Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки, всем приветище!
Я снова с вами.
Значит, на МЧ сидела, как и обещала. Нормально пьется, правда, не слишком вкусно, на мой взгляд, но как лекарство - хорошо. Ушел 1 кг за сутки. (Правда, потом он вернулся из-за моего неправильного питания во время дурдома, но УХОДИЛ!)
21 сентября сажусь снова на разгрузку 24-часовую. Правда, на воду. Не хочу больше пока я этого МЧ.
Поправила линейку в соответствии с настоящим весом. (Эх, чую, я тут с вами надолго с моим "наплевательским" отношением... )
Всем удачного системного дня!
--
Так, написала, теперь пошла вас читать.

Наталка_73 писал(а):

Это Джема,типа такса

Наталка_73 писал(а):

Это Чарлик,карликовый пинчер

Классные они у тебя!

Наталка_73 писал(а):

А можно я тоже покажусь,фоточку нашла.

Наташа!!!!! ВАУ!!! какая ты стала!!! СУПЕР!!!!!!! такая интересная девушка.... прямо ммммм..... всё в тебе изменилось!!! даже взгляд стал совершенно другой!! МОЛОДЕЦ!!!!

вот дарю тебе такую красоту!

Наталка_73 писал(а):

Настена,как без сладкого?

честно скажу: хочется. очень. но уговариваю себя на то, что с утра будет много вкусных и сладких фруктов. пока помогает. ну и ещё иногда пустырник в капельках пью-тоже хорошо.

Наталка_73 писал(а):

Девочки,нужен совет.У меня сегодня фитнес в 18-30 заканчивается,Мне в 19 поужинать или уже вообще лучше не есть?

Наташа! в семь не ужинай! не надо. в идеале надо за час ДО тренировки покушать что-нибудь "правильное". т.к. мы на системе, всё что нам можно на ужин-подходит.

ИрискаДВ писал(а):

Девочки, всем приветище!

ИрискаДВ писал(а):

(Эх, чую, я тут с вами надолго

а нам так хорошо, что ты надолго....

Доброе утро, красавицы!!!

Benatka писал(а):

Даже Любашка-Маруська

У нас Любочка - это эксклюзив из эксклюзивов ! Я год назад на систему пришла почти одновременно с Любой и была , как бы это помягче сказать, чуть-чуть в шоке - куда ей еще худеть?! А теперь так рада что ее не устраивает ее вес

Benatka писал(а):

А сейчас пью и пью (тихо себе радуюсь). И вес тьфу-тьфу-тьфу идет вниз.

И правильно делаешь, правильное похудение без воды невозможно, это говорят и ученые и диетологи.

Benatka писал(а):

Настя, Ира, вы - умнички!

А еще Иришка с нами

Benatka писал(а):

У меня муж спрашивает: "Это ты себе сварила или нам тоже можно?"

У меня так сын спрашивает, а муж в холодильник заглядывает только когда я на работе а ему есть хочется

Benatka писал(а):

А у меня сегодня отвес 400 гр.

Ana$teichen писал(а):

мне помогло. спасибо. вечером употребляла.

А я хотела, но забыла

Ana$teichen писал(а):

а это тебе, за все твои труды! МОЛОДЕЦ!!!!!

Спасибо, Настюша!

Ana$teichen писал(а):

Поздороваться забыла!

С Иришкиной подачи мы стали так красиво здороваться

Наталка_73 писал(а):

Настрочили- то за сутки.

Форум ожил

Наталка_73 писал(а):

.У меня многие просят рецепт моего постройнения,незнаю даже сколько я краски извела,систему распечатывая,и ведь никто не хочет,всем трудно.Наверное что-то должно в голове щелкнуть,чтобы придти к этому.Мы все здесь, девочки-большие умницы!!!

Может быть когда просят нужно сначала отказывать и говорить " это очень сложно для тебя и ты не сможешь! Только такие сильные личности как я могут!" Может это их подхлестнет?

Наталка_73 писал(а):

А можно я тоже покажусь,фоточку нашла.

У тебя работа не меньше! Красавица!
Девочки, а вы заметили что меняется не только наша фигура? А выражение лица, а блеск в глазах, а позы!

Наталка_73 писал(а):

Боится...

Вы , видимо , еще добрее, раз даже без предупреждения боится

Наталка_73 писал(а):

Мне в 19 поужинать или уже вообще лучше не есть?

Я думаю нужно поужинать в 19 чем нибудь легким.

Наталка_73 писал(а):

у.если все-таки будет,то бульон с рыбными фрикадельками.

после фитнеса это наверно будет тяжеловато, сама смотри

Ana$teichen писал(а):

честно скажу: хочется. очень. но уговариваю себя на то, что с утра будет много вкусных и сладких фруктов. пока помогает. ну и ещё иногда пустырник в капельках пью-тоже хорошо.

