Диета доктора Дюкана

Irina Divers
спасибо )))
выкладываю фотографии:
это я до диеты:

а это на закреплении в отпуске:

Ань, хорошенькая!

anna a
Анечка супер хорошая мотивация и пендаль

девочки!
спасибо за комплименты
выложила их, чтобы у вас была мотивация не бросать начатое, особенно, когда вес начинает стоять или качается

anna a писал(а):

выкладываю фотографии:

Анечка! Просто девочка на втором фото. Если б не знала, подумала бы, что старшеклассница!

anna a
Аня два разных человека!!!! Оооочень хорошо выглядишь !!!!!

Анюта потрясающе выглядишь,вот молодчинка!!! прям девченка
Я вот на себя сегодня злюсь,делала для деток пироженое картошка и не удержалась с лопала одно теперь сама себя корю. Я вообще сладкоежка и мучаюсь от того что сладкое не ем,и сделать не могу конфетки у нас СОМ не продают,сегодня увидела пакетик но там 25%,я за сомневалась и не купила.

Аня, а через интернет заказать СОМ не хочешь?
я тоже БОЛЬШАЯ сладкоежка, ни от чего так не страдаю, как от отсутствия разных десертиков, поэтому спасаюсь чем могу: жевательной резинкой (никогда ее не жевала, но теперь каждая подушечка на счету), конфетки sula, дюкановская выпечка.... тут сухое молоко кончилось, шоколадные конфетки себе сделать не могу, тоже мучаюсь...

anna a писал(а):

Аня, а через интернет заказать СОМ не хочешь?

теперь наверное придется,так как все кто обещал привезти ни кто не привез(((( только надо поискать откуда у нас в Казахстане заказать. Я тоже начала резинку жевать,без выпечки обхожусь,а вот без конфет с ума схожу

svetik898 писал(а):

А сколько дней атака была?Мне выдало 6 дней

Светочка,мне насчитала линеечка,7 дней.Я так же как Вы,решила что мало и атаковала 10.Но думаю,что зря,потому что после 7-го дня,вес остановился и пока не начала свой Круиз,не сдвинулся ни на грамм...Мой начальный вес был: 91.700 Удачи!Терпения!И конечно же отвесиков и по-больше!!!
Анечка,Вы просто модель!!!! Налюбовавшись,таким превращением,можно дюканить еще с большим усердием Спасибо Ваши фото,самый лучший стимул

liubanya
Я так же как Вы,решила что мало и атаковала 10.Но думаю,что зря Я подумаю может и 6 дней по атакую Что-то у меня к вечеру желудок заболел Девочки а у вас не было таких проблем????

svetik898 писал(а):

Что-то у меня к вечеру желудок заболел Девочки а у вас не было таких проблем????

Желудок не болел,тьфу-тьфу...А вот тошнило изрядно,конечно одни белки таробанить желудочку не очень то легко,вот он и бунтует Я спасалась Ессентуками 4,а на Круизе все прошло.Светочка все будет хорошо,надо только чуть потерпеть Сейчас я как будто и не на диете вовсе,все урегулировалось,девченки здесь научили вкусняшкам разным,жизнь налаживается

anna a

Аня,отличный результат! На фото 2 разных человека!



Архивариус
получается и у вас не фонтан...



Девочки,всем новеньким добро пожаловать.

Хочу высказатся по поводу атаки. Диетолог не советует самостоятельно увеличивать количество дней.Организм не идиот- отдаст столько,сколько посчитает нужным,а все,что по случайности вымыло водой к вам весело вернется как только вы начнете чередование. Да и во время атаки все таки здоровская нагрузка на почки,сколько бы литров воды не пили.
К любой диете все таки следует подходить здраво. Хотя соглашусь,что в целом стремительный результат на атаке подстегивает ее подольше.

Julliet

Julliet писал(а):

Хочу высказатся по поводу атаки. Диетолог не советует самостоятельно увеличивать

Полностью согласна ,не надо ни какой самодеятельности,на Атаке-убедилась на своем опыте.Сколько насчитали по линеечке,столько и надо атаковать.Организм не обманешь

anna a писал(а):

выкладываю фотографии:

Супер!Красотка! Особенно приятно,когда сама себе нравишься!

