Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девченки, а нам соленые огурцы можно? Вот такие:
http://forum.say7.info/topic1126.html

Всем привет!
Меню сегодня:
З. 9-30 Котлеты "Птичье молоко" http://forum.say7.info/topic44591.html + 2 ложки пюре , кофе с молоком
О. 13-30 Пару кусочков курицы в кефире (запеченные) + помидор, чай, мандарин
У. 17-30Творог + кефир + яблоко

Вчерашний привес никуда не делся... ушло 100 гр. остальные на месте Что-то меня эти утренние взвешивания не радуют совсем... я скоро от весов шарахаться начну... не говоря уже о испорченном настроении на весь день...
Эх.....

Девочки привет! Ну вы и пишите за вами не успеть. Почти все прочитала.
Меню:
з. овсянка+чай +киви+пряники
о. суп перловый без картошки+киви
у. молочка + бураки

Всем привет!
Меню:
О. гречка ,сосика.
У.зерненый творог буду доедать, тушенные овощи(кабачок ,морковка ,лучок ,водичка)

пупс-цветок писал(а):

о. суп перловый без картошки+киви

Перловку на обед нельзя. Только рис и гречку.

спс

Черничка писал(а):

Творожный продукт от фермера,

Это не творог, там добавки! есть его нельзя, да и творог только до 5% жирности! так что не удивляйся

Черничка писал(а):

мой жирок не спешит покидать меня, наверное, ему комфортно в моём теле но держимся дальше.Вторая неделя пошла.

Черничка
из какого ты города?

Черничка писал(а):

А грудь худеет после хорошего похудения?

не знаю, у меня всегда был 3, до, когда кормила и сейчас тот же 3

Пламя писал(а):

Я сегодня с отвесом и ушла на новый кг!!!

ты вообще крутышка!

нюша88 писал(а):

Julia1112 писал(а): Я же не ошибаюсь.нам можно на обед суши? Да.

кроме горячих, обжареных в масле, и без сухарной крошки, на такие один раз напоролась! и без сыра!

maera писал(а):

Сахар -5,2.

норма от 3,3 до 5,5, не парься!

пупс-цветок писал(а):

о. суп перловый без картошки

перловка до 12

Приветики,
У кого отвесики-поздравляю
У кого привесики-с прибавлением и не переживаем, все будет ОК

А у нас вчера были гости..... слопали всю вкуснятину которую я приготовила на утро и вдобавок пол банки фейхуи протертой с сахором так что я вскочила в 8 утра и навернула остатки вкуснятини и 3 столовых ложки полезного фрукта с сахарком
На обед у меня скорее всего коричневый рис с сосиськой и с тушеными овощами приготовленными мамочкой (она обещала долму, но честно призналась что не успела ее сделать.....а я тааааак ее хотела, придется терпеть до завтра)
На ужин: вчарашнии остатки творожной запеканки и яблоко с чаем

Перламутр писал(а):

А у нас,Ленчик,рукой подать до лазурного берега Франции,пару часов на самолете,но я ж туда не еду новый год встречать

Ленок, так ты бери мужа в охапку и вперед и есть в новогоднюю ночь не захочется. род будешь открывать только от красоты неописуемой вокруг

Анна96 писал(а):

так что ушел мой 500 гр привес и еще 700 прихватил! я счастлива!

и я за тебя счастлива, Анечка ну я ж, говорилаааа, что все уйдет

Оля-ля-ля писал(а):

Пора уже фоты выкладывать снова, результат просто сказочный.

конечно, пора! Оля, не томи уже

Rizhyk писал(а):

моя куртка,которая была впритык начинает уже болтаться на мне свободно

супер! скоро нужно будет гардероб менять

Слаастеенаа писал(а):

А еще мы в село на недельку к моим родителям собираемся

Ксюш, я тебе желаю и у родителей худеть с таким же успехом как и дома главное, всегда помни, какая фигура ждет тебя впереди, не сорвешься тогда

Слаастеенаа писал(а):

а если так "можно врагу класть"

можно и так,враг только спасибо скажет

annet13 писал(а):

Пламя писал(а): Я сегодня с отвесом и ушла на новый кг!!!

ты наш пример для подражания!

Mars писал(а):

супер! скоро нужно будет гардероб менять

денег нет,но очень хочется новенького

Девочки, а если я обедаю до 14.00 можно на обед кушать то что разрешено до этого времени, например немного масла сл. добавить в кашку или подсолнечного в салатик

P.P. писал(а):

масла сл.

до 12

P.P. писал(а):

или подсолнечного в салатик

1 ч.л.

Оля-ля-ля писал(а):

Ань, поздравляю!

спасибо, Ольчик!

Rizhyk писал(а):

меня тут Анна96 ругала,что я здесь не появляюсь,так вот.вернулась к вам

ну привет! пришла пропавшая! давай меню, я тебя и тут бдить буду

Rizhyk писал(а):

ужин-куриные сердечки со специями,приготовленные в микроволновке

а сколько вешать в граммах? не объешься Тань?