А я просто сказала себе - в понедельник будет баунти и тортик Вот, жду.

Девочки, Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!

Вчерашний водный день меня очень порадовал сегодня утром, у меня ушел привес и прихватил с собой еще 200 грамм, теперь я как на линеечке, ровно 60 кг
Мое меню на сегодня:
З.кусочек рыбного пирога, 4 сырничка со сгущенкой, кофе б/сахара
О. омлет, немного винегрета (совсем чуть-чуть) со свежей капустой и с консервированным горошком (горошек сама делала) Девочки, а может не стоит мне винегрет есть?
У. творог с апельсином (вчера мне понравилось!!! )

Дашуля-ля писал(а):

до начала системы джинсы носила 33 размера, сегодня купила 29

Поздравляю!!!! УРА!!!!!!!!!!!!

Iri$k@ писал(а):

можно, нормально

Ириша_1980 писал(а):

капустняк с колбаской краковской сварила

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

"не трогать ! мама убьет!"

Benatka писал(а):

А сейчас пью и пью (тихо себе радуюсь). И вес тьфу-тьфу-тьфу идет вниз.

вот, вот, но только простая кипяченая вода, а покупная где-то застревает

Benatka писал(а):

Уф. Успокоили. А то я переживала, что сейчас ужинаю рано. Раньше ужинала в 17.30-17.45, а сейчас в 17.00 - самое позднее,

Benatka писал(а):

Жорик не заглядывает (ТТТ).

Ana$teichen писал(а):

мне помогло. спасибо. вечером употребляла.

Мне тоже помогает , а вчера обошлась без пустырника!!!

Наталка_73 писал(а):

Это Джема,типа такса

Наталка_73 писал(а):

Это Чарлик,карликовый пинчер

Лапусики!

Наталка_73 писал(а):

можно я тоже покажусь

Красавица!!!!!!!!!!!!!! Умница!!!!!!!!!!!!!! просто Супер!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А выражение лица, а блеск в глазах, а позы!

Еще бы, ведь раньше мы были обыкновенные, даже тольстыми себя не считали , а теперь? а теперь мы-Королевы!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

в понедельник будет баунти и тортик

А может в понедельник ты уже этого не захочешь????

Трошка писал(а):

А может в понедельник ты уже этого не захочешь????

Захочу, но не буду. У меня же эта, ну ... убывающелунная , я просто о ней забыла

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

я просто о ней забыла

во даешь, уже забыла

Ира, посмотри мое меню, пожалуйста, че-то мне кажется у меня с обедом косяк

Трошка писал(а):

О. омлет, немного винегрета (совсем чуть-чуть) со свежей капустой и с консервированным горошком (горошек сама делала) Девочки, а может не стоит мне винегрет есть?

По моему все нормально. А ты винегрет с картошкой сделала?
Я сегодня опять чуть не забыла взвеситься, уже пару глотков воды сделала и вспомнила. У меня 65,1 и это после водного дня. Это сколько ж у меня плюсонуло Опять избыточный вес

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А ты винегрет с картошкой сделала

да, с картошкой

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня 65,1 и это после водного дня. Это сколько ж у меня плюсонуло

, странно

Всем привет!

Ana$teichen писал(а):

Девочки, всем желаю здоровья и любви ваших родных и близких! Берегите себя! Целую!

спасибо, взаимно

Наталка_73 писал(а):

А можно я тоже покажусь,фоточку нашла. Год назад

суперрр результат!

Трошка писал(а):

Вчерашний водный день меня очень порадовал сегодня утром, у меня ушел привес и прихватил с собой еще 200 грамм, теперь я как на линеечке, ровно 60 кг

молодчинка!

Трошка писал(а):

О. омлет, немного винегрета (совсем чуть-чуть) со свежей капустой и с консервированным горошком (горошек сама делала) Девочки, а может не стоит мне винегрет есть?

если проблем со вздутием живота нет, то почему бы и не съесть

Трошка писал(а):

У. творог с апельсином (вчера мне понравилось!!! )

ну я же тебе говорила, а если любишь корицу то и её туда насыпь

Трошка писал(а):

Еще бы, ведь раньше мы были обыкновенные, даже тольстыми себя не считали , а теперь? а теперь мы-Королевы!!!!!!!!!!!!!!!!!!

200%


После вчерашнего молочного дня у меня отвес 400 г, и это при том что Вова меня на 100 г вина красного сухого соблазнил так что 66,8 кг сегодня, линейку пока не трогаю.
Сегодня меню:

Завтрак 7:40 капустняк, бутер с вот этой намазкой http://forum.say7.info/topic43022.html, кусочек пирога со сливой, кофе с молоком.

Обед 13:30 гречки 4 ложки, 2 сосиски детские, соленый огручик, компот сливово-яблочный.

Ужин 17:30 омлет скорее всего.

