Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

MansVV писал(а):

Уже сегодня могу сказать, что как минимум на 2 кг! Рассказываю все по порядку!

Я рада!

Iri$k@
Ириш, счастливого пути!!!!! И покрепче обними нашу Любочку

У меня сегодня было так:
З --виноград
О --арбуз
У --арбуз

Меню на завтра:
З --каша дружба с халвой, кусочек торта, цикорий со сливками, сыр
О --борщ, творог, молоко топленое, сыр
У --курица отварная

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

З --виноград О --арбуз У --арбуз

Супер!!!! Мне нравится! Тоже сегодня виноград хотела купить, но не решилась, уж больно опасный для худеющих фрукт

Девочки,докладываю сводки с фронтов-Ирку силком запихали в самолет-она упиралась,дрожала и искала различные уважительные причины остаться,но Юра с Юлькой ее заволокли,связали-теперь она уже сидит в самолете и пишет мне жалостливые эСМСки,а так же,передает,что всех любит
Теперь ее еще нужно будет заставить сесть в самолет до Израиля,потом обратно,а потом еще и из Турции
Вообщем,здоровья мне,Юре и Юльке

Доброе утро,мои хорошие!!!
Отчитываюсь.Отвес 2.2 кг.Новая циферка на весах 62.5 .Последний день на новолунке прошел тяжелее всего.Была на сутках,ночью так захотелось есть,утром сменщица как назло пирожков принесла,на работе я правда есть не стала,мне же надо было взвеситься,а дома после взвешивания дорвалась,слопала 1.5 пирожка,заела их шоколадкой(2 дольки) и 2 чашки кофе выдула.Вот такой выход у меня получился с новолунки,а такие намерения были,думала кашку сварю с медком...
Любаша и Ирочка-лапушка,очень рада что вам полегче.
Девочкам,которые болеют-скорейшего выздоровления.
Ириске нашей мягкой посадки.
Все, побежала вторую смену отрабатывать у плиты.Брат с новой женой приезжает на выходные.
По меню отчитаюсь попозже,буду имровизировать.

Девочки,приветик! А я возвращаюсь к системе)Один раз уже худела на ней в 2009 году,после чего удачно стала мамой)))теперь вот,когда малышу уже 1,3,решила что пора брать себя в руки!!!
Очень рада,что вы на этой замечательном форуме,тоже поклонницы системы!Я и группу на одноклассниках создала))

MansVV писал(а):

Короче 2 кг точно отвалилось, а может и больше. Но животик хорошо схуднул! Вот!!!!

Валя, здорово! ты МОЛОДЕЦ!!!! я знаю, как это тяжело, быть в чужом городе и ещё стараться следить за своим питанием. а ты ещё и на новолунке умудрилась продержаться! я бы не смогла!

maruska80.80 писал(а):

Вообщем,здоровья мне,Юре и Юльке

юмористка ты наша!!! спасибо, что держишь в курсе дел!

Наталка_73 писал(а):

.Новая циферка на весах 62.5

молодец!!!
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!
сегодня ем так:
З. салат несистемный (овощи+крабовое мясо, яйца и чуток майонеза), чай и шоколадный торт (достала из морозилки припрятанный кусок. оказалось очень большой. видимо с голодухи пожадничала. съела половину. остальное завтра ) кстати, рецепт вот. очень вкусно! http://forum.say7.info/topic31882.html
О. 2 яйца, сыр 50 гр., чернослив 8 шт.
У. творог. заправлю ряженкой. апельсин.

про вес вам забыла написать. сейчас я почти соответствую линейке (не дотягиваю 200 гр.) за 3 дня новолунки у меня ушло 1,5 кг.

MansVV
Валя, давай уже достигнем с тобой нужного результата! я глядя на тебя буду стараться.... с тобой легче...устала я топтаться на месте! я знаю, в чём моя слабость: надо убирать сладкое и мучное и уменьшать порции. вот что-то никак не могу за себя конкретно взяться. неделю держусь, а на выходные нарушаю.... вчера весь вечер читала "психологию и мотивацию". что-то не прониклась. с утра съела торт.

maruska80.80 писал(а):

Теперь ее еще нужно будет заставить сесть в самолет до Израиля,потом обратно,а потом еще и из Турции

И это так боится летать бывшая стюардесса, а что говорить про простых людей?

Наталка_73 писал(а):

Вот такой выход у меня получился с новолунки

Ana$teichen писал(а):

Валя, давай уже достигнем с тобой нужного результата! я глядя на тебя буду стараться

Давай! Я тоже буду стараться! А то заметила, что как только вес начинает подбираться к 60 (то есть в диапазоне 60 - 62) я сразу почему то расслабляюсь и отъедаюсь до 68. Потом опять сбрасываю. Это уже раза 4 за последние полгода происходило Надо упереться и не сдаваться!

