Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Afonechka писал(а):

Лен, а какие чаи пьешь поконкретнее?

ой,чай - это прям моя страсть! с самого детства люблю и в 5 лет поняла, чтобы почувствовать настоящий вкус чая, не нужно добавлять в него сахар. родители долго не могли понять, почему я чай не пью, а когда увидели, что я целую кружку маминого чая выпила, поняли, что сахар мой враг из травяных люблю больше всего: шиповник и мята+душица+мелисса (с лета их сушу), когда заканчиваются их заменяют пакетированные: шиповник(вкусней, если в составе есть косточки, ведь именно они придают особый вкус и полезность), успокоительный сбор(пустырник,мята, душица, ромашка, лист малны). кроме того, обожаю грудной сбор №4, хоть он от кашля, но у меня хронический тонзиллит, поэтому пью его для профилактики. любимый чайный магазин "Унция". к черному чаю я абсолютно равнодушна, самый вкусный для меня - с бергамотом. из зеленых: непревзойденный соусен и райский садовник (состав не помню, такое названия дали в магазине), но точно помню что в обоих чаях есть листья розы и еще какого-то неведомого цветка зеленый я вообще боготворю, у меня более 20 видов дома, написала 2, которые особо нравятся в последнее время. очень люблю в обычный зеленый чай добавлять мяту, но лучше делать это вечером, чтобы спать не хотеть. просто я круглосуточно мегаэнергичная и многоговорящая, поэтому особо не отслеживаю время, иногда мне муж специально мяту в чай подсыпает, чтобы сбавила обороты а вообще, мяту просто обожаю! ну и конечно, самый хит - молочный улун здесь многие девочки его пьют. если не можешь пить чай без сахара, обязательно его попробуй! в общем, о чае могу часами говорить. чтобы сильно не надоедать, завершаю свой краткий экскурс у всех вкусы разные, так что пробуй все и обязательно найдешь что-нибудь свое!

ой, забыла совсем. в последнее время обожаю в зеленый чай добавлять имбирь и лимон но этот вкус на любителя, резковат. в чайных магазинчиках продается зеленый чай "имбирь-лимон", он более мягкий


ой, заговорилась я о чаях этих... девочки, пардон ну не могла же я, любительница поболтать, человеку на вопрос не ответить!?

теперь к делу. завтра ем:
з. кусочек цветаевского пирога, 2 крекера с сыром, конфета и кусочек халвы(если влезут)
о. мясо(вчерашний рецепт) с гречей
у. свекла вареная с творогом и йогуртом

P.P. писал(а):

Долма-это голубцы в виноградных листьях, с соусом из сметаны, зелени и чеснока.

ну вот и сама ответила на вопрос с таким соусом только на обед можно

Леночка, спасибо большое за такой подробный и интересный рассказ!!!

Mars писал(а):

если не можешь пить чай без сахара

Не, это я запросто не помню когда последний раз пила чай или кофе с сахаром. Как и тебе, мне кажется сахар убивает весь вкус

Mars писал(а):

в последнее время обожаю в зеленый чай добавлять имбирь и лимон

Мне тоже очень нравится тертый корень имбиря в чае, вот только с лимоном не пробовала сочетать, хотя, уверена, получится вкуууусно!
А с приходом в мою жизнь системы мой заварочный чайник теперь никогда не пустует. Только захотелось разнообразия.
Ещё раз спасибо за помощь!!!

Ссори за флуд: разбирала сейчас мужу мясо из щей (знаете такие из квашеной темно-зеленой капустки да со свининкой ), аромааат стоял, но, удивительно, даже не захотелось попробовать, четко сказал : попробуешь утром, не завтра, так послезавтра

Afonechka писал(а):

А с приходом в мою жизнь системы мой заварочный чайник теперь никогда не пустует. Только захотелось разнообразия.

а я могу несколько разных чаев за один день захотеть, поэтому приобретение заварочной кружки сделало мою жизнь легче рада была помочь

Mars писал(а):

а я могу несколько разных чаев за один день захотеть,

Я на работе днем пакетированные пью, к сожалению, надо бы тоже такую кружечку прикупить!

