Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

==ната==
Наташ привет давно не заходила, смотрю у тебя шикарный результат Молодчина Когда порадуешь нас новыми фотками?

Девоньки,приветик!
Ну вот ,сегодня у меня день взвешивания.....увы,порадовать вас и себя любимую нечем
Вес тот же ,объемы те-же
СТОЯК?!!! Я в шоке!!!!

T_A_N_Y_A писал(а):

СТОЯК?!!! Я в шоке!!!!

Тань, не паникуем!!! Когда взвешивалась в прошлый раз?
Организм у всех разный и после начального резкого сброса веса ему надо и в себя прийти, коже подтянутся.
У меня после месяца на системе, 2 следующих месяца вес стал уходить только через 2 недели после КД. первые 2 недели не теряю но грамма.

Marishka1 писал(а):

не паникуем!!!

Да не... не паникую я,а взвешиваюсь один раз в неделю ,это я так...взгрустнулось

доброго утречка)))
сегодня 5 месяцев моей ситемы
праздник!!!
весы чуть порадовали и есть отличия от вчерашнего взвешивания (после завтрака!)
показывают электронные 70,035 ну а механика кажет 70!!!
поэтому ориентир на механику! потому как взвешиваться буду только недельки через две! уж очень хочется увидеть циферку 6
обьемы я не меряю! только по вещам ! через месяц сделаю фото конрольное!
меню сегодня
з1000 4 тонких блинчка http://forum.say7.info/topic12396.html
с вареньем грушевым и сгущенкой (2х2) цикорий с молоком
1050 чай с 1 квадратиком темного шоколада
о 1330 гречка с гуляшом ссистемным салатик из ог. пом. капусточки и зелени
1 чл малса и сок лимона (чай сразу не полезит)
у творог либо с фруктами либо с овощами кофе с молоком

Эххх, а у меня сегодня +400, первый привес. Обидно,досадно, но это лишний стимул не нарушать. А то вчера хлебанула сладкой минералки( с ароматизатором) в 13 ч. и только потом опомнилась((

Завтра:
З. 7-00 Каша рисовая на молоке, кофе без сахара.
О. 12-00 Оливье системное(гр.300-400)
У. 17-00 Творог 5%(гр.150),с черносливом(5шт) и печеным яблоком.

Лора-а писал(а):

Лук пассированый на масле?

да, но на большой объем 1 ст.л

арзунька писал(а):

сегодня 5 месяцев моей ситемы

поздравляю!

Улька2 писал(а):

Эххх, а у меня сегодня +400, первый привес.

ну и ничего страшного... ещеи стояк будет )) я 2 месяца топталась на одном месте...

Привет !
привес вчерашний согнала
Улька2
спасибо! надо попробовать !

9-00: 2 печенья, цикорий с сахаром и молоком, сыр плавленый 50гр.
13-30: рис бурый 150гр с лимонным соком , 2 яйца, салат консервир.(лук+огурец+помидор)
17-30: киви+яблоко+ 200 гр.творог 5%

Улька2 писал(а):

Оливье системное(гр.300-400)

как то один салатик и все???

Всем привет

T_A_N_Y_A писал(а):

сегодня у меня день взвешивания.....увы,порадовать вас и себя любимую нечем

Танюш. это вполне нармально, постоять нада обязательно, нада же что б кожа поддянулась, да внутренее органы на место встали. Да и не можем мы постоянно сбрасывать, мы ж не робаты

арзунька писал(а):

сегодня 5 месяцев моей ситемы

С юбилеем Танюшка и с отличным результатом

Ksia писал(а):

да, но на большой объем 1 ст.л

Но ведь с маслом же готовила тогда ещё дополнительную целую ложку сметаны уже нельзя

кАтенок писал(а):

13-30: рис бурый 150гр с лимонным соком , 2 яйца, салат консервир.(лук+огурец+помидор)

А что это за салат?