Что сегодня у меня! Встала - везде легкость и хорошее настроение! В заваренную с вечера кашу добавила кипятка, молока и меда, сделала 2 маленьких бутерброда с икрой, открыла шоколадку горькую. В результате, когда съела половину порции каши поняла, что больше в меня не влезет. Но бутеры уже намазаны, куда их девать - впихала в себя еле-еле! Что касается шоколадки, то когда положила в рот 1 дольку и пожевала ее, то поняла,что проглотить не смогу, так как уже полный желудок еды - пошла ее выплюнула! Кружку чая допить не смогла. Сейчас лежу, мне плохо, желудок полный, давит.... Короче, наверное у меня на новолунке желудок уменьшился, растягивать его не собираюсь! Если бы икры не было жалко, то сегодня обошлась бы только половинкой порции каши. Но жаба меня задавила и продолжает давить в моем желудке и сейчас. На обед салат сразу делать не буду. Съем мясо, если не наемся, то только тогда сделаю салат! А то от жадности опять в себя впихну, а потом будет плохо. На ужин творог заменю греческим йогуртом, он по-легче и 1 огурчик съем! Ой, мне так тяжело, что хочу опять на новолунку и той легкости, что была с утра! Завтра весь день с 7 утра в поезде точно рисковать с едой не буду и поноволунюсь еще! Всем удачи, и не объедаться!

Ana$teichen писал(а):

вчера весь вечер читала "психологию и мотивацию". что-то не прониклась. с утра съела тор

Настюш, я думаю,что ты прониклась,просто торт был вкусный
Всем приятного системного дня,доброго утра и хорошего НЕлунатского настроения!!!!!
Меню напишу позже. Пока не знаю!

MansVV писал(а):

так боится летать бывшая стюардесса, а что говорить про простых людей?

Кто бывшая стюардесса? Валюш,ты ничего не путаешь?

MansVV писал(а):

Короче, наверное у меня на новолунке желудок уменьшился,

Вот бы и у меня что-нибудь уже уменьшилось Голодная хожу

Всем доброго дня! Сегодня выхожу с новолунки, хотела еще на молокочае день побыть, но сглупила и вчера урезала порции, к вечеру стало плохо. Поэтому не буду рисковать. Отвес-1,100
Мое меню на сегодня:
З. Чай с лимоном и медом, геркулес с финиками и льняным маслом.
О. Суп на бульоне с рисом,слива,вода.
У. Творог,молоко,помидор.

maruska80.80 писал(а):

Кто бывшая стюардесса? Валюш,ты ничего не путаешь?

Нет! Ира в молодости была стюардессой!!!!!

Шиншила плюс писал(а):

З. Чай с лимоном и медом, геркулес с финиками и льняным маслом. О. Суп на бульоне с рисом,слива,вода. У. Творог,молоко,помидор.

Вот кто у нас настоящая молодчина! Равняемся на Алену!

MansVV писал(а):

Вот кто у нас настоящая молодчина! Равняемся на Алену!

Ага!!!! Она умничка!!!! Я тоже всегда ровняюсь
В личку глянь

Красотулям привет!
Я сегодня без отвеса, но общий отвес за новолунку составил 2,1 кг Чему я очень рада. Вес 52,5. Очень надеюсь, что закрепится.

maruska80.80 писал(а):

Наташк,а помнишь как я тебя в какой-то момент стала уговаривать прекратить худеть,а ты не поддавалась.....Вообщем,все теперь поняли кто виноват

Да ты что А я и не подумала на тебя вину переложить .Ну теперь тоже буду знать, кто виноват
Очень рада, что тебе лучше

Трошка писал(а):

записали на томографию

Удачи тебе! Обещаю, что тоже дойду до врача

Шиншила плюс писал(а):

Наконец дождалась отвеса -500

Ana$teichen писал(а):

отвес сегодня -400!!!

MansVV писал(а):

Но еще есть шанс 1 из них завтра осуществить! Посмотрим, может получится!

Удачи тебе в осуществлении задуманного!

MansVV писал(а):

Одела сегодня вечером брючки. Когда в них с Новосибирска ехала, они на мне тугонько застегивались, а сегодня я между поясом и животом ладонь ребром вставила

Мне тоже джинсы великоваты стали наконец-то

MansVV писал(а):

Короче 2 кг точно отвалилось, а может и больше.

maruska80.80 писал(а):

Девочки,докладываю сводки с фронтов

Ну, процесс пошел! Будет писать тебе - передавай привет

Наталка_73 писал(а):

Отчитываюсь.Отвес 2.2 кг.Новая циферка на весах 62.5

Ana$teichen писал(а):

за 3 дня новолунки у меня ушло 1,5 кг.