Трошка писал(а):

странно

Ничего странного. Я хорошо на разгрузочных днях отвешиваю, а потом хорошо привешиваю - значит мое питание неправильное! Питаюсь вроде бы системно, но наверно переедаю. Нужно что то делать! А что - не знаю ... боюсь остаться голодной и сорваться. Странно, да? Так легко переношу разгрузки и ограничения, и так наедаюсь когда практически все можно
Может мне порции взвешивать и на всеобщее обозрение выставлять не только меню, но и вес?

Ириша_1980 писал(а):

если проблем со вздутием живота нет

проблем нет, уже кушаю, спасибо!

Ириша_1980 писал(а):

а если любишь корицу то и её туда насыпь

никогда не пробовала, да и корицу мы ни когда не держали дома

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
давай новолунную проэкспериментируем, а там подумаем, что с тобой делать!

Всем привет!!!!
Мне нужно срочно убегать,поэтому не комментирую-обещаю сделать это вечером!
У меня отвалилось 600гр и ффффсе (за 42 часа воды),но и на том спасибо!
Всех целую!!!!

maruska80.80 писал(а):

У меня отвалилось 600гр и ффффсе

Привет!!!
ни чего себе и фффффффффсе, хороший такой отвес!

Всем доброго дня! У нас жара вернулась +32, никак погода не определится.

Дашуля-ля писал(а):

Сегодня обновила чуток свой гардероб

Дашуля поздравляю!!! Обновки это очень хорошо!!!

Iri$k@ писал(а):

ну, не знаааю, ты не ошиблась в цифрах на десяточку на линейке?

Ириша не прибедняйся,худышки красавицы!!!

Ana$teichen писал(а):

ты у нас очень эффектная девушка

Спасибо Настенька, мне очень приятно ,такие слова хорошие

Наталка_73 писал(а):

Зато у меня вот кто есть. Это Джема,типа такса

Наташа какие классные у тебя собачинсы!!!

Наталка_73 писал(а):

Сейчас

Полное перивоплощение,очень секси и образ такой замечательный.
У меня сестра родилась в Холмске передает привет всем землячкам! Скучает по Сахалину.

Наталка_73 писал(а):

И я хочуууу.

Не вижу препятствий!

Трошка писал(а):

ровно 60 кг

Молодец!!!

Ириша_1980 писал(а):

После вчерашнего молочного дня у меня отвес 400 г, и это при том что Вова меня на 100 г вина красного сухого соблазни

maruska80.80 писал(а):

У меня отвалилось 600гр и ффффсе (за 42 часа воды),но и на том спасибо!

Трошка писал(а):

ни чего себе и фффффффффсе, хороший такой отвес!

Ага, просто больше отвешивать нечего, хотя можно постричься и ногти обрезать

Мое меню на сегодня:
З. Творог со сливками и смородиной,кофе с молоком,полоска шоколада,2 карамельки.
О. Печень куриная с овощами, 1/2 баклажана квашеного, зимбр.
У. Нога куриная запеченная в духовке,зеленый чай.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

хотя можно постричься и ногти обрезать

Шиншила плюс писал(а):

зимбр.

Это кто?

Трошка писал(а):

Это кто?

Зеленый чай с имбирем. Очень хорош особенно в холодное время

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Зеленый чай с имбирем. Очень хорош особенно в холодное время

Я еще мяту добавляю хорошо для кишечника.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Зеленый чай с имбирем

Ни че вы его зашифровали

Шиншила плюс писал(а):

мяту

а мята не приглашает в гости Георгия?

А где наша Валентина?

maruska80.80 писал(а):

У меня отвалилось 600гр и ффффсе (за 42 часа воды),но и на том спасибо! Всех целую!!!!

скромняга отличный результат

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ага, просто больше отвешивать нечего, хотя можно постричься и ногти обрезать

точно подметила)

Трошка писал(а):

Шиншила плюс писал(а): зимбр. Это кто?

это зеленый чай с имбирем

Трошка писал(а):

Ни че вы его зашифровали

Просто долго писать поэтому сократили

Трошка писал(а):

Шиншила плюс писал(а): мяту а мята не приглашает в гости Георгия?

Трошка писал(а):

Обещанная инфа про травки и пустырник (использовать во время водичкиных дней) "...Если у тебя есть какие-то травки-пустырник, мелисса, душица-это твой чай! Только не мята!!!-мята нашему брату подвох-при своей кажущейся холодности она сильно разогревает желудок и вызывает аппетит. Если таких травок под рукой нет, то капли пустырника вполне сойдут- они не дают снотворного эффекта, просто снимают эмоциональность. Попытки поесть замените приемом 15 капель пустырника, так мы снимаем беспокойство, которое, как оказывается, мы привыкли гасить едой....."

Трошка писал(а):

а мята не приглашает в гости Георгия?

Я ее добавляю немного, у меня все нормально.

А я иногда просто мяту завариваю, вместо чая. Нормально.