Система -60 и грудное вскармливание

Привет Всем!
Девочки с Вашей помощью собираюсь похудеть.
У меня второй ребенок сейчас нам 4 месяца.
Была до родов 60, сейчас 74 кг.
Это просто ужас.... Живот, ноги, руки ((((

занимаюсь дома гимнастикой.
Теперь хочу попробовать Систему минус 60.

Подскажите с чего начать?
Как питаться?

Помогите пожалуйста.

Мариша!!!!!!! Как дела у Вас? вас метеорит не зацепил???????77

Ляночка08
Светлана, решила показать, что получилось. Даже вот за ноут села ради такого дела)))

Это те самые кексики

они же в другой форме )

Разрезик кексиков

А это уже сегодня творожные печеньки пекла, Часть из них зацепила снизу вилкой - как мама в детстве нам делала)))

А марина рядом же??????? Жесть какая то происходит....

У нас экономический форум - Медведев приехал, а под окном у нас стройка и на саму дорогу, по которой кортежи летают все говнами залили.... все комунальщики города сейчас раком ползают, чуть не ладошами с дороги убирают.... забавно конечно смотреть. Впервые за зиму все улицы и главное тротуары вычистили до асфальта отшкребли... мост с мылом помыли. Кросота короче.

lula-lula писал(а):

Медведев приехал,

Медведев еще и пошутил, типо метеоритн. дождь станет символом красноярского форума, хорошо хоть людей не зацепило, шутник блин.....

lula-lula писал(а):

Медведев приехал, а под окном у нас стройка и на саму дорогу, по которой кортежи летают все говнами залили.... все комунальщики города сейчас раком ползают, чуть не ладошами с дороги убирают.... забавно конечно смотреть. Впервые за зиму все улицы и главное тротуары вычистили до асфальта отшкребли... мост с мылом помыли. Кросота короче.

действительно, красотааааа!!!! К нам чтоли Медведева позвать

Это моя лапочка-дочка с двоюродным братом - ее день рождения праздновали в декабре

Этот тортик я ей заказывала

Это вечером после дня рождения - прилегла прям на подарок, утомилась)

Редиска Кэт
Катюш кексики красивенькиеи доча-лапочка
Ой девочки 150 пострадавших в челябинской области

Алычка писал(а):

показываю шапку

Хорошая шапочка и подкладка. Все оч аккуратно.Молодец. Я когда то тоже оч много вязала. Обвязывала всю семью, а сейчас не вяжу. Всё проходит и увлечения тоже.

Eleno4ka4 писал(а):

Еду уже не могу без посторонней помощи готовить пришлось сегодня бабушку звать

Ой, Ленчик, ты поаккуратней с готовкой и малой на кухне. Я теперь уже ученая и малого на кухню не пускаю когда готовлю. В двери стулья ставлю, чтобы не заходил. Настя моя тоже вот так вот ныла вокруг меня крутилась, а я плов готовила. Слила жир в баночку, а она ту банку хвать ручками и на себя опрокинула. У меня правда реакция хорошая я успела банку от неё на стену отшвырнуть. Но все таки кипящее масло на руку ей попало. Что было! Жуть, аж вспомнить страшно. Это в октябре было уже как то холодно было. Я её целиком засунула под ледяную воду. не раздевая. Некогда было разбираться куда попало масло. Потом уже когда скорая приехала врач меня спрашивал, что вы делали? и сказал, что я спасла руку дочери. когда рубашку сняли там было всего две полосочки небольших ожога. Хотя рубашка была вся в масле, чудом на голову не попало. Сейчас уже ничего и не видно. Поэтому любому закажу, детей на кухню не пускать когда там готовка происходит.

Eleno4ka4 писал(а):

Редиска Кэт Катюш кексики красивенькиеи доча-лапочка Ой девочки 150 пострадавших в челябинской области

Ого себе! Тоже в сеть залезла - уже в одном источника - 250 пострадавших, в основном мелкие порезы, но есть и три тяжелых((

Ляночка08 писал(а):

вообщем наелась вечером

Я такая же. Сначала держалась, а потом муж пришел подарков надарил, всем даже малому машину. Тюльпаны и шампанское и ананасы и конфеты и ... в общем наелась тоже всего. Да ещё и просидели за столом аж до 23.00. Сегодня не взвешиваюсь.