MansVV писал(а):

Короче, наверное у меня на новолунке желудок уменьшился, растягивать его не собираюсь!

Эка тебя проняло!!! Раз такое дело - держись!

Шиншила плюс писал(а):

Отвес-1,100

А я сегодня с утра съела запланированную пшенную кашку И бутер с маслом и сыром. Че-то так вкусно было, что съела второй бутер, потом пару ложек меда и кофе с молоком с/с. Так тяжко стало
А потом поехали по делам и до меня дошло, что я на новолунке расслабилась, что готовить ничего не надо, и ничего себе на сегодня не приготовила. Ездили по магазинам, заехали только в 4 часа дня в кафешку. Вобщем, у меня был обед-ужин - а-ля корейский плов и кофе. Плов был чуток с маслом Вечером будет вино
С завтрашнего дня буду системиться как положено. Подумала, что если в понедельник вес подскочит - может устроить разгрузку на кефире и огурцах Как думаете?

MansVV писал(а):

Надо упереться и не сдаваться!

Надо, Валя, НАДО! будем стараться!

maruska80.80 писал(а):

Настюш, я думаю,что ты прониклась,просто торт был вкусный

очень вкусный! вот он, красавец!

Benatka писал(а):

Вес 52,5. Очень надеюсь, что закрепится.

Наташа, чего тебе и желаю!!!
всем- отличных выходных!

Ana$teichen писал(а):

очень вкусный! вот он, красавец!

обалденный!!!! Я б не отказалась от кусочка

Ana$teichen писал(а):

Наташа, чего тебе и желаю!!!

спасибочки!!

Добрый день всем!
Всех новолунных поздравляю с достигнутым результатом и желаю вам его закрепить!

Наталка_73 писал(а):

Отчитываюсь.Отвес 2.2 кг.Новая циферка на весах 62.5

Наташ, ты меня догнала и перегнала! Молодец!!! Теперь я на тебя равняться буду Эх! Мне бы мой привес прогнать...

Наталка_73 писал(а):

Любаша и Ирочка-лапушка,очень рада что вам полегче.

Да у меня была всего лишь простуда и КД, все как обычно, а вот у Любаши - там все серьезно.

MansVV писал(а):

И это так боится летать бывшая стюардесса, а что говорить про простых людей?

Значит она знает чего бояться, а мы нет. Я раньше зарекалась никогда не летать, а потом случилось горе и пришлось лететь из Питера в Ростов и страха больше нет.

Benatka писал(а):

и до меня дошло, что я на новолунке расслабилась, что готовить ничего не надо, и ничего себе на сегодня не приготовила.

Вот еще чем хороша новолунка - для себя почти не надо готовить!

Ana$teichen писал(а):

вот он, красавец!

какой аппетитный

Меню на завтра:
З --виноград, кофе с молоком, сыр
О --борщ, творог, молоко
У --свекла с чесноком и творогом, молоко

Всем привет!!!
Девочки всех в отвесиками!!!
Ириске - спокойного перелета и мягкой посадки!
Любашке и Ириске - отлично провести время!!!
Настюша - тортик супер, а как же борьба с мучным и сладким?
У меня отвес за 4 дня только в 700 г - говорю же я системная черепаха Так что Валюшино пророчество о моем похудении на 24 кг сбудется лет этак через 100.
Я продолжаю сидеть на новолунке до вторника, хочу продержаться неделю...
Сегодня ела: 8- вода с лимоном и медом, 10 - кусочек адыгейского сыру, 12 - чай с медом, 14 - крабовые палочки, 16 - кефир, 18- вместо яблока 150г отварной брокколи, 20-кефир, 22 - просто вода
Завтра : 8- вода с лимоном и медом, 10 - 100 творога и кофе, 12 - чай с медом, 14 - 200 г отварных креветок, 16 - кефир, 18- вместо яблока 150г отварной брокколи, 20-кефир, 22 - просто вода
Всем хорошего настроения!

Benatka писал(а):

может устроить разгрузку на кефире и огурцах

Натуль,а можно без фанатизма? Системничай нормально и все,или понравилось не готовить?

Шиншила плюс писал(а):

Отвес-1,100

Ana$teichen
Настюша,торт просто потрясающий!!!!! Я в шоке!!!! Умничка!!!!
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ирочка,не волнуйся за меня. Ты же знаешь,что я уже привыкла. Как говорят все мои знакомые,которые видели в каком состоянии после обстрела была моя машина,что нужно только спасибо Богу говорить,что жива осталась.

