Система -60 и грудное вскармливание

vikles писал(а):

. А сегодня с утра повернуть шею не могу- простудила шею вчера. Вот так- сижу в нанопластере

Я разогревающими кремами мажу в таких случаях.

Leryna писал(а):

И малый целые ночи на груди.Я чувствую,что грудь ночью совсем пустая.Вот думаю,совпадение или нет?

У меня тоже так было, я выбирала мясной ужин куриную грудку с бульоном или фрикадельки отваривала, в этих случаях было лучше.

MarmeladK@ писал(а):

А у нас сегодня в 06.26 утра землетрясение было небольшое, балла 4 наверное.

Мне даже читать страшно и про песчаную бурю тоже
Оксана здоровья тебе! И все всем здоровья!
Samiradi
Как читаю твои посты мне ТАК СИЛЬНО хочется к тебе в гости

vikles писал(а):

Аж страшно- 31 год всего.

И я так переживаю по этому поводу, молодая еще а уже со здоровьем не АЙС Выздоравливай

Samiradi писал(а):

Девченки кто каким спортом занимается???

Я хожу на фитнес в спорт комплекс. Понедельник - интервал, в среду качаем усиленно пресс и ножкам внимание, в субботу 2 часа занятия: аэробика и попу качаем А перед занятиями по 10 минут на велотренажере, беговой и элипсе Вот. Еще все собираюсь по утрам с Марией Корпан бодифлексом позаниматься, но все что то не соберусь
Всем чао

привет, да уж девчонки ну и природные явления у вас, одних трясет, других сметает)))

у нас сегодня погодка супер. наконец-то снег начал таять , мы с Аришкой кораблики пускали по ручейкам пока Егор в коляске спал.

Диана, увидела, что у тебя у детишек тоже два года разница) у меня 2 года и 4 дня разница. вот многие говорят и задают вопросы , что тяжело или нет, могу сказать, что не тяжело, моя любовь умножается на двоих! я и третьего хочу. правда у меня два КС. думаю про третьего года через 4. ну если честно пораньше охота, как Виктория Бэкхем. у нее вон вообще 4 кесарева.

Про мою фигуру, у меня на системе живот,ноги всё в норму пришло, но вот нижний живот или как обозвать еще видно, не знаю надо нижний пресс наверно делать. охота мне еще в бассейн, но мелких не оставить, если с ними ходить. у меня Аришка ходит с папой в басик, но там маленький.

Девочки, еще у меня после второго целлюлит на ляжках, как то можно с помощью спа исправить? кто что знает по этому поводу.

сегодня вкусно ела кстати:

з: бутеры с красной рыбой+рафаэлки+творожный сырок+конечно цикорий с молоком. 2 чашки. не могу никогда одной напиться

о: роллы. чай зеленый

у: шашлык,много чая, три глотка красного вина разбавленного

были сегодня на др и я не нарушила!

кстати с утра весы вернее стрелка весов упала ниже 55. точно сказать не могу сколько отвес, так как весы у меня не электронные.

МарияМарчи писал(а):

три глотка красного вина разбавленного

Маш,а сколько у тебя малышу?

Вот у меня к вам вопрос,девочки...Нас зовут на мероприятие на след.неделе,так вот,я думаю можно ли мне выпить вина?Напомню,малышу 1,5 месяца...Как у вас было?

МарияМарчи писал(а):

были сегодня на др и я не нарушила!

Ирина, у меня малышу 9 месяцев. ну вот я первый раз вино чуть выпила. и как то месяц назад два глотка пива у мужа после бани. а так ни ни. мне кажется , когда совсем маленький не стоит

Утра доброго всем !!!! Линейку поменяла теперь еще легче ))) Вчера после бури был еще и дождь проливной сегодня тоже то ли туман то ли буря , короче весь бассейн в писке (( Света да у меня мама с детишками сидит пока я в зал хожу ! Да и то что спорт зал , бассейн и сауна в доме находятся это тоже не маловажный фактор !!!! Будь он где нить и не ходила наверное !!!! Почему у нас такого нет Лиля давай давай приезжай ))) мы в мае в Россию едем тут оетом баня , воздуха нет только в моллах ) месяца на 3-4 домой в Башкирию и Татарию ))) так что тоже в гости зайдем )))) Маша , я даже очень рада что все так у нас получилось с мальчишкой нашим !!!! Не думали , а тут рас и такой сладенький пупсик !!! Самирку жалковато конечно все равно немного ревнось есть это нормальное явление но ттт без агрессии ))) Я ей стараюсь больше времени удилять на руках ношу пол ночи "колею"( это когда спинку чешут только очень нежно ))) И сейчас прихожу к выводу что третьего однозначно надо !!! И желательно до 30 тоже в 2-а года надо уложиться А тут абортов нет так арабки рожаю как кролики , а смотреть и титей кормить это не для них !!! Филипинки смотрят !!! Няньки и только !! Еще очень много молодых американских семей у которых 3-5 детей молодци такие ))))
Ирина, на счет алкаголя можно все это личный выбор!!!! Но я как человек не пьющий против это не такой важный и необходимый продукт без которого обойтись нельзя !!!!! ИМХО

