Система -60 и грудное вскармливание

Leryna писал(а):

Хочу к Вам!Может мне будет так легче да и веселее

приветик

INNULA писал(а):

девочки хотела спросить, а томатный сок магазинный можно на ужин? там же только томаты и соль.

может вода задержаться о магазинном думаю не стоит..домашний без соли можно

INNULA писал(а):

а томатный сок магазинный можно на ужин? там же только томаты и соль.

Если уверена что там больше нет ничего, то можно конечно
Новеньким девочкам привет, присоединяйтесь!

Samiradi писал(а):

вот и обед уже не в срок и соответственно на ужин есть не хочется !!!

Немного переноси время обеда и ужина, не пропускай так часто, организм с перепугу не будет отдавать жиры, хоть и не будешь есть, будет накапливать. Вообще конечно, это нарушение

Ляночка08 писал(а):

.а Темка помучался... промываем кричит, мажу кремом- кричит сегодня хоть писает- но боится бедный и терпит до последнего но хоть в процессе не плачет как вчера

Бедненький, я кстати и сейчас старшего заставляю идти в ванну кажд. день и вымывать там всё, потому что тоже как то было такое что покраснело и болело. Тоже как и Инна фурациллином мыли

Ляночка08 писал(а):

ну почему..если в 8 позавтаркала, в 10 пошла в зал до 12 позанималась- пообедала в 14 тогда ужин делай в 18 если в 17 еще кушать не хочешь как раз по часам нормально выходит ну если в 8.30 то обед 14.30 а ужин в 18 или можешь сместить до 18.ю30 но не сытный

вот вот

Ляночка08 писал(а):

приветик, девочки. у меня отвес в 300г и линейке соответствую

Умница

Ирунчик89 писал(а):

))А у меня сегодня +200

Leryna писал(а):

Всем добрый день!

приветик

Девочки привет всем
Вот немного времени есть посидеть. так срзу к вам!
У меня сегодня опять плюс
Вчера ходили гулять на нашу реку смотреть, далеко, на обрат. пути к свекрови зашли, чай попили... с вафлями....
Поругайте меня сильно сильно пристыдите что ли
Ела сегодня: з Кексик за 3 мин в микро, вареники с картошкой, чай
о курин котлети с яблочком, гречка, салат с морковки,
у творог с джемом

Eleno4ka4 писал(а):

Бедненький, я к

спасибо

Eleno4ka4 писал(а):

, я кстати и сейчас старшего заставляю идти в ванну кажд. день и вымывать там всё, потому что тоже как то было такое что покраснело и болело. Тоже как и Инна фурациллином мыли

Eleno4ka4 писал(а):

вот вот

Eleno4ka4 писал(а):

Умница

спасибо! а сейчас умяла 3 перца- 450г вместо положенных 300

Eleno4ka4 писал(а):

Поругайте меня сильно сильно пристыдите что ли

Леночка, по попени бить будем давай бери себя в руки

Eleno4ka4
Ай-яй-яй!!! А как же лето и завистливые взгляды псевдоподруг в нашу сторону? Едим сейчас и чуть-чуть - завтра будет висеть везде и много!)))
Ну, я больше не могу ругаться!)))
Диана, с 6 месяцами вас - вот и пол года пролетело!!! Я вот тоже сегодня вспомнила, что нам в этом месяце уже 6 - поставила новую цель - увидеть новый килограмм!) Здоровья красавцу! Пусть всегда радует маму и папу!!!
Светлана, сильно не ругай - сегодня не нарушала - как раз таки потому, что хочу к 25 новый кг на весах усмотреть)))

натка..-
Ага, я такая - певунья!)))))
Галя, я с дочкой набрала около 20 кг, а с сыном 10-12 кг (просто я уже будучи беременной худела - не знаю как вес посчитать набранный))) во время второй пыталась системиться, правда, в упращенном варианте - просто не ела после шести, а так по продуктам не соблюдала... В общем, не плохо! Плохо, что на 7 месяце был так стрессище, что похудела за 1,5 недели на 2 кг и в рот ничего не лезло!( эх! В общем - все будет хорошо! Стрессам - нет-нет-нет!!! Детям и Солнцу - да-да-да!!!)))

У меня опять проблемы с памятью - не помню, что еще написать хотела, посему откланиваюсь и спать!
Всем привет!!! Всем здоровья! Детям вдвойне!

Ляночка08 писал(а):

у меня отвес в 300г и линейке соответствую

Так держать!!!

Leryna писал(а):

Ох и тяжко мне далось после 18 не есть

Приветик! Я с 10-го класса после 6 не ела (бзик был быть стройной) и не поправлялась ни на кг. Во время беременности стала ужинать часов в 7-8 и когда дочу грудью кормила тоже. Главное привыкнуть к иакому режиму. Потом вообще после 6 кушать не тянет. Я сейчас втянулась, после 6 никогда есть не хочу. Хочется иногда чего-нибудь вредного в промежуток между обедом и ужином.

Ляночка08 писал(а):

спасибо! а сейчас умяла 3 перца- 450г вместо положенных 300

Свет, а почему именно 300 положено? Я что-то пропустила?