Слаастеенаа писал(а):

но от волшебных пенделей в дорожку не откажусь.

давай Ксюха! Не жри там сельской жирности! Ешь только по системе! Мы с тобой в твоем мозгу! Жужжим...

Julia1112 писал(а):

Сегодня у меня -100 гр Медленно,но уходит.

Всем привет

Перламутр писал(а):

нас продаются эти листья консервированные в банках стеклянных или железных,посмотрите в отделах консервации

Мне кажеться я их виделаMarsЛен если чё, я тебе баночку, другую вышлю как сама найду.

Перламутр писал(а):

может мне перенести обед на 12(если по работе получится,а ужин на 16-30???)

Лен, я бы обед перенесла на 12, а ужин при возможность на 17-30

Перламутр писал(а):

Или сделать поздний обед без ужина??

Это будет не по системе

Анна96 писал(а):

меня сдуло наконец-то

ULILI писал(а):

Девченки, а нам соленые огурцы можно

Ингульчик писал(а):

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ОБЕД?

2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов

Ай Ай Ай а я после 12 немножко добавила....... завтра значит будет +500

P.P. писал(а):

Ай Ай Ай а я после 12 немножко добавила....... завтра значит будет +500

А у нас чё списки изменили?

ULILI писал(а):

Девченки, а нам соленые огурцы можно? Вот такие: http://forum.say7.info/topic1126.html

на завтрак пож-та, и на обед чуть-чуть можно

Валёk писал(а):

Вчерашний привес никуда не делся... ушло 100 гр. остальные на месте

Валь не парься, не взвешивайся часто, раз в неделю попробуй

пупс-цветок писал(а):

суп перловый

перловку нельзя! только рис или греча

aniko4 писал(а):

сосика.

Ань, плюнь каку!

P.P. писал(а):

с сосиськой

тоже плюнь каку!

Mars писал(а):

и я за тебя счастлива, Анечка ну я ж, говорилаааа, что все уйдет

спасибо, Ленусик!

Mars писал(а):

конечно, пора! Оля, не томи уже

ждемс!

P.P. писал(а):

например немного масла сл. добавить в кашку

какого масла? в какую кашку? ешь кашу утром!!!

P.P. писал(а):

или подсолнечного в салатик

подсолнечного 1 ч.ложку можно

Анна96 писал(а):

тоже плюнь каку!

А разве низя????? Или я невнимательна?????

Лора-а писал(а):

А у нас чё списки изменили?

Походу нет, просто наверно чёрт попутал...... короче я поняла чего завтра ждать....... большого +

P.P. писал(а):

А разве низя????? Или я невнимательна?????

Можно, но о-о-очень редко. При возможности лучши на мяско замени

Анна96 писал(а):

Валь не парься, не взвешивайся часто, раз в неделю попробуй

Анют, спасибо за поддержку! Я наверное так теперь и буду делать... взвешиваться раз в неделю... а то нервно это как-то кажется что все вокруг худеют, а я нефига

P.P. писал(а):

короче я поняла чего завтра ждать....... большого +

не будешь ждать.... не будет... не настраивай себя на плюс... я вот тоже каждый день с утра за каждый грамм переживаю... вот когда не думала тогда и минус был короче голову не забивай, все будет хорошо!

Лора-а
Лариса! Ты стройнюля! С авочкой!

Всем привет!

У меня сегодня тоже радость, ушёл привес да плюс ещё и отвес нарисовался . А после занятий спортом весы аж заветные 65 показали, пускай и с большим хвостиком Линейку пока менять не буду, пусть вес закрепится.
Сказать, что я рада, это ничего не сказать, я - счастлива
Вчера на почве привеса, у меня даже депресня началась, мне эту неделю будет очень трудно, потому что перед КД, у меня дикий жор, и каждый вечер для меня - пытка! Но, когда есть результат, я горы могу свернуть!
Моё меню на сегодня

О. кусочек куриного мяса на пару с рисом, столовая ложка лечо
У. три яйца ( вчера ела творог с грейпфруктом)

Анна96 писал(а):

Лариса! Ты стройнюля! С авочкой!

Ой Аннют, спасибо . Решила поставить по новей. А то та ещё июньская, а это месяц назад

Цитата:

Я наверное так теперь и буду делать... взвешиваться раз в неделю... а то нервно это как-то кажется что все вокруг худеют, а я нефига

Валёk, и у меня таже картина, каждое утро бегу взвешиваться, уж лучше раз в неделю, а то так с ума можно сойти. А по поводу веса - у тебя за месяц неполный прекрасный результат, поздравляю

Анна96 писал(а):

а сколько вешать в граммах? не объешься Тань?

а что, вес указывать нужно? не в первый раз так ужинаю

Анна96 писал(а):

ну привет! пришла пропавшая!

зависаю здесь-пропавшая в худелках,зависаю в худелках,пропавшая здесь...не угодишь на вас
Лора-а
совсем другой человек