Доброе утро худышички! Сегодня на весах еще -500 медленно,но верно иду к победе!

svetik898 писал(а):

liubanya Что-то у меня к вечеру желудок заболел

Светочка скорей всего желудок протестует против этой еды и требует привычную для него,но ни чего скоро и эта станет привычной,как говорится: "наши победят!" а вечером постарайся пить кефирчик.

svetik898 писал(а):

Девочки а у вас не было таких проблем????

проблем с желудком не было, а вот с "мебелью" были в самом начале, но я тогда отрубей нигде найти не могла, а как ввела их в свой рацион все наладилось.

anna a писал(а):

а это на закреплении в отпуске:

Ну Анют просто слов нет одни эмоции с новым энтузиазмом продолжу начатае глядя на такую стройняшку , тем более что утром на весах -500 г. тоесть вчерашний привесик ушел и забрал с собой немного
Ой девочки у меня новый бзик я в магазине сладости скупаю в огромных колличествах - самое главное есть то их не хочу потому как не сладкоежка по натуре, но мне все время кажется что мужа своего любимого обделяю вкусненьким сидя на диете (печ перестала потому как пирожков и беляшей обязательно нажрусь, не наемся а именно нажрусь - это моя слабость) вот теперь скупаю сладости и его кормлю и вообще хожу за ним все время и интересуюсь не голодный ли он
Поправила линеечку - до чего же это приятно
Всем вот таких отвесиков

Андрюшкина Лапа писал(а):

хожу за ним все время и интересуюсь не голодный ли он

знакомо)))
Я тоже когда на диете все стараюсь всех накормить..На семью из 3 человек,когда я не ем,а ребенок ест мало,готовлю как на семью из десяти,а потом обижаюсь- муж не успевает съесть

А у меня наоборот семья спрашивает ,что я себе приготовила вкусненького и пытаются у меня отхватить лакомые кусочки,муж утащит пирог с тунцом,а младший сын творожное желе,хотя я их балую постянно выпечкой!!! А у меня сегодня утром - 300 Хотя если честно я на работе могу немного нарушать ,ну не хлеб и торты,а хурму одну слопать или хлебец намазать легким сыром,но это только на работе.Так смешно смена с которой я работаю спрашивает какие у меня дни чисто белковые или БО будут на следующем дежурстве,чтобы приносить на ужин соответственно и меня не провоцировать

девочки! поздравляю с отвесиками
спасибо за комплименты

Ви-Куля
какие они молодцы
хорошо, когда окружающие не проводцируют, а поддерживают

Ви-Куля писал(а):

смена с которой я работаю спрашивает какие у меня дни чисто белковые или БО будут на следующем дежурстве,чтобы приносить на ужин соответственно и меня не провоцировать

повезло тебе с коллективом, а меня все время наровят соблазнить все окружающие, хорошо хоть мама наконец то прислушалась к моим словам и в этот свой приезд не првезла фруктов (оч сложно сдержаться), попробовала мою рыбку запеченую в фольге ей очень понравилось говорит ладно худей раз у тебя и супчики и горячее есть и не голодаешь

Анна Давидовна
liubanya
Девочки спасибо за поддержку У меня сегодня -1.3

svetik898 писал(а):

Анна Давидовна liubanya Девочки спасибо за поддержку У меня сегодня -1.3

Поздравляю!!!! Умничка Отвесик -это праздник души и тела!

liubanya
Спасибо бум продолжать

zigl писал(а):

Похудела на 11 кг за 45 дней.Без напряга,упражнений и с удовольствием.Советую

Даже не пойду смотреть что в этой ссылке. Я вообще не хожу по ссылкам от незнакомых пользователей, сходила как то банер поймала. А вы смотрю у нас 1 день. Что же касается результатов то у нас с девочками они не хуже у меня за месяц 6,5 и вот уж действительно без напряга, а глядя на наших красоток что достигли успеха уж точно не буду менять диету

Так я сейчас не поняла где уже сообщение от предидущего пользователя?