Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Таблица готова!

Анна96, ULILIспасибо девочки , хочется верить, что к осадкам, у нас сегодня дождь утром лил, ничего с вашей поддержкой и помощью пойду дальше

hala2 писал(а):

и так бывает, если не нарушала то чего бояться, все уйдет Валь! Может водичка, овуляция, луна, не выспалась, не пописала, влажность в воздухе и т д...

Анна96 писал(а):

овуляция это, дорогая ты моя! Друх ты мне сегодня, у меня +500 не переживай, уйдет все!

ULILI писал(а):

Где-то читала что организм накапливает жидкость перед осадками(дождь, снег) проверено на себе!

я уже и на снег и на ветер... и на солнце думаю... щас вот ветер сильный на улице... может он надул...
Вам с утра пожаловалось... потом мужу... спасибо всем за поддержку!!! Муж сказал... ничего... медленно но верно! Главное я вижу что ты худеешь! А весы - они врут все! Такой хороший он!

Анна96 писал(а):

щас темку открою "Привесы от 500 и более!"

давай открывай))) а то вечная паника с утра!

Julia1112 писал(а):

Я же не ошибаюсь.нам можно на обед суши?

можно, только не теплые которые!

Apeljsinka писал(а):

, хочется верить, что к осадкам, у нас сегодня дождь утром лил,

это все из за него! завтра все уйдет! Я вот тоже на ветер думаю... да и снегопад обещали!
Главное духом не падать! Все у нас получится!

Приветик! Я сегодня пропустила завтрак (проспала), сейчас пообедала вчерашней капустой и тушеной печенкой (на воде и капля масла). Я такая гордая! Я же худеюююю!!!

Всем приветики!!!
Я сегодня с отвесом и ушла на новый кг!!!
Всех, кто отвесился, тоже поздравляю

Озидея
С днем рождения! Пусть все желания исполнятся!!!

Анна96 писал(а):

щас темку открою "Привесы от 500 и более!" не паникуй, все уйдет! тож овуляция

Ань, тогда ты к себе всех нарушительниц переманишь!

Девчата, читаю вас и радуюсь! Ряды наши полнятся! А то вот так гуляю по улице, столько толстушек разгуливают в зубах с беляшом, а на них пуговицы уже трескаются и змейки расходятся!
А я иду такая вся (на мотив песенки)... красивая и стройнеющая, и сама от себя балдю

Девочки, всем добрый день! Хочу с вами поделиться своим первым достижением, у меня вчера было -900гр прямо себя уже представляю летом))) с двумя лялями и худюлькой)))

Доброго светлого денька,мои красотулички!!!! Озидея

Заморочка писал(а):

Поддержите уж новоявленную!

Приветульки
ПерламутрЛенчик ты как всегда сплошной позитив

Заморочка писал(а):

Не могу я кефиры эти пить, организм мой их отторгае

Пей ряженку,молоко,йогурт без добавок,не кто видь не заставляет кифиром давится.

Заморочка писал(а):

есть хочу, но не буду

Отличный настрой

k9word писал(а):

приятно быть просто женщиной. Я ему сказала, что он должен решить и как решит так и будет. А за деньги он признался что ничего не потратил а все на наше новое жилье, которое мы

Молодчинка что переборола себя,и позволила себе быть просто женщиной,а не волом который тянет на себе все проблемы.

Анна96 писал(а):

будет приличный (хоть бы!!!)

Будет будет не сомневайся

AVON 2011 писал(а):

. Температура, горло боли

Неболей

aniko4 писал(а):

ь. Вот опять с сыночком болеем. А кроме этого вагон хлопот. Признаюсь нарушала. Несколько раз ела неположенное, а чаще пропускала вообще прийомы пищи.

Выздоравливайте!а за нарушения тапком по старинке

Julia1112 писал(а):

Я же не ошибаюсь.нам можно на обед суши?

Да.

ем:

О:рисовая лапша,паровые котлеты,2свеж.огурца.