Улька2 писал(а):

О. 12-00 Оливье системное(гр.300-400)

Состав?

Лора-а писал(а):

С юбилеем Танюшка и с отличным результатом

Спасибо Ларис))) ты главный мотиватор в моем деле)))
я так думаю ч то я теперь постоюнемного потому как за последний месяц вес хорошо уходил!! но я терпеливая)) глввное сегодня ровный результат))
а вось да лето скину 5 кг))) в школу пойду молодухой

арзунька писал(а):

Спасибо Ларис))) ты главный мотиватор в моем деле))) я так думаю ч то я теперь постоюнемного потому как за последний месяц вес хорошо уходил!! но я терпеливая)) глввное сегодня ровный результат)) а вось да лето скину 5 кг))) в школу пойду молодухой

Ну постоят, это и не так плохо, а даже нужно запрасто за лето сбросишь, если и дальши так же строго будешь, а то лето такое дело...на дачки ягодки разные, одну попробывал, другую мимоходом в рот закинул, вроде мелочь, но пакости потом такие делает

арзунька
Это домашняя закрутка , мама делает такое)))

Лора-а писал(а):

а то лето такое дело...на дачки ягодки разные,

дауж......... лето веселая пора! пляжи речки! шашлычки!
ну ничего прорвемся!

арзунька писал(а):

дауж......... лето веселая пора! пляжи речки! шашлычки!

Летом легче худеть. Аппетита такого нет, не хочется постоянно горячего чая с конфеткой, меньше дома сидишь, больше гуляешь на улице (правда, там мороженое продают ). В общем, надеюсь, замотивировала.

А у нас сегодня опять стол. На детский ДР еще родственники не приезжали и у мужа ДР сегодня. Запеку курочку в духовке и буду обедать с овощами. А на ужин планировала творога нахомячиться, но забыла купить. Эх, вот думаю, что бы съесть: крупа+овощи или остатки курицы. У меня, правда, еще стоит стаканчик зерненого, купленный для ужина во вторник. Я меню на неделю планирую, чтоб муж продукты закупил в выходные.

Кстати, а рыбу горячего копчения можно на обед? В сочетании с курицей и овощами?

Ну а завтра на завтрак тортик, на вид мняшка.

8.15 бутерброт с рыбой,кусочек клюквенного пирога,чай
13.00 гречка с овощами (кабачок,баклажан,перец,лук,морковь,помидор) и креветками.Чай
17.15 3 ржаные криспы с 50 грамм сыра,кефир и творог 150 гр

у меня вчера и позавчера были привесы по +400 каждый день

ANGEL29 писал(а):

у меня вчера и позавчера были привесы по +400 каждый день

Может, в связи с жарой пить больше стала, особенно вечером. Или женское?

Kolechko писал(а):

Может, в связи с жарой пить больше стала, особенно вечером. Или женское?

думаю на ПМС так как подходят дни. А жары нет у нас

ANGEL29 писал(а):

думаю на ПМС так как подходят дни. А жары нет у на

перед этим делом всегдп + без паники!

арзунька писал(а):

без паники!

стараюсь. У меня эту неделю вообще полный стояк был а сейчас ещё и в плюс пошла

ANGEL29 писал(а):

стараюсь. У меня эту неделю вообще полный стояк был а сейчас ещё и в плюс пошла

я через месяц системы 2 стояла))

Лора-а писал(а):

мы ж не робаты

Спасибо,Лорчик за поддержку....взгрустнулось просто

арзунька
С юбилейчиком
Всем желаю отвесиков и хорошего настроения!! Жду не дождусь скорейшей выписки и возможности снова вернуться в теплую атмосферу форума и снова быть на системке
Всем спасибо за поддержку и помощь, удачных будней трудовых и хорошо провести лето Скоро вернусь в строй

Стройная_Я
анечка спасибо за поздравление)) и удачи тебе) все будет хорошо)) ждем твоего возвращения))