Всё, заканчиваю флудить, а то счас тапки полетят в меня....

пишу с телефона, поэтому цитировать не получается. я очень люблю траурной чай из ромашки и брусники. он и воду из организма выводит и вкусный.

Лора-а писал(а):

мороженое писал(а): наливаем 2 ст.л. растительного масла. Лиль, на сколько порцей будешь готовить? Смотри не переборщи с маслом, на порцию только 1ч.л

Спасибо.Лора.учту!

нюша88 писал(а):

мороженое писал(а): 6 средних картофелин 1 луковица можно и коко добавить и сырка твёрдого .Наверно вобще,бомбезно получится. мороженое писал(а): винегрет-2 средние свеклы,2 средние морковки,2 средние картошки Немноговато ли картошки для одного приёма.Девочки говорят что вес от картофеля хуже уходит

ну да.ну да..картошки себе поменьше положу...

Mars писал(а):

я только на завтрак раз в месяц себе картошку позволяю...

я картошку тоже давненько не ела...

k9word писал(а):

я тебя очень хорошо понимаю

Машенька.у тебя добрая душа!

Mars писал(а):

Это фарш(чаще бараний) завернутый в виноградные листья.

Лен, спасибо, что просвитила. Оказываеться я эту самую долму тоже люблю

Mars писал(а):

виноградные листья скорей как приправа, лавровый перец же добавляем

По мне так это к овощам. Мы ж лаврушку
не идим в прикуску , так для вкуса-запаха листик-другой добавляем, а тут считай фарш пеленаем. Не на ужин точно не подходит.

P.P. писал(а):

Долма-это голубцы в виноградных листьях,

Я уже пронеслась по сайту, посмотрела рецепты. Очень даже можно подделать под систему. Дело осталось за малым:найти виноградные листья

Пламя писал(а):

И будем запекать по-системному со специями в духовке

k9word Машуль, держись!

Afonechka писал(а):

Анют, не расстраивайся!! Отвалится потом больше!!!

да, Маш, спасибо, я не парюсь, я знаю, что уйдет.... тока уж больно медленно уходит... терпения мне не хватает просто

Mars писал(а):

а я могу несколько разных чаев за один день захотеть, поэтому приобретение заварочной кружки сделало мою жизнь легче

ой, Ленусь, чайная ты душа! а я как-то равнодушна к чаям, молочный улун вот нравится
девочки, спасибо всем за внимание к моему привесу! я вас лю

Лора-а писал(а):

так для вкуса-запаха листик-другой добавляем, а тут считай фарш пеленаем. Не на ужин точно не подходит.

ну я же после этого, путем долгих размышлений пришла к выводу, что виноградный лист ничем не отличается от капустного, т.е. не приправа вовсе, поэтому нельзяяя

кстати, я тоже далму люблю, но т.к. у нас в далекой Сибири нет виноградных листьев, сама ее не готовлю, только в ресторанах эту вкуснятину кушаю

Лора-а писал(а):

Дело осталось за малым:найти виноградные листья

Ларис, они продаются в банках в магазинах (но дороговато) а вообще на рынках на вес, очень удобно, взяла сколько тебе надо и все......

Уф. Перечитала

Viktorija21 писал(а):

Впервые меняю брюки не потому что стали малы,а потому что чуть не потеряла их по дороге на работу)))) итог минус 1 размер.

супер!! супер!! супер!!

эспрессо,Afonechka,Люська М, Заморочка всем приветы!!

Перламутр Лена - ты супер!!! и посты - сногсшибательны в прямом смысле

Озидея Ань, С Днём Рождения!! и муж у тя оч внимательный и заботливый

А на меня сегодня сестра посмотрела и говорит "А округлости у тя такие аппетитные прям".. в общем, я растаяла

привет,девочки!всех с отвесиками!настоящими и будущими! сделала я треску в кефире...ну что вам сказать,вкусно...и проблема с кабинетом задумчивости решилась .видимо,рыбу с кефиром можно отнести в разряд лекарств без химюдобавок !