Ritiko писал(а):

Любашке и Ириске - отлично провести время!

Ритуль,Ирка взяла тур на 10-ое октября и только на один день Но мы встретим их в аэропорту и весь день проведем вместе. Вот

Девочки, а где наши пропажи?
Natalijatur
ЮляКо
Любо
tase4ka
Ор.Ленок
секрет@рша Никто не знает?

Всем привет!

Ana$teichen писал(а):

Надо, Валя, НАДО!

Блин! Но уже сегодня у меня это не получилось! Ела сегодня за день 4 раза и все 4 что попало, вредности и несистемности Целый килограмм наела обратно (сейчас в душе снова взвесилась)!!!! Потому завтра я на водичке в поезде! Не хочу в мужу поросенком возвращяться, выгоню этот килограмм назад! А с понедельника никаких нарушений! И раз в неделю водный день до следующей новолунки! Ну поругайте меня что-ли, а то за мое обжорство мне даже не очень стыдно!

Ana$teichen писал(а):

очень вкусный! вот он, красавец!

Настена! Красотень какая! Молодчина - рукодельница!!!

Ritiko писал(а):

сбудется лет этак через 100.

Нет, всего через 4 года

maruska80.80 писал(а):

Ирка взяла тур на 10-ое октября и только на один день

Будем ждать отчета!

Я завтра в 6 утра уезжаю из гостиницы, в 7 утра сажусь в поезд, послезавтра в 6 утра буду дома! Меню на завтра проще некуда - вода!!!! Всем удачи! На связь выйду в понедельник как только приду в себя после дороги! Желаю всем держать себя в руках! Жду пенделей!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки, а где наши пропажи?

У Тасечки не работает сайт,Наташка-секретарша вся в нервах и проблемах(не хочет нас грузить),Светочка Светланка сегодня увезла в ремонт комп и отписалась мне в личку,что будет по всем нам скучать,а вот про Юльку не знаю. Вроде уж все сроки ее рыбалки прошли....
Любаня,подозреваю,что ест. Любаня,не ешь!!!!!! Приходи домой!!!!!
еще по Татошке скучаю сильно!!!
Ор.Ленок,по-моему,в жихе.
Вот!

MansVV писал(а):

а то за мое обжорство мне даже не очень стыдно!

Валя,обжираться стыдно!!!!! Большая девочка,а тащишь в рот всякую гадость!
А если честно,то я тебя сейчас и првда поругаю,причем серьезно и обидно. Валюш,на аватарке ты год назад-красивая,стройная,элегантная......Добилась ведь? Смогла? А на последних фото выглядишь гораздо хуже. Лишний вес совершенно не украшает ни тебя,ни кого-то из нас.
Ну что же делать,если у нас с вами,девчонки,каждый лишний кусок-это лишний килограмм?!!!!
Давай,Валюшкин,бери себя в руки!!!! Ведь ты же не хочешь,чтобы за спиной шептались,что" вот смотрите,Валечка похудела,а теперь опять наела!"Тобой должны восхищаться,т.к.ты самая самая лучшая и я верю,что это было последним срывом и теперь ты будешь еще и самая самая стройная!!!!!!

maruska80.80 писал(а):

А на последних фото выглядишь гораздо хуже.

Это правда! Хуже на 6-8 кг Блин, надо браться за себя, но как это сделать?????? Вроде все для этого есть, но есть какое-то но! Ладно надо покопаться в себе, все расставить по полочкам и перестать топтаться на месте! А уж тем более перестать отступать назад!

maruska80.80 писал(а):

Давай,Валюшкин,бери себя в руки!!!!

Беру! Завтра только вода! Благо в поезде соблазнов нет, на всякую растворимую гадость меня не тянет! Главное, дома не уйти в отрыв! Буду каждый день отчитываться. Вы если что не давайте мне расслабиться!

MansVV писал(а):

Буду каждый день отчитываться. Вы если что не давайте мне расслабиться!

Давай,Валюшка!!!! Просто правда очень обидно....
Ты же наш маяк,гордость и совесть. А я когда вижу,что ты ешь,то тоже начинаю . Вообщем,хотя бы из-за ответственности за меня не ешь,а то буду толстая и несчастная
Зарулись в личку

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки, а где наши пропажи?

Девочки Приветик! я тут!!!! постоянно читаю Вас выглядывая из подполья! У меня осенний депресняк и куча проблем, не могу их выгрести, но не смотря на это я в курсе всех событий.