Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Mars писал(а):

половина помело

а вторую половину помела? или полетели куда??

а еще, моя худеющая подруга рассказала мне про метод уменьшения талии. за 2 недели таких упражнений, если их вообще можно назвать упражнениями, ушло с талии 2 см. этот метод не панацея, конечно. но попробовать можно.
http://www.doctorvlad.com/index.php/2013/02/metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada/

хотя, для меня все это забавно. все же, поэкспериментирую)

Перламутр писал(а):

обожралась поди ну,да ты девушка опытная,тебе можно...обжираться так

обожралась, не обожралась главное, наелась! и еще я схомячило одно курабье, съела бы штук 10, но совесть не позволила. по калориям, завтрак ого-го получился

Перламутр писал(а):

а вторую половину помела?

а вторую половину смел муж, еще вчера

Mars писал(а):

завтрак ого-го получился

две столовые ложки это ого-го??Фу,ты теперь сестра Ириски,она у нас ест птичьими порциями пол-зернышка пшеницы и пол-лепестка нектара

Mars писал(а):

то, что утром, а не вечером оторвалась, хорошо, конечно)

Mars писал(а):

ты мышечную массу не наращиваешь.

нет убрать бы лишнего наращивать это не про меня

Mars писал(а):

сдвигать тренировку как можно позже, часов в восемь-девять

у меня ребенрк и у нас режим в 21-00 отбой

Mars писал(а):

а ты с какого веса сейчас худеешь, если не секрет?

нет не секрет вес 75 кг рост 165 см был 68 и меня это устраивало

Перламутр писал(а):

после занятий через час можно,уж кефир выпить или йогурт съесть не сладкий,или кусок рыбы паровой точно можно,лучше что-то белковое,грамм до 200,думаю,и сыта будешь,и вреда фигуре не будет

наверное я так и буду делать

Перламутр писал(а):

это лучше,чем загибаться от голода и проклинать все на свете,выбрать надо какую-то наименее вредную еду.Может быть три-четыре орешка,они калорийные,но очень сытные,так что от 10 грамм большой проблемы не будет,ищи свой безвредный перекус,столько времени,да еще со спортом голодать нельзя,раз ты это ощущаешь

да согласна

Перламутр писал(а):

без спорта за 2,5 месяца было - 16 кг,но все вернулось обратно,система-это диета,не придерживаешься постоянно,все возвращается

круто, но у меня +3 кг это машина +4 просто на ела, но хочу до 60 чтобы был запас

Девочки привет! заглянула на секунду, вечером появлюсь!! Ленуся рада тебя видеть

Снова я с планшета
anastasi082008
Ну да, раз ребенок, поздние тренировки не получатся. Ранние ужины и голодовки тоже не выход тогда, действительно, в дни тренировок можно съедать вечером что-нибудь легкое. Оч вкусно вот такой коктейль http://forum.say7.info/topic68997.html Даже после шести выпить такой коктейльчик не криминал по весу и росту мы с тобой схожи, кстати я себя люблю в 60кг

Девочки, выходите

Mars писал(а):

ч вкусно вот такой коктейль

да и правда спасибо за рецептик попробую

Mars писал(а):

по весу и росту мы с тобой схожи

Mars писал(а):

я себя люблю в 60кг

я тоже

добрый вечер! подскажите пожалуйста ,а кто нибудь пил зеленый кофе? стоит его брать? еще читала имбирь с лимоном хорошо помогает сбросить лишнии килограммы.может кто пробывал?

КОРАМЕЛЬКА писал(а):

имбирь с лимоном хорошо помогает сбросить лишнии килограммы

это сочетание носит лечебный характер от простуды чем для сброса лишних кг

КОРАМЕЛЬКА писал(а):

зеленый кофе?