Микусь писал(а):

Привет Всем!

Добро пожаловать!

Редиска Кэт писал(а):

Часть из них зацепила снизу вилкой

О, хорошая идея и я так сделаю.

Редиска Кэт писал(а):

Это моя лапочка-дочка

Уже пора братика на машине катать.

INNULA писал(а):

Ой, Ленчик, ты поаккуратней с готовкой

Вот и я боюсь Инн, а если духовка включена так вообще, он её и открыть может, но когда пеку я его не пускаю, а так я картоху чищу, он мне за ногу держится и пищит, то под стол заползет и начинает там вставать, естественно об табуретки стукается , сейчас поспал чуть чуть и опять пищать, села уже с ним на пол играть, так нет все равно на руки надо залезть и залез и всё равно пищит, незнаю что нужно, сейчас вот стоит возле меня и ноет, уже внимания не обращаю, привыкла, но иной раз так накатит сбежать охота от него

Редиска КэтЛиза- красотулька
печенья-кексы

INNULA писал(а):

Поэтому любому закажу, детей на кухню не пускать когда там готовка происходит.

мои всё равно шныряют - так я готовлю только на дальних конфорках и гоняю их

Девули всем привет, не комменчу Вас, по быстрому
Сейчас побегу за скумбрией, девули хто там нарушает ааааа??
понедельник то уже не за горами
Олечка давай приходи почаще к нам))))
Ем:
з панакотта, макароны, овсян. оладушки со сгущенкой
о гречка с фрикадельками
у скумбрия
Вес в районе 78 кг, ни сколечки не уходит
вот еще панакоту покажу

Eleno4ka4 писал(а):

овсян. оладушки

как делала?

Eleno4ka4 писал(а):

ни сколечки не уходит

а я вот жмотюсь сливки покупать - а хочется попробовать

Eleno4ka4
Лена, красота какая!!! Тяжело делать?
И у меня застой какой-то кручусь возле одной цифры, то чуть меньше, то больше! Сегодня попыталась чуть позаниматься - диск с танцем живота включила) но опять же вечером не удержалась от снятия пробы с печенек(((

INNULA
Спасибо, Инна!
натка..-
Ох, Натали! У меня тоже косяки есть, но раньше и с ними получались отвесы, а сейчас вот как-то так((

натка..- писал(а):

как делала?

из вчерашней овсянки, добавила яйцо, разрыхлитель и чуть муки, вкусненько получилось

натка..- писал(а):

а я вот жмотюсь сливки покупать - а хочется попробовать

я такая сижу утром пробую, и думаю чаво это ам отзывов куча, ничего такого и нету в этой панакоте, очнулась когда доедала уже, вкуснятина правда , блаженство так сказать я ж говорю я отрешенная сидела когда ее ела
так что не жмоться Натали, покупай и делай!!!!

Редиска Кэт писал(а):

Лена, красота какая!!! Тяжело делать?

спасибо Кать, делов на пять минут, вообще не тяжело

Eleno4ka4 писал(а):

так что не жмоться Натали, покупай и делай

к 8му марта попробуюю

девочки.. мне тррындец....
Маминой лаборантке исковое составила, бесплатно, конечно, а она притащила мне омуля мешок северного нашего копченого... аааааа и муж как узнал пива купил.... не могу сдержаться, так что капец мне. Алешу уложила и пошли мы с мужем день святого Валентина праздновать....

lula-lula писал(а):

девочки.. мне тррындец.... Маминой лаборантке исковое составила, бесплатно, конечно, а она притащила мне омуля мешок северного нашего копченого... аааааа и муж как узнал пива купил.... не могу сдержаться, так что капец мне. Алешу уложила и пошли мы с мужем день святого Валентина праздновать....

Юлька, не пей сильно И что б в последний раз,

натка..- писал(а):

к 8му марта попробуюю

lula-lula писал(а):

она притащила мне омуля мешок северного нашего копченого..