Редиска Кэт писал(а):

Едим сейчас и чуть-чуть - завтра будет висеть везде и много!)))

Надо запомнить эту фразу!
Ясегодня мерила платье, которое мне еще не налазеет-стимул себе искала, сразу аппетит пропал. И на холодильник фото свое магнитом прицепила, где я 50 кг весила, такая стройненькая!

Ужинала "7 элементом". Оч хотелось попробовать эти криспы. Никогда не думала что 50 грамм сыра то так многооооо. Я даже с вином столько не сьем. Зерненый творог мне вообще не нравится, а в этом салатике ещё и ничего. Правда я многовато лука зеленого положила, пришлось запивать срочно чаем зеленым. Теперь я как огнедышащий дракон Надеюсь что завтра не плюсану на этих криспах.

Редиска Кэт писал(а):

Светлана, сильно не ругай - сегодня не нарушала - как раз таки потому, что хочу к 25 новый кг на весах усмотреть)))

умница. теперь меня ругайте- не удержалась и схомякала к ужину еще и зефир в шоколаде

Редиска Кэт писал(а):

Стрессам - нет-нет-нет!!! Детям и Солнцу - да-да-да!!!)))

MarmeladK@ писал(а):

Так держать!!!

спасбо..но не вышло..да и еще риса наелась..надо на завтра семена льна залить а то чую с белым другом еще проблемы будут дааавно я рис не ела

MarmeladK@ писал(а):

Свет, а почему именно 300 положено? Я что-то пропустила?

ну я решила немного контролировать порции..250 мне кажется мало..решила сначала привыкнуть к 300 а потом перейти на 250..должна сказкать что 300г мне очень даже хватает наестся..вот сегодня сьела лишний перец- тяжеловато было..думала даже ужинать не буду..и что вы думаете- ровно в 17 живот урчать начал- великая сила привычки

INNULA писал(а):

Ужинала "7 элементом". Оч хотелось попробовать эти криспы. Никогда не думала что 50 грамм сыра то так многооооо. Я даже с вином столько не сьем. Зерненый творог мне вообще не нравится, а в этом салатике ещё и ничего. Правда я многовато лука зеленого положила, пришлось запивать срочно чаем зеленым. Теперь я как огнедышащий дракон Надеюсь что завтра не плюсану на этих криспах.

да не должна по идее..сколько ты их взяла?

Светлана, спасибо за комплимент!

вот про мои беременности. я в обе набрала около 9 кг. в первую сбросила месяца за три и когда Аришке-старшей моей, сейчас ей 2 и 9 было шесть месяцев, то я весила меньше, чем до беременности

а вот после второй беременности сложнее скинуть. Егору сейчас 9 месяцев, но тьфу-тьфу вес начал снижаться, но это благодаря системе конечно

Светлана, спасибо за комплимент!

вот про мои беременности. я в обе набрала около 9 кг. в первую сбросила месяца за три и когда Аришке-старшей моей, сейчас ей 2 и 9 было шесть месяцев, то я весила меньше, чем до беременности

а вот после второй беременности сложнее скинуть. Егору сейчас 9 месяцев, но тьфу-тьфу вес начал снижаться, но это благодаря системе конечно

Диана-если говорить про спорт, то с ним у меня на данный момент никак))
днем гуляю с коляской бывает пару часов, уитывая количество снега-это неплохой спорт) до беременностей занималась калланетикой-очень нравилось и кстати очень эффективно

покажу перчик свой- обед мой
Перец фаршированный (по минус 60) http://forum.say7.info/topic28952.html



и мужу делала Отбивные из фарша http://forum.say7.info/topic12640.html
и сама в пол 11 утра сьела одну- ооочень сочная и вкусная отбивная вышла

Светлана, я тут сижу чай зеленый поппиваю, а ты с такими вкусняшками)
я тоже недавно перцы фаршировала. просто были замаринованы они у меня, а так свеженьких хочется!!!

МарияМарчи писал(а):

Светлана, я тут сижу чай зеленый поппиваю, а ты с такими вкусняшками)

угощайся!

МарияМарчи писал(а):

я тоже недавно перцы фаршировала. просто были замаринованы они у меня, а так свеженьких хочется!!!

а я морожу на зиму целый специально для фаршировки..ну и в салаты добавляю,в рагу

МарияМарчи писал(а):

Светлана, спасибо за комплимент!

МарияМарчи писал(а):

от про мои беременности. я в обе набрала около 9 кг. в первую сбросила месяца за три и когда Аришке-старшей моей, сейчас ей 2 и 9 было шесть месяцев, то я весила меньше, чем до беременности

молодец

МарияМарчи писал(а):

а вот после второй беременности сложнее скинуть.

у меня так же..в первый

МарияМарчи писал(а):

Светлана, спасибо за комплимент!

МарияМарчи писал(а):

от про мои беременности. я в обе набрала около 9 кг. в первую сбросила месяца за три и когда Аришке-старшей моей, сейчас ей 2 и 9 было шесть месяцев, то я весила меньше, чем до беременности

молодец

МарияМарчи писал(а):

а вот после второй беременности сложнее скинуть.

у меня так же..в первый заход на систему вес очень быстро уходил..а во второй не хочет..поэтому и часто нарушаю

Она проснулась, потянулась,
И голой подошла к окну.
Полсотни мужиков свихнулось,
Полсотни – вытерли слюну.
Камаз Черроки въехал в дверцу,
Упал в бассейн вертолёт,
Схватился в скверике за сердце
Седой, почтенных лет народ.
Случилось в озере цунами,
Вулкан извéрг поток страстей,
Стояли с вздутыми штанами
У дома дядьки всех мастей.
Сошёл с орбиты спутник малый,
На дубе вспучилась кора…
Она зевнула, и сказала:
- Вот скука! Всё, как и вчера!

Ляночка08 писал(а):

теперь меня ругайте- не удержалась и схомякала к ужину еще и зефир в шоколаде

Свет,у каждого бывает))Мне кажется,нет смысла ругаться Эт я сейчас строго системлюсь,т.к. маленький ребенок и особо ничего нельзя,а до беременности я раз в неделю в выхи куда-нибудь ходила и пила пиво аль что покрепче с колой)))

МарияМарчи писал(а):

вот про мои беременности. я в обе набрала около 9 кг. в первую сбросила месяца за три и когда Аришке-старшей моей, сейчас ей 2 и 9 было шесть месяцев, то я весила меньше, чем до беременности а вот после второй беременности сложнее скинуть. Егору сейчас 9 месяцев, но тьфу-тьфу вес начал снижаться, но это благодаря системе конечно

А вот у меня что-то и после первой не особо уходит

Приветик всем! Я сейчас смотрю, а мое дневное сообщение, которое сообщение, которое я писала, отсутствует. А я еще так радовалась, что успела его отправить до того, как свет вырубили. Ан нет... Завтра повторю комментарии.
Сегодня был бешеный денек. были у врача, Лешка выздоравливает. Андрей пошел в садик первый день. В целом, жизнь налаживается, как и погода.
Девочки, буду завтра! Целую

МарияМарчи
О, и у нас детки почти ровесники!))) с Дианой вот вообще почти один в один!)))
Некогда писать - пойду с сынкой играть!
У меня сегодня шок - 800! Даже линеечку сдвинула) постараюсь закрепить теперь!

Пламя
Урра! С выздоровлением! ))) Лешеньку долечивайте и вперед на спорт и витаминки!)))

марина7
Марина, мы такой праздник пропустили! Поздравляем доченьку с 18-тилетием и тебя, конечно, тоже!!!

Ляночка08 писал(а):

Она проснулась, потянулась, И голой подошла к окну.

Девочки, я пока не системлюсь- что то ломит все суставы.. то ли на погоду то ли авитаминоз то ли остеохондроз- потому что Димку сейчас таскаю до автобуса на руках с воплями... И грязь везде.. В общем - пока сложно удержаться от еды вечером... В спокойном состоянии надо начинать..
Про писюн- У димки вообще фимоз, не открывается головка. Сказали до 9 лет подождем а потом операция. Зимой у него было воспаление- я ыстро заметила что покраснело все и писать ходит через не хочу. И стала ванночки делать с ромашкой. И тетрациклинкой мазали еще (глазная мазь- можно детям) Все прошло. Потом врач сказала что фурацилин можно- но ромашка тоже хорошо..
Вчера минтай на овощной подушке делала под сметанкой- сверху картошка на пару с маслицем. Вкусно...
Все- пошли собираться на массаж

МарияМарчи писал(а):

я в обе набрала около 9 кг.

Значит ты не склонна к полноте, Маш!

Ляночка08 писал(а):

Перец фаршированный (по минус 60)

Обожаю! Света, я по твоему рецепту тоже перцы делаю

Ляночка08 писал(а):

и мужу делала Отбивные из фарша

Рецепт вообще отличный, тоже так делаю. Быстро и вкусно.

Ляночка08 писал(а):

у меня так же..в первый заход на систему вес очень быстро уходил..а во второй не хочет..поэтому и часто нарушаю

А в перый раз сколько кг ушло? А потом, Светлан, ты совсем не системилась или на поддержании была? И все кг вернулись? Вот я точно знаю, что не буду на системе всю жизнь. Меня уже от риса тошнит, невкусный он мне этот пропаренный рис , гречка еще куда ни шло. Я хочу похудеть до нужных мне кг, а потом ужин системный оставить и после 6 не есть.

Пламя писал(а):

ыли у врача, Лешка выздоравливает

Ура! как хорошо, когда детки выздоравливают!!! Не болейте больше!

Редиска Кэт писал(а):

У меня сегодня шок - 800!

Класс!!!

Редиска Кэт писал(а):

Марина, мы такой праздник пропустили! Поздравляем доченьку с 18-тилетием и тебя, конечно, тоже!!

Присоединяюсь к поздравлениям!!!

vikles писал(а):

У димки вообще фимоз, не открывается головка. Сказали до 9 лет подождем а потом операция. Зимой у него было воспаление- я ыстро заметила что покраснело все и писать ходит через не хочу.

Бедненькие мальчишечки
Всем привет!