у;3-4яйца

Валёk писал(а):

можно, только не теплые которые!

ой как хорошо! а теплые я и не умею делать

Пламя писал(а):

с отвесом и ушла на новый кг

Ксюш ты как всегда умничка

Далирия писал(а):

было -900гр

Поздравляю

Заморочка писал(а):

. Я такая гордая! Я же худеюююю!!!

Худееш несомненно только не голодай,

Далирия писал(а):

было -900гр прямо себя уже представляю летом))) с двумя лялями и худюлькой)))

Здорово поздравляю Света а ты беременной придерживаешься системы????

Всем привет!
Девочки, ну вы понаписали, и нафлудили тоже не мало. Буду по немногу коментировать.

Перламутр писал(а):

Результат на линеечке.-7,5 кг (

Лена, потрясающий результатище! И главное, что смогла продержаться. Молодец! Только ты давай не балуйся с такими приёми пищи, как 3 мандаринки или пару огурчиков, или вовсе ничего. А то не захочет твоя организьма расставаться с нажитым добром, стоячок может получиться
эспрессо
Яна, присоединяйся, делай линеечку. И поддержим и поругаем, у нас здесь так!

эспрессо писал(а):

Завтра: О. борщ без мяса (тарелка)+ салат из капусты, помидора, перца, репы, макароны с сыром (порция). У. гречка (порция) + салат (капуста, помидор) + репа.

А в борще картошка есть? А то у тебя ещё и макароны, лучше так не смешивать. Картошку, макароны желательно есть не чаще одного раза в неделю.
Репу на ужин можно. Салат на ужин чем заправлен?

Anahi писал(а):

Хотя,судя по тому,что если какого-нибудь овоща нет в списках,то его не забыли,а просто нельзя...не знаю даже...

Эля, на ужин овощи можно любые, КРОМЕ тех что перечисленны в списке. На репу запрета нет.

Валёk писал(а):

Кушаю сегодня:

Валя, как у тебя всегда вкусно

Клуся писал(а):

Всем желаю удачи!!! В системной жизни...

Свет, ну ты заходи к нам, делись своими успехами

Черничка писал(а):

У нас в Магните появился развесной творог, называется Творожный продукт от фермера, цена 39руб за полкило.Вкусный, без добавок,

Наташ, если называется творож. продукт, то это уже не творог, а с добавлением раст. масел. Натур. творог подороже будет. У нас натур. творог стоит 80 руб за пол кило. А производитель в составе не указывает, что с раст. добавками. Так как называние само говорит за себя. И 18% нам нельзя. Так что ищи до 5 % и натуральный.

Далирия писал(а):

Хочу с вами поделиться своим первым достижением, у меня вчера было -900гр

Умничка!!!!

maera писал(а):

Валя, как у тебя всегда вкусно

Кушать то хочется) и что самое главное - вкусно кушать! Вот и фантазия работает! Муж грит - ты раньше столько вкусностей не готовила, сколько сейчас! Так разнообразно все, что не день то что нибудь новенькое! Даже пирожки свои любимые не просит!

Оля-ля-ля писал(а):

Главное желание не быть похожим на бегемота! Я сегодня племянницу видела свою, молодая совсем, полная, давление. В общем ужас один. А тетка у нее что надо, хоть и на 14 лет старше

Мне жалко обычных прохожих на улице, которые похожи на баржи. А уж, если видишь родных мягко говоря, полных, это совсем грустная картина. у тебя племянница такая. а у меня родственники по линии мужа:тетка и ее дочь. ладно, тетка.... но дочери 9 лет!!!!! она меня в два раза ниже и в два раза шире когда я ела как не в себя и то, всегда удивлялась порциям девятилетнего ребенка. а сейчас и подавно... мы с мужем все время ей говорим, что надо меньше есть и больше двигаться, а толку никакого. все же от матери идет....

Оля-ля-ля писал(а):

Я на мясе тоже хорошо отвешиваю, но все же тяжеловато. Я больше криспы с сыром запеченные люблю и чай или фруктов пожевать.