приветик. у меня супер отвесик в 400г поменяла линейку

менюшка:
завтрак -творожок из кефира с медом, кофе, кусочек селедки и кусочек колбаски- 2 последние- это за вчера вознаграждение
обед- котлетки из гречки с сосиской , с арабским морковным салатом -это новое- посмотрю сейчас есть ли тут- выставлю и кусочек десерта яблочного- а может и не буду..на утро оставлю..посмотрю
ужин- фрикадельки с бульоном

Иркэ писал(а):

Мне кажется мне не честно в марафоне участвовать У меня раз в неделю разгрузочный получается

а почему нечестно. ну не по системному конечно..ну ты не увлекайся разгрузками вообще-то

МарияМарчи писал(а):

были сегодня на др и я не нарушила!

умница

МарияМарчи писал(а):

кстати с утра весы вернее стрелка весов упала ниже 55. точно сказать не могу сколько отвес, так как весы у меня не электронные.

Ирунчик89 писал(а):

Нас зовут на мероприятие на след.неделе,так вот,я думаю можно ли мне выпить вина?Напомню,малышу 1,5 месяца...Как у вас было?

ну чуток можешь думаю если уж очень хочется.. .. красного..не увлекаться а маленькую рюмочку можно.. но я б еще не пила- маленький ребеночек...ну или сказать-у меня маленький ребенок ,кормлю- и все отстанут- и с питанием будет проще- не будут заставлять

Samiradi писал(а):

(( Света да у меня мама с детишками сидит пока я в зал хожу ! Да и то что спорт зал , бассейн и сауна в доме находятся это тоже не маловажный фактор !!!

а ну конечно- если б у меня мама сидела и зал в доме был- я бы ходила..и вообще если б он в доме был то я б и вечером как муж приходит ходила ну вообще молодец

Алычка
поздравляю с переездом

Ляночка08 писал(а):

Натусик, что там за упаднические мысли

Ляночка08 писал(а):

даже и не думай нас покидать

Ляночка08 писал(а):

тоже сегодня сдержалась- хожу горда

Ляночка08 писал(а):

муж брокколи купил- целый килограмм

у нас тоже появилась свежая в продаже

Иркэ писал(а):

кажется мне не честно в марафоне участвовать У меня раз в неделю разгрузочный

ЛИЛЬ-нечестно жрать всё подряд
а если ты стараешься сбросить лишнее- то всё чкстно

Ирунчик89 писал(а):

на мероприятие на след.неделе

ну глоток вина не повредит,ну и не особо впечатлит

МарияМарчи писал(а):

два глотка пива у мужа

вот пиво увеличивает молоко-ЭТО ФАКТ

Ляночка08 писал(а):

приветик. у меня супер отвесик в 400г

умница
что то ОКСАНА не появилась- наверное совсем болеет

натка..- писал(а):

у нас тоже появилась свежая в продаже

натка..- писал(а):

ЛИЛЬ-нечестно жрать всё подряд

это точно

натка..- писал(а):

что то ОКСАНА не появилась- наверное совсем болеет

ага..наверное..
ты как там? попустило? что там вчера было?

Алычка писал(а):

Мы переехали - УРАААА

От души поздравляю!!!

Ляночка08 писал(а):

все не соберусь хоть небольшую зарядку делать -нету времени

А мне еще и лень. Я лучше в итернете посижу, отдохну так. А раньше каждый день дома занималась.

Ляночка08 писал(а):

ой у меня вот тоже после вторых родов спина часто болит- остеохондроз есть

У меня тоже, только после первых.

Ляночка08 писал(а):

пыль вытерли- мальчишки тут активно помогали

Помощники! Мамины зайки

INNULA писал(а):

я тут недавно купила метелку

Электрическую?

МарияМарчи писал(а):

но вот нижний живот или как обозвать еще видно

У меня тоже этот живот противный нижний есть. Это наверное от шва, шов под ним.

Samiradi писал(а):

Да и то что спорт зал , бассейн и сауна в доме находятся это тоже не маловажный фактор

Красота!!!

Ляночка08 писал(а):

приветик. у меня супер отвесик в 400г

Поздравляю! Супер!!!
Все привет! Не успела все дочитать (((.