моя мама его купила но еще не пила
она пьет зеленый чай мате сладкий, так называется пьет она его без сахара он понижает чувство голода, пьет в течении дня и после 18-00 чувство голода меньше похудела на 6 кг за какое то короткое время

Марина, от лишнего веса помогает не жрать и спорт
Девочки, у нас за неделю произошло 21 землетрясение, из которых шесть были ощутимы жителями страны, от 3 до 3,5 баллов, теперь все сидят, включая правительство, и репу чешут, этим дело закончится или нет Позвонила родственникам, сказала, куда падать, если че, когда трусить начнет, в теории то не война, так землетряс, вапще не скучна ту жить Страна расположена вдоль сирийско- африканского разлома, а некоторые города построены прямо на нем.Вот вам и сказоньки на ночь.

КОРАМЕЛЬКА
Самый действенный способ похудеть - не есть. Точней, есть полезные продукты в меру. А напитки для похудения действуют как плацебо, ИМХО.

ХАчу мате сладкий тут пойду искать или может кто пришлет- усиленно посылаю мысленный намек кому послала, тот поймет

Да щас прям, ИМХО у нее это и мое ИМХО

Перламутр
Леночка, кошмар... Я до ужаса боюсь всяких природных явлений такого рода. Держитесь с Андреем друг за друга. Пусть эти тряски проходят вас стороной. Правда, не одно, так другое. Что ж такое. Мысленно я с вами! Пусть все будет хорошо!

Перламутр
Я думаю, это не только наше с тобой ИМХО когда отправила сообщение и прочитала твое, заулыбалась от того, как мысли сошлись)
Да, гениальнее метода под кодовым названием *не жрать*, чтобы похудеть, еще не придумали

Да я так за него с удовольствием подержусь Даже без повода
А так , даже заседание Кнессета собирали по поводу учащения толчков, постановили- хрена мы готовы Будут учения проводить, в ноябре скоко той зимы ( смех нервный, гомерический )

Меня, лично, чтобы по вечерам есть не хотелось, только усыплять надо часам к шести а если чай- то только на плантации, собирать

Перламутр писал(а):

ХАчу мате сладкий тут пойду искать или может кто пришлет- усиленно посылаю мысленный намек кому послала, тот поймет

все понятно я постараюсь фотку прислать

Перламутр писал(а):

Девочки, у нас за неделю произошло 21 землетрясение, из которых шесть были ощутимы жителями страны, от 3 до 3,5 баллов, теперь все сидят, включая правительство, и репу чешут,

ОФИГЕТЬ

Перламутр писал(а):

http://www.istpravda.ru/pictures/5564/

Лен, посмотрела, трудно поверить что все это было, как страшно, не дай Бог такое пережить.

Та ладна хоть фотку

Ленчик, это надо показывать, чтобы не забывали, и ценили то, что имеем, как бы тяжело не было на это смотреть,ИМ было тяжелее это пережить, а многим- погибнуть, светлая им всем память...

Перламутр писал(а):

две столовые ложки это ого-го??Фу,ты теперь сестра Ириски,она у нас ест птичьими порциями пол-зернышка пшеницы и пол-лепестка нектара

Mars писал(а):

Оч вкусно вот такой коктейль

коктейль пью такой, главное перца не переложить

КОРАМЕЛЬКА писал(а):

добрый вечер! подскажите пожалуйста ,а кто нибудь пил зеленый кофе? стоит его брать?

Марина, я попробовала, не тот, что в аптеке (кстати тоже не работает) а тот который 1500 примерно стоит Аберкеафе называется, гадость я тебе скажу ужасная, действия никакого, диета и спорт, больше панацеи нет.

Перламутр писал(а):

Марина, от лишнего веса помогает не жрать и спорт

Перламутр писал(а):

Девочки, у нас за неделю произошло 21 землетрясение, из которых шесть были ощутимы

Ох, кошмар какой! Как неспокойно тебе жить там

Перламутр писал(а):

.Вот вам и сказоньки на ночь.

Ты просто герой, еще и духом не падаешь, я бы давно сбежала оттуда, и такое потрясающее чувство юмора всегда, держись Ленусь.

Перламутр писал(а):

Да щас прям, ИМХО у нее это и мое ИМХО

я с вами!

Перламутр писал(а):

Будут учения проводить, в ноябре

чему учить вас будут, как японцев? что делать при землятрясении?