У меня после мяса абсолютно никакой тяжести, особенно после куриной грудки Криспы с сыром обожаю! А в последнее время, меня не оторвать от зеленой редьки и вареной свеклы, так что теперь в моем желудке чаще бывают молочно-овощные ужины

Tatunya писал(а):

Чтобы разогреть, нужно идти через приемную, мимо кабинета зам.начальника акдемии, а он любит держать дверь открытой

ну и ладно! хочешь, сказать зам.начальника не ест? ты же не каждые 5 минут ходить будешь, а во время своего ОБЕДА

Черничка писал(а):

. Как думаете, не стОит на ужин? Он мне так нравится и выглядит, как обычный творог.

конечно же, не стоит! мало того, что жирность 18%, так еще и делают непонятно из чего, вот и цена дешевая такая. я бы не стала рисковать

Перламутр писал(а):

Час от часу не легче,нас уже четверо( или пятеро??)

уже шестеро сегодня после плотного завтрака, муж пытался в меня мороженое всунуть. говорит: "ты итак худющая стала, побалуй себя, тем более утром. ты же уже месяц жалуешься, что мороженого хочешь" приятно было до жути, что у меня такой внимательный мужчина но мороженко есть не стала, ибо мой желудок уже был полнехонек

Перламутр писал(а):

Я тоже раньше борщ вместе с половником съедала

Ленок, обожаю тебя

Заморочка писал(а):

Поддержите уж новоявленную!

Вливайся

Перламутр писал(а):

Аааа,и твое лекарство теперь знаю

кстати, лекарсво отличное! теперь с белым другом не расстаюсь

Перламутр писал(а):

Лиля,и сделай выбор,я надеюсь,в пользу системы

ой, Ленок, хорошо сказано! Значит, я не злобный гном а то каждый раз, как читаю Лилины посты не на шутку сержусь. Будто это я себе фигуру порчу, а не она.

Перламутр писал(а):

Футы-нуты,хуже чем я Только я бы потом прихватила микроволновку вместе с обедом- сказала бы,можно так отнесу,чтобы не остыло

я такая, еще и не так могу

Клуся писал(а):

Свято место пусто не бывает

все равно про нас не забывай

Лора-а писал(а):

Объмы уменьшаються, а сантиметры увеличивались

значит замерялась все время в разных местах главное, чувствуешь, что худеешь и ладно

k9word писал(а):

По-моему жизнь налаживается.

ура так держать! значит, действительно любит! желаю вам скорейшего переезда, а главное мира и согласия в семье
Озидея
муж у тебя замечательный! С Днем Рождения, Дорогая! Желаю, чтобы твои близкие тебя радовали и поддерживали! Счастья и здоровья тебе и твоим родным! И, конечно же, удачного похудения! И помни, мы всегда с тобой

Анна96 писал(а):

сегодня взвешалась, + 500

а я говорила, говорила сегодняшнее взвешивания отложить до лучших времен Анют, на самом деле, я думаю, не страшен твой привес! Взвесишься на выходных и увидишь, он уйдет и еще столько же захватит, а то и больше

Анна96 писал(а):

а потом подумала: да фиг с ним, уйдет...и съела марс...

вот и я про то же: фиг с ним. что вспомнила, приятно а я сегодня в пенсионном фонде увидела девушку на тебя похожую, стройную такую. еле удержалась, чтобы не набросится и не обнять вспомнила в последний момент, что мы в разных городах живем а жаль

ULILI писал(а):

ура...а то я вчера еле-еле затолкала в себя творог

так ты другой вариант ужина попробуй, зачем же себя насиловать творогом

hala2 писал(а):

Осторожнее Лен, уж чересчур он бодрит! Можно чередовать с любым травяным, я пью с душицей, липой, мелиссой, ромашкой, мятой, чабрецом, мате... еще что-то..