Ляночка08 писал(а):

попустило? что там вчера было

минутная слабость написал-что ничего не получается и из марафона спрыгну- а после Катиных слов стыдненько стало и пост убрала

натка..-
Не хотела, чтоб стыдно - хотела, чтоб просто передумала!))
А мне то как стыдно - был супер не системный день, завтра жду нереальный привес просто!!! На завтрак выпила три кружки сваренного кофе с молоком и булкой. В обед съела макароны и капусту тушенную, чай с ромашкой - нос болит что-то (боюсь очередной простуды!) и ванильный творожок и зеленый виноград! И вот оно самое страшное - в пять часов я схомякала наполовину с дочкой булку с маком, съела 100 гр творога и ванильный творожок, полив это варенцом и сверху сиропом от вишневого варенья и вот сейчас - уже в семь вечера - банан большой!( сегодня день переполненный событиями и новостями не позитивными, мама совсем расстроенная у меня(((
У нас циклон пришел на остров - дождь и ураганный ветер...

Светик, спасибо за статью - прочитала! Все правильно! Особенно про зарядку до завтрака - помимо фигуры, она еще и стимулирует к нормальной работе живот и способствует встрече с белым другом! Но надо же себя заставить!)))

Приветики!
Спасибо,девочки, за ответы
А у меня сегодня что-то непонятное с весом Я,значит,проснулась и на весы сразу-а там,81,9.ну я,значит,расстроилась и пошла завтракать. пока ела банан,проснулась моя козявка,ну и пока туда-сюда,мы с ним поспали еще 2 часа.Потом я решила еще раз встать на весы,а там уже 81,7...Вопрос...Как?
Сегодня ем немного косячно,так как некогда:
з. чай со сгущ.+банан +овсянка с мол.
о. зерненка с джемом+чай с мол.+сыр(гр.50)
у. творог с джемом+чай с молоком

MarmeladK@ писал(а):

А мне еще и лень. Я лучше в итернете посижу, отдохну так. А раньше каждый день дома занималась.

вот и я так лучше в инете посижу почитаю...

MarmeladK@ писал(а):

У меня тоже, только после первых.

да у меня же после первых и тянется все

MarmeladK@ писал(а):

Помощники! Мамины зайки

спасибо

MarmeladK@ писал(а):

У меня тоже этот живот противный нижний есть. Это наверное от шва, шов под ним.

у меня хоть и не кесарево но этот живот ниже пупка тоже есть- причем со школы еще как не худею а ниже пупа все равно животик есть

MarmeladK@ писал(а):

Поздравляю! Супер!!!

спасибо

натка..- писал(а):

минутная слабость написал-что ничего не получается и из марафона спрыгну- а после Катиных слов стыдненько стало и пост убрала

не расслабляйся- ты же у нас в первом марафоне передовичка была- куда спрыгивать а я в том марафоне в хвосте плелась- не спрыгнула же так что держись

Редиска Кэт писал(а):

А мне то как стыдно - был супер не системный день, завтра жду нереальный привес просто!!! На завтрак выпила три кружки сваренного кофе с молоком и булкой. В обед съела макароны и капусту тушенную, чай с ромашкой - нос болит что-то (боюсь очередной простуды!) и ванильный творожок и зеленый виноград! И вот оно самое страшное - в пять часов я схомякала наполовину с дочкой булку с маком, съела 100 гр творога и ванильный творожок, полив это варенцом и сверху сиропом от вишневого варенья и вот сейчас - уже в семь вечера - банан большой!( сегодня день переполненный событиями и новостями не позитивными, мама совсем расстроенная у меня(((

у тебя прям все что кушаешь для носа чтоб не болел а если серьезно- плохо что новости не очень хорошие, держитесь

Редиска Кэт писал(а):

Светик, спасибо за статью - прочитала! Все правильно! Особенно про зарядку до завтрака - помимо фигуры, она еще и стимулирует к нормальной работе живот и способствует встрече с белым другом! Но надо же себя заставить!)))

ой да-я был период перед тем как Темкой забеременела- вставала с утра убиралась, делала зарядку, потом аж завтракала через часик

Ирунчик89 писал(а):

А у меня сегодня что-то непонятное с весом Я,значит,проснулась и на весы сразу-а там,81,9.ну я,значит,расстроилась и пошла завтракать. пока ела банан,проснулась моя козявка,ну и пока туда-сюда,мы с ним поспали еще 2 часа.Потом я решила еще раз встать на весы,а там уже 81,7...Вопрос...Как?