я конечно Вашего Северного наверное не ела , но от одних только твоих слов слюной изошла

http://prima-tv.ru/news/32083-na_ulice_kopylova_sluchilsya_kommunalnyjj_apokalipsis/

Девочки - у кого метеоритный дождь, а у кого экономический форум. у нас во дворе на стройке прорвало воду/канализацию - и тут на тебе Медведев... короче привет вам из Красноярска - на заднем плане дом с розовыми балконами - мы с Алешей вам машем из этого дома 7 этаж 3 ручкой!!!!!

Eleno4ka4 писал(а):

И что б в последний раз,

исправлюсь Шеф!!! Но он тааак пахнет..

Ole4ka1984 писал(а):

Светик, вы уже там выздоравливаете???????77 Как ваши дела?????7 Даже болеющая умудряешься готовить вкуснятки........ твои рецепт с огурцом, киви и мятой взяла на заметку............сделаю, как будут дом. огурцы

пирветик, Олюшка! давай вылезай из кустов- хорошо что вы уже выздоровели. мы тоже уже практически здоровы-покашливания остались еще...вот завтра ДР отмечаем

Ole4ka1984 писал(а):

Но он у меня романтик все-таки

молодец

Редиска Кэт писал(а):

Ляночка08 Ага, тесто пробовала - детская привычка) Утром попробовала кексик - мне понравилось!) Могу потом фотки попробовать показать...

понятно... интересная привычка а кексики видела- выложила классные-в темку выложи еще

Редиска Кэт писал(а):

А на счет француза, который проехался до Бельгии - он не уснул, а тормоза отказали, а педаль газа запала - так что ехал оч быстро! Самое не смешное - он астматик - хотя, думаю у любого бы в такой ситуации нервный приступ был бы! Собирается на производителя машины в суд подавать!!!

понятно

Редиска Кэт писал(а):

Оль, у меня какой-то замкнутый круг! Тоже лезут последние 4 зуба и только отошли от первой волны болезни, началась вторая - опять у Лизы темпра(( возможно, 18-ый лезет..! Вот так и живем скоро уже как месяц в таком режиме((( Еще у нее пятна на ноге под попой появились - грешим на то, что витаминами ее перекормили!(

поправляйтесь. доченька чудо

натка..- писал(а):

айяйяй , Светаааа я сколько дней терплю то- муж настроение подпортит-я чинно захожу на кухню............с мыслью что нибудь заточить.................и так же чинно плыву назад....- с мыслью- А вот назло к лету буду Ланью и побегаешь возле меня дорогой, а я буду носом вертеть в разные стороны

молодец, Наташ... а я в загуле

натка..- писал(а):

хоть капля, но сахара ЕСТЬ

да ладно- от капли сахара не плюсанула бы

натка..- писал(а):

кстати- как не смешно это звучит, но : я чуть плюсанула или стоит вес,но всё равно я вижу уже, что тельце начинает менятся

unadya писал(а):

у меня -300

Микусь писал(а):

Привет Всем! Девочки с Вашей помощью собираюсь похудеть. У меня второй ребенок сейчас нам 4 месяца. Была до родов 60, сейчас 74 кг. Это просто ужас.... Живот, ноги, руки (((( занимаюсь дома гимнастикой. Теперь хочу попробовать Систему минус 60. Подскажите с чего начать? Как питаться?

приветик ,вливайся. список питания и все что интересно-в начале этой темы http://forum.say7.info/topic56548.html

Редиска Кэт писал(а):

Ляночка08 Светлана, решила показать, что получилось. Даже вот за ноут села ради такого дела

lula-lula писал(а):

улицы и главное тротуары вычистили до асфальта отшкребли... мост с мылом помыли. Кросота короче.

как вам повезло

INNULA писал(а):

Некогда было разбираться куда попало масло. Потом уже когда скорая приехала врач меня спрашивал, что вы делали? и сказал, что я спасла руку дочери. когда рубашку сняли там было всего две полосочки небольших ожога. Хотя рубашка была вся в масле, чудом на голову не попало. Сейчас уже ничего и не видно

кошмар -хорошо что так среагировала