спасибо! это я так, образно сказала а травяных чаев у меня хоть отбавляй(ко всем, что ты перечислила, у меня еще шиповник, листья брусники, календула, ромашка и различные травяные сборы), складывать уже некуда. а насчет того, что в аптеке дешевле, я знаю. у нас сеть аптек своя я всегда травяными чаями баловалась, а теперь и подавно

Пламя писал(а):

А я иду такая вся (на мотив песенки)... красивая и стройнеющая, и сама от себя балдю

Оксаночка, я прям представила все это а главное у такой красивой мамочки уже двое ребятишек

Озидея
Анюта, С Днём рождения!
С Юбилеем тебя! Какой муж у тебя умница! Всего тебе самого хорошего!

Анна96 писал(а):

а потом подумала: да фиг с ним, уйдет...

Ань, вот и правильно! Я уже стараюсь не расстраиваться. Главное не нарушать, и куда они денутся эти кг.- уйдут как миленькие

Валёk писал(а):

мясо без курпы в обед покушаю! Так что не ругайте!

Валь, а чё ругать то- главное до насыщения и по системе приготовленное!

AVON 2011 писал(а):

Температура, горло болит. Сижу на работе пью чай с травками.

Тань, выздоравливай. А почему на работе, болеть лучше дома А ещё лучше нигде

aniko4 писал(а):

Всех с прошедшими и настоящими юбилеями, отвесами!

Аня, тебя тоже, хоть и с прошедшим, Днём рождения! Выздоравливайте с сыночком

Пламя писал(а):

Я сегодня с отвесом и ушла на новый кг!!!

Оксан, не ушла, а улетела Поздравляю!

У меня тоже по- тихоньку привес уходит. Всё же луна действует, не смотря на мои КД.
А ещё в субботу сдавала кровь на сахар и на холестерин. Сахар -5,2. Холестерин- 3,62. Сказали, что в пределах нормы . Девочки, кто в курсе, стоит ли мне опасаться? Всё -таки норма сахара-6. А пошла сдала, потому что каждый раз, когда ем много сладкого на завтрак, думаю, что надо меньше есть сладкого.

Сегодня ем:
з. Оладьи со сгущенкой, пол груши, пол банана, чай.
о. Плов с курицей, свекла печеная, свеж. огурец.
у. Свекла печеная с чесноком, творогом, ряженкой, листья салата, огурец свеж.

Всем привет!
Рада за всех, у кого всё налаживается, у кого отвесы и внимательные мужья. Так держать!

меню:
з: всего понемногу
о: скорее всего картофельный суп и салат
у: творог и что-то ещё (из разрешённого)

-настроение осень-

Всем привет!

Озидея писал(а):

муж мне украсил комнату шариками и гирляндами, купил красного сухого вина(бутылищу, я бы сказала), сыр и мы прямо в 00.00 начали праздновать мой юбилей по системе

Какой молодец!
Озидея

Анна96 писал(а):

так что, думаю, когда меня сдует, отвес будет приличный (хоть бы!!!)

Анюта так и будет!

AVON 2011 писал(а):

Я совсем расклеилась. Температура, горло болит. Сижу на работе пью чай с травками.

aniko4 писал(а):

Вот опять с сыночком болеем.

Выздоравливайте поскорее!!!

hala2 писал(а):

У. Рафаэло творожные( творог, сыр, криспы молотые, чеснок, укроп) все смешать и обвалять в сыре или криспах или в укропе ( уже попробовала с утра штучку!) ням-ням...

Тоже нужно приготовить!

Валёk писал(а):

Главное духом не падать! Все у нас получится!

Пламя писал(а):

А я иду такая вся (на мотив песенки)... красивая и стройнеющая, и сама от себя балдю

Да стройнеем,и все больше и больше себя любим! Это так круто!

Девочки полный капец. Вчера моей бабушке сделали операцию. Выяснилось, что у нее рак печени. Сказали 2-3 месяца еще протянет.
Я немного сорвалась. Скушала зефир, и кусочек торта. Теперь еще совесть грызет. Сегодня мое меню: з. Чай и овсянка о. Мясо курицы. У. 3 яйца.