Девчонки всем привет!Всем у кого радостные события-поздравляю!Остальным- не унывать,все наладится.У меня опять качели.
Завтра ем:
З-пирожки,мюсли+сливки,чай,печенье.
О-цветная капуста с соусом из свежего огурца,йогурта и чеснока,печень вот эта осистемленная http://forum.say7.info/topic27938.html (лук потушила,сметану и майонез заменила на йогурт+соев соус),памело(цитрус).
У-3 яйца в смятку.

Девочки,всем большое зНдрасте!! (куда это все спать пошли )
Озидея,Анечка,у вас уже,наверное,16 ноября,но все равно,С Днем рожденья!!!

Anahi писал(а):

а картофелина моя испортилась

Футф-нуты,какой печальный холодильник,была ОДНА картофелина,и та испортилась От одиночества,наверное,умерла

Анна96 писал(а):

когда меня сдует

Ань,ну ты ж не Пух,чтоб тебя сдуло Я тебе могу воздушных шариков одолжить,которые мне муж надул Я правда из трех абажуры сделала,а два остались-я не жадина,могу прислать,по воздуху,или сама на них прилететь,пушинка,тля

Анна96 писал(а):

съела марс...

Съела Ленку???? Людоедина!!!

AVON 2011 писал(а):

Я совсем расклеилась

Танечка,а тебе клей пришлю,термо!!И к нему термопистолет,чтобы склеил хорошо Схитрить решила,не похудеть,а чтобы отвалилось пару лишних частей??

hala2 писал(а):

я умру от тебя Лен!

От тебе на,Светик,ритуальные услуги стоят дорогА,придеться жить до 120( это тут так говорят,и вылечить-не вылечат,и умереть на дадут )

hala2 писал(а):

"свой" творог, который будет тебе нравиться даже "сырым" без запекания

Девочки,творог запеченный без яиц и мукички,это не ЗАПЕКАНКА,а просто горячий творог Я проверяла

Анна96 писал(а):

щас темку открою "Привесы от 500 и более!"

Тю ты,так лучше эту просто переименовать

Apeljsinka писал(а):

хочется верить, что к осадкам

Та вы шо,девчонки,значитца,когда муж у меня вчера храпел,а потом град пошел,то это он к дождю храпел?? Громовержец Пойду трезубец у него поищу Не,не во рту,у него там на пару зубов больше,молодой ишо

Валёk писал(а):

может он надул...

Туда же Надувает лялечку обычно после санатория,муж спрашивает- а ты-ветром надуло А моя тетя,когда из санаториев приезжала,говорила-не с кем было мужу изменить,одни лыжники Я говорю,тетя,так же лето А она мне- Лена,так одни пенсионеры,ходят и шаркают,точно лыжники

Валёk писал(а):

Такой хороший он!

И мой...такой хоррроший,жирррный мальчик!

maera писал(а):

А то не захочет твоя организьма расставаться с нажитым добром

Марин,уже не хочет Придется свеклой с черносливом выгонять Нажила добра за два дня-ого-го,может к бабке на отчитку сходить

maera писал(а):

А в борще картошка есть? А то у тебя ещё и макароны

А у меня тетя- юмористка один раз борщ сварила,так решила что -не достаточно густой,и добавила туда..вчерашние макароны!!! Зуб даю,все на следующий день нежно обнимали фаянсового друга

Mars писал(а):

которые похожи на баржи

Ленчик,я похожа на атомный авианосец Городскому совету пришлось расширить три улицы,чтобы мое величество не задевало своей кормой клумбы

Mars писал(а):

муж пытался в меня мороженое всунуть

Какой он у тебя...жестокий

maera писал(а):

Сахар -5,2

Марина,это больше к норме все-таки,но ты сдай еще хотя бы по разу в недельку в течение месяца,вот тогда убедишься поточнее.И потом,сахар может подняться не только от еды,от стресса тоже может,так что не боись,я знаю этого врага в лицо,пока он тебе не сильно угрожает.Мне сегодня угрожал- и умер ,варила мужу варенье айвовое,и пока с сестрой по скайпу трепалась,все варенье превратилось в ...памятник варенью Такая карамель получилась,что даже ложка в кастрюльке застыла намертво,любимая,с дырочками( армейская,я ею мужа кормлю ),вот завтра покажу ему- это было твое вкусное варенье Вот как жена тебя любит
И еще,сахар боится физических нагрузок,я когда конфету съем,"Яблочко" танцую Это шоу надо видеть,по радио сразу объявляют угрозу цунами,а собака начинает жалобно подвывать