чем позже утром взвесишься тем ниже будет вес тем более ты же толком не покушала- банан сьела и поспала 2 часа, понятно что потом еще в туалет сходила хотя б по маленькому- вот и вес упал

девочки угощайтесь
Постное печенье овсяно-лимонное http://forum.say7.info/topic65113.html

и новые рецептики
Арабский морковный салат http://forum.say7.info/topic65139.html

Яблочный десерт http://forum.say7.info/topic65140.html

вообщем нарушила в обед- приезжали мои родители и я наготовилась- всего понемножку поела не обожралась..но попробовала

Ляночка08 писал(а):

у меня хоть и не кесарево но этот живот ниже пупка тоже есть- причем со школы еще как не худею а ниже пупа все равно животик есть

Ой,у меня тоже всегда живот был,а щас вообще....да еще и в растяжках((Бе-еее((((

Ляночка08 писал(а):

чем позже утром взвесишься тем ниже будет вес тем более ты же толком не покушала- банан сьела и поспала 2 часа, понятно что потом еще в туалет сходила хотя б по маленькому- вот и вес упал

Ну да, логично)))

Ляночка08 писал(а):

вообщем нарушила в обед- приезжали мои родители и я наготовилась- всего понемножку поела не обожралась..но попробовала

Свет,такие шедевры творишь,конечно сложно устоять тут

Девочки, приветик!
После двух дней пролеживания трупом, я сегодня маленько оклеймалась.
Вас пока не читала, глаза не напрягаю, потому что болят. Даже линзы эти дни не надеваю, хожу в очках.
Лешке с сегодняшнего вечера даю антибиотики. Видимо, уже какая-то бактериальная инфекция присоединилась, а тут еще и зубы... Короче, по-другому никак. Хотели обойтись, но не получилось...
завтра постараюсь вас почитать. Сейчас пока еще тяжеловато.

Девочки простите а подскажите как вы сюда линейки вставляете?

привет!
сегодня у меня на ужин опять шашлыки были.
я вот тут вывод какой сделала у меня вес падает когда ужин молочка или мясо.
вообще много читаю про правильное питание и подобное и везде пишут , что вечером надо кушать белок. что углеводы вечером не усваиваются. так что будем стараться по вечерам кушать мяско)

Диана, как тебе вообще в другой стране? как давно ты в Абу-Даби? я вот тоже третьего хочу до 30. молодые родители для детей это хорошо, а молодые бабушки-дедушки еще лучше)) у нас у аришки тоже ревность иногда бывает, но тоже тьфу тьфу без агрессии. я постоянно говорю ей как сильно люблю ее. ласкаю,обнимаю.

Пламя

Оксана, да у нас тоже было когда лечились-лечились в итоге антибиотики. Ты главное не забудь про линекс-аципол-хилак. ну кто что привык давать, чтоб кишечник нормально работал. Здоровья вам!

Света-Ляночка, опять вкусняшки мне под ночь))) хочется овсяного печенья, никргда его не делала. только магазинное покупаем

Ирунчик89 писал(а):

Ой,у меня тоже всегда живот был,а щас вообще....да еще и в растяжках((Бе-еее((((

у меня растяжки появляются когда худею до 70 кг где-то ..сейчас пока нету

Ирунчик89 писал(а):

Ну да, логично)))

Ирунчик89 писал(а):

Свет,такие шедевры творишь,конечно сложно устоять тут

придется завтра тоже разгрузку делать

Пламя писал(а):

После двух дней пролеживания трупом, я сегодня маленько оклеймалась.

вот как тебя зацепило поправляйся

Пламя писал(а):

Лешке с сегодняшнего вечера даю антибиотики. Видимо, уже какая-то бактериальная инфекция присоединилась, а тут еще и зубы... Короче, по-другому никак. Хотели обойтись, но не получилось...

ну что ж поделаешь, бывают ситуации что без АБ никак лечитесь

Ксюся на еду не ведуся писал(а):

Девочки простите а подскажите как вы сюда линейки вставляете?

Как поставить линеечку?
Выбираете линеечку, например здесь:
http://metric.rodim.ru/
http://line.mamka.ru/
http://line.mole.ru/love/
http://www.detki-74.ru/lines/index.php

Далее идете в профиль, в строке Подпись вставляете BBCode, который был ВАМ выдан. Нажимаете Отправить.

МарияМарчи писал(а):

я вот тут вывод какой сделала у меня вес падает когда ужин молочка или мясо.

у меня так же

МарияМарчи писал(а):

я вот тоже третьего хочу до 30. молодые родители для детей это хорош

хорошо что так выходит я первого родила только в 30,5..

МарияМарчи писал(а):

Света-Ляночка, опять вкусняшки мне под ночь))) хочется овсяного печенья, никргда его не делала. только магазинное покупаем

тут на сайте полно рецептов всяких можешь попробовать -поискать тебе подходящее- без цитрусовых там и без остальных аллергенов