Девочки,на ужин спаржу по этому рецепту можно http://forum.say7.info/topic43283.html
только соус и масло я исключу хочу еще ассорти овощное отварить + творог ,так можно или спаржу совсем не едим?

k9word писал(а):

Девочки полный капец. Вчера моей бабушке сделали операцию. Выяснилось, что у нее рак печени. Сказали 2-3 месяца еще протянет.

Врачи много чего говорят, а ты верь, что все хорошо будет. Терпения тебе!
Девочки. У меня концепция сменилась. я на ужин вареную свеклу приготовила и салат из капусты и морковки б/масла, а потом кефирчиком полирну. Так можно же? Это получается овощи+молочка

[quote="k9word"]Девочки полный капец. Вчера моей бабушке сделали операцию. Выяснилось, что у нее рак печени. Сказали 2-3 месяца еще протянет.

грустно очень,такой диагноз звучит,как приговор что тут можно сказать....

Я немного сорвалась. Скушала зефир, и кусочек торта. Теперь еще совесть грызет.

это все нервы....

Девчонки, давненько не писалась, но постоянно заглядываю к вам. Муженёк то у меня так и качается =(
Вернулись в выходные из "всё включено" - могу поделиться опытом
Прямо скажем ужин там после 19 часов, а обед заканчивается в гл.ресторане в 15 часов, в остальных местах перекусить с 17 до 18 часов системно вообще не реально - всё жаренное и из теста (пица и всевозможные пирожки)
Вечерами на ужин пускай и после 19 часов, но частенько мясо и рыба вся жаренная на масле, не на гриле (и это была пятёрка). Один раз был тунец, запеченый в фольге, во была радость то А так приходилось на овощах, благо их там много. О, забыла сказать отель в своей инфе пиарит что диет.питание. Да оно представлено, но каким-то странным образом. Например, на ужин как и на обед имеются тушёные овощи, но тушатся они под каким-то белым (подозреваю мучным) соусом - опять же такие овощи вылетают как из обеденного так тем более из вечернего меню
В общем с таким всё вкл. я приехала 59 кг, а вот муж почему-то прибавил пару кило - сидел на винной диете. Вина там сухого красного было хоть залейся и в общем не плохого качества.
Как же египтяне любят дразнить своими сладостями на ужин При чём на завтрак таких десертиков обычно не бывало, какие они были на ужин. Так что приходилось с ужина собирать себе тарелку со сладким на завтрак, всё томилось в холодильнике до утра. И такое ощущение что становилось т этого лишь вкуснее

Вот яркий пример дразнилки по-египетски

приветик!
Зима близко,организмы не хотят прощаться с запасами,и у меня + кило с хвостом.Сама думаю от чего,вчера утром был очень не скромный кусок торта ,но утром же.А еще встала ,а бидончики мои полные,полные,сына практически не кушал- вот и плюс на весах

k9word писал(а):

. По-моему жизнь налаживается.

Вот и молодци,что ее налаживаете

Озидея писал(а):

купил красного сухого вина

Здоровья,здоровья,здоровья

Пламя писал(а):

Ань, тогда ты к себе всех нарушительниц переманишь!

нарушительниц буду отстреливать, как уток ТОЛСТЫХ

Mars писал(а):

а я сегодня в пенсионном фонде увидела девушку на тебя похожую, стройную такую. еле удержалась, чтобы не набросится и не обнять

да ты моя хорошая! дай я тя поцелую!

мое меню на завтра:
з кусок пиццы с колбасой, шоколадка, кофе с молоком
о греча с грибами, болгарский перец с брынзой
у запеченое яблоко с творогом и ряженкой

zabiiaka_ писал(а):

Вот яркий пример дразнилки по-египетски

Ооох, какая ты сильная женщина! Это ж надо перед таким устоять!

девочки, а суши нельзя на ужин, да? Дочка принесла, а я уже пообедала и теперь лежат вот сердце рвууут))