, а щас брюки с юбкой 46 свободны, но до 44 пока не дотянула, не влазию

nika-06 писал(а):

.Хорошо блузку недавно в интернете купила.Вот ее и одела.

Только блузку? У сколько сексу в тебе сразу стало Одела блузку и всё

Lubochka писал(а):

.С 52 размера похудела до 46

Супер

ESENICHKA писал(а):

вот и я еще в январе купила ждинсы 50 р-р, а щас брюки с юбкой 46 свободны, но до 44 пока не дотянула, не влазию

Девочки, у вас рост что ли маленький? У меня при моём весе был 48 размер (в груди 50) Сейчас 46-44. А у вас вроде вес меньше

Diona писал(а):

Только блузку?

Еще антицеллюлитные лосины. Джинсы уже давно купила новые,пока еще в них хожу,только дырочки на ремешке переставляю.Больше ничего не покупаю.Еще до лета худеть.

Diona писал(а):

Девочки, у вас рост что ли маленький?

у меня 157 см

nika-06 писал(а):

Еще антицеллюлитные лосины

это наверное скала? расскажи как впечатления.

Lubochka писал(а):

у меня 157 см

Сестра-а-а!

Lubochka писал(а):

это наверное скала? расскажи как впечатления.

Это Скала.Мне нравится.Они плотные,живот подтягивают,катышков нет.Объемы уменьшились,но не скажу,что от них,скорее от диеты.Я их каждый будний день утром надеваю,на работе с футболкой хожу,вечером снимаю.Вроде как кожа и подтянулась,но у меня от спорта она и так не плохая.По этому трудно сказать.

Diona писал(а):

Девочки, у вас рост что ли маленький? У

не сказала бы что у меня маленький, 167 см

Люблю выпечку, а по правилам диеты можно на 2 этапе только 2 ст.л. отрубей. Что будет если больше есть отрубей? Кто-нибудь пробовал?

Ремень для худеющих.

ELLEN 2010 писал(а):

Что будет если больше есть отрубей? Кто-нибудь пробовал?

по идеи ты будешь набирать , а не худеть, кроме отрубей в выпечке ведь можно использовать сухое молоко и крахмал, я иногда так делаю, отдельно выпечку из отрубей, а потом еще что то на разрешенную норму сухмолока и крахмала

ESENICHKA писал(а):

не сказала бы что у меня маленький, 167 см

я выше

начиталась я про эту волшебную диету и решила попробовать, а тут еще и муж вроде как изявил желание(правда на сколько его хватит пока не знаю). Так вот сегодня первый день у нас был: завтрак- омлет и чай и банка тунца с собственном соку;
обед: куриный суп с яйцом и зеленью
ужин: скумбрия г/к и супчик(муж) и купили пшеничные отруби с морской капустой( првада не знаю можно?)
перекус : ветчина куриная с чаем.

не знаю на сколько это правильно, но это первый день. завтра что -нибудь придумаю, но сложнова то так сидеть на диете, когда надо кормить еще и детей, вот и сегодня варила себе эту похлебку, а девченкам своим рассольник , но я выдержала, не попробовала а самое главное, у меня в весах батарейки сели, а купить не получилось, так что я даже не знаю с каким весом начала? но главное результат, так что будем стараться

Девчоночки, возьмите меня с собой!!!! Я протестилась мне нужно 7кг сбросить до желаемого веса, а до идеала 10.
lelik32 Давай вместе!!!! А девчонки нас будут наставлять на путь истинный!
У меня был утром чай сладкий с яйцом (2 шт.), фаршированным перетертой килькой с желтком, обед куриное бедрышко без кожи, ужин кусок печеночного торта с салатом из капусты и огурца! Вот по моему салат тут лишний! что скажите?

Татьяна Анатольевна писал(а):

Девчоночки, возьмите меня с собой!!!! Я протестилась мне нужно 7кг сбросить до желаемого веса, а до идеала 10. lelik32 Давай вместе!!!! А девчонки нас будут наставлять на путь истинный! У меня был утром чай сладкий с яйцом (2 шт.), фаршированным перетертой килькой с желтком, обед куриное бедрышко без кожи, ужин кусок печеночного торта с салатом из капусты и огурца! Вот по моему салат тут лишний! что скажите?

да я думаю капуста и огурец это лишка

lelik32 писал(а):

начиталась я про эту волшебную диету и решила попробовать

Татьяна Анатольевна писал(а):

Девчоночки, возьмите меня с собой!!!! Я протестилась мне нужно 7кг сбросить до желаемого веса, а до идеала 10.

Девчонки добро пожаловать.....

lelik32 писал(а):

да я думаю капуста и огурец это лишка

смотря какой этап

девочки,помогите, я уже столько сайтов с этой диетой перечитала, что голова кругом идет, а вот рецептики выпечки сладкой подходящей может и нашла, но не помню где.если не сложно пару рецептов закиньте, а то муж не добро на шоколад смотрит, а нельзя мы на Дюкане,заранее спасибо

lelik32 писал(а):

рецептов закиньте, а то муж не добро на шоколад смотрит, а

http://forum.say7.info/topic44552-75.html

lelik32 писал(а):

Так вот сегодня первый день у нас был:

Татьяна Анатольевна писал(а):

Девчоночки, возьмите меня с собой!!!!

Всем рады!

Татьяна Анатольевна писал(а):

ужин кусок печеночного торта с салатом из капусты и огурца! Вот по моему салат тут лишний! что скажите?

Торт печеночный чем прослаивала?Майонез можно только Дюкановский.Салат и огурец можно только в белково овощной день на 2 этапе-чередования.На атаке нельзя овощи.