Заморочка писал(а):

У меня концепция сменилась

Даша,слова то выбирай,у нас приличный форум

Анна96 писал(а):

нарушительниц буду отстреливать, как уток ТОЛСТЫХ

Та не долетит К нам тока "касамы"долетают"
Полина,я на твою аватарку как в зеркало смотрю

P.P. писал(а):

как подстроить Новый год под систему

Вот и я до этой темы дошла-повторюсь,сухонького шампанського выпью стопудово,закушу сырком,а если карта ляжет,то и икоркой с крУветками,и ниччо себя за это казнить не буду,потомушо у нас 1 января рабочий день,и тазиками салаты мне резать некому,так что и доедать их не придется И вообще,у на с тут один новый год уже наступил, 5771 или 5 773,так что я их будущего,Алиса Селезнева меня зовут,а Селезневы не толстеют от пузыря шампанского,они просто ударяются в пьяный загул А муж будет кушать в хиджабе,чтобы меня не соблазнять

Mars писал(а):

отмечать новый год огромной компанией в Горном Алтае

нюша88 писал(а):

мы поскромному снимим баньку с басейном.

Ах вы подружки Ксении Собчак Я тоже в очередь позавидовать стала

Afonechka писал(а):

тетя

Afonechka писал(а):

и ведь молодая совсем лет так 35)

Чиво???Это Хто тут тети?? Я???а ну подставляй попу под тапки,я тебя не по системному отшлепаю Та я еще и с лица за девочку схожу ,а сзади так вообще- перезрелый пЭрсик

Лора-а писал(а):

Дело осталось за малым:найти виноградные листья

Mars писал(а):

сама ее не готовлю, только в ресторанах эту вкуснятину кушаю

Девочки,у нас продаются эти листья консервированные в банках стеклянных или железных,посмотрите в отделах консервации у себя в ..странах Такие скрученные в трубочки( я сначала подумала,это сигары законсервировали )
Я делала один раз долму,так на следующий день,сидя в тубзалете,вспомнила имена всех своих учителей с первого по десятый класс,больше не делаю
Девочки,а вот скажите,был ли мой обЭд системный??
Сюп системный(бульон,мяско,брокколи,цв капуста,морковь) и такая голодная была после работы,что сделала себе запеканку-2 сосиски по 1,5 см+1 большой помидор+2 яйца+сыр 22 %,все перемешала и забодяжила в сухой форме в духовке,Фкусна аж жуть,но после пиалки супа еле съела,зато до сих пор сытая
И еще вот такое наблюдение-сегодня по времени принятия пищи у меня слегка не системный день,но-
З-два бутера с сыром и колбасой,печенька,шоколад
А вот обед был в 15-30,задержалась неожиданно на работе,так пришла,все описанное выше съела и больше не ела,стыдно ужинать после такого обеда.И вот что странно- до сих пор есть не хочется,вот и думаю,может мне перенести обед на 12(если по работе получится,а ужин на 16-30???)
Или сделать поздний обед без ужина??Так мне сытненько и хорошо.А всем,кто приготовил для меня рельсу,предупреждаю- я в каске,той самой,дедушкиной,с войны
Всем удачки!
А завтра я еду в Беер-Шеву прогуляться,и на обед буду есть шуарму( тут так называют шаурму ),только мяско мне порежут в тарелочку,и к нему салатик

Перламутр
Enka
спасибо милые


доброе утро!!!! докладываю
юбилей справила по системе
привесик маленький образовался ещё вчера, может пару кусочков сыра ночью были лишними))) но сегодня никаких плюсов!!!!! а эти несчастные 200 грамм завтра уйдут, може опухла с перепою почти поллитра винища почти не пьющий человек выпил мужу сказала и новый год так будем, буду все есть с утра, на что муж заметил-напьешься на голодный желудок и спать завалишься, ну да,говорю, а ты лялю покараулишь, могу я хоть одну ночь в году просто поспать вроде как согласился
меню
з.селедка под шубой,форелька,халва в шоколаде, кола,горячий бутер с сыром
о.бульон с оленинкой и вареной марковью(ну мяско с секретиком, как я его называю)
у.кефир,2яблока зелных
надо теперь в чуство преходить после утренних праздничных завтраков

Rafiti писал(а):

,печень вот эта осистемленная

зачетный рецепт

Анна96 писал(а):

ой, Ленусь, чайная ты душа! а я как-то равнодушна к чаям, молочный улун вот нравится

это уж точно! чайнее некуда а молочный улун, это даааа как его можно не любить

М@рьян@76 писал(а):

и проблема с кабинетом задумчивости решилась

ну это же хорошо рыба с молочным вообще прошибает отлично!

Перламутр писал(а):

муж у меня вчера храпел,а потом град пошел,то это он к дождю храпел

Лен, так ды его можешь метиостанциям напрокат давать

Перламутр писал(а):

Городскому совету пришлось расширить три улицы,чтобы мое величество не задевало своей кормой клумбы

я скоро от смеха лопну

Перламутр писал(а):

Ах вы подружки Ксении Собчак

Лен, у нас до Алтая рукой подать 6-8 часов на машине, в зависимости от того, куда путь держать. у родителей друга там коттедж и база, грех же не поехать!

Перламутр писал(а):

Девочки,у нас продаются эти листья консервированные в банках стеклянных или железных,посмотрите в отделах консервации у себя в ..странах

в моей стране, может и есть но рядом с домом понастроили колхозанских супермаркетов, там даже макароны твердых сортов не всегда найдешь. а про корень сельдерея они вообще никогда не слышали. так что, если хочется "изысков", приходится топать 3 остановки, благо там человеческий магазин открыли, обожаю его "Бахетле" называется. Известная сеть супермаркетов, наш город 2 года не мог уговорить хозяйку на открытие, наконец-то свершилось

Перламутр писал(а):

стыдно ужинать после такого обеда

Лен, обед нормальный у тебя был! Главное, что не переела! А время варьируй так, как тебе комфортно. только я бы ужин в 17.00 сделала, чтобы с Жорой не видеться

Озидея писал(а):

кефир,2яблока зелных

а творог где потеряла? не забудь добавить молодец, что на юбилее ударжалась, сделала себе подарочек а привес уйдет обязательно!

Mars писал(а):

а творог где потеряла?

ой, я счас такая сытая что о еде ваще думать не могу, но куплю, может к 17.30 моё мнение измеится, пусть лежит,ждет-с

Mars писал(а):

делала себе подарочек

ой, да не то слово, настроение сутра самое наилучшее

Всем доброго утречка!!!

О-мясо тушеное + рисовая лапша+огурец
У-творог+яблоко+ряженка

Всем привет! У меня сегодня отвес 200г. Медленно, но верно.
Всем отвесившимся , нарушающим . Остальным не унывать!
Меню:
О. борщ без мяса, рис, салат(капуста+помидор+перец+репа).
У. творог, кефир, фрукт.

Кто-то спрашивал про репу. Купила ее случайно, просто увидела в магазине, и цена была смешная. Так мы схомячили ее с дочкой только так, кто быстрее доберется до следующего кусочка . Потом стала брать целенаправленно. Так вот, если репа сладкая, то похожа на дайкон, только посуше. А бывает несладкая, так вот она как редис (или редька) несколько "кусачая". Репу можно жарить, добавить в суп, в овощное рагу, запеканки, просто в салаты. Мне она нравится в сыром виде. Делала из нее пюре - гадость.
Всем удачного дня!

Mars писал(а):

у нас до Алтая рукой подать 6-8 часов на машине

А у нас,Ленчик,рукой подать до лазурного берега Франции,пару часов на самолете,но я ж туда не еду новый год встречать Так что ты не отмазалась

эспрессо писал(а):

если репа сладкая

эспрессо писал(а):

Мне она нравится в сыром виде

Нет,Яна, и ты у нас людоедина!!!
Моя репа не сладкая,а большая ,волосатая такая репа с грустными татарскими глазами и хитрой еврейской улыбкой Её нельзя жарить,можно гладить и иногда давать по ней рельсой,но зачем же вот так-сырую кушать Ганнибал Лектор какой-то
Девочки,всем хорошего дня

приветики, красотульки!
я сегодня встала, вся такая легкая и воздушная (меня сдуло наконец-то ) и думаю, дай ка я взвешусь... девочки! моему счастью не было предела, когда я увидела 92,3! так что ушел мой 500 гр привес и еще 700 прихватил! я счастлива! меняю линейку, а еще вина напьюсь сегодня

все, девоньки, не комментю, некогда, работа, но всех прочитала
Лена [b]Перламутровая жжешь как обычно! настроение на весь день поднимаешь! респект тебе дорогая!

Анна96 писал(а):

сегодня встала, вся такая легкая и воздушная (меня сдуло наконец-то )

Ань, поздравляю!

Озидея писал(а):

юбилей справила по системе

Умница! Я тоже юбилей свой по системному отмечала. Чуть не померла на след день, бодунище жуткий был. Подарок себе на юбилей в виде красивого тела удался

А я вот совсем забыла уже, как толстой была. Кажется, что и не была вовсе. Сегодня с утра собой минут 10 любовалась в зеркале. Пора уже фоты выкладывать снова, результат просто сказочный.
Вчера на аквааэробике заметила, что одеваю пояс для занятий, а с него уже и жир не свисает, раньше прям, как колбаску перетягивал.

всем отвесов и хорошего дня!

эспрессо писал(а):

Кто-то спрашивал про репу. Купила ее случайно, просто увидела в магазине, и цена была смешная.

а я её уже несколько лет выращиваю очень она мне нравится. можно в рагу класть вместо картошки.

привет всем!меня тут Анна96 ругала,что я здесь не появляюсь,так вот.вернулась к вам простите девочки,некогда было,кушала системно,не считая одного сырного ужина,благодаря которому всё равно ушла в минус
сегодня порадовалась за себя,т.к. моя куртка,которая была впритык начинает уже болтаться на мне свободно
кушаю сегодня
завтрак-пельмени,чай,бутер с салом
обед-куриные голени с овощами(лук,морковь,зелень),запеченые в рукаве
ужин-куриные сердечки со специями,приготовленные в микроволновке

Приветик красотульки.
Вас читаю,а написать некогда . А еще мы в село на недельку к моим родителям собираемся(всего 100км)зато вещей нужно взять как на месяц . Вот и готовлю себя уже неделю,хожу и зомбирую- не жрать всякую дрянь,хорошо муж рядом будет, вдруг ,что -по рукам,да и результатов жаль вообще не намерена заниматься обжорством.Овощей море-на обед что-то придумаю.Ужины везу с собой:творог,куру,рыбу..... и это в село
От моего вчерашнего плюса осталось 300г-нужно с ними распрощаться,чего и всем желаю-заметно постройнеть.
Ну в общем все свое, везу с собой,хоть весы не надо тянуть,есть даже электронные(это они меня "вдохновили" показав в августе аж 82кг )

Rizhyk писал(а):

можно в рагу класть

а если так "можно врагу класть"
Правильно,будем врагов редькой травить
Приеду отчитаюсь,но от волшебных пенделей в дорожку не откажусь.
И еще у меня есть секрет(волшебный блокнот)когда начинала систему,дни так и путались,когда ела творог,а когда рыбу.Потом стала записывать,мне так легче и вкусности если хочется сегодня напишу,а завтра обязательно съем.Постараюсь ему не изменять.
Уже скучаю за ВАМИ,мои хорошие
Стройнеть,стройнеть,стройнеть!

Девочки, всем привет! Хорошего настроения и удачного дня!
Сегодня у меня -100 гр Медленно,но уходит.

менюшка на сегодня:

о. суши вчерашние,которые к обеду не успелис
у. может яичка утопчу,а может и творог с фруктами